職涯心理學

多數⼈在創業時不會選擇單打獨⾾，會先建立⼀個團隊開始，⽽這個時候該找什麼樣的⼈合夥，就成了新創團隊初期碰到的⼤難題之⼀，今天就從亮震老師的經驗分享，該如何挑選適合的創業夥伴吧！ 精彩內容： 1、該從哪裡找到適合的夥伴？ 2、該注意團隊夥伴中的哪些個⼈特質? - 節目主持人：呂亮震 節目製作人：詹嘉那 聯絡請洽：kana@tsquare.cc -- Hosting provided by SoundOn

⾝為職場⼯作者，或多或少都有過不⼩⼼出錯的時候，如果是⼩事情道歉還好，但若出了⼤錯，往往要附上更⾼的代價，除了擔⼼被指責外或丟失信任之外，⾃⼰也不免感到⾃責與罪疚，究竟當這樣的狀況發⽣時，我們要如何調整⼼態，才能盡快走出陰霾呢？ - 節目主持人：呂亮震 節目製作人：詹嘉那 聯絡請洽：kana@tsquare.cc -- Hosting provided by SoundOn

你曾經在工作中感到絕望嗎？⼀般我們想像中⼯作應該都是漸入佳境、越做越好才對，但是事實上，卻有許多職場⼯作者經歷的卻是⼀連串的刁難、與不合理的要求，甚⾄最後對於職場望之卻步，也開始對⾃⼰沒有信⼼。今天就讓我們從「習得無助」的⼼理學概念出發，聊聊如何⾯對這樣的困境吧！ 本集精彩話題 1、習得性無助是什麼？ 2、在什麼樣的職場環境容易讓我們失去信⼼ 3、如何重拾⼼理韌性 - 節目主持人：呂亮震 節目製作人：詹嘉那...

「晚點」再做好了。繁雜的工作內容讓你總是想要一延再延嗎？事情其實不難，但就是一直沒有動力，結果越拖壓力越大、心情越糟。既使看了再多時間管理的方法也是徒勞，究竟使什麼原因，讓我們變成這個樣子呢？今天就讓我們從心理學的角度來討論所謂的「職場拖延症」吧！ 本集精彩話題 1、拖延的心理是什麼？ 2、為什麼工作讓我們想拖延？ 3、該如何改善？ - 節目主持人：呂亮震 節目製作人：詹嘉那 聯絡請洽：kana@tsquare.cc -- Hos...

你的公司也有加班⽂化嗎？ 明明下班時間到了，同事卻都沒⼈離開。事情都處理完了，卻只能在位置上裝忙？⼜或者是被交辦的事情太多，不加班永遠做不完。責任制、超時⼯作、休息時間也不能好好休息，小心！你可能已經被職場內捲了！ 精彩話題： 1、內捲是什麼？如何觀察職場內捲現象 2、到底該不該加班？ 3、如何反內捲？跳脫職涯困境 - 節目主持人：呂亮震 節目製作人：詹嘉那 聯絡請洽：kana@tsquare.cc -- Hosting provided by So...

在資訊暴漲的時代中，每天接收過多的資訊，搞得⾃⼰好焦慮；可是如果都不去看，⼜覺得別⼈⼀直在進步，⾃⼰很快就追不上別⼈該怎麼辦。⾝為⼀個忙碌的職場⼯作者，如何在僅有的片段時間中，找到學習的⽅法呢？ 身為心理學博士的亮震老師，平常能夠大量閱讀技巧又是什麼呢？ 本集就讓我們⼀起來揭秘吧！ 精彩話題： 1、如何挑選適合的書、課程？對⼯作才有幫助 2、永遠看不完⼀本書，如何掌握學習重點？ 3、每天被⼯作淹沒，如何不...

大家別聽到標題就誤會，擺渡沒有變成命理節目，關於生命中所遇見的貴人，其實都有多機會大大影響我們生涯的轉變，今天就用輕鬆的方式來聊聊，哪些人有機會成為我們的職場貴人吧！ 精彩話題 1、職場貴人都在哪裡？ 2、該如何增加遇見貴人的機會？ 3、如何成為別人的職場貴人？ - 節目主持人：呂亮震 節目製作人：詹嘉那 聯絡請洽：kana@tsquare.cc -- Hosting provided by SoundOn

有些人認為兩人一起工作比較不孤單，有事情也能互相體諒 ; 也有一派的說法認為，千萬別把公事跟私事放在一起，久了一定會出事。面對這樣的狀況，我們該如何分析或決策呢？ 精彩話題： 1、情侶、夫妻適合一起工作嗎? 2、職涯規劃是各自獨立的，還是可以兩人一起？ 3、有什麼方式可以減少兩人工作上的摩擦？ - 節目主持人：呂亮震 節目製作人：詹嘉那 聯絡請洽：kana@tsquare.cc -- Hosting provided by SoundOn

