職涯心理學

最近 Dcard 上有一篇文引起不少上班族討論。 公司先在網路上刊登職缺、安排新人面試， 一個多月後才以「考核」為由， 和現任員工進行將近四個小時的會談。 主管說如果現任員工沒有通過考核， 公司已經開始尋找可能的接替人選。 究竟這個考核，是在給員工改善的機會， 還是公司其實已經有了其他打算？ 這樣算是一種變相的職場霸凌嗎？ 今天一起來聊聊！ 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師...

在職場上，我們多少都遇過一些很「熱心」的人。 可能是資深同事分享經驗， 也可能是主管告訴你怎麼做比較有效率。 這些建議很多時候確實出於好意， 但奇怪的是，有些建議聽完就是會讓人不太舒服。 當每個人都有不同的工作方法， 我們該如何分辨一項建議是在幫助自己看見盲點， 還是正在干涉原本可以自行決定的空間？ 今天一起來聊聊吧。 - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師： https://ww...

最近 Threads 上有一篇貼文，引發許多上班族共鳴。 它提到，職場上最可怕的一句話，不是「你做錯了」 而是主管說：「你可以再主動一點。」 聽起來合理，卻很難知道該從哪裡改善。 問太多，可能被認為缺乏獨立思考； 沒有先問就行動，又可能被說擅自決定。 主動提出想法，不一定會被採納； 不發表意見，又可能被評價缺乏企圖心。 當「主動」沒有一致的定義，也沒有提供清楚的改善方向， 它真的能幫助員工成長，還是只會讓人變得更加...

上班滑手機、回訊息，或許是許多人的工作日常， 不過最近收到一個很有意思的分享。 來信者提到，公司裡有一位員工， 工作態度和責任感讓團隊產生不少問題，例如 經常請假、上班處理私事、或是利用育嬰留停而在外兼職等， 讓主管在管理上也面臨兩難。 雖然現在不少公司都強調自由的風氣， 但到底工作倫理上的界線在哪？ 今天就一起來聊聊吧！ 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師： https://...

來自聽眾的來信。 他是一位視覺設計師，最近接了一個新的開發專案， 原本想抱著學習心態嘗試新領域， 卻發現老闆對他的期待總是『似有若無』？ 總是覺得「不錯，但好像還少了什麼?」又沒給出明確標準。 以至於他也不知道要做到什麼程度，責任的界線、 還有何時才能談論報酬？ 今天這集我們就一起來聊聊，如何在接案中， 破解期待落差、建立溝通界線，並守護自己的專業價值吧！ 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即...

你曾在上班時躲進廁所偷哭或發呆嗎？ 最近出現一個新詞彙叫「廁底放鬆」調查發現，竟然有高達四成的上班族，會選擇躲進廁所，讓自己暫時喘口氣；甚至有超過一半的人坦承，最近曾經在辦公室偷偷哭過。 當 AI 讓工作的標準越來越高，企業又不斷要求「用更少的人力，做更多的事情」，對很多上班族來說，廁所竟然成了辦公室裡少數能讓自己安靜一下的地方。 今天就來聊聊這個新的職場危機，以及如何預防情緒耗竭？ 擺渡線上諮詢平台，有...

最近知名旅遊電商表示，為了加速 AI 旅遊科技轉型，以及進行營運優化，裁減 IT、客服、營運等部門的人力。 這也引起不少討論，有人認為這是企業因應 AI 趨勢的正常調整，也有人質疑，AI 會不會只是企業裁員時的一個漂亮說法？ 那麼，企業在 AI 時代進行組織調整，到底有哪些值得我們注意的地方？而身為上班族，又該怎麼面對這一波 AI 帶來的職場變化？這集我們就一起來聊聊。 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即...

來自網友的發問，今年6月的時候， 我順利進了一間自己很想去的公司實習， 這間公司其實是我投了好幾間之後才拿到的， 收到錄取通知的時候真的很開心， 而且主管一開始就跟我說， 如果實習期間表現不錯， 9月就可以直接轉正， 沒想到進來後發現，帶我的同事整天都在偷懶。 我其實很喜歡這間公司，也很想爭取轉正， 但如果9月真的轉正，我是不是就得繼續忍受這個人， 還是應該趁實習結束前，先跟主管談一次？還是我應該要找新的工作...

