体質改善の正解

50代の肥満は病気です ごめんなさい、いきなりキツイことを言います。 50代の肥満は病気です。 そしてこの病気をそのままにしておくと、大きな危険が。 そこで今回は『50代の肥満は病気です』そんなお話をしていきます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 月曜日～金曜日のAM7:00に配信 ・Li...

男性ホルモンそして女性ホルモンともに、こんな風に例えられることが。 『体内の潤滑油』 まさにその通りだなぁーと。 そして、潤滑油で満たされた身体は、心と身体のバランスが良い状態に。 こんな風に心と身体のバランスは、常に良くしておきたいものですよね。 そんなあなたなら、潤滑油をしっかり分泌させるための方法も知りたいはず そこで今回は『若返りホルモンを意識しよう』そんなお話をしていきます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝...

50代で大切になる健康の考え方は。 『ただ長生きをする』のではなく『元気に長生き』 つまり、健康寿命をのばす、言い方を変えると、ピンピンコロリを目指す、となります。 そこで今回は『50代からの病気にならない生活習慣』そんなお話をしていきます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 月...

50代ともなると、これまでの生活習慣のツケが。 私自身が、今まさに実感していることでもあります。 このツケが大きくなると、糖尿病や動脈硬化など大きな病気にも そこで今回は『50代の最大の敵』についてお話させていただきます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 月曜日～金曜日のAM7:00...

これはあまり知られていない事実なのですが。 男性にも更年期は存在するのです。 40代半ばから60代半ばにかけて、女性の更年期障害と似たような症状が発生します。 そこで今回は、男性の更年期についてお話をしていきます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 月曜日～金曜日のAM7:00に配信...

人生100年時代と言われるようになり、多くの方が長生きをするようになりました。 しかし、平均寿命は延びても健康寿命はあまり変化がないって御存じですか？ そこで今回は、50代からの老いない身体づくりシリーズ　4 『何歳まで健康か』が50代で決まるについてお話します。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝...

人間の身体の老化は、40歳前後から始まるとされています。 そして50代になると、男女ともに心にまで変化が起こるように。 そこで今回は、50代からの老いない身体づくりシリーズ　3 『年齢を重ねることでの鬱（うつ）』についてお話します。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 月曜日～金曜日...

年齢は、だれもが平等に重ねていきます。 そして50代からは身体の色々な機能が衰え、いわゆる老化が目に見えて進む時期。 そこで今回は、50代からの老いない身体づくりシリーズ　2 『身体の現実と向き合う』ついてお話します。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 月曜日～金曜日のAM7:00に配...

あなたは実年齢よりも若く見られますか？それとも 実はわたし。。。若い頃は年齢が高めに見られることが多かったのです。 そして今は、年齢より若く見られることも。 その秘密についてお話します。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 月曜日～金曜日のAM7:00に配信 ・Live放送 夏頃からスター...

次回から、新しいシリーズをスタートさせます。 どんなシリーズか？ 50代からの『老いない身体づくり』です。 なぜ私が、こんな話をしようと思ったのか？ それはこんな理由からです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 月曜日～金曜日のAM7:00に配信 ・Live放送 夏頃からスタート予定です。...

最近よく相談を頂くのが 『年齢を重ねて食が細くなっているのが心配』こんなお悩み。 特に70代以降になると、その傾向が強くなるように感じています。 そこで今回は、食が細くなった時の食事法についてお話します。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 月曜日～金曜日のAM7:00に配信 ・Live放...

若い方でも血圧が高い人が非常に多い。 でもみなさん、あまり気にしてないんですよね。 そこ今回は、高血圧の原因についてお話します。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 月曜日～金曜日のAM7:00に配信 ・Live放送 夏頃からスタート予定です。 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心...

『小さく産んで大きく育てる』そんな言葉を聞いたことがある方も多いはず。 でもこの考えは、医学的にみると間違いなのです。 今回は、その理由についてお話します。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 月曜日〜金曜日の毎朝7時に配信 ・Live放送 夏ごろから実施予定 日替わりでテーマを掲げ...

『最近何となく身体が重い』 そんな悩みでわたしの整体院にお見えになる方が、非常に増えています。 いろいろと原因を探っていくと、免疫機能の低下が疑われるケースがほとんど。 そこで、今回は何となく不調の解決策についてお話したいと思います。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日に...

健康診断で『糖尿病予備軍』と言われてしまった。 お医者さんから、規則正しい生活をと言われたけど、具体的には何を気を付けたらいいのか？ 整体院を経営していると、よくこんな質問をされます。 今回はそんな疑問に答えたいと思います。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日に毎日配信...

ダイエット中も栄養バランスの取れた食事をすることが大切です。 具体的には、1日3食を適量で。 そうすることで、あなたのダイエットは確実に効果のでるものに。 今日は、その理由についてお話します。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日に毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わり...

いつもの健康のお話ではなく、今日はちょっとご意見をお聞きしたいなと。 ぜひぜひ、ご協力いただけると嬉しいです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日に毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。...

予約投稿のテストで収録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402

筋肉量を増やしたいからといって、食事のことは気にせず、プロティンさえ飲めばよいか？といったら答えはノー。 今日は、その理由についてお話します。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日に毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康...

中高年になると気になる病気の1つが『動脈硬化』 今回は、その予防法についてお話します。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日に毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていた...

人生100年時代と言われるようになり、平均寿命がのびています。 そして長生きになったことで、発生率が高くなっている病気があるのです。 それは。。。骨粗しょう症、今日はこのお話を。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日に毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ...

先日、便秘についてお話させて頂き、多くの感想を。 そこで第二弾として、こちらも相談の多い『口内炎』について。 今回はお話をさせて頂きます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日に毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康にな...

整体院というと、腰痛や肩こりで悩む人が行くところというイメージでしょうが。 実は来院される患者さんによく相談をされるのが『便秘の改善方法』 そこで今回は『便秘改善のヒント』のお話を。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日に毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマ...

最近では、健康を意識する方が非常に増えています。 そのせいもあってか『食べ過ぎ』に注意をする傾向が強く。 これはとても素晴らしいことなのですが。。。 しかし食べなさすぎも、実はキケンだったのです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日に毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日...

プリン体ゼロのお酒でも、実は痛風になってしまう。 この衝撃的な事実をあなたはご存じでしょうか？ 『痛風が心配だから、プリン体ゼロを飲んでます』という方には、ちょっと耳が痛くなるお話ですが。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日に毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりで...