美中不足

美中不足

Health ZH ↓ 129 episodes

美是一种向上的力量。我们始终觉得自己「不足」想要追求更完美,更极致的美;但是不完美也何尝不是一种完美。美中不足,未必真的不足,这是一档对美深度探寻和实践的播客节目。对话来自不同领域的实践者,分享各自对美的理解与追求。每周更新,有八卦、有内幕、有专业…关注节目与您一起理性变美!

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美中不足

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Health

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Jul 9, 2026

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Episodes

【医美小聊】轻/中/重油敏肌度夏指南 17.07.2025

最难度夏的问题肌(我认为没有之一)就是油敏肌...... 又油又干、泛红敏感、爆痘炎症,吹不得风,晒不得光,冷不得也热不得....... 正应季,我们就来聊聊油敏肌那些事儿~ 🔺油敏肌夏天要怎么护肤&保养? 🔺轻/中/重油敏肌要做哪些治疗项目? 🔺油敏肌要怎么稳定肤况呢? 附一个案例给大家感受下油敏肌的变化,把炎症控住,皮肤也会显得更年轻。 🟡请记住:医美是医疗行为! 🟡医美不是全部,保养是一场长跑! 别急!别猛!别过度!...

【医美答疑】打完童颜后做光电真的会馒化吗?到底如何降低医美失败风险? 10.07.2025

有评论在问:打童颜后做光电,会馒化是真的吗?我们有简单地回复一下,后面觉得可以在播客里也给大家提醒一下就有了这期内容。顺便也聊下最近的一些临观案例和感想。 🔺皮空/皮松,先光电还是先童颜? 🔺怎样避免注射发生问题/馒化? 🔺热玛吉/超声刀/5D胶原光/童颜到底在皮下产生什么作用? 🟡请记住:医美是医疗行为! 🟡医美不是全部,保养是一场长跑! 别急!别猛!别过度! 如果你有变美相关的问题,可以评论区给我们留言或者...

【医美攻略】备婚变美,到底该/不该做些啥?顺便聊聊肉毒中毒~ 03.07.2025

有听众预约的备婚医美专题来了~聊聊婚礼前不同阶段、肤质和项目应该怎么做,以及哪些不能做,希望有帮到你! 顺便也聊聊最近讨论很多的:肉毒中毒。 总的来说,婚礼前不要「紧急做项目」,不管是美白、祛痘还是斑点或者抗衰,都尽量提前去做管理,避免风险~ 本期还有一个小福利: 抽2位在备婚,并且有求美需求的听众,Anna亲自给你做专属的家居保养&项目变美方案。可以给我们留言! 🟡请记住:医美是医疗行为! 🟡医美不是全部,保...

【医美攻略】有效医美 vs.无效医美,到底差别在哪里?交付标准与边界是什么呢? 26.06.2025

节目做了一年多,很多朋友问,到底应该怎么分辨医美项目、诊所、医生。 实话说这个很难去讲,我们一直的解决办法是:尽量多分享一些我们的见闻、思考以及我们自己在做院所的时候一些做法和背后逻辑。 希望通过这样的方式来提醒大家,当你在自己周边筛选机构/医生的时候,可以观察的维度。 这不一定是好的方式,有时候听起来可能像自卖自夸,但自己觉得也尽力了......hhhh 本期依然是Anna和Stella两位从经营者&求美者双视角的分享,...

【医美行业】在台湾做了13年咨询顾问,这次有被震惊到...... 19.06.2025

往期嘉宾13年的台湾医美从业者慧玲姐返场,这次她刚好到厦门来做交流,所以又被拉来录播客了~ 作为一个医美老玩家,最近也着实被大陆同行的一些「案例」震惊到: 400支玻尿酸打腹肌和直角肩/398万的72小时的丰胸项目(非手术非注射...... 本期内容有点长,聊的话题也会多一点,也希望两位专业咨询顾问的分享能对于你求美能有一些帮助~ 🔺医美咨询顾问到底是个什么角色? 🔺低价肉毒、肉毒中毒背后的一些行业内幕? 🔺台湾贵妇也爱...

【医美小聊】黄金微针到底可以做些啥?可以不疼吗? 12.06.2025

黄金微针这两年很火,以痛+恢复期长,但效果好而流行...... 本期专门聊聊黄金微针,也是Anna在犹豫8年后才选择进黄金微针的一些新鲜体验和感受分享~ 🔺黄金微针有什么用,值得做吗? 🔺黄金微针可以联合什么做针对治疗? 🔺做完黄金微针,该怎么保养和修复呢? 🟡请记住:医美是医疗行为! 如果你有变美相关的问题,可以评论区给我们留言或者添加小助理 备注「美中不足」——vx号:JMXM102 🎙️ 主播 Anna: 台湾极光美学诊所主理人|高...

