Alexandre Gagnon Bouchard
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Ici on parle d'entrainement, de nutrition, d'habitudes de vie et de mindset 🚀
Author
Alexandre Gagnon Bouchard
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Latest episode
Jun 26, 2026
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Episodes
120. L'argent et les priorités 19.07.2023 20:59
Dans le podcast de cette semaine, je parle d'argent et des priorités que nous avons dans la vie. Je suis curieux, es-tu d'accord avec moi ? Merci pour ton écoute! ------------------------------- Pour réserver ton cours gratuit : https://centreagb.fliipapp.com/user/register Rendez-vous avec un membre de l'équipe AGB : https://centreagb.fliipapp.com/user/register/buy_service/...
119. Hugo Lecavalier - Les effets de la créatine sur la prise de masse 12.07.2023 38:01
Dans le podcast de cette semaine, je reçois Hugo Lecavalier, fondateur de l'entreprise HL Performance, une équipe de coaching spécialisée dans la transformation physique. Nous parlons des effets de la créatine sur la prise de masse musculaire. Si tu as des questions, n'hésite pas à communiquer avec nous. Bonne écoute. ------------------------------- Pour suivre Hugo et HL Performance : Fac...
118. 3 leçons que j'ai apprises dans la dernière année 03.07.2023 29:38
Dans le podcast de cette semaine, je partage 3 leçons que j'ai apprises en tant qu'entrepreneur dans la dernière année. Ces leçon vont également t'aider dans ton processus de transformation physique. Voici les 3 leçons : - Ça va être 10 x plus difficile que tu penses - Ce qui fonctionnait hier ne fonctionnera pas demain - Le changement d'identité Si tu as des questions, n'hésite pas à communiquer...
117. Pierre-Luc Perreault - Le rôle des suppléments alimentaires en 2023 21.06.2023 1:16:08
Dans le podcast de cette semaine je reçois Pierre-Luc Perreault, fondateur de l'entreprise Énergie PLP. Pierre-Luc a beaucoup de connaissances sur le monde des suppléments et il nous partage sa vision sur l'industrie des suppléments alimentaires. Voici quelques sujets abordés : - Le rôle des suppléments alimentaires en 2023 - Son top 3 suppléments - Avoir le bon mindset dans la vie - Les c...
116. No way que c'est plus difficile d'aller au gym l'été 12.06.2023 25:06
Contrairement à ce que plusieurs pensent, ce n'est pas vrai que c'est plus difficile s'entrainer l'été. En plus, je te donne 5 conseils pour garder le cap sur ton entrainement durant l'été. Pour essayer le Javorek's Complex Training 👇 https://www.youtube.com/watch?v=RSCuV98DYtA Si tu as des questions, n'hésite pas à communiquer avec nous. Bonne écoute! ----------------...
115. Alexandra Gendron - Le rôle d'un bon coach 05.06.2023 1:18:03
Dans le podcast de cette semaine je reçois Alexandra Gendron, kinésiologue et fondatrice de l'entreprise AGKIN. Nous parlons principalement du rôle d'un bon coach. Bonne écoute! ------------------------------- Pour suivre AGKIN : Instagram : https://www.instagram.com/agkin.ca/ Facebook : https://www.facebook.com/agkinprive Site web : https://www.agkin.ca/ --------------------------...
114. Une façon différente de voir notre alimentation 18.05.2023 17:11
Dans le podcast de cette semaine, je parle du concept de manger comme un athlète. Nous devrions voir notre alimentation comme une source de carburant pour performer au meilleur de nos capacités. Si tu as des questions, n'hésite pas à communiquer avec nous. Bonne écoute! ------------------------------- Pour réserver ton cours gratuit : https://centreagb.fliipapp.com/user/register Rendez...
113. Marc-Antoine Roussel - Q & A (Mindset, bonnes habitudes, constance & épuisement) 08.05.2023 1:06:17
Dans le podcast de cette semaine je reçois mon ami Marc-Antoine Roussel pour une 6ème fois sur le podcast. On répond à des questions que nous avons eu sur les réseaux sociaux. Voici quelques sujets abordés : - Mindset - L'épuisement sportif et professionnel - Comment aller loin dans un sport ou dans le bodybuilding - La création de bonnes habitudes - Notre ego c'est notre ennemi Bonne écou...
