職涯心理學

你聽過「反向職場霸凌」嗎？ 當我們提到職場霸凌，腦中浮現的畫面， 通常是主管咆哮、羞辱員工，甚至利用權力讓部屬不敢反抗。 但如果今天角色反過來呢？ 主管提醒工作進度， 被回嗆：「你這樣算職場霸凌。」 主管交辦任務，部屬直接拒絕：「我有自己的做法。」 甚至有些主管會因為擔心被告，而選擇沉默、退讓。 今天我們來聊聊：當霸凌不再只是上對下， 我們該怎麼看待職場中的權力與責任？ 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮...

「我被針對了。」 「他就是在霸凌我。」 「這個主管很有問題。」 這些感受，有多少是事實？又有多少是被「故事化」之後的版本？ 有些人在描述職場衝突時，會不自覺或刻意， 把事件重新包裝成「我總是被傷害」的劇本， 讓自己永遠站在受害的位置， 這一集我們不急著判斷誰對誰錯， 而是想來討論看看，如何從這些感受中發掘真相！ 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師： https://www.i3bydo.c...

最近網路上有一則熱烈討論的新聞： 輝達執行長黃仁勳，竟然開出高薪專門聘請『簡報設計師』。 很多人第一反應是：「現在 AI 工具一鍵就能生成 PPT 了，連科技巨頭都要花大錢請人做簡報？」這引發了大家對『尊重專業』的思考。 今天我們就要從這個現象聊起，當所有人都覺得 AI 可以取代一切時，為什麼真正頂尖的企業家，反而更願意為「專業」買單？ 這高薪背後，買的究竟是什麼不可替代的價值？ 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯...

來自網友分享，剛出社會時，我們總是不自覺把工作看得很重，案子沒做好就覺得自己很失敗，被客戶打槍甚至會開始懷疑人生，直到後來才慢慢懂了，工作真的只是人生的一小部分，我們還有自己的生活、朋友、家人和健康。 如果把所有的情緒與價值都綁在工作上，到頭來真的只會把自己給耗光， 今天我們就來聊聊，工作到底要多努力才夠？努力的標準到底在哪裡？ - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生...

去年12月《職業安全衛生法》職場霸凌防治專章 三讀通過， 預計在今年7月1日正式上路。 這件事情很重要！因為這是台灣第一次把「職場霸凌」從道德問題，提升到法律層級。 代表在職場中，很多以前只能吞下來的事情，現在開始有機會被正式檢視與處理。 但同時也帶來了很多問題與爭議，例如什麼才算霸凌？ 主管管理嚴格，會不會也被誤會？員工該如何自保？企業又該怎麼應對？ 今天就一起來討論吧！ - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職...

這幾年許多企業都開始發現，很多年輕人，不是不努力，也不是沒有能力， 但如果希望他當主管時，他會很猶豫、甚至是直接拒絕。 在過去，升主管幾乎是職涯發展的必經之路，但現在越來越多人開始主動放棄？ 背後的原因是什麼？當主管，真的變成一種悲劇的開始了嗎？今天一起來聊聊吧 - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師： https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺...

來自網路上的提問，剛出社會時的他，進了科技業待了兩年，在年薪250萬的時候離開，覺得人生操爆了，為何賺錢要賺的這麼辛苦？ 後來經歷了轉換，現在薪資更高，工時夜變低了，但卻覺得人生好像就開始停滯，失去意義了？想問大家工作久了會有這種感覺嗎？ 今天一起來聊聊吧 - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師： https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學...

為什麼有些人學歷很好、能力也不差，也不是不努力，但工作卻一直停在基層？ 一直在想到底什麼時候我才算真正準備好？在什麼條件下我應該往上？或是什麼時候我才會被看見呢？ 今天一起來聊聊吧 - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師： https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士 節目製作人：詹嘉那 CDA國際生涯發展諮詢師 聽眾投...

你也有這種感覺嗎？身邊的同事，一個一個在離開？ 有些公司幾乎是「全年無休在徵人」， 人來了，但撐不久；補進來，很快又離開。 看起來像是缺人，但其實更像是留不住人。 那問題是什麼？企業真的不知道嗎？ 還是，其實心裡很清楚，只是選擇不面對？ 而當流動變成常態，影響的其實不只是公司， 還有每一個還在職場裡撐著的人， 今天就在聊聊為什麼企業越來越留不住人？ - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約...

最近有個很有意思、但也有點殘酷的現象，被媒體稱為「履歷肉毒」 就是刪掉一些經歷，把履歷「打年輕」 新聞提到，一位48歲的行銷策略師 Lily， 在半年內投了超過500封履歷，卻幾乎沒有回音。 後來在顧問建議下，她做了一件事， 直接「刪掉前15年的工作經歷」， 連大學畢業年份也拿掉，只留下最近10年的資歷。 結果呢面試邀約突然大幅增加。 但代價是職位變低了、薪資也明顯縮水。 某種程度「犧牲了原本的價值」所以今天要聊的是，...

你現在的工作環境，還好嗎？ 這幾年隨著 AI 的興起，很多人其實不是變輕鬆了，反而更忙、也更焦慮。 企業在轉型、節奏在加快，但在這種充滿不確定的過程中，你的情緒有被好好接住嗎？ 有時候壓力不是突然爆發的，而是一點一滴累積出來的。 可能你自己也沒發現，已經在高壓狀態很久了，情緒慢慢被消耗，卻還是繼續撐著。 今天這一集，讓我們來討論，當工作壓力越來越大，到底企業該負責什麼？而我們自己，又該怎麼察覺與面對？ - 擺...

