慢一點的房間

▍為什麼聊這主題 我很好奇，如果你現在不做這份工作，你會想做什麼？會想成為什麼樣的人？以及如果你心中有一個夢想，覺得它很難實現，那我們就來看看這個夢想，是真的無法實現，還是你選擇不敢讓它實現。 -- ▍個人生涯發展諮詢，請私訊： 《Wow這就是人生》粉專 Kai楷富 IG -- 追蹤我的女子漾： 我的【女子漾】文章 -- 如果你喜歡我們節目，歡迎贊助我們： https://open.firstory.me/join/cl5yy5p5d039z01sban31asy8 -- 如果你喜...

▍為什麼聊這主題 本集分享我與客戶的諮詢案例（有經過本人同意），你會發現多數時候，我們面對難題所意會到的問題，往往不是癥結點，顯然我們有時都被直覺給欺騙了。 -- 書籍推薦： 快思慢想（新版） -- ▍個人生涯發展諮詢，請私訊： 《Wow這就是人生》粉專 Kai楷富 IG -- 追蹤我的女子漾： 我的【女子漾】文章 -- 如果你喜歡我們節目，歡迎贊助我們： https://open.firstory.me/join/cl5yy5p5d039z01sban31asy8 -- 如果你喜歡今天...

▍為什麼聊這主題 本集是我的閱讀後設認知，關於專注力的主題，剛好專注力下降又是現代人的通病，不如藉由節目分享給各位，同時又能加深我對閱讀內容的記憶，真是雙贏的策略。 ▍本集內容 1.）專注力下降影響情緒的原因是？ 2.）一次做好一件事，才是上上策？ 3.）2個最低成本的專注力提升方法是？ 4.）利用番茄時鐘工作法，提高效率 5.）維持良好專注力的本質要件是？ -- 書籍推薦： 超專注力對策：科學證實的47項立即有感的心智集...

▍為什麼聊這主題 在 《你選擇在關係裡「看見什麼」，決定安全感的厚度：3個重點緩解恐懼》 裡，我們以個人視角聊了安全感議題。 本集持續以雙人視角，聊聊在雙方都缺乏安全感的情況下，該如何經營感情的5個原則，讓彼此不會陷入沒目的的溝通，提升你與另一伴的感情經營能力。 ▍5個原則 1.）坦承彼此的不安，但不要批判 2.）善用「我了解你的感受」 3.）永遠開放坦白的聊，你沒做錯的事 4.）別期待對方照你腦海裡的劇本演出 5.）少...

▍為什麼聊這主題 常常有人說，學習接受自己的缺點好難喔！你也覺得嗎？ 「面對與接納自己」似乎已成為現代人的必修課題，卻也是多數人難以克服的關卡，畢竟這堂課多數要面對的，是自己長久以來不斷逃避的事情，不是人人都欣賞的優點，我們難以在其中得到正向的感受。 不可忽略： 事實上，當你能坦然接受自己的缺點後，能獲得的平靜感受，往往超乎你的想像，至少我們回顧了彼此的成長時刻是如此。 此刻，我想對害怕誠實面對自己的朋...

▍為什麼聊這主題 無論過往的哪些原因，造成你對感情總充滿不安全感，我們終究要理解「是自己選擇被過往影響」。 我們試著拆解，常見造成不安全感的原因，與各位聊聊「選擇與看見」對我們的影響，以及我們如何健康看待「不安」這件事。 ▍本集重點 安全感始終要自己自足，別交付你的情緒主導權 影響安全感的關鍵要素：你選擇看見什麼 受傷很正常，何不勇敢愛一次 -- ▍個人生涯發展諮詢，請私訊： 《Wow這就是人生》粉專 Kai楷富 IG -...

▍為什麼聊這主題 能在人生感到低落時，來一杯暖心的金句，總能撫慰心靈，今天與各位分享5個，我們覺得有意義的金句，帶給你人生新觀點～～ ▍記不住金句怎麼辦？ 歡迎到《Wow這就是人生 部落格》或《女子漾》網站，便能找到本集內容的文字版。 -- ▍個人生涯發展諮詢，請私訊： 《Wow這就是人生》粉專 Kai楷富 IG -- 追蹤我的女子漾： 我的【女子漾】文章 -- 如果你喜歡我們節目，歡迎贊助我們： https://open.firstory.me/join/cl5y...

▍為什麼聊這主題 上週與朋友相約跑步，對方跟我聊到前陣子出國時，終於有機會穿上買了很久卻一直沒機會穿的泳裝。 終於到了海邊，她興高采烈的穿上後，卻因為同團的一位阿姨，好心的給了她服裝上的評價與建議，讓她的心情小受影響，一度懷疑自己是不是選錯服裝了。 於是她問我有什麼方法，可以減少他人對自己造成的心情影響。 本集就與聽友聊聊，如何用偵探的觀點，幫助自己在每個可能另你感到不適的評論裡，找到你該關注的「事實...

▍為什麼聊這主題 Kana在網路上看見一則關於，因業績未達標而選擇離職的文章，讓同時都做過業務與推銷工作的我們，很感興趣的討論，關於成交失敗的原因有哪些？ 我們整理出了5個很常見的錯誤行為，以及可嘗試的修正方法與聽友分享。 ▍常見的錯誤 錯誤行為1：急著想成交 錯誤行為2：以為客戶想了解的是商品 錯誤行為3：不對的時機，做對的事 錯誤行為4：太相信客戶說的第一句話 錯誤行為5：玩著安全遊戲 -- ▍個人生涯發展諮詢，請私...

