体質改善の正解

食事を通して健康を考えるとき、 私たちは『何を食べるか（食品・食材）』に目を向けがちです。 実際わたしも、大人の健康教室の中では『〇〇を食べれば健康にいい』 そんな話をいつもしています。 この何を食べるか？と合わせて意識して欲しい とても。。。とても大切な視点について、今日はお話させて頂きます。 ◆放送内容 毎朝7:00に配信中 月曜～金曜　健康に関するお話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ・2022年後半か...

毎日のように健康情報を話しているお前が何を！！ と、怒られそうですが。。。 今日は、健康情報があふれる現代だからこそ、のお話しをします。 ◆放送内容 毎朝7:00に配信中 月曜～金曜　健康に関するお話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ・2022年後半から、Live放送＆メンバーシップ開始予定。 ◆コンテンツ ・三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整...

残念なことに、この病院の治療ではあなたのコリや痛みが『根本的に治らない』のです。 今日はその理由についてお話します。 ◆放送内容 毎朝7:00に配信中 月曜～金曜　健康に関するお話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ・2022年後半から、Live放送＆メンバーシップ開始予定。 ◆コンテンツ ・三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事　#健康習慣...

今日は8のつく日で『健康ハッピーデー』 今日は、おそらく国内でも初となる トライアングル整体についてお話します。 トライアングル整体について https://lmc-seitai.com/triangle-seitai/ ◆放送内容 毎朝7時に配信中 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc...

毎週土曜日は、本の紹介をしています。 今回ご紹介したい本は 題名：あなたは半年前に食べたものでできている 著者：村山　彩 出版社：サンマーク出版 ◆放送内容 毎朝7時に配信中 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事　#健康習...

先日、レターで『食欲』に関するご質問を頂きました。 今日は、そのご質問にお答えする。 そんな内容でお届けしたいなと思います。 ◆放送内容 毎朝7時に配信中 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事　#健康習慣　#レター募集中...

先日、レターで『手足のしびれ』に関するご質問を頂きました。 今日は、そのご質問にお答えする。 そんな内容でお届けしたいなと思います。 坐骨神経痛に関するページ https://lmc-seitai.com/symptoms/sciatica/ ◆放送内容 毎朝7時に配信中 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://tw...

先日、レターで『末端冷え性』に関するご質問を頂きました。 今日は、そのご質問にお答えする。 そんな内容でお届けしたいなと思います。 ◆放送内容 毎朝7時に配信中 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事　#健康習慣　#レター募...

なぜ、多くの方が慢性不調に悩むのでしょうか？ 今回は、慢性不調のホントの原因についてお話します。 ◆放送内容 毎朝7:00に配信中 月曜～金曜　健康に関するお話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ・2022年後半から、Live放送＆メンバーシップ開始予定。 ◆コンテンツ ・三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事　#健康習慣　#レター募集中 ＃朝...

今日は頂いたレターへのお返事の収録となります。 ◆放送内容 毎朝7時に配信中 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事　#健康習慣　#レター募集中 ＃朝活　#毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レ...

毎週日曜日は、ラフな感じで雑談をしています。 今日は、私のちょっとした昔ばなしを 題して『40歳で、この2つを捨てました』そんなテーマです。 さて私は何を捨てたのでしょう？ ヒントは『卒業』ですかね。 ◆放送内容 毎朝7時に配信中 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitte...

毎週土曜日は、本の紹介をしています。 今回ご紹介したい本は 題名：45歳を過ぎたら「がまん」しないほうがいい 著者：和田秀樹 出版社：大和書房 ◆放送内容 毎朝7時に配信中 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事　#健康習慣　#...

私は臨床の現場に身をおき12年。 毎日のように、身体の不調に悩む方を笑顔にしてきました。 そんな私が感じることについて、今回はお話したいと思います。 ◆放送内容 毎朝7:00に配信中 月曜～金曜　健康に関するお話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ・2022年後半から、Live放送＆メンバーシップ開始予定。 ◆コンテンツ ・三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#...

あなたは『心因性腰痛』という言葉を聞いたことがありますか？ 分かりやすく言うと、ストレスが原因の腰痛のことです。 そんなストレス腰痛についてくわしく解説します。 ストレス腰痛のブログ記事 https://lmc-seitai.com/stress-lbp/ ◆放送内容 毎朝7時に配信中 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/...

