職涯心理學

不管是離職還是求職時，難免會被問到⼀個問題「為什麼會離職？」 說得好說不定有機會升職加薪，若說不好則容易被懷疑能⼒，該不該老實說、或是該怎麼說？在目前轉職、與⾯試的⾼峰期間，讓我們⼀起來討論吧！ - 節目主持人：呂亮震 節目製作人：詹嘉那 聯絡請洽：kana@tsquare.cc -- Hosting provided by SoundOn

你相信每個⼈都有屬於⾃⼰的天職嗎？你能想像目前的工作讓你做一輩子嗎？網友提問，他⽬前換了第三份⼯作，每次⼀開始都覺得很新鮮感覺可以學到很多，但隨著時間過去，⼜會漸漸感到迷惘，不確定⾃⼰的⽅向是不是正確的。到底要怎麼確認⾃⼰現在的⼯作是不是命定的⼯作呢？ - 節目主持人：呂亮震 節目製作人：詹嘉那 聯絡請洽：kana@tsquare.cc -- Hosting provided by SoundOn

你是當主管的料嗎？沒有當主管的經驗，可以應徵管理職嗎？這是來自一位聽眾的提問。如果你也正在求職階段，並且想要往主管職發展，快收聽本集節目，讓我們來為您解答！ - 節目主持人：呂亮震 節目製作人：詹嘉那 聯絡請洽：kana@tsquare.cc -- Hosting provided by SoundOn

當你在職場溝通時，總是容易受情緒影響嗎？為了不將情緒帶到工作中，我們時常壓抑自己，但有時又會被壓力逼得喘不過氣。究竟有什麼方法，可以讓我們有辦法控制情緒，同時輕鬆做好職場溝通呢？ - 節目主持人：呂亮震 節目製作人：詹嘉那 聯絡請洽：kana@tsquare.cc -- Hosting provided by SoundOn

你是職場中的好好先生、好好小姐嗎？像是偶像劇的便利貼女孩、還是日劇中那個不能成為野獸的上班族。許多人在職場上總是希望能夠面面俱到、維持好的人際關係，但卻發現自己總是被利用、被針對。難道好人在職場上注定只能被欺負嗎？ 精彩話題： 1、什麼類型的人在職場上容易被欺負 2、什麼因素讓這些人會習慣被欺負 3、該如何做個不被欺負的好人 - 節目主持人：呂亮震 節目製作人：詹嘉那 聯絡請洽：kana@tsquare.cc -- Hosting pro...

你是積極、認真的職場新女性嗎？想要在事業上有一番突破，卻又不想因此犧牲掉寶貴的生活嗎？究竟女性在職場上是否真的存在這玻璃天花板？而我們又應該要如何面對與規劃，快來聽聽專業諮詢師怎麼說！ 精彩話題： 1、女性在職涯上常⾒的瓶頸有哪些？ 2、該怎麼提升⾃信、追求成功的職涯？ - 節目主持人：呂亮震 節目製作人：詹嘉那 聯絡請洽：kana@tsquare.cc -- Hosting provided by SoundOn

過年快到了，你是否正在瘋狂加班、趕計畫、趕結案？累得像條狗，⼩⼼⾝體健康拉警報！今天就來跟⼤家分享幾個，有助於提升⼯作效率的好⽅法，希望⼤家在新的⼀年，都能找到適合⾃⼰的⼯作節奏！ - 節目主持人：呂亮震 節目製作人：詹嘉那 聯絡請洽：kana@tsquare.cc -- Hosting provided by SoundOn

如果發現⼯作內容或是公司⽂化不符預期，你會待多久才離開呢？根據LinkedIn 調查，有越來越多的⼈到職後發現不適合，會在⼀年內「快速離職」，究竟這樣的作法到底是好是壞，還有適不適合⾃⼰的現況，讓我們⼀同來討論。 #快速離職 #職涯 #人生 #心理學 精彩話題： 1、快速離職是什麼？ 2、為什麼會出現快速離職現象？ 3、快速離職到底好不好，適不適合⾃⼰? - 節目主持人：呂亮震 節目製作人：詹嘉那 聯絡請洽：kana@tsquare.cc --...

厭倦了職場枷鎖，想擁抱⼀份⾃由的⼯作嗎？不⽤打卡，也不⽤進辦公室，每天都可 以彈性安排⾃⼰的時間有多好。我們時常聽到有些⼈在說，夢想成為⾃由⼯作者！然 ⽽⾃由⼯作者真的⾃由嗎？⼜或是不想被管，所以想當老闆？⼀起來聊聊，如何不被 ⼯作綁架，找到⾃由的秘訣吧！ 精彩話題： 1、⼯作為何讓⼈感到不⾃由？ 2、成為⾃由⼯作者就能⾃由嗎？ 3、最⾃由的⼯作是什麼？ 節目主持人：呂亮震 節目製作人：詹嘉那 聯絡請洽：kana@...

