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Dans cet épisode, je reçois Étienne Paquette, coach de course à pied, qui accompagne autant des débutants que des athlètes de haut niveau. On démystifie plusieurs croyances populaires et on répond aux questions que tout le monde se pose : - Pourquoi courir lentement te fait progresser plus vite - Les erreurs qui causent la majorité des blessures - Comment combiner musculation et course intelligemm...

Dans cet épisode, je reçois Joey Girard, doula spécialisée en santé hormonale féminine. Joey accompagne les femmes à travers tous les grands passages reliés au système hormonal (premières règles, menstruations, grossesse, ménopause et réappropriation du corps ). Elle est aussi cofondatrice du Cocon, un espace collectif de mieux-être à Alma, et auteure du livre Je me souviens, une traversée des pas...

L’effet cumulé repose sur une idée simple : de petites améliorations répétées chaque jour finissent par produire des résultats extraordinaires. En devenant seulement un peu meilleur quotidiennement, on construit des habitudes durables qui, avec le temps, créent une progression bien plus grande qu’on ne l’imagine. Débute tes 14 jours gratuits dans le Burning Club👇⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠https://agbtrainin...

Est-ce que Strava te motive… ou te fait parfois sentir coupable de prendre une journée de repos? Dans cet épisode, je partage une réflexion personnelle sur l'importance de la récupération et pourquoi les journées off sont aussi importantes que les journées d'entraînement. Débute tes 14 jours gratuits dans le Burning Club👇⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://agbtrainingclub.com/14jours⁠ Merci pour ton é...

Dans cet épisode, je reçois Joey Girard, doula spécialisée en santé hormonale féminine. Joey accompagne les femmes à travers tous les grands passages reliés au système hormonal, premières règles, menstruations, grossesse, ménopause et réappropriation du corps. Elle est aussi cofondatrice du Cocon, un espace collectif de mieux-être à Alma, et auteure du livre Je me souviens, une traversée des passa...

Dans cet épisode, je reçois JP Ferland pour une discussion authentique sur l’entrepreneuriat, le fitness, la discipline et les hauts comme les bas derrière le succès. On parle de mindset, de motivation, de business et du parcours qui a mené à la création de Maxiforme. Un épisode vrai, sans filtre et rempli de leçons inspirantes. JP sur les réseaux 👇⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/jp_ferl...

Dans cet épisode de podcast, je reçois Émilie Viens aussu connu sous le nom de la Planificatrice. On parle de pourquoi l’épuisement n’arrive pas du jour au lendemain, mais s’installe tranquillement quand on s’oublie au profit de tout le reste. On réalise que le vrai problème, ce n’est pas le manque de temps, mais nos priorités et notre façon de structurer nos journées. Et surtout, on comprend comm...

Dans cet épisode de podcast, je reçois Alexandra Bernardin, qui a plus de 35 ans d’expérience en entraînement, pour jaser de musculation chez les femmes. Pour débuter tes 14 jours gratuits dans le Burning Club 👇 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://agbtrainingclub.com/14jours⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Alexandra sur les réseaux 👇 https://www.instagram.com/alexandra.bernardin/ Merci pour ton écoute 👊

Dans cet épisode, je reçois Patricia Dorval pour jaser des bienfaits de la marche et des impacts, à long terme, de la sédentarité sur notre santé. Pour débuter tes 14 jours gratuits dans le Burning Club 👇 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://agbtrainingclub.com/14jours⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Pour suivre Patricia sur les réseaux : https://www.instagram.com/patricia.dorval.inf/ Merci pour ton écoute 👊

Dans cet épisode, je m’adresse aux femmes qui sont sur un plateau dans leur perte de gras malgré 5 à 6 entraînements par semaine. Pour débuter tes 14 jours gratuits dans le Burning Club 👇 ⁠⁠⁠⁠⁠https://agbtrainingclub.com/14jours⁠⁠⁠⁠⁠ Merci pour ton écoute 👊

Dans cet épisode, je jase avec Marc-Antoine Roussel de comparaison dans le sport et sur les réseaux sociaux. Strava, performance, dopamine, motivation : comment garder le plaisir de bouger sans tomber dans le piège de se comparer constamment aux autres. Pour suivre Marc-Antoine sur ses réseaux 👇 https://www.instagram.com/laissetamarc/ Pour débuter tes 14 jours gratuits dans le Burning Club : ⁠htt...