【YM避坑】夏日问题肌保养要注意哪些事?顺便聊聊黄金微Z 05.06.2025

非常抱歉,我们更正一下黄金微针部分的口误: 黄金微针的非绝缘针全程加热,疼痛感强一些;绝缘针更适合敏感肌和黄褐斑,如绝缘针➕Na效应的话紧致效果会不错。 之后我们会更加严谨🫡 ———— 医美行业是这样的:每天都很多神奇的案例出现,很多坑等着我们去踩。 Stella作为一个医美老手&行业从业者,最近又踩坑了,面部状态一夜回到解放前...... 本期集中聊聊皮肤治疗、微整注射、手术类的各种坑以及避坑要点。 🔺夏季各种问题肌有哪...

【医美医生】懂妇产科的皮肤科医生,真的有点不一样! 29.05.2025

一直对李医生很感兴趣,做了近十年的妇产科医生后,她转为皮肤科医生到现在也有十几年了。 一方面,觉得她经历了国内医美行业十几年的变化,很想听听她的感受; 另一方面,觉得一位懂妇科的医美医生,尤其是女医生,其实属于”buff 叠满“了,医美行业大部分客人是女性,不管是斑、痘、老化等等,都与女性的身体变化、激素变化息息相关,同为女性,其实不管是在体感上还是心理上,都会有不一样的诊疗视角和体验。 所以本期,一起聊聊...

【医美客人】变美不是焦虑地自证,而是一个自我探索的过程! 22.05.2025

这一期很特别,我们邀请了一位客人来聊天,她是一名模特。 去年第一次见冰雪,我们都印象深刻,很漂亮,五官好,皮肤也好,声音好听,也温温柔柔的~ 这一次恰逢颜大白坐诊,冰雪提前从广州来,我们就邀请她来录一期节目。 分享她对于美与变美的理解与看法。 🟡变美不是焦虑地自证,而是一个自我探索的过程 🟡医美不是全部,保养是一场长跑 也请允许我再cue一下我们节目的slogan: 美是一种向上的力量。 我们始终觉得自己「不足」想...

【医美小聊】印第安纹/猫咪纹,到底怎么解决才有效? 15.05.2025

印第安纹终于来了!Stella作为家族遗传型印第安纹代表,Anna作为后天老化型印第安纹代表聊聊具体的解决思路和攻略~ 🔺先天or后天印第安纹如何解决? 🔺如何避免处理印第安纹带来的馒化? 🔺玻尿酸or再生材料?光电还是注射解决? 🟡请记住:医美是医疗行为! 🟡医美不是全部,保养是一场长跑! 如果你有变美相关的问题,可以评论区给我们留言或者添加小助理 备注「美中不足」——vx号:JMXM102 🎙️ 主播: Anna: 台湾极光美学诊所主理...

【医美小聊】听13年台湾医美从业者聊台女保养(下) 08.05.2025

慧玲姐继续聊台湾女生的保养,以及分享自己如何做保养的~ 接上期: 本期我们邀请的是真·台湾女生,同时也是台湾医美13年的资深从业者来聊聊台湾女生的保养。希望给大家带来一些新的视角~ PS:第一次跨海录音所以收音有一些小bug,希望大家见谅。 🔺慧玲姐自己会做什么保养? 🔺80岁还在保养的客人,到底做些什么项目呢? 🔺台湾女生大概的保养频率是怎样? 🟡请记住:医美是医疗行为! 🟡医美不是全部,保养是一场长跑! 另:如果...

【医美小聊】听13年的台湾医美从业者聊台女保养(上) 01.05.2025

这两年浪姐很火,我们看到了非常多台湾女星的冻龄好状态,其实台湾除了明星保养得好以外,很多台湾女生,素人的状态也非常好。 我们节目里其实分享过很多台女的保养,但本期我们邀请的是真·台湾女生,同时也是台湾医美13年的资深从业者来聊聊台湾女生的保养。希望给大家带来一些新的视角~ PS:第一次跨海录音所以收音有一些小bug,希望大家见谅。 🔺台湾女生都在做什么项目? 🔺医美这么频繁,台湾女生都很有钱吗? 🔺台湾最近在流...