前陣子在脆上看到一個網友分享， 他說不管你在哪裡上班，都一定要記住這 5 句話。 原本看起來只是分享自己在職場上的一些體悟， 希望大家面對工作上的鳥事，可以看開一點。 沒想到留言區有人說這根本就是毒雞湯， 甚至認為如果遇到有毒的職場，就應該趕快離開 今天就一起來聊聊，這些職場金句， 到底有沒有道理吧。 1、主管罵你，聽聽就好；同事酸你，笑笑就過。 不扣你薪水的批評，就當耳邊風；沒有加薪的稱讚，也別太當真。 2、...

最近網路上很常看到一個詞， 叫做「反駁型人格」。 這類型的人有一個很明顯的特徵， 就是當你提出一個想法、建議， 甚至只是單純討論一件事情， 他第一個反應往往不是理解，而是先反駁你。 更麻煩的是，有些人不太願意接受別人的意見， 也很難承認自己有問題。如果只是私下相處， 可能頂多覺得這個人很難溝通。 但如果今天遇到的是同事， 而且你們每天都要一起合作、一起做決策， 那真的會讓人非常頭痛。 今天就一起來聊聊，遇到這...

來自網路的文章 新人入職 1 個半月，就慘遭老鳥集體孤立與刁難。 忍無可忍的他終於大爆發，原封不動地頂了回去， 也不再看那些人一眼，只專注於自己喜歡的工作本務， 有人大讚她的勇氣與決心， 也有人質疑這或許只是溝通不良或過度敏感。 新人面對職場老鳥的刁難與孤立， 究竟該逃跑還是絕地反擊？ 這集一起聊聊！ 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師： https://www.i3bydo.com 【職涯 x...

來自網路上的一則提問，是一名剛轉職的主管， 想從原本的行銷領域，經由換工作轉換成營運， 沒想到到了新工作才一個月，馬上又被任命爲行銷主管， 這讓他不禁懷疑，自己是不是做錯選擇了呢？ 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師： https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士 節目製作人：詹嘉那 CDA國際生涯發展諮詢師 聽眾投稿...

來自聽眾的分享，最近剛進入一間新公司， 就馬上發現帶她的主管有問題，常常沒有說清楚， 就把工作交代給下面的人做，時間又要求得非常急迫。 然後她因為不了解流程，只能不斷摸索， 最後事情出了問題時，主管卻反過來責怪新人沒有做好。 更讓他不能理解的是，這位主管平常經常不在辦公室， 不是外出，就是找不到人。 後來他私下詢問其他同事才知道， 原來這個主管底下已經離開很多人。 可是讓他疑惑的是：既然大家都知道這個主管...

來自網路上的分享，我從大學畢業後進入職場四年， 卻經歷了三次職場霸凌。 第一個工作，每天被老闆娘言語羞辱，甚至躲在廁所哭。 最後公司認定我不適任，將我資遣。 後來進入一家看似福利不錯的大公司，以為可以重新開始。 沒想到，又遇到同事長期用言語酸言酸語攻擊。 刻意說：「你不是很聰明嗎？怎麼連這個都不會？」 忍耐了一年半，直到對方離職。以為事情終於結束 沒想到換了新同事後，相似的情境再次發生。 表面上對主管和其...

如果主管工作要求嚴格、講話直接， 很多人會告訴自己「忍一下就好。」 但如果主管當眾罵你「廢物」、「沒腦袋」 羞辱你的人格與能力呢？ 很多人以為被霸凌的人不申訴，是因為證據不足。 但實際上，更多時候是因為權力不對等。 擔心被貼標籤、擔心被主管針對、 擔心考績變差、擔心失去工作。 今天這集我們來聊聊， 為什麼受害者往往不敢發聲？ 而面對這樣的困境，我們又該如何保護自己。 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！...

在職場上，如果被罵，被羞辱， 我們很容易知道那是職場霸凌。 但如果沒有人罵你呢？ 只是因為一次意見表達、一次工作上的不同看法， 或是不小心得罪了某個握有權力的人， 從此之後，大家開始吃飯不找你、 群組訊息沒人回應、開會時把你當空氣， 甚至刻意忽略你的存在。這樣算職場霸凌嗎？ 今天就一起來談談職場中的「冷暴力」與「集體排擠」， 當自己成為被孤立的那個人時，該如何面對與保護自己。 擺渡線上諮詢平台，有超過100位...