我已經創業成功了、財富⾃由了，還需要再做職涯規劃嗎？多數人或許認為是奢侈的煩惱、遙不可及的煩惱，其實確實在很多人身上造成困擾，今天就讓我們透過節⽬，⼀起來聊聊吧！ - 節目主持人：呂亮震 節目製作人：詹嘉那 聯絡請洽：kana@tsquare.cc -- Hosting provided by SoundOn

擺渡時常推廣，助人實現理想的自己，期望幫助更多人、釐清內在的價值觀，找到回工作的熱情與動力！然而我們也被問到過：「⼯作不就是為了錢嗎？還會有什麼動機跟⽬的？」今天就讓 我們透過節⽬，⼀起來聊聊這個議題吧！ 精彩話題： 1、⼯作就是為了賺錢？ 2、沒有⽬的就⼯作不⾏嗎？ 3、什麼才是明確的⼯作動機呢？ - 節目主持人：呂亮震 節目製作人：詹嘉那 聯絡請洽：kana@tsquare.cc -- Hosting provided by SoundOn

關於業務⼯作，該怎麼知道⾃⼰適不適合、⼜要如何才能做得長久？本集節目邀請到職場跨界⼩天后，擺渡CDA艾莎老師跟我們⼀起來聊聊～ 精彩話題： 1、外向、內向？什麼樣的個性或特質適合當業務？ 2、原來我們都誤會了！業務、客服的⼯作差別？ 3、所有⼯作都是業務⼯作？業務職涯該往哪發展？ - 節目主持人：呂亮震 節目製作人：詹嘉那 聯絡請洽：kana@tsquare.cc -- Hosting provided by SoundOn

在職場⽣活中，我們在某些專業上，難免會有需要借重他⼈之⼒的時候，帶很多⼈卻深怕給別⼈添⿇煩，所以總是⾃⼰做。到底是什麼樣的⼼理因素，影響著我們的⾏動？我們⼜該如何調整⾃⼰，跨越這道不敢拜託別⼈的障礙，讓⼯作更順利呢？ - 節目主持人：呂亮震 節目製作人：詹嘉那 聯絡請洽：kana@tsquare.cc -- Hosting provided by SoundOn

該選系還是該選校？是每年到了選填志願時期，學生族群都會經歷的決策焦慮。本集邀請到在校園領域相當活躍的擺渡CDA 于亦知 透過更多生涯諮詢師的角度，幫助你釐清自我、找到最恰當的方向吧！ 一支DO秀：https://reurl.cc/EreKvk 學習家：http://mutahead.com/problem.solving/ - 節目主持人：呂亮震 節目製作人：詹嘉那 聯絡請洽：kana@tsquare.cc -- Hosting provided by SoundOn

你是一個創意工作者、或知識工作者嗎？你是否有過工作了好幾小時，卻沒有任何可以端上檯面的東西？緊繃的弦彈不出旋律，承上集討論了留白時間的意義，這次讓我們更深入討論，時間與創意的過程吧！ - 節目主持人：呂亮震 節目製作人：詹嘉那 聯絡請洽：kana@tsquare.cc -- Hosting provided by SoundOn

現在⼈的壓⼒、焦 慮、失望比以往的時代都還更加普遍，2019年，國際衛⽣組織將「職業過勞」納入國際疾病的分類中，從什麼時候開始，我們必須假裝忙碌、過勞、 好⽤來證明⾃⼰值得領到的薪⽔，⽽休息時間似乎成了⼀種罪，讓⼈感到愧疚？今天 讓我們從留⽩時間的概念，來討論關於更多的⾼效⼯作⽅法吧！ - 節目主持人：呂亮震 節目製作人：詹嘉那 聯絡請洽：kana@tsquare.cc -- Hosting provided by SoundOn

每個應屆畢業⽣在求職前都會有種徬徨，我該如何選擇⾃⼰的就業⽅向？選錯⾏會不會讓後⾯的職涯受影響？我現在的能⼒真的夠了嗎？⾯對這個窘境，畢業⽣在求職的⼼態上該如何突破？ 精彩內容： 1、為什麼快畢業的時候，會突然覺得⾃⼰什麼都不會？ 2、什麼都有學，什麼都不專精該怎麼辦？ 3、畢業後才開始學習專業能⼒，來得及嗎？ - 節目主持人：呂亮震 節目製作人：詹嘉那 聯絡請洽：kana@tsquare.cc -- Hosting provided by Sound...

