思考普拉提

同学对“我就是我”这句话有疑问，提出如果过于自我是否会和客户之间少了和谐。Leila指出，“你是你自己”并非无限制的行为合理化，而是真实面对自我的邀请，同时需考虑社会契约和对他人的尊重。讨论还涉及“和谐”与“真实”之间的平衡，指出在追求真实的同时，也需关注行为对他人的影响，确保和谐共处。 #哲学咨询 #哲学对话 #和谐 #真实自我 #真实 老师介绍 Leila在哲学的沐浴中成长。她从小就沉浸于无数的研讨会、工作坊，以及各种形式...

哲学咨询与教练的主要区别在于其哲学咨询更侧重于引导个体深入探索自身存在的本质。它鼓励客户面对并思考自己的主体存在，而非仅仅关注外在行为或物质层面的问题。通过哲学咨询，个体能够意识到并理解自己的“内在系统”，从而更清晰地看待自己和周围的世界。这种自我觉醒的过程让个体有能力从系统中抽离出来，以旁观者的视角审视自己的运作方式，进而做出更加自主和明智的选择。 #哲学咨询 #教练 #自我探索 #存在 #内在系统 #抽离...

自我反思有多种类型，哲学咨询强调真实为核心。通过理性对话，鼓励个体承担自我责任，理解行为原因，而非强调受害者角色或道德评判。理性反思适用于各类人群，甚至包括囚犯。自我反思不追求改变个体本质，而是理解并挑战自我认知。真实性的概念比“做好人”的虚幻标准更为重要，它要求个体直面并承担自身的一切，是哲学实践中推广的自我反思精髓。 #自我反思 #真实 #哲学咨询 #理性 #承担责任 #做好人 #哲学实践 老师介绍 Leila在哲...

哲学对话相较于教练，更侧重于促进个体深入思考而非直接解决问题。通过不断追问“是什么”和“为什么”，引导个体探索问题本质与根源，培养自主思考能力。这种对话方式不仅关注问题解决，还触及个体存在、价值观等深层领域。 #哲学对话 #哲学咨询 #教练技术 #解决问题 #思考 #本质 更多内容可关注公众号“来练” 思考普拉提课程详细介绍 请点击 在小宇宙查看该单集文稿

本集主要讨论了自我反思的潜在问题，尤其是在教练和心理咨询等工作中。人们往往过度沉迷于自我反思，这可能导致思维固化，缺乏新的见解和深入的探索。过度的自我反思可能实际上变成了一种自我安慰，使人们躲在过去的模式和解释后面，而不是真正地面对和解决问题。 #教练技术 #心理咨询 #哲学咨询 #自我反思 #思维固话 #自我安慰 老师介绍 Leila在哲学的沐浴中成长。她从小就沉浸于无数的研讨会、工作坊，以及各种形式的哲学实践中...

同学提问“你有困扰吗”这个提问有些主观，太直接了。品嫙指出在哲学对话中直面问题，强调提问的直接性和去除事物表象以触及本质，避免过于主观或添加过多修饰词，而是直接、客观地提出问题。如“你是有困扰吗？”这样的提问既中性又直接，能够让当事人自己判断并表述其真实感受，从而达到更精准的对话效果。在哲学对话或咨询中，直面问题的提问方式有助于当事人面对并思考问题的本质。 #哲学咨询 #哲学对话 #直接 #客观 #本质 更多内...

自我质疑往往比质疑他人更难，这需要我们既作为提问者也作为回答者，警惕自己可能欺骗自己。在质疑自己时，不要过于相信自己的想法，试着去质疑、问题化它，深入挖掘问题的本质。比如迟到问题，不应只停留在外部原因的层面，而应深入反思自己是否负有责任，是否有逃避现实的问题等。 #质疑 #自我欺骗 #问题化 #本质 #自我反思 老师介绍 Leila在哲学的沐浴中成长。她从小就沉浸于无数的研讨会、工作坊，以及各种形式的哲学实践中，...

内容概要： 本期品嫙指出学习教练的人容易产生想要解决问题的思维范式，习惯有“正向”的思维，如果对于这些范式容易放弃思考，进入无意识。 #教练技术 #思维范式 #正向 #解决问题 更多内容可关注公众号“来练” 思考普拉提课程详细介绍 请点击 在小宇宙查看该单集文稿

本期是在练习中，同学提出“为什么你想要提这个问题”，Leila老师指出“想”这个词有点多余，提问可以更加直接，能让提问更简单，精准。 #哲学咨询 #提问 #简洁 老师介绍 Leila在哲学的沐浴中成长。她从小就沉浸于无数的研讨会、工作坊，以及各种形式的哲学实践中，过去的十年里更是将其转化为自身的生活信念。 她不仅是国际哲学实践训练机构三个月项目的规划设计人，也是带领这个项目的人，同时也是线上英语和法语哲学实际课的策划者...