你聽過「反向職場霸凌」嗎？ 當我們提到職場霸凌，腦中浮現的畫面， 通常是主管咆哮、羞辱員工，甚至利用權力讓部屬不敢反抗。 但如果今天角色反過來呢？ 主管提醒工作進度， 被回嗆：「你這樣算職場霸凌。」 主管交辦任務，部屬直接拒絕：「我有自己的做法。」 甚至有些主管會因為擔心被告，而選擇沉默、退讓。 今天我們來聊聊：當霸凌不再只是上對下， 我們該怎麼看待職場中的權力與責任？ 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮...

「我被針對了。」 「他就是在霸凌我。」 「這個主管很有問題。」 這些感受，有多少是事實？又有多少是被「故事化」之後的版本？ 有些人在描述職場衝突時，會不自覺或刻意， 把事件重新包裝成「我總是被傷害」的劇本， 讓自己永遠站在受害的位置， 這一集我們不急著判斷誰對誰錯， 而是想來討論看看，如何從這些感受中發掘真相！ 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師： https://www.i3bydo.c...

最近網路上有一則熱烈討論的新聞： 輝達執行長黃仁勳，竟然開出高薪專門聘請『簡報設計師』。 很多人第一反應是：「現在 AI 工具一鍵就能生成 PPT 了，連科技巨頭都要花大錢請人做簡報？」這引發了大家對『尊重專業』的思考。 今天我們就要從這個現象聊起，當所有人都覺得 AI 可以取代一切時，為什麼真正頂尖的企業家，反而更願意為「專業」買單？ 這高薪背後，買的究竟是什麼不可替代的價值？ 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯...

來自網友分享，剛出社會時，我們總是不自覺把工作看得很重，案子沒做好就覺得自己很失敗，被客戶打槍甚至會開始懷疑人生，直到後來才慢慢懂了，工作真的只是人生的一小部分，我們還有自己的生活、朋友、家人和健康。 如果把所有的情緒與價值都綁在工作上，到頭來真的只會把自己給耗光， 今天我們就來聊聊，工作到底要多努力才夠？努力的標準到底在哪裡？ - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生...

去年12月《職業安全衛生法》職場霸凌防治專章 三讀通過， 預計在今年7月1日正式上路。 這件事情很重要！因為這是台灣第一次把「職場霸凌」從道德問題，提升到法律層級。 代表在職場中，很多以前只能吞下來的事情，現在開始有機會被正式檢視與處理。 但同時也帶來了很多問題與爭議，例如什麼才算霸凌？ 主管管理嚴格，會不會也被誤會？員工該如何自保？企業又該怎麼應對？ 今天就一起來討論吧！ - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職...

這幾年許多企業都開始發現，很多年輕人，不是不努力，也不是沒有能力， 但如果希望他當主管時，他會很猶豫、甚至是直接拒絕。 在過去，升主管幾乎是職涯發展的必經之路，但現在越來越多人開始主動放棄？ 背後的原因是什麼？當主管，真的變成一種悲劇的開始了嗎？今天一起來聊聊吧 - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師： https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺...

來自網路上的提問，剛出社會時的他，進了科技業待了兩年，在年薪250萬的時候離開，覺得人生操爆了，為何賺錢要賺的這麼辛苦？ 後來經歷了轉換，現在薪資更高，工時夜變低了，但卻覺得人生好像就開始停滯，失去意義了？想問大家工作久了會有這種感覺嗎？ 今天一起來聊聊吧 - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師： https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學...

為什麼有些人學歷很好、能力也不差，也不是不努力，但工作卻一直停在基層？ 一直在想到底什麼時候我才算真正準備好？在什麼條件下我應該往上？或是什麼時候我才會被看見呢？ 今天一起來聊聊吧 - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師： https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士 節目製作人：詹嘉那 CDA國際生涯發展諮詢師 聽眾投...

你也有這種感覺嗎？身邊的同事，一個一個在離開？ 有些公司幾乎是「全年無休在徵人」， 人來了，但撐不久；補進來，很快又離開。 看起來像是缺人，但其實更像是留不住人。 那問題是什麼？企業真的不知道嗎？ 還是，其實心裡很清楚，只是選擇不面對？ 而當流動變成常態，影響的其實不只是公司， 還有每一個還在職場裡撐著的人， 今天就在聊聊為什麼企業越來越留不住人？ - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約...