#112. Est-ce que tu dois couper tes glucides ? 01.05.2023 18:34
Dans le podcast de cette semaine, je parle de la consommation de glucides. J'essaie de briser quelques conceptions que nous avons à propos des glucides. Si tu as des questions, n'hésite pas à communiquer avec nous. Bonne écoute! ------------------------------- Pour réserver ton cours gratuit : https://centreagb.fliipapp.com/user/register Rendez-vous avec un membre de l'équipe A...
#111. Les formules «Pré-Workout» : oui ou non ? 25.04.2023 19:40
Dans le podcast de cette semaine, je parle des formules «Pré-Workout». Bonne écoute! ------------------------------- Pour réserver ton cours gratuit : https://centreagb.fliipapp.com/user/register Rendez-vous avec un membre de l'équipe AGB : https://centreagb.fliipapp.com/user/register/buy_service/1 ------------------------------- Pour nous suivre : Facebook : https://www.faceboo...
#110. Jennifer Larouche - Les insectes, protéines de l'avenir 19.04.2023 45:25
Dans le podcast de cette semaine je reçois la biologiste Jennifer Larouche de l'entreprise Ribozome, située au Saguenay-Lac-Saint-Jean. Ribozome est une entreprise qui fait de l'élevage de ténébrions meuniers ayant pour objectif de produire à grande échelle des protéines durables à base d'insectes. Par la production de protéines de qualité à base d’insectes, l’entreprise contribue à me...
#109. Mathieu Bouchard - Briser les mythes sur le cortisol 10.04.2023 56:35
Dans le podcast de cette semaine je reçois Mathieu Bouchard pour jaser de l'impact du cortisol sur notre santé. Bonne écoute! ------------------------------- Pour suivre Mathieu : Instagram : https://www.instagram.com/theholisticnd/ Facebook : https://www.facebook.com/mathieu.bouchard.775 ------------------------------- Pour réserver ton cours gratuit : https://centreagb.fliipapp.com/...
#108. La consommation de protéines 03.04.2023 17:05
Dans le podcast de cette semaine, je parle de la consommation de protéines. Tu peux enregistrer ce post comme référence : https://www.instagram.com/p/Cc6UJArpPq0/?fbclid=IwAR357fGyu8ZawykNGLX6dbSjKc58X2ypnGCKxVU7cGHV-DKL1J9XOe2LK5E Bonne écoute! ------------------------------- Pour réserver ton cours gratuit : https://centreagb.fliipapp.com/user/register Rendez-vous avec un membre de l'équ...
#107. Réfléchir à notre consommation d'alcool 28.03.2023 20:03
Dans le podcast de cette semaine, je parle de la consommation d'alcool et je fais un retour sur le documentaire Péter la balloune. Je partage également mon opinion par rapport à notre consommation d'alcool en 2023. Pour écouter le documentaire : https://ici.tou.tv/peter-la-balloune Bonne écoute! ------------------------------- Pour réserver ton cours gratuit : https://centreagb.fliipapp.c...
#106. Sébastien Cossette - La résilience, ça se cultive au quotidien 20.03.2023 1:26:56
Dans le podcast de cette semaine je reçois Sébastien Cossette aka The Resilient Gentlemen. Sébastien, c'est un entraineur personnel qui a plus de 25 ans d'expérience dans le monde de l'entrainement et du fitness. On parle de mindset, de communication, de bodybuilding et bien plus. Bonne écoute! ------------------------------- Pour suivre Sébastien : Instagram : https://www.instagram....
#105. Conseils pour bien déjeuner le matin 14.03.2023 24:59
Dans le podcast de cette semaine je parle de l'importance de bien déjeuner le matin. Si tu veux notre guide pour le déjeuner, tu peux nous écrire en message privé sur Facebook ou Instagram. Bonne écoute! ------------------------------- Pour réserver ton cours gratuit : https://centreagb.fliipapp.com/user/register Rendez-vous avec un membre de l'équipe AGB : https://centreagb.fliipapp.com/use...
#104. La surcharge progressive dans l'entrainement 01.03.2023 11:57
Dans le podcast de cette semaine je parle de l'importance de la surcharge progressive dans l'entrainement. Si tu veux être plus gros et plus fort, tu dois absolument faire de la surcharge progressive sur tes mouvements. Bonne écoute! ------------------------------- Pour réserver ton cours gratuit : https://centreagb.fliipapp.com/user/register Rendez-vous avec un membre de l'équipe AGB : http...