本期主要探讨了真正的“be bold”并不是刻意去塑造一个外在的形象，而是通过不断地检视和挑战自己的概念和想法，从内心深处生长出来的一种态度和能力。当具备这种态度并付诸实践时，人们可以摆脱一些之前视为理所当然但实际上限制自己的观念，从而在生活中减少不必要的压抑和退缩，实现更自由、更真实的存在状态。 更多内容可关注公众号“来练” 思考普拉提课程详细介绍 请点击 在小宇宙查看该单集文稿

内容概要： 课堂中同学说浪费大家时间，Leila老师指出，在课堂中不存在浪费时间，不存在个人问题。不要因为害怕浪费时间而不对话。 #浪费时间 #担忧 #对话 老师介绍 Leila在哲学的沐浴中成长。她从小就沉浸于无数的研讨会、工作坊，以及各种形式的哲学实践中，过去的十年里更是将其转化为自身的生活信念。 她不仅是国际哲学实践训练机构三个月项目的规划设计人，也是带领这个项目的人，同时也是线上英语和法语哲学实际课的策划者。...

本期探讨了人们在交流中频繁使用“很难说”和“看情况”等模糊表达背后的思维范式。这些表达往往反映出说话者缺乏清晰的思考、自信或勇气面对问题。在这背后可能存在的自卑、逃避责任或寻求安全感的心理动机。 #安全感 #不自信 #判断 #逃避 #思维范式 更多内容可关注公众号“来练” 思考普拉提课程详细介绍 请点击 在小宇宙查看该单集文稿

内容概要： 在交流中，确认对方真正理解所传达的信息至关重要。即使对方表示理解，通过让他们用自己的话复述，可以揭示出潜在的理解偏差。这一方法在亲子教育、夫妻咨询等场合尤为有效，帮助避免信息传递中的误解。通过检查对方的理解，我们能够脱离自身的主观性，确保沟通的真实性和有效性，从而增进彼此之间的理解和关系。 #检查 #沟通 #理解偏差 #亲子教育 #夫妻咨询 #主观性 老师介绍 Leila在哲学的沐浴中成长。她从小就沉浸于...

内容概要： 本期Leila回答同学提问，对于客户已经处于愤怒状态，问到“你凭什么这么问我”时应该如何应对。Leila老师提出了用“老公”“老婆”的视角去问询客户。通过开放式提问引导自我反思，打破防御机制，促进情绪管理。强调尊重界限，灵活运用逻辑，旨在帮助客户建立积极生活态度。 #愤怒 #夫妻 #批判 #提问 老师介绍 Leila在哲学的沐浴中成长。她从小就沉浸于无数的研讨会、工作坊，以及各种形式的哲学实践中，过去的十年里更是将其...

内容概要： 同学提到在做诠释时难免会有主观推测，并询问如何避免过度预测。Leila强调在课堂上学习使用理性和保持客观的重要性，但同时也承认完全客观是不可能的，因为主观性是固有的。Leila通过个人经历说明，哲学实践鼓励思考不可思考的事物，并且任何人都可以参与。在哲学实践中，重要的是基于理性而非感觉或情绪做出判断，并且这种判断需要能够合理解释。每个人都应该享受思考的乐趣，而不是仅仅追求正确答案或成为好学生。 老...

内容概要： Leila提出了内在批判与外部批判的概念 内在批判：关注想法的构建、逻辑和清晰度，强调理性分析。 外部批判：基于个人意见和主观性，常用于辩论中的观点分歧。 通过朋友女儿的例子，说明内在批判比外部批判更重要，鼓励人们自己思考和质疑想法，而非仅依赖外部意见。 老师介绍 Leila在哲学的沐浴中成长。她从小就沉浸于无数的研讨会、工作坊，以及各种形式的哲学实践中，过去的十年里更是将其转化为自身的生活信念。 她...

本期品嫙回答了学生的提问，感觉还想快一点掌握能力，不被干扰。品嫙强调修行是一个长期且充满挑战的过程，真正的修行者会意识到这条道路的险阻，并需要有耐心，不要对自己提出不合理的要求。我们在修行过程中需要对抗的是内心的“应该”、“不能”、“不可以”等束缚，以及社会的各种期望和压力。我们要尽可能地去除功利心，如果还喜欢这件事，就投入合理的时间和金钱走下去，因为对所爱事物的至诚投入会带来回报，这种回报不仅体现在形...

