泉恩睡前读书会

吵架不可怕，可怕的是不会吵。非暴力沟通怎么用？四个步骤真能化解冲突？连骂你“刽子手”的人都能请吃饭？一起读书，边读边练，把话说到心坎上。 互动话题：你是怎样对别人的否定的？ 序 第一章 由衷的给予 非暴力沟通帮助我们与他人和自己建立连结，使我们得以流露与生俱来的慈悲之心。它指引我们通过将注意力聚焦在观察、感受、需要和请求这四个要素，来重新构建表达和聆听的方式。 非暴力沟通培育深度倾听的能力，让我们带着尊重...

读完《滚雪球》，陪巴菲特走完一生。他忙到最后一刻，苏珊却隐瞒病情离世。如果是你，会选择坦诚还是隐瞒？财富、生死、陪伴，什么才是真正的幸运？ 02:00 苏珊的离开与巴菲特的转变：一本令人动容的慈善之旅 04:03 爱与坦诚：巴菲特和苏珊的故事引发的思考 06:04 书籍中的情感之旅：苏珊与巴菲特的离别与回忆 08:05 光辉与艰难，探寻巴菲特的一生历程 10:08 股神的背后：巴菲特身边的关键人物与影响 12:09 影响巴菲特人生的关键要...

面对亲人离世的五个心理阶段，巴菲特如何面对妻子患癌？当金钱不再重要，谁还在乎你？生命的尊严由谁定义？是抗争到底，还是安静告别？在痛苦与爱之间，你会怎么选？ 02:01 巴菲特面对妻子苏珊的病情：从拒绝到接受的心境变化 04:03 巴菲特的心境变化与亲密关系：友情、家庭和生死话题的思考 06:03 灵魂的拷问：谁真正关心我？——一部关于生死的思考录 08:03 面对死亡的拷问：选择生存还是尊严？ 10:04 希望与绝望：一个失去行动能...

分享不是交换，而是给予。存在模式怎么练？开源社区和读书会有啥共通点？从关灯睡觉的挣扎到知识共享的礼物经济，聊聊我们如何在给予中彼此滋养。 02:01 练习存在模式：从吃饭到学习英语的成长之旅 04:02 开源项目成长之路：探索共享经济的鼻祖 06:03 构建知识共享社区：开源代码与读书会的相似之处 08:04 开源社群与团体：理念殊同一路，激发无限可能！ 10:18 创意经济中的知识产权与礼物模式：探索新的商业模式 12:53 建立团体的...

巴菲特为何成为平民偶像？富人该留多少财富给孩子？财产税背后藏着怎样的公平逻辑？金钱是工具还是目标？孩子真正需要的是什么？一起聊聊财富、教育与人生意义。 02:00 财富传承与社会公平：巴菲特的财产税观点引发争议 04:02 为孩子创造美好未来：探讨财富传承与个人发展之间的界限 06:02 孩子的发展与社会氛围：穷人家孩子与富人家孩子的竞争机会平等吗？ 08:03 金钱与幸福：用财富衡量人生意义的局限性 10:05 金钱与幸福：追求...

如果一生只能用一辆车，你会怎么保养它？巴菲特用这个比喻讲大脑和身体的健康。情绪怎么管理？吃和练如何平衡？想吃炸鸡块，能不能吃一块就满足得像吃了十块？用正念细嚼慢咽，放大每一口的幸福感。科学饮食不是压抑欲望，而是聪明地满足自己。 02:01 情绪认知与自我管理：打造积极健康的生活方式 04:01 情绪背后的需要：探索心灵的语言与表达 06:04 如何满足重口味欲望而不增加体重？解析营养文章中的建议！ 08:06 如何在科学饮食...

当丑闻爆发，24小时内必须表态：是保朋友还是守底线？巴菲特给儿子的建议，戳中了职场人的两难。面对舆论风暴，沉默等于认罪？你的选择，定义你是谁。 02:03 在两害取其轻的情况下，选择辞职还是继续工作？ 04:04 辞职还是坚守道德底线？员工在价格垄断事件中的抉择 06:05 个人价值观与职场抉择：面对不道德行为的底线挑战 08:06 公关危机中的影响力与态度：可口可乐事件与巴菲特建议的对比分析 10:08 在大众情绪中建造信誉：面对...

巴菲特真那么冷静吗？读《滚雪球》发现，他也有偶像包袱、情绪偏好和人情世故。面对交易，他不是不想赚，而是不愿妥协原则。我们普通人又该如何修炼自己的“冷静”？ 02:01 巴菲特的道德洁条与企业救助观念：一位商业巨头的双重标准。 04:03 商业精英的内心世界：揭秘巴菲特和芒格之间的复杂关系 06:04 金融市场的风险与诱惑：巴菲特的理性决策背后隐藏的情感偏好 08:06 追求冷静与追求喜怒不形于色：不同的情感表达方式 10:07 从喜...