近期有網友在網路發文說，剛入職新公司就被當成即戰力， 原以為會有相對應的教育訓練，沒想到主管或前輩只花了不到半小時口頭交待一下流程， 就把工作丟過來，做不好還會被罵。 難道現在的公司都預設新人進來第一秒就是即戰力嗎？ - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師： https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士 節目製作人：...

最近網路上有一場很熱門的討論： AI如果持續發展，未來會是「人類大繁榮」，還是「白領大失業」？ 有一派人認為，AI會讓企業的生產力大幅提升，但很多白領工作可能會被快速取代。 但另一派人認為，每一次科技革命都會帶來新的產業與職業， 長期來看反而會創造更多機會。 今天就一起聊聊，我們該怎麼看待吧！ - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師： https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理...

有些人從小被教育：「好好讀書、考好成績，要當個好學生」 凡事都有一套表準答案，只要把事情做好、把任務完成、把問題解決就好。 但在AI時代下，這套邏輯似乎逐漸被改變，未來真正需要的能力，到底是什麼？ 今天這一集就來跟大家聊聊，為什麼在這個時代，「好學生思維」可能反而會限制我們的發展？ - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師： https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目...

來⾃聽眾提問，最近部⾨調來了⼀位新同事，他被指派負責接下來的重點開發計畫， 因此主管將⼤部分資源集中給他，連我原本的資源也被調走，但我的⼯作量並沒有因 此減少。雖然我認為新的計畫很有前景，但原本的業務也很重要。在資源不⾜的情況 下，我感到有點無⼒，還是我的⼯作不重要了嗎，如果是那應該走嗎？ - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師： https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心...

從去年底開始，在美國出現了「大擁抱潮」的職場現象，有別於之前的大離職潮，工作者不再頻繁地跳槽，反而轉向「死命抱住」現有的工作，因為他們擔心會失去工作，並且對於找到新工作缺乏信心。 而這個現象看似穩定，背後則可能帶來哪些隱憂？ 我們一起來聊聊吧 - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師： https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 /...

你是否也有相同的經驗，遇到那種有話不說，請你提供意見，但又似乎早已經做決定的主管，到底心裡都在想什麼？ 究竟是希望培訓你的思考能力，還是另有其他盤算呢？讓我們一起聊聊吧！ - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師： https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士 節目製作人：詹嘉那 CDA國際生涯發展諮詢師 聽眾投稿、聯絡...

這集來自於聽眾發問， 他是一位很內向、習慣把事情想得很細的小主管，但因為同組同事做事比較被動，常常需要他明確分配任務才會開始行動。 久而久之讓他壓力很大，也開始懷疑到底是同事太被動，還是自己要求太高。 他想知道，身為組長，該怎麼帶領團隊，才不會什麼事情都攬在自己身上，又不會讓同事覺得難相處。 讓我們一起聊聊吧！ - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師： https://www.i3...

最近在網路上看到不少討論： 如果一家公司長期對員工不友善，充滿委屈與不合理的 對待，那在離職前或離職後，是否存在一些「不違法、卻能讓公司不好過」的做法？ 這種帶著報復心態的離職，真的能替自己出一口氣嗎？還是反而會對職涯留下後遺 症？面對不公平的對待，我們難道只能選擇忍耐嗎？ - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師： https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人...

年後總有不少人會迎來離職的時刻，但你知道離職也有一些「潛規則」嗎？ 網友整理出一些常見疑問： 離職是否一定要請客？ 該不該送交接同事禮物？ 要拍離職大合照嗎？ 怎麼寫道別信才不出錯？ 退群組的時機該怎麼拿捏？ 這些看似小細節，其實都是人際關係的小考驗。 本集我們來聊聊這些潛規則，哪些值得遵守，哪些可以彈性處理， 讓你順利離職又維持好形象。 - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人...

很多人說，2026 進入所謂的「赤馬紅羊劫」， 象徵人心浮動、情緒急躁，社會也容易出現動盪。 從疫情過後到現在，我們似乎一直都還沒真正回到一個「安穩下來」的狀態。 環境變化加快、工作節奏拉高，在這樣的時代背景下，我們該用什麼樣的心態， 來面對接下來的工作選擇呢？ - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師： https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生...

又到了年末，有些人期待年終獎金揭曉的那一刻， 有些人卻在心裡反覆計算「這樣的年終，真的合理嗎？」 別人的年終就是香？覺得自己被虧待？ 或許不是金額本身，還有那個沒有被說出口的疑問： 我的付出，真的有被看見嗎？我的工作，還有價值嗎？ 今天就來聊聊關於年終這件事吧～ - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師： https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡...

近幾年「同理心」好像突然變成職場管理的熱搜關鍵字， 並不是因為大家想當好人，而是過去那一套只看結果的管理方式，好像越來越不適用。 但還是有人擔心，一談同理心，主管是不是就得無限體諒、一路退讓。 今天讓我們來聊聊，為什麼同理心會成為一個「被需要的能力」？ 對企業與主管，究竟帶來什麼實際影響呢？ - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師： https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心...

近期網路上的一份調查，員工最不喜歡的公司福利排行： 第五～第一名依序是交換禮物、零食櫃、尾牙、員工聚餐、員工旅遊！？ 這讓不少企業都感到驚訝，也引起很多工作者的討論，今天就一起來聊聊吧！ - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師： https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士 節目製作人：詹嘉那 CDA國際生涯發展諮詢師...

在這個人人都能說話的時代，我們的「專業」該怎麼呈現？ - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師： https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士 節目製作人：詹嘉那 CDA國際生涯發展諮詢師 聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc -- Hosting provided by SoundOn