還在安靜離職嗎？歐美職場近期最夯的討論趨勢是 職涯備胎（Career cushioning），備胎⼀詞出⾃於情感世界，簡單來說就是「騎驢找⾺」、為衰退準備（Recession-Ready），避免不可控因素突然失業，及早認知「⼿上的⼯作可能不會是你的最後⼀份」造就了現在最新的⼯作趨勢。 精彩話題 1、 找備胎等於欺騙雇主嗎？ 2、如何為職涯做好緩衝？ 節目主持人：呂亮震 節目製作人：詹嘉那 聯絡請洽：kana@tsquare.cc -- Hosting provided by S...

是那種凡事親力親為、大小事都要來問你才能做決定的主管嗎？擔心萬一鬆懈下來，少了自己，整個部門就會無法運作？自顧自地埋頭苦幹，吃力又不討好！如果你正在這樣的痛苦之中，不妨跟趁著年底，一起來檢視一下我們的習慣與行為，為明年找出突破的希望吧！ 精彩話題: 1、哪些是把權的徵兆？ 2、授權的障礙有什麼？ 3、如何做到適度的授權? 節目主持人：呂亮震 節目製作人：詹嘉那 聯絡請洽：kana@tsquare.cc -- Hosting provided by...

又到了年底期間，不少職場工作者，都正在思考明年度的工作計畫，還有職涯規劃，這時有不少人問到，若是想要轉職，什麼時候是最佳的時機？應該在過年前先卡位，或等領完年終後再走才划算呢？或是若大環境不佳，是不是就不適合轉換呢？ - 節目主持人：呂亮震 節目製作人：詹嘉那 聯絡請洽：kana@tsquare.cc -- Hosting provided by SoundOn

「你不做還有很多人要做」、「幫忙一下啦，不要太計較」、「當作是學習的機會」、「你還可以再更好」等等的熟悉句子。你是否曾經在職場中聽過這些話？如果你時常接受這樣的說法，卻又總是在內心感受到負面情緒的影響，小心，或許你正在被職場PUA了！ - 節目主持人：呂亮震 節目製作人：詹嘉那 聯絡請洽：kana@tsquare.cc -- Hosting provided by SoundOn

你時常感到職場上充滿著不公平嗎？為什麼那個人能力平平卻還是升遷、為什麼某個部門的資源總是特別多、為什麼有些人總是享有特殊待遇，難道職場上真的沒有所謂的公平嗎？當面臨到這樣的狀況我們又該如何思想？ - 精彩話題 1、職場上有所謂的公平嗎？ 2、如果覺得自己受到不公平的對待，該如何努力？ 節目主持人：呂亮震 節目製作人：詹嘉那 聯絡請洽：kana@tsquare.cc -- Hosting provided by SoundOn

繼「安靜離職」後，最近⼜出現了相近的詞彙──「安靜保留」（quiet constraint）或（安靜藏私）指的是某些員⼯選擇在⼯作中保留⾃⼰所知道的專業知識，不與同事分享 。這不只會影響企業⽣產⼒，也反應了現代職場的問題，究竟為什麼會有這個新趨勢的出現呢？ - 精彩話題 1、為什麼Z世代不願意分享知識？ 2、企業雇主或管理者可以怎麼辦？ 節目主持人：呂亮震 節目製作人：詹嘉那 聯絡請洽：kana@tsquare.cc -- Hosting provided by S...

不管在任何職場中，難免會遇到形形⾊⾊的同事，平時沒有業務的交流還好，但最怕遇到「愛擺爛同事」，⼜不幸必須與他共同合作，當⾯臨到這種情況，我們該怎麼做才不會讓⾃⼰總是⼀⼈承擔、能者過勞呢？ - 精彩話題 1、同事做不好、做太慢、我該⾃⼰做嗎？ 2、看不慣同事擺爛可以怎麼辦？ 節目主持人：呂亮震 節目製作人：詹嘉那 聯絡請洽：kana@tsquare.cc -- Hosting provided by SoundOn

不管是遇到了空降的長官，還是你被空降到其他公司擔任主管，都是不太容易的事情。究竟我們應該要如何做才能安穩落地，在殘酷的職場競爭中存活下來呢？ 本集精彩內容： 1、空降主管的⾸要原則或態度是什麼？ 2、如何建立與安全的信任關係？ 3、什麼時候該提出建議、如何說才不討⼈厭？ 節目主持人：呂亮震 節目製作人：詹嘉那 聯絡請洽：kana@tsquare.cc -- Hosting provided by SoundOn

選戰告急，隨著選舉⽇⼀天天逼近，媒體不斷地轟炸，不免能感受到來⾃各地的候選⼈的緊張氣氛。⽽不只在⽣活當中，在我們的職場上也時常會碰上所謂「辦公室政治」究竟在這樣的江湖中，我們該如何做才能遠離是非、全⾝⽽退呢？ 本集精彩內容： 1、部⾨、主管間⾾爭，底下派系⼩團體多，我該積極參與還是消極迴避？ 2、如何以正向的⼼態⾯對職場政治？ - 節目主持人：呂亮震 節目製作人：詹嘉那 聯絡請洽：kana@tsquare.cc -- Hosting...

