職涯心理學

最近有個很有意思、但也有點殘酷的現象，被媒體稱為「履歷肉毒」 就是刪掉一些經歷，把履歷「打年輕」 新聞提到，一位48歲的行銷策略師 Lily， 在半年內投了超過500封履歷，卻幾乎沒有回音。 後來在顧問建議下，她做了一件事， 直接「刪掉前15年的工作經歷」， 連大學畢業年份也拿掉，只留下最近10年的資歷。 結果呢面試邀約突然大幅增加。 但代價是職位變低了、薪資也明顯縮水。 某種程度「犧牲了原本的價值」所以今天要聊的是，...

你現在的工作環境，還好嗎？ 這幾年隨著 AI 的興起，很多人其實不是變輕鬆了，反而更忙、也更焦慮。 企業在轉型、節奏在加快，但在這種充滿不確定的過程中，你的情緒有被好好接住嗎？ 有時候壓力不是突然爆發的，而是一點一滴累積出來的。 可能你自己也沒發現，已經在高壓狀態很久了，情緒慢慢被消耗，卻還是繼續撐著。 今天這一集，讓我們來討論，當工作壓力越來越大，到底企業該負責什麼？而我們自己，又該怎麼察覺與面對？ - 擺...

近期有網友在網路發文說，剛入職新公司就被當成即戰力， 原以為會有相對應的教育訓練，沒想到主管或前輩只花了不到半小時口頭交待一下流程， 就把工作丟過來，做不好還會被罵。 難道現在的公司都預設新人進來第一秒就是即戰力嗎？ - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師： https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士 節目製作人：...

最近網路上有一場很熱門的討論： AI如果持續發展，未來會是「人類大繁榮」，還是「白領大失業」？ 有一派人認為，AI會讓企業的生產力大幅提升，但很多白領工作可能會被快速取代。 但另一派人認為，每一次科技革命都會帶來新的產業與職業， 長期來看反而會創造更多機會。 今天就一起聊聊，我們該怎麼看待吧！ - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師： https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理...

有些人從小被教育：「好好讀書、考好成績，要當個好學生」 凡事都有一套表準答案，只要把事情做好、把任務完成、把問題解決就好。 但在AI時代下，這套邏輯似乎逐漸被改變，未來真正需要的能力，到底是什麼？ 今天這一集就來跟大家聊聊，為什麼在這個時代，「好學生思維」可能反而會限制我們的發展？ - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師： https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目...

來⾃聽眾提問，最近部⾨調來了⼀位新同事，他被指派負責接下來的重點開發計畫， 因此主管將⼤部分資源集中給他，連我原本的資源也被調走，但我的⼯作量並沒有因 此減少。雖然我認為新的計畫很有前景，但原本的業務也很重要。在資源不⾜的情況 下，我感到有點無⼒，還是我的⼯作不重要了嗎，如果是那應該走嗎？ - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師： https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心...

從去年底開始，在美國出現了「大擁抱潮」的職場現象，有別於之前的大離職潮，工作者不再頻繁地跳槽，反而轉向「死命抱住」現有的工作，因為他們擔心會失去工作，並且對於找到新工作缺乏信心。 而這個現象看似穩定，背後則可能帶來哪些隱憂？ 我們一起來聊聊吧 - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師： https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 /...

你是否也有相同的經驗，遇到那種有話不說，請你提供意見，但又似乎早已經做決定的主管，到底心裡都在想什麼？ 究竟是希望培訓你的思考能力，還是另有其他盤算呢？讓我們一起聊聊吧！ - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師： https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士 節目製作人：詹嘉那 CDA國際生涯發展諮詢師 聽眾投稿、聯絡...

這集來自於聽眾發問， 他是一位很內向、習慣把事情想得很細的小主管，但因為同組同事做事比較被動，常常需要他明確分配任務才會開始行動。 久而久之讓他壓力很大，也開始懷疑到底是同事太被動，還是自己要求太高。 他想知道，身為組長，該怎麼帶領團隊，才不會什麼事情都攬在自己身上，又不會讓同事覺得難相處。 讓我們一起聊聊吧！ - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師： https://www.i3...

最近在網路上看到不少討論： 如果一家公司長期對員工不友善，充滿委屈與不合理的 對待，那在離職前或離職後，是否存在一些「不違法、卻能讓公司不好過」的做法？ 這種帶著報復心態的離職，真的能替自己出一口氣嗎？還是反而會對職涯留下後遺 症？面對不公平的對待，我們難道只能選擇忍耐嗎？ - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師： https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人...

年後總有不少人會迎來離職的時刻，但你知道離職也有一些「潛規則」嗎？ 網友整理出一些常見疑問： 離職是否一定要請客？ 該不該送交接同事禮物？ 要拍離職大合照嗎？ 怎麼寫道別信才不出錯？ 退群組的時機該怎麼拿捏？ 這些看似小細節，其實都是人際關係的小考驗。 本集我們來聊聊這些潛規則，哪些值得遵守，哪些可以彈性處理， 讓你順利離職又維持好形象。 - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人...

很多人說，2026 進入所謂的「赤馬紅羊劫」， 象徵人心浮動、情緒急躁，社會也容易出現動盪。 從疫情過後到現在，我們似乎一直都還沒真正回到一個「安穩下來」的狀態。 環境變化加快、工作節奏拉高，在這樣的時代背景下，我們該用什麼樣的心態， 來面對接下來的工作選擇呢？ - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師： https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生...