本期以一个现象的说起，在做coaching教练的时候，很多教练为了保持中立，提一些看似中立但是没有质量的问题。学好问题化后不但对教练技术有提升，日常的工作，对话也能更加理性，更能够直击事物本质。 #教练技术#教练#中立#问题化#理性#本质 更多内容可关注公众号“来练” 思考普拉提课程详细介绍 请点击 在小宇宙查看该单集文稿

内容简介： 本期从一段迷你哲学对话开始，揭示了在思考中同学们有时很在乎对错而不太敢于表达观点，Leila老师指出，思考并非关于对错，而且关于勇气。 #哲学对话 #思考 #勇敢 #表达 老师介绍 Leila在哲学的沐浴中成长。她从小就沉浸于无数的研讨会、工作坊，以及各种形式的哲学实践中，过去的十年里更是将其转化为自身的生活信念。 她不仅是国际哲学实践训练机构三个月项目的规划设计人，也是带领这个项目的人，同时也是线上英语和...

内容简介： 本期内容讨论了在中国，家长给孩子施加过多压力，要求他们成为好学生的话题。在中国的主流教育领域，成为好学生确实被看作是非常重要的事情。然而，作为教练，他们可能更能保持一定的距离，更重视孩子的心理状态而非仅仅是学业成绩。Leila老师鼓励大家鼓励人们放下确定性，自由地思考和表达。 #好学生 #教练 #不确定性 #亲子关系 老师介绍 Leila在哲学的沐浴中成长。她从小就沉浸于无数的研讨会、工作坊，以及各种形式...

内容简介： 本期内容从同学谈到对不确定的担忧开始，Leila老师深入分析了恐惧的本质。对话中，Leila老师通过生动的比喻和逻辑分析，帮助同学理解疾病并不是需要担心的，而过度担忧才是需要摆脱的“心病”。她鼓励同学们接受生活中的不确定性，并指出过度担忧不仅无助于解决问题，反而会让生活变得沉重，要接受生命的有限性和不确定性，这是迈向更自由和充实生活的关键一步。 #不确定 #疾病 #担忧 #接受不确定性 #积极思考 老师介绍 L...

内容概要： 品嫙分享了自己在运用问题化（problematization）方法时的体验和感受。尽管这个方法有一定难度，但每次实践时都会觉得非常有趣和富有创意。在教练过程中，不一定非要扮演哲学咨询师的角色，而可以通过问题化的方式引导客户。通过问题化，可以让客户对自己的陈述或想法产生怀疑，进而发现其中的问题或矛盾，从而释放掉原本纠结、紧张、害怕的能量。品嫙在运用这种方法时感受到了很强的力量，并且因为经过一段时间的练习...

内容简介： 人们在做预设时往往难以迅速提出批评，因为积极评价被视为礼貌的表现。Leila老师告诉大家：在课程期间，暂时放下礼貌，尝试摆脱总是保持礼貌和友好的习惯，勇于表达。Leila老师强调了be bold这一概念，认为它是一种敢于展现自我、挑战现状的态度。最后老师鼓励同学们在课程中勇敢提出批评，只要保持理性，任何问题都可以讨论。 #坦率 #批评 #礼貌 #存在 老师介绍 Leila在哲学的沐浴中成长。她从小就沉浸于无数的研讨会...

内容简介： leila老师带领我们探索了哲学实践与咨询的魅力。她不仅向我们介绍了如何通过训练思维技能来提升自己的思考能力，还分享了苏格拉底方法（Socratic method）的精髓，并类比了助产士的工作来阐释其在思想产生中的指导作用。课程不仅关注于提升认知方面，还涵盖了存在或心理层面的探讨。通过这堂课程，我们得以更深入地理解哲学咨询的意义，以及如何通过培养思维技能来更好地认识自己和他人。 课堂上初步介绍了我们要学习的...

内容简介： 本期内容是回答课堂提问“什么样的人需要哲学咨询？” 哲学咨询，不同于传统的心理咨询或教练辅导，它以一种更为直接且深刻的方式，引导个体探索自我、理解世界。尽管哲学咨询尚未如心理咨询或教练那般广为人知，但它正吸引着越来越多对哲学或思考感兴趣的人群。这些咨询者中，不乏教师、教练、心理咨询师及社会工作者，他们渴望通过哲学咨询深化自我认知，提升个人及职业技能。 尤为值得一提的是，哲学咨询的高效性令人...