今回は『不調の原因は〇〇日前の自分』そんなテーマでお話したいと思います。 このテーマを聞いて、あなたは〇〇の部分にどんな言葉が入ると思いますか？ ◆放送内容 毎朝7:00に配信中 月曜～金曜　健康に関するお話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ・2022年後半から、Live放送＆メンバーシップ開始予定。 ◆コンテンツ ・三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#...

日本全国で考えると相当な数の方が、身体の不調に苦しんでいます。 そんな多くの方に、今の時代だからこそ、どうしても伝えたいこと。 今回はそんなお話をしようかと。 ◆放送内容 毎朝7:00に配信中 月曜～金曜　健康に関するお話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ・2022年後半から、Live放送＆メンバーシップ開始予定。 ◆コンテンツ ・三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_...

いつまでも健康で過ごすためには、腸内環境を整えることが大切。 その理由は、今回お話ししませんが。 この腸内環境を整えるために、ぜひおすすめしたいのが朝のお水です。 今日は、その理由についてお話していきます。 ◆放送内容 毎朝7:00に配信中 月曜～金曜　健康に関するお話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ・2022年後半から、Live放送＆メンバーシップ開始予定。 ◆コンテンツ ・三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-se...

今日は、みなさんにお礼の配信です。 みなさんの温かい『いいね』があるから毎日頑張れています。 本当にありがとうございます。 ◆放送内容 毎朝7:00に配信中 月曜～金曜　健康に関するお話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ・2022年後半から、Live放送＆メンバーシップ開始予定。 ◆コンテンツ ・三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事　#健...

毎週土曜日は、本の紹介です。 書籍名：ファンベース 著者：佐藤　尚之 出版社：ちくま新書 ◆放送内容 毎朝7:00に配信中 月曜～金曜　健康に関するお話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ・2022年後半から、Live放送＆メンバーシップ開始予定。 ◆コンテンツ ・三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事　#健康習慣　#レター募集中 ＃朝活　#毎日...

何度も繰り返す、厄介なぎっくり腰。 その痛みから、1秒でも早く楽になる方法を お届けしたいと思います。 ◆放送内容 毎朝7:00に配信中 月曜～金曜　健康に関するお話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ・2022年後半から、Live放送＆メンバーシップ開始予定。 ◆コンテンツ ・三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事　#健康習慣　#レター募集中...

もしなあたが『コーヒーを飲むと若返りますよ』と言われたら、どうしますか？ そう、コーヒーには実に多くの健康効果があるのです。 今日はそんなコーヒー効果についてのお話です。 ◆放送内容 毎朝7:00に配信中 月曜～金曜　健康に関するお話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ・2022年後半から、Live放送＆メンバーシップ開始予定。 ◆コンテンツ ・三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter...

あなたは、良い睡眠が出来ていますか？ 良い睡眠というと。 ・7時間は寝る ・日付が変わる前にベットへ などと言われますが、医学的な良い睡眠とは。 熟睡できているか？（睡眠の質）の問題と考えられてます。 そこで今回は、熟睡法についてお話します。 ◆放送内容 毎朝7:00に配信中 月曜～金曜　健康に関するお話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ・2022年後半から、Live放送＆メンバーシップ開始予定。 ◆コンテンツ ・三...

あなたは『若返りホルモン』という言葉を聞いたことありますか？ 年齢を重ねたあなたなら、とても気になる言葉かもしれません。 そんな喉から手が出るほどの（笑）若返りホルモンは、どうしたら手に入るのか。 今回は、その方法についてお話します。 ◆放送内容 毎朝7:00に配信中 月曜～金曜　健康に関するお話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ・2022年後半から、Live放送＆メンバーシップ開始予定。 ◆コンテンツ ・三軒茶...

今回8のつく日で『健康ハッピーデー』 症状改善のヒントをお伝えします。 あなたの肩こり、食事で改善するかもですよ ◆放送内容 毎朝7:00に配信中 月曜～金曜　健康に関するお話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ・2022年後半から、Live放送＆メンバーシップ開始予定。 ◆コンテンツ ・三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #...

明日18日から、新しいスタイルの配信にチャレンジします。 はたして、どんな内容になるのか？？ ◆放送内容 毎朝7:00に配信中 月曜～金曜　健康に関するお話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ・2022年後半から、Live放送＆メンバーシップ開始予定。 ◆コンテンツ ・三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #レター募集...