又到了年末，有些人期待年終獎金揭曉的那一刻， 有些人卻在心裡反覆計算「這樣的年終，真的合理嗎？」 別人的年終就是香？覺得自己被虧待？ 或許不是金額本身，還有那個沒有被說出口的疑問： 我的付出，真的有被看見嗎？我的工作，還有價值嗎？ 今天就來聊聊關於年終這件事吧～ - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師： https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡...

近幾年「同理心」好像突然變成職場管理的熱搜關鍵字， 並不是因為大家想當好人，而是過去那一套只看結果的管理方式，好像越來越不適用。 但還是有人擔心，一談同理心，主管是不是就得無限體諒、一路退讓。 今天讓我們來聊聊，為什麼同理心會成為一個「被需要的能力」？ 對企業與主管，究竟帶來什麼實際影響呢？ - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師： https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心...

近期網路上的一份調查，員工最不喜歡的公司福利排行： 第五～第一名依序是交換禮物、零食櫃、尾牙、員工聚餐、員工旅遊！？ 這讓不少企業都感到驚訝，也引起很多工作者的討論，今天就一起來聊聊吧！ - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師： https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士 節目製作人：詹嘉那 CDA國際生涯發展諮詢師...

在這個人人都能說話的時代，我們的「專業」該怎麼呈現？ - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師： https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士 節目製作人：詹嘉那 CDA國際生涯發展諮詢師 聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc -- Hosting provided by SoundOn

在大人的世界裡，我們常常會遇到卡關：不知道怎麼發揮自己的能力、搞不清真正的 強項在哪裡，或是在團隊合作時，總覺得自己力不從心。 但對某些孩子來說，可能在更小的年紀，就面臨這樣的狀態。 那麼，我們該如何幫助孩子重新找回能力、建立自信、再次參與生活？ 而這樣的工作，又會是一種什麼樣的角色、什麼樣的日常？ 今天，我們邀請到一位在日本工作的「兒童職能治療師」 她不只是把專業帶到日本，更是在不同文化與制度之間，找...

隨著AI的能力越來越強，寫文案、做簡報、做表格、想企劃， 有些基礎的工作漸漸被取代，讓很多剛畢業、剛進職場的新鮮人感到焦慮、甚至找不到工作？ 今天我們就來聊聊，面對 AI 世代，新鮮人到底該怎麼調整、怎麼提升？ - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師： https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士 節目製作人：詹嘉那 CDA...

工作壓力大，身邊每個人都在喊累嗎？為什麼滑手機、睡覺、追劇……都不能讓我們真正放鬆呢？在這種快速變化的高壓的環境下，如何不被心裡的情緒牽著走，穩住自己來面對每天的工作挑戰？ - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師： https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士 節目製作人：詹嘉那 CDA國際生涯發展諮詢師 聽眾投稿、聯絡...

大家有沒有發現，就算同一間辦公室、做差不多的工作，但每個人的「上班心情」完全不一樣。 有人是來學東西的，覺得每天都有成長就很滿足；有人是來挑戰的，沒新任務就會覺得很無聊； 也有人是穩定派，只想好好把事情做完、準時下班最重要。 問題是，當彼此不同時會不會影響到工作？而這對企業主或管理層會有什麼影響呢？ - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師： https://www.i3bydo.com 【...

來自聽眾提問，我是一名中文系碩士，也曾到國外留學過。 回國後我發現，如果想從事編輯或文字相關工作，薪水普遍都很低； 如果想薪水高一點，就可能要往行銷方向發展， 但我不確定自己對這些工作是否有興趣，而且薪水真的很低該怎麼辦？ - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師： https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士 節目製...

來自匿名聽眾的發問，我有個非常情緒化的主管， 工作做一半就丟給別人收尾、開會 常常跳針或丟出不相關的問題、 不舒服就頻繁請假，導致團隊進度混亂。 更困難的是，只要點出問題，主管就會情緒受傷、無法接受。 在這樣的職場環境中，我們到底該如何自處？ 又能在哪些地方保持專業並保護自己？ - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師： https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持...

員工走了，再找一個就好？ 但如果根本沒有改善管理方式、工作環境或溝通文化，這個「留下」只是延遲爆炸而已。到底企業「換人」比較貴，還是「硬留」那些心已經飛走的員工比較貴？ - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師： https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士 節目製作人：詹嘉那 CDA國際生涯發展諮詢師 聽眾投稿、聯絡請...

最近某知名企業傳出員工集體離職的事件， 到底發生了什麼，讓大家寧可不講、也不想講，乾脆一起走人？ 這集我們從真實案例拆解，聊聊企業怎麼避免走到「集體離職」的這一步 - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師： https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士 節目製作人：詹嘉那 CDA國際生涯發展諮詢師 聽眾投稿、聯絡請洽：kana...

你是員工還是老闆呢？ 很多時候，員工對於企業有很多真心話，卻選擇沉默。 可能是怕被誤解、怕得罪主管、怕說了也沒用。 但如果企業永遠聽不到這些真心話，就會錯過改進與成長的機會。 今天我們就來談談，企業如何打造一個環境，讓員工願意把真心話說出來。 - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師： https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工...