最近進入畢業與求職季，不管在學校、還是⽂章、討論區，時常可以看 到有關⾯試技巧的教戰守則，不過這些⽅法跟問題，真的適合你嗎？ 本集特別邀請到擺渡 CDA國際生涯諮詢師，詠蕎老師 來跟⼤家一起分享！ 精彩內容： 1、如何在⾯試中詢問敏感的問題？ 2、得到答案了，然後呢？ 如何觀察我與企業的適配度？ 【擺渡到哪，到哪擺渡】 節目主持人：呂亮震 節目製作人：詹嘉那 聯絡請洽：kana@tsquare.cc -- Hosting provided by SoundO...

⽂組碩⼠畢業找不到⼯作? 只有理⼯可以致富，⽂組怎麼漲都不會有理組的年薪？究竟⼤學讀哪個科系，真的是未來進入職場的保證嗎？⽂組在未來的職涯發展上是否真的會受到限制？讓我們來聽聽亮震老師怎麼說！ 【擺渡到哪，到哪擺渡】 節目主持人：呂亮震 節目製作人：詹嘉那 聯絡請洽：kana@tsquare.cc -- Hosting provided by SoundOn

你的老闆有問題嗎？我們時常聽到許多人在抱怨老闆，不管是做事方式、管理風格、還是個性等等，究竟，當我們在職場中遇到有問題的老闆時，該用什麼心態去對應，才能讓自己在職涯發展上影響最小，幫助最大呢？ 本集精彩內容： 1、為什麼老闆幾乎都有問題？ 2、好老闆的重要特質有哪些？ 3、如何遇到好老闆？ 【擺渡到哪，到哪擺渡】 節目主持人：呂亮震 節目製作人：詹嘉那 聯絡請洽：kana@tsquare.cc -- Hosting provided by SoundO...

你正在待業中嗎？受到疫情影響，全球職缺的減少，不僅影響到在職工作者，首當其衝的更是剛畢業的社會新鮮人。隨著求職時間的拉長，讓不少人會有嚴重的待業焦慮，感到沮喪不安，造成負面心理不斷蔓延，究竟在這等待的期間，我們可以做些什麼來調適心情，以及預備自己呢？ 【擺渡到哪，到哪擺渡】 節目主持人：呂亮震 節目製作人：詹嘉那 聯絡請洽：kana@tsquare.cc -- Hosting provided by SoundOn

畢業之後到底要先進大公司好，還是小公司好？若從職涯規劃的角度來看，在這兩著的選擇之間，還有什麼是我們可以考量的呢？就讓我們一起來聊聊看吧！ 本集精彩內容： 1、剛畢業還不知道自己適合什麼樣的工作環境該怎麼辦？ 2、該如何擬定進入大或小公司的目標計畫？兩著有差嗎？ 3、如果進去後發現不適應，應該要待多久才好？ 【擺渡到哪，到哪擺渡】 節目主持人：呂亮震 節目製作人：詹嘉那 聯絡請洽：kana@tsquare.cc -- Hosting...

現代的職場競爭激烈，資源又有限。如果想要向上提升，就不能淹沒在茫茫人海中，但是，該如何才能讓自己的努力，聰明的被看見、得體的刷存在感，就讓我們一起來討論吧！ 本集精彩內容： 1、同事總是搶功怎麼辦？ 2、如何在眾人中獲得高層的注意？ 3、終於被看見了！該如何跟老闆報告？ 【擺渡到哪，到哪擺渡】 節目主持人：呂亮震 節目製作人：詹嘉那 聯絡請洽：kana@tsquare.cc -- Hosting provided by SoundOn

在職場工作中，你曾經壓抑自己嗎？很想問問題，卻沒有說出口 ; 想提出一個想法，最後卻還是保持緘默。面對沉悶、高壓的工作環境，保持沉默或許是一種自我保護的本能，卻也有可能是潛在的工作危機，究竟是哪些原因，讓我們就此安靜了呢？ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 4/13 LIVE Podcast 活動報名： https://reurl.cc/e64zvb -- Hosting provided by SoundOn

你曾經暫時離開過職場嗎？隨著現在人越來越重視工作與生活的平衡，許多人在工作一段時間後，不管是個人進修、家庭因素、環境改變、還是偶發事件，會選擇短暫離開職場，去調適新的生活。休息當然很好，但當我們要重新進入職場時，難免會有些焦慮，這時該如何做好心態上的準備及調適呢？ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 4/13 LIVE Podcast 活動報名： https://reurl.cc/e64zvb -- Hosting provided by SoundOn

「心中沒有方向，到哪都是流浪」 每個人都該更主動的規劃自己的職涯，因應不斷改變的職場，但如果你實在不清楚目標，而不知道該如何選擇或改變，那今天就讓我們試著從終局思維的方式，討論眼前的工作選擇吧！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 4/13 LIVE Podcast 活動報名： 這是一場 LIVE Podcast 我們不會對你闡述一流的高效管理法 但期待你聽見發自內在的領導聲音 ▌講座內容 ▌ -談職涯：成為主管並不是晉升，而是轉換職涯？ -...