【医美避坑】打光电会反黑?如何避免?如何解决才更有效? 24.04.2025

光电反黑是一个常见的医美术后「坑」,因为不管是什么光电仪器,如果使用不当或者能量过高,以及术后没有稳妥地修复保养、甚至是防晒不足,都有可能导致反黑。 而修复反黑也是一个超级漫长复杂的过程,像一块块「黑斑」死死地黏在脸上,只能等待着黑色素代谢。 我们一直在强调,医美是治疗行为,每一次光电治疗后,都要把它当成「敏弱肌」去护理,这样才能收益>损伤。 本期Anna来聊聊自己的反黑血泪史,也结合这9年来见过/处理过...

【医美攻略】大陆/台湾省:各种「馒化」怎么解决才有效?超全实操讲解! 17.04.2025

当潮流审美概念从「饱满幼态脸」变成「轻薄高级脸」时,「馒化」成了一个似乎人人都必须解决的问题..... 各类抗衰仪器卖点开始主打「去馒化」,各类机构也开始包装各种:「去馒针」、「轻薄针」。 到底馒化是什么?不同情况导致的「馒化」怎么解决? 本期Anna来聊聊~ 🔺大陆vs.台湾省的「馒化」原因和处理方式有差别吗? 🔺玻尿酸、再生材料填充过度导致的馒化怎么解决? 🔺老化导致的发泡、馒化怎么处理? 🔺脂肪填充造成的馒化能...

【医美小白】很火的「英伦大提升」到底是什么?详细攻略 10.04.2025

「英伦大提升」最近很火,它到底是什么? 本期Anna从头到尾梳理一下这个项目! 怎么打|有什么注意事项|打坏了怎么办?|适合什么人? 🟡请记住:医美是医疗行为! 🟡医美不是全部,保养是一场长跑! 如果你有变美相关的问题,可以评论区给我们留言或者添加小助理 备注「美中不足」——vx号:JMXM102 🎙 主播: Anna: 台湾极光美学诊所主理人,爱美客再生材料全国美学导师,艾维岚童颜针全国咨询讲师,赛诺秀中国经营者论坛讲师,2014年...

【医美小聊】40+女性的动态抗衰:真or假馒化和垮脸到底怎么办? 03.04.2025

45岁的Anna和46岁的Stella,聊聊40+以后的保养和抗衰。 皮肤和身体状态都会因为各种因素而变动,有短期也有长期的。 假性垮脸、假性馒化,好像一夜间让我们疲态十足! 没有注意到的层层老化,也会在40+后让老态明显...... 到底如何面对?如何处理?如何预防? 🟡请记住:医美是医疗行为! 🟡医美不是全部,保养是一场长跑! 如果你有变美相关的问题,可以评论区给我们留言或者添加小助理 备注「美中不足」——vx号:JMXM102 🎙️ 主播:...

【医美避坑】面诊1W个求美者后,我发现「正确do脸」是件难事..... 26.03.2025

最近我们遇到了一些没法分享的案例。 也发现其实很多求美者do脸失败的原因是——忽略了一些的原则和常识,最基本的机构|医生|材料|设计的选择,看起来很简单,但实际上有点难。 本期聊聊如何「正确do脸」,「正确」不是保证百分百拿到好的结果,而是遵循这些原则,可以尽量降低「失败」的概率。 🟡请记住:医美是医疗行为! 🟡可以不做,如果做,就不要赌「整容运」! 如果你有变美相关的问题,可以评论区给我们留言或者添加小助理...

【医美小白】第一次打针,我要注意哪些事? 20.03.2025

很多人会问我们:我是小白,我想打针,变美/变上镜/抗衰,但是怕踩坑,我该怎么办呢? 本期Anna和Stella做个简单的分享,一个原则和逻辑,然后你再结合自己的情况去判断~ 🔺20/30/40+第一次打针要注意什么?打哪里呢? 🔺怎么选材料?怎么划定预算? 🔺会越打越多吗?需要配合光电吗? 🔺不同位置要在意哪些注射细节? 🟡医美是医疗行为!要克制! 🟡宁愿不做,也不要乱做,修复是条漫长的路,三思! 如果你有变美相关的问题,可以...

【医美小聊】长脸如何「改」短脸?(案例解析版) 13.03.2025

最近在打板和认证会中,做了一个长脸改短脸的微调案例,恰好Anna自己也是长脸,这些年自己也不断地摸索和实践给自己调脸,所以本期就基于这个话题做一个分享。 🔺长脸改短脸的逻辑和细节 🔺微调怎么避免打出「男相」? 🟡医美是医疗行为!要克制! 如果你有变美相关的问题,可以评论区给我们留言或者添加小助理 备注「美中不足」——vx号:JMXM102 🎙️ 主播: Anna: 台湾极光美学诊所主理人,爱美客再生材料全国美学导师,艾维岚童颜...

