体質改善の正解

今回は、 整える習慣（その8）『雨の日』と『食事中』についてお話していきたいと思います。 ◆放送の目次 ・雨の日は予定時間を短くする ・食事中もトレーニングする ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定（秋ごろから） 日替わりでテー...

今回は『しょうの窓cafe』の企画に参加させていただき配信です。 企画名は『幸せバトンリレー』 色々な方と繋がっていけたらうれしいです。 企画の詳細は、しょうさんのチャンネルをお聴きください。 https://stand.fm/episodes/611e7d38f4ef5e00072087ad #幸せバトンリレー企画 #幸せバトンリレー #ありがとう #しょうの窓cafe --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/...

今回は、 整える習慣（その8）『終了直前』と『切り分け』についてお話していきたいと思います。 ◆放送の目次 ・最後のひと踏ん張りを有効活用する ・仕事の内容を切り分ける ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定（秋ごろから） 日替わ...

今回は、 整える習慣（その7）『午前中』と『昼食後』についてお話していきたいと思います。 ◆放送の目次 ・午前中をムダにしない ・昼食後の2時間は捨てる ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定（秋ごろから） 日替わりでテーマを掲げ...

今回は、 整える習慣（その6）『財布』と『片付け』についてお話していきたいと思います。 ◆放送の目次 ・財布は1日1回整理する ・帰る前は片づけを儀式にする ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定（秋ごろから） 日替わりでテーマを掲...

整える習慣（その5）『服』と『つぎ足す』の話 今回は、 整える習慣（その5）『服』と『つぎ足す』の話です。 ◆放送の目次 ・服を捨てると集中力がUPする ・早めにつぎ足すようにする ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定（秋ごろから...

今回は、 整える習慣（その3）『シャツ』と『ネクタイ』についてお話していきたいと思います。 ◆放送の目次 ・シャツの色を1色きめてしまう ・天気が悪い日はあかるいネクタイ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定（秋ごろから） 日替...

今回は、 整える習慣（その3）『制限時間』と『窮屈』についてお話していきたいと思います。 ◆放送の目次 ・探す時には制限時間をきめる ・窮屈な服やクツをさける ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定（秋ごろから） 日替わりでテーマ...

今回は、整える習慣（その1）ということで『情報と収納』について話をしたいと思います。 ◆放送の目次 ・情報はひと目でわかるようにする ・収納場所を決める ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定（秋ごろから） 日替わりでテーマを掲...

今回は、整える習慣（その1）ということで『探し物とカバン』について話をしたいと思います。 ◆放送の目次 ・カバンの中で探し物をしない ・カバンにはこだわろう ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定（秋ごろから） 日替わりでテーマ...

今回は、いつもの健康情報の配信をお休みして、2つのお知らせをします。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体...

コレステロールは下げ過ぎるとかえってリスクとなるケースがあります。 その内容を知りたいですか？ この記事では、コレステロールとコエンザイムQ10の関係に解説します。 コレステロールが気になるという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・フレンチ・パラドックスとは？ ・コレステロールとコエンザイムの関係 ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lm...

幸福感にはリズムがあるということをご存じですか？ そして、その内容を知りたいですか？ この記事では、幸福感と年齢の関係について解説します。 幸せに過ごしたいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・人体にはリズムがある ・幸福度と年齢の関係 ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/...

がん患者さんにはある共通した特徴があります。 その内容を知りたいですか？ この記事では、がんと温めることの関係について解説します。 がんを予防したいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・身体を温めるコトとがんの関係 ・ヒートショックプロティンとは？ ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-...

ある栄養素が不足すると、悪夢を見やすくなります。 その理由を知りたいですか？ この記事では、悪夢と栄養の関係について解説します。 怖い夢をよく見るという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・ビタミンB6が不足すると？ ・ビタミンは不足するから補うはNG ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health...

胃炎があると認知症リスクが高まります その理由を知りたいですか？ この記事では、胃炎と認知症の関係について解説します。 認知症を予防したいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・胃炎と認知症の関係 ・胃炎が引き起こす、さまざまな病気 ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twit...

長引く不調を改善する方法があるのをご存じですか？ その内容を知りたいですか？ この記事では、長引く不調と胃の関係について解説します。 なかなか治らない不調でお悩みいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・胃や腸を整えよう ・こんなにも大切な臓器だった ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-...

ビタミンＣは摂取のしかたを間違えると、大きな効果がえられません。 その内容を知りたいですか？ この記事では、ビタミンＣの特徴と摂取のポイントについて解説します。 ビタミンＣのサプリを飲んでいるという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・アンチエイジングとサプリメント ・ビタミンＣ摂取のコツとは？ ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc...

二日酔いに効く特効薬はありません。 その理由を知りたいですか？ この記事では、二日酔いのメカニズムと薬について解説します。 お酒がすきでたまらないという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・二日酔いのメカニズム ・二日酔い対策にはスルフォラファン？ ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health...

朝から白湯を飲むことはメリットだらけです。 その理由を知りたいですか？ この記事では、白湯の効果について解説します。 朝から心地よく過ごしたいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・正しい白湯の作り方や飲み方 ・なぜ？ただのお湯が身体に良いのか ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health...

目薬は正しく使わないと思わぬキケンが発生します。 その内容を知りたいですか？ この記事では、目薬とその危険性について解説します。 最近、よく目薬を使うという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・目をパチパチは間違い？ ・使用期限は、開封後1ヶ月 ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/...

筋膜はがしは、コリの特効薬にはならなそうです。 その理由を知りたいですか？ この記事では、筋膜はがしとその効果について解説します。 最近、筋膜はがしの効果が気になるという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・そもそも筋膜はがしって？ ・ひとりで出来る手軽さが人気の秘密 ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog...

咽頭がんは男性に多い病気で注意が必要です。 その内容を知りたいですか？ この記事では、咽頭がんとそのリスクについて解説します。 最近、声がかすれてるという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・男性に発症率が高い理由とは？ ・咽頭がんの症状や検査など ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health...

男性にも更年期があり、症状を軽く見るとリスクがあります。 その内容を知りたいですか？ この記事では、男性の更年期とそのリスクについて解説します。 最近つかれやすいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・更年期とは？ ・不安が大きければ病院も ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com...

口臭には種類があり、それぞれに合わせた予防法が必要です。 その内容を知りたいですか？ この記事では、口臭の種類や予防法について解説します。 口臭が気になるという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・口臭予防には紅茶（お茶）が効く？ ・虫歯と歯周病はなぜ臭うのか？ ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 http...