刚读完《如何阅读一本书》，却发现它可能不适合新手？从情绪高峰到低谷，聊聊普通人该怎么开始主题阅读，又如何在压力中稳住自己。 02:01 探索自由的旅程：从古代到当代的观点综合思考 04:03 如何阅读一本书：阅读基础与高级阅读技巧的对比分析 06:04 面对压力，保持内心平静：巴菲特拯救所罗门公司的启示 08:04 练习情绪疏导，迎接挑战：当我再次面对类似场景时的内心平静 10:05 玩桌游与父母共度美好时光，意外事件引发的成长与...

出身无法选择，但资源可以善用。巴菲特的“卵巢彩票”让人反思：在不完美的环境里，如何活出自己的价值？当你只有十块钱，帮还是不帮？ 02:01 拯救生命优先：达菲特的基金会关注核扩散与人口控制 04:03 如何在不理想的环境中创业经商？寻求成功的关键要素 06:06 如何在海量信息中筛选出有用资源？——有效利用资源的关键 08:07 先照顾好自己，才有能力去拯救更多生命：解读巴菲特的投资观点 10:09 在金钱帮助他人时，需考虑自身生存需...

节选摘自： 情绪浪花 故事齁咸 08【睡前读书会298】 睡前读书会，你身边的阅读伙伴。 我们一起在阅读和分享中经历成长与滋养。 喜欢就请点赞、评论、转发与关注^_^ 因为你很重要！ 在小宇宙查看该单集文稿

巴菲特发几亿奖金反被骂？员工和股东到底谁对谁错？当赚钱和良心冲突，你选哪个？声誉比利润更重要吗？聊聊创业、人性与选择。 02:01 员工与股东：企业薪资调整背后的矛盾与沟通问题 04:01 企业盈利与员工薪资调整：平衡利益与情感的关系 06:01 培养正直与诚实的品质：打造卓越企业的关键要素 08:04 创业者的声誉：重视信誉胜过项目利润！ 10:05 企业声誉与个人信誉：不可分割的统一价值观 12:06 个人品质与人格高尚：追求正义与利...

互动话题：你上次力挽狂澜时，经历了什么？ 第五部分 华尔街之王 48 吮手指及其严重后果 00:00 精彩时刻 00:38 引子 01:27 回天乏术也要回的山大压力 04:26 借贷有风险 使用需谨慎 05:45 拖延与盲目信任的后果 07:41 该练练听坏消息的能力了 09:59 出事后继续信任的重要前提 睡前读书会，你身边的阅读伙伴。 我们一起在阅读和分享中经历成长与滋养。 喜欢就请点赞、评论、转发与关注^_^ 因为你很重要！ 在小宇宙查看该单集文稿

互动话题：若自己先富 你会如何带亲人后富？ 第五部分 华尔街之王 47 不眠之夜 00:00 精彩时刻 01:25 自己没错 声誉却受损咋整 05:28 富贵之家的抉择与重担 08:51 帮助家人 差点吵起来 14:36 回敬挑战者 她怎么说 睡前读书会，你身边的阅读伙伴。 我们一起在阅读和分享中经历成长与滋养。 喜欢就请点赞、评论、转发与关注^_^ 因为你很重要！ 在小宇宙查看该单集文稿

互动话题：最近的一次施助或求助经历，你体验如何？ 第五部分 华尔街之王 46 两难抉择 00:00 精彩时刻 00:42 巴菲特孩子的生活与钱 03:37 巴菲特吸毒外甥的遗憾 06:24 富人给亲人钱的个人视角 11:09 有钱的亲人与没钱的自己 13:00 摆脱贫穷的方法之一 睡前读书会，你身边的阅读伙伴。 我们一起在阅读和分享中经历成长与滋养。 喜欢就请点赞、评论、转发与关注^_^ 因为你很重要！ 在小宇宙查看该单集文稿

互动问题：你这一周有什么情绪的高峰与低谷呢？ 本期情绪关键词： - 兴奋、期待、好奇、陶醉、满意、着迷、愉快、幸福、温馨、轻松、放松 - 后悔、意外、难受、痛苦、压抑、无聊、麻木、挫败、挣扎、苦涩、窘困 00:00 精彩时刻 01:17 称赞也需要技巧 03:00 不同主题阅读的比较 08:38 我们主题阅读的特点 11:24 我们的低谷 17:51 我们的高峰 睡前读书会，你身边的阅读伙伴。 我们一起在阅读和分享中经历成长与滋养。 喜欢就请点赞、...