【医美避坑】花小钱做医美,花大钱来修复,得不偿失啊...... 06.03.2025

年前是医美最红火的时节,而年后往往是修复的集中期...... 医美修复是个有点沉重的话题,我们从第一期节目就开始给大家分享自己踩过的坑,走过的修复路,每年我们见过、处理过大量的修复案例,希望大家对于医美更谨慎些,再谨慎些! 本期Anna&Stella聊聊最近遇到的各种医美修复案例,说实话,这是一条漫长的道路,费钱、费神、费心! 🔺玻尿酸馒化肿胀的人 🔺打水光脸部鼓包一年的人 🔺打瘦脸针脸垮了的人 🔺打童颜水光全脸结节的...

【台湾医生】从业25年,玩童颜15年——聊聊Sculptra塑妍萃童颜 27.02.2025

聊过很多次童颜,本身Anna自己就很爱这款材料(脸上50瓶,其中30瓶是Sculptra),自己打得多,也跟各种名医合作与学习,所以我们聊得也多。 之前大部分是从求美者和美学设计视角去讲,这一次,我们邀请了资深的医生来分享他视角下的童颜与注射! 从业25年,15年童颜注射经验,服务了超10W个求美者的颜医师分享这支又老又新的童颜——Sculptra塑妍萃! 🔺Sculptra童颜的安全区与禁忌区? 🔺初阶打法与高阶打法的差异? 🔺会代谢吗?维...

【医美医生】打了12年针,聊聊注射变美这件事...... 20.02.2025

Anna女士又又又打针了, 正好抓了帮她注射的陈医师来聊聊注射那些事儿~ 因为是比较临时的聊天,所以以闲谈和提问为主,很多问题是求美者提出的,我们来听听看医师视角的分享! 🔺玻尿酸和再生材料,到底选什么比较好? 🔺20+/30+的求美者,注射什么位置容易出彩? 🔺怎么挑选好医生呢?如何判断才不踩坑? 🔺轮廓固定、韧带提升要做吗? 🟡我们一直在强调:预防大于治疗~在求美这件事上,运动、睡眠、饮食、体态习惯都决定了变美的...

【医美小聊】颈纹|妊娠纹|肥胖纹|唇纹怎么解决?防晒怎么选? 13.02.2025

本期混搭纹路专题&防晒专题!刚好都是朋友们问得比较多的话题。 🔺颈纹有低成本解决方案吗,怎么做? 🔺妊娠纹怎么解决更有效? 🔺有肥胖纹怎么办?怎么预防肥胖纹? 🔺要不要防晒?防晒怎么选?怎么卸? 🟡我们一直在强调:预防大于治疗~在求美这件事上,运动、睡眠、饮食、体态习惯都决定了变美的结果,不是也不应该只有医美,希望大家好好保养,健康生活! 🟡防晒很重要!不管是物理还是化学防晒,都可以!防晒不只是防晒黑,还...

【医美小聊】高颧弓/菱形脸/大小脸怎么解决? 06.02.2025

本期聊聊高颧骨/颧弓外凸/菱形脸/大小脸~ 🔺怎么判定自己是颧骨高还是颧骨宽? 🔺菱形脸一定要动刀或者大量填充吗? 🔺大小脸到底怎么解决? 🔺有哪些坑可以避免?怎么打才对? 🟡求美是很个人的事情,不需要追求潮流,也不要被所谓的世俗标准裹挟。 我们聊过很多期内容,也在分享各种方法、攻略等等,但并不是每个「问题」或者说「缺陷」都是不好的,需要去「解决」的。 法令纹也好、大小脸、菱形脸也好,只要不在意,那就不是问...

【医美小聊】痘坑上岸攻略&避坑指南 02.02.2025

痘坑是一种难言的「痛」,它不影响生活,但是却很影响心情..... 这些年我们接过很多「坑友」,有战痘N年的熟龄肌、也有很多二十来岁的年轻朋友。 试了各种办法,最后痘坑没好,反倒是成了敏感肌,真的很难过。 这期邀请资深「坑友」Stella来做痘坑专题,分享经验、攻略和避坑指南,希望能帮到你! 🔺点阵激光、离子束治痘坑有效吗? 🔺如何安全、稳定地处理痘坑? 🔺如何避免痘痘变成痘坑? 🟡痘坑可治,重点是用对方法,且不要粗...

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