Dans cet épisode, Danny Maltais démystifie le Botox, les lasers et l’approche préventive chez les 30-40 ans. Science, mythes et conseils concrets pour mieux comprendre avant de décider. Pour suivre Danny sur ses réseaux 👇 https://www.instagram.com/skinbydrdan/ Pour débuter tes 14 jours gratuits dans le Burning Club : https://agbtrainingclub.com/14jours Merci pour ton écoute 👊

Dans cet épisode, je te partage mes 7 mouvements essentiels pour être fort(e) et musclé(e), tout en prévenant les risques de blessures. Pour débuter tes 14 jours gratuits dans le Burning Club 👇 ⁠⁠⁠⁠https://agbtrainingclub.com/14jours⁠⁠⁠⁠ Merci pour ton écoute 👊

Dans cet épisode, je te partage le système exact que plus de 200 parents ont utilisé pour enfin rester constants, même avec un emploi du temps chargé. Pour débuter tes 14 jours gratuits dans le Burning Club 👇 ⁠⁠⁠https://agbtrainingclub.com/14jours⁠⁠⁠ Merci pour ton écoute 👊

Dans cet épisode, je reçois Lysane, maman de 2 enfants qui cumule plus de 400 cours dans le Burning Club. Elle nous partage comment, malgré un horaire chargé, elle réussit à bouger 3 à 5 fois par semaine — sans se brûler, sans se culpabiliser, et sans que ça empiète sur sa vie de famille. On discute de constance, de flexibilité, de charge mentale… et de l’effet que ça a eu sur son énergie, sa pati...

Et si l’activité physique devenait une priorité nationale? Dans cet épisode, je reçois Gabriel Hardy, coach, entrepreneur et maintenant député, pour parler de prévention, de politique, et de pourquoi le mouvement devrait être au cœur du système de santé. Pour suivre Gabriel sur Instagram 👇 https://www.instagram.com/hardyconservateurscanada/ Pour débuter tes 14 jours gratuits dans le Burning Club...

Dans cet épisode, je reçois Mélissa, une mom de 3 enfants qui s’entraîne 4 midis/semaine dans le Burning Club. Pour débuter tes 14 jours gratuits dans le Burning Club👇 ⁠⁠https://agbtrainingclub.com/14jours⁠⁠ Merci pour ton écoute 👊⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Dans cet épisode, je fais la rétrospective de mon année 2025. Pour débuter tes 14 jours gratuits dans le Burning Club👇 ⁠⁠https://agbtrainingclub.com/14jours⁠⁠ Merci pour ton écoute 👊⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Dans cet épisode, je reçois Mel & Marc, parents de 3 enfants qui s’entraînent ensemble dans le Burning Club. Ils partagent comment l’entraînement est devenu bien plus qu’une simple routine : un moment pour eux, un repère dans les hauts comme les bas, et une façon de rester soudés. Une discussion honnête sur la famille, le quotidien, la résilience et la force que peut apporter le fait de bouger...

Dans cet épisode, je partage mes trucs lorsque je ne suis pas motivé. Pour débuter tes 14 jours gratuits dans le Burning Club👇 https://agbtrainingclub.com/14jours Merci pour ton écoute 👊⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Dans cet épisode, je partage des trucs simples pour optimiser ta digestion. Pour débuter tes 14 jours gratuits dans le Burning Club👇 https://agbtrainingclub.com/vsl-page Merci pour ton écoute 👊⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Dans cet épisode, je reçois Virginie, maman de 2 enfants, entrepreneure, qui est passée de “je chocke tout le temps mes entraînements” à 3 midis par semaine depuis 2022. Une discussion vraie sur la constance, les défis d’une femme occupée… et le déclic qu’elle a eu à 40 ans. Pour débuter tes 14 jours gratuits dans le Burning Club👇 ⁠https://api.leadconnectorhq.com/widget/survey/20teSeDm9tuvxJbHhaX...

Dans cet épisode, je reçois Stéphanie, maman de 2 enfants, qui est passée de "je déteste le gym" à 4 entraînements par semaine. Une transformation vraiment hot 💥 Pour débuter tes 14 jours gratuits dans le Burning Club👇 https://api.leadconnectorhq.com/widget/survey/20teSeDm9tuvxJbHhaXS Merci pour ton écoute 👊⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Cette semaine, je reçois Hugo Lecavalier pour jaser de motivation, discipline et traits de personnalité : ce qui te pousse à agir... ou à abandonner. Tu peux suivre Hugo sur Instagram juste ici 👇 ⁠https://www.instagram.com/hugolecavalier_evo/ Lien vers son groupe Skool 👇 https://www.skool.com/labdelaconstance/about?fbclid=PAdGRleANgnxBleHRuA2FlbQIxMQABpxUNNCaSRnDkSm45QIzel0fds_4uxI1NcZ_ahL543xwx...

Je parle d'un mythe entourant la perte de gras en vieillissant. Clique ici pour débuter tes 14 jours gratuits dans le Burning Club👇 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://api.leadconnectorhq.com/widget/survey/20teSeDm9tuvxJbHhaXS?fbclid=IwY2xjawLanCFleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFyV0VVb1FWNTU4QUVJUlJuAR77OHqqHQUMr124T2vtonSNdrh1ZWcs-j4kMIav4RzQmnwPIU3ZHTaVQJeyog_aem_uutXt4fnzoEoLLmWahPE4w⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Merci pour ton écoute 👊⁠...