节选摘自： 在关系中如何听与说【睡前读书会297】 睡前读书会，你身边的阅读伙伴。 我们一起在阅读和分享中经历成长与滋养。 喜欢就请点赞、评论、转发与关注^_^ 因为你很重要！ 在小宇宙查看该单集文稿

互动话题：在生命中的哪个时刻，你最想学点东西？ 00:00 精彩时刻 00:58 在乎关系的巴菲特竟谨慎赞美了 06:54 工作了也继续成长的意义与原因 13:18 自己如何面对破产和员工 第五部分 华尔街之王 45 拖车政策 睡前读书会，你身边的阅读伙伴。 我们一起在阅读和分享中经历成长与滋养。 喜欢就请点赞、评论、转发与关注^_^ 因为你很重要！ 在小宇宙查看该单集文稿

互动话题：你习惯如何表达自己的亲与爱？ 00:00 精彩时刻 00:51 商业奇才却让家人瑟瑟发抖 05:28 老板我选巴菲特 11:42 选择相信孩子和身边人 18:10 创业和守业并不相同 第五部分 华尔街之王 43 法老王  奥马哈　1980—1986年 44 B夫人  奥马哈　1983年 分享主题：对B夫人的个人感受与视角；我想要怎样激励别人；创业与守业如何调和并、传承等。 睡前读书会，你身边的阅读伙伴。 我们一起在阅读和分享中经历成长与滋养。...

互动话题：你觉得如何做才能在关系中平等相处？ 00:00 精彩时刻 00:46 对巴菲特亲密关系的不解 04:14 如何解决亲密关系中的不平等感 10:56 公司危机时谁都会带着坏情绪 15:13 如何设身处地 相互体谅 第四部分 苏珊在唱歌 42 最高荣誉 巴菲特的三角亲密关系发展，和同期《布法罗晚报》的商业竞争、诉讼历程及巴菲特与芒格过程中的身心状态等。 分享主题：亲密关系中的平等如何解决；如何设身处地理解他人等。 睡前读书会，你身边的...

互动问题：你这一周有什么情绪的高峰与低谷呢？ 00:00 精彩时刻 00:55 婚姻如何同甘共苦 03:52 读传记也是读历史 10:59 我们的高峰 15:53 我们的低谷 本期情绪关键词： - 满足、意外、幸福、开心、惊喜、期待 - 失落、郁闷、无力、没信心、没面子、想逃、闷闷的、压抑、沮丧、丧气、委屈、无奈、挫折、泄气、灰心、不解、气愤、进退两难 睡前读书会，你身边的阅读伙伴。 我们一起在阅读和分享中经历成长与滋养。 喜欢就请点赞、评...

节选摘自： 父母与孩子 婚姻与独立【睡前读书会296】 睡前读书会，你身边的阅读伙伴。 我们一起在阅读和分享中经历成长与滋养。 喜欢就请点赞、评论、转发与关注^_^ 因为你很重要！ 在小宇宙查看该单集文稿

互动话题：回忆上一次能欣然地面对批评，你是如何做到的？ 00:00 精彩时刻 00:53 阅读介绍 04:19 然后呢-听的魔力 09:47 我为何不爱被批评 14:13 六顶思考帽与批评 第四部分 苏珊在唱歌 41 然后呢 主要讲述了1977年前后沃伦·巴菲特婚姻关系的变化。 苏珊的朋友认为，巴菲特真正结婚的对象是伯克希尔–哈撒韦，苏珊用分居回应他的执迷。但随着巴菲特与《华盛顿邮报》发行人凯瑟琳·格雷厄姆关系日益密切，频繁出入纽约和华盛顿的社交...

互动话题：在哪个时刻，父母不再把你当孩子？ 00:00 精彩时刻 00:39 阅读介绍 02:37 父母VS看衰的子女婚姻 09:01 父母VS子女独立 第四部分 苏珊在唱歌 40 如何避免经营一家公共图书馆 1975年初，苏珊·巴菲特在朋友尤妮斯·丹尼伯格鼓励下开始登台演唱，实现了歌唱梦想，获得观众热烈反响。不久后，巴菲特的侄女莎莉因脑瘤去世，这一悲剧让伯蒂打开心扉，她表示莎莉的离世让她不再掩饰感情，与苏珊的关系也更为亲密。沃伦则用工作排...

互动问题：你这一周有什么情绪的高峰与低谷呢？ 00:00 精彩时刻 01:36 怎样才算接地气 03:42 巴菲特和我们的护城河 09:44 我们的高峰 13:53 他的低谷 18:22 她的低谷 本期情绪关键词： - 欣喜、开心、意外、彷徨、受宠若惊、温暖、怀念 - 后怕、侥幸、生气、不可思议、被欺骗、后悔、焦虑、自责、疑惑不解、失望、吃惊、无奈 睡前读书会，你身边的阅读伙伴。 我们一起在阅读和分享中经历成长与滋养。 喜欢就请点赞、评论、转发与关...