資深⼯作者都知道，職場競爭爾虞我詐、明爭暗⾾，表⾯上看似和平相處，背地裡不注意就會遭受攻擊，比⽅介意你的好表現、忌妒上司欣賞你、除了⼀起共事時不配合，還會冷⾔冷語、私底下說三道四。⾯對這樣的職場⼩⼈，我們該如何以正向的⼼態⾯對，讓⾃⼰不受影響呢？ 本集精彩內容： 1、如何分辨職場⼩⼈ 2、如何防範職場⼩⼈ 3、如何轉念？ - 節目主持人：呂亮震 節目製作人：詹嘉那 聯絡請洽：kana@tsquare.cc -- Hosting provide...

你正處於⼀個安逸的環境，卻感到萬分焦慮嗎？煩惱⽣活沒有挑戰性，或擔⼼⼯作沒 有發展性，但卻找不到離開的動⼒與勇氣，⾯對這樣的窘境，我們該如何跨出去？ 本集精彩內容： 1、擔⼼現在的⽣活改變？ 2、如何⾯對未知的未來？ - 節目主持人：呂亮震 節目製作人：詹嘉那 聯絡請洽：kana@tsquare.cc -- Hosting provided by SoundOn

「離職後想再回鍋」是某些⼈曾有過的困擾。當初由於⼀些理由，決定開原公司。然⽽離開後，才發覺原來公司的好，想再回去，卻⼜怕尷尬、難以啟⿒，不知道公司是否願意讓⾃⼰回鍋，也不知該如何向公司開⼝，該怎麼辦？ - 節目主持人：呂亮震 節目製作人：詹嘉那 聯絡請洽：kana@tsquare.cc -- Hosting provided by SoundOn

近期從歐美掀起一波「安靜的辭職」浪潮，這並非真的辭職，指上班族放棄積極上進，只想做好份內事。有些人認為這是一種懶惰，但卻也有人認為這讓生活更有餘韻。到底是什麼原因造成這個現象，而這樣的選擇對我們的職涯又會造成什麼影響呢？本集就來聽聽專業職涯諮詢師怎麼說吧！ - 節目主持人：呂亮震 節目製作人：詹嘉那 聯絡請洽：kana@tsquare.cc -- Hosting provided by SoundOn

你曾遇到改變你⼈⽣的導師嗎？夠給你機會、陪伴你、看⾒你的優勢、指點你的道路。今天是教師節，讓我們⼀起來回顧看看，那些改變我們⽣命的導師，都有什麼重要的特質吧！而我們又該如何創造幸運，才能夠遇見、及改變呢？ - 節目主持人：呂亮震 節目製作人：詹嘉那 聯絡請洽：kana@tsquare.cc -- Hosting provided by SoundOn

你想進幸福企業嗎？你⼼中的幸福企業是什麼模樣呢？從⼈⼒銀⾏從狹義的條件來看，⼤約有四個項⽬「⾼薪」、「友善環境」、「特殊福利」、「吃喝玩樂」，然⽽在MZ世代下，這些外在因素，真的是幸福的代表嗎？還是有其他更吸引年輕⼈的條件呢？ 精彩內容： 1、MZ世代重視的條件是什麼？ 2、跟傳統幸福企業「福利」的差別是什麼？ 3、若想成為MZ世代的新幸福企業，建議可以從哪裡開始？ - 節目主持人：呂亮震 節目製作人：詹嘉那 聯絡...

職場中，每個⼈都有相應的職責，但我們都曾經接到過「不屬於⾃⼰⼯作範疇內的⼯作」這時候有些⼈認為，能者多勞，上頭交代的不能不接啊 ; 也有⼈認為該拒絕就要拒絕，什麼都做，反⽽會讓⾃⼰的定位越來越模糊。到底怎麼做才會是最佳解⽅呢？⼀起來聊聊吧！ 精彩內容： 1、額外的⼯作出現，如何判斷該不該接？ 2、接下之後，如何對⾃⼰產⽣幫助？ 3、真的不想做，⼜該如何拒絕？ - 節目主持人：呂亮震 節目製作人：詹嘉那 聯絡請洽...