#103. Émilie Provencher - Redéfinir le terme «Superwoman» 20.02.2023 59:39
Dans le podcast de cette semaine, je reçois Émilie Provencher. Nous parlons des «Superwomens» qui jonglent entre le travail, les enfants et la mise en forme. Tu peux suivre Émilie juste ici 👇 Facebook : https://www.facebook.com/emprovencher Instagram perso : https://www.instagram.com/emilie.provencher/ Instagram business : https://www.instagram.com/emcoaching.ca/ Site web : http...
#102. Les gens de ton entourage qui veulent te décourager 07.02.2023 9:52
Cette semaine, je parle de l'importance de s'entourer de gens qui te poussent vers le haut. Pour réserver ton cours gratuit : https://centreagb.fliipapp.com/user/register Pour prendre rendez-vous avec un coach : https://square.site/book/T1S6HC4ZG5KDQ/alexandre-gagnon-bouchard-alma-qc ------------------------------- Pour nous suivre : Facebook : https://www.facebook.com/CENT...
#101. Passer à l'action pour trouver la motivation 30.01.2023 7:36
Cette semaine, on parle de la motivation. Si tu veux trouver de la motivation, tu dois d'abord et avant tout, passer à l'action! Pour réserver ton cours gratuit : https://centreagb.fliipapp.com/user/register Pour prendre rendez-vous avec un coach : https://square.site/book/T1S6HC4ZG5KDQ/alexandre-gagnon-bouchard-alma-qc ------------------------------- Pour nous suivre : Facebook : https://www.face...
#100. Les résolutions c'est de la B******t 25.01.2023 21:11
Déjà le 100ème épisode du podcast AGB. Cette semaine, je donne mon opinion sur les résolutions de la nouvelle année. Pour réserver ton cours gratuit : https://centreagb.fliipapp.com/user/register Pour prendre rendez-vous avec un coach : https://square.site/book/T1S6HC4ZG5KDQ/alexandre-gagnon-bouchard-alma-qc ------------------------------- Pour nous suivre : Facebook : https://www.facebook.c...
#99. Pierre-Olivier Bédard - Les douleurs lombaires 16.01.2023 1:24:32
Dans le podcast de cette semaine, je reçois Pierre-Olivier Bédard, kinésiologue de formation spécialisé en réadaptation des douleurs lombaires. Si tu as déjà souffert de douleur lombaires dans le passé ou bien si tu veux mettre les chances de ton côté afin d'éviter des problématiques lombaires dans le futur, tu vas certainement aimer ce podcast! Tu peux suivre Pierre-Olivier juste ici 👇 Facebook...
#98. Marc-Antoine Varin - Manger comme un athlète 09.01.2023 1:04:52
Dans le podcast de cette semaine, je reçois Marc-Antoine Varin, fondateur de l'entreprise MVP Nutrition. Nous te donnons des conseils pour manger comme un athlète. Tu peux suivre Marc-Antoine et son équipe juste ici 👇 Facebook : https://www.facebook.com/THEMVPNUTRITION Instagram : https://www.instagram.com/_mvpnutrition/ Linktree : https://linktr.ee/_mvpnutrition ------------------------------- P...
#97. Prendre le temps de se fixer des objectifs pour l'année 2023 26.12.2022 16:17
Dans le podcast de cette semaine, Alex te parle de l'importance de prendre le temps de se fixer des objectifs pour l'année 2023. ------------------------------- Pour nous suivre : Facebook : https://www.facebook.com/CENTREAGB Instagram : https://www.instagram.com/centre_agb_training/ Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/ca/podcast/podcast-agb/id1484278955?l=fr Spotify : https://open.sp...
#96. Christian Maurice - Pourquoi le sommeil et le GROS BON SENS sont si importants ? 19.12.2022 1:17:00
Dans le podcast de cette semaine, je reçois Christian Maurice, une personne qui a grandement influencé ma carrière en coaching. Tu peux suivre Christian juste ici 👇 Facebook : https://www.facebook.com/CoachChrisMaurice Instagram : https://www.instagram.com/christianmaurice_elemental/ Site web : http://www.elementalworld.com/ Email pour consultation : enter@elem...
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