▍為什麼聊這主題 最近有朋友決定離職，我問他接下來有什麼規劃，他說還沒想好下一步，但心意已決，這完全符合裸辭的概念。 或許大部分的人會覺得，沒規劃就辭職是個衝動或逃避的行為，但我卻認為不一定。 撇除那些本就無上進心、懶惰的人，大多會離職的原因，可能是職涯發展不如預期、不勝任工作內容、職業倦怠等因素導致。 處在這些壓力環境下，我們下班回到家，可能連恢復內在能量的時間都不夠用了，怎會願意撥時間計畫下一步呢...

▍為什麼聊這主題 近期聽到身邊朋友分享「嫁錯人」的狀況，讓我們不禁開始思考，有沒有什麼方式，能讓彼此在結婚前，增加適合結婚的確定性，於是我們想到了同居試婚這件事。 ▍同居要試什麼？ 談戀愛時，是你與你的伴侶關係，然而結婚以後，多了彼此原生家庭的羈絆。 我們認為，婚前透過同居，能了解另一伴對於家庭的價值觀，以及深入體驗另一伴的家庭文化，用以確認自己能否接受新的生活模式，來到自己的世界中。 有時婚姻走不下去...

▍為什麼聊這主題  最近的我獲得一些新的發展機會，但跟以往總感到雀躍的我相比，內心平靜很多，因為我知道就算沒有這些機會出現，我依然保有自我，依然做著我能發揮的事情。 我喜歡這樣的心境，無需倚賴他人的評價。 這也讓我思考，很多人總不斷找事情做，希望靠某些身份、物質來證明自己的價值，如果沒了這些事物以後，能過的平靜，過得開心嗎？ 所以想與各位聊聊，關於心態轉變，關於自我關係的經營。 ▍我們想與你聊 1.）心...

長越大後，越覺得生日不重要，你也有同感嗎？ ▍為什麼聊這主題  每年4月是我的生日月，因此總會被問及要不要過生日？生日怎麼過之類的話題。 但我長越大後，越覺得過生日其實沒這麼重要，更深入的探討是「我想從生日中獲得什麼？」 你有想過嗎？ ▍不想過生日代表老了？10大初老現象你中了幾個 循著生日的話題，我們找到了《網路溫度計》2024的最新調查，與聽友聊聊哪些行為的出現，證明你老了。 先說，有些內容我們可不認同😂...

本集來自聽友的提問，你也有害怕讓人失望的經驗嗎？歡迎你與我們分享 ▍為什麼聊這主題  本集來自聽友的提問： 「無法接受自己讓人失望，也逃避面對在乎的人，對我感到失望的感受，該怎麼辦？」 我也有過這樣的經驗，因此明白心理壓力值爆表的時候，我們只看得見自己的缺點，甚至會想像身邊的人都厭惡自己。 這些是我們自己的想像，還是事實呢？ ．落入逃避心態的時候，會有哪些限制性的行為不斷發生呢？ 本集將從逃避（固定型...

你的夢想是什麼呢？聽完本集，歡迎留言讓我們知道喔。 ▍為什麼聊這主題  我是個喜歡作夢的人，好笑的是，當我的夢做太大的時候，反而無法落實我想做的事情。 因此我不斷思考，還能用什麼樣的觀點，幫助自己不斷的前進，我發現用「不遺憾」的觀點，挺能幫助到我自己，所以才想聊這主題，希望能幫到各位。 ▍為何要用不遺憾的觀點？ 在我之前寫過的一篇文章《如何實現夢想？夢想其實是把雙面刃，選擇「不遺憾」或許更有幫助》裡...

你是否疑惑過，明明自己能力很好，但成績卻不如那些，與自己能力相等，甚至還要差的人的經驗呢？聽完本集，與我們分享囉。 ▍為什麼聊這主題  Kai.楷富有一位在眼科醫學界，具有權威性代表的醫師學生，他很喜歡跟他聊天，因為彼此的思路很相近。 有一次與醫師聊到關於「能力與比較」的話題，醫師說： 「我年輕時候也曾疑惑過，明明有些醫師的技術不如我，但病人卻比自己多的經驗，後來發現，有些時候這些比較跟醫術無關，是其...

你能想到哪些，投資小白常見的問題呢？聽完本集，與我們分享囉。 ▍為什麼聊這主題  當人的夢做得越大時，往往會出現思維盲區，遮蔽了看見風險的可能性，投資也是。 本集與各位閒聊4個，Kai.楷富的體驗，希望也能幫助各個投資新手。 ▍4個投資思維盲區是？ 靠股票真能財富自由？ 無腦投資真的存在？ 定期定額就能賺錢？ 為何「賭」是股票市場的本質邏輯 -- ▍個人生涯發展諮詢，請私訊： 《Wow這就是人生》粉專 Kai楷富 IG -- 部...

每當生活的無力感來臨時，你都如何化解呢？聽完本集，與我們分享囉。 ▍為什麼聊這主題  本集Kai.楷富想與聽友們分享2個，他覺得有效有用，能化解生活無力感的自我療癒好方式： 方法1）寫日記：絕不單單只是輸出自己內心的想法，更多時候是為了「新的輸入」，輸入什麼呢？點擊收聽Kai.楷富的寫日記方式。 方法2）同意自己的心放假：我們不可能一直保持在絕佳狀態，難免會有累的時候、情緒低落的時刻，這時可從思維的改變，讓自...

在溝通裡，什麼樣的情況會讓你不願意表達內心話呢？聽完本集，邀你與我們分享。 ▍為什麼聊這主題  本集來自聽友的提問，關於如何在溝通裡降低妥協感，以及關於職場裡的溝通，如何有效向主管提案，不被拒絕；同事間的暖心溝通該如何進行？ 邀你聽聽我們的想法。 ▍本集內容 閒聊）00940好熱！新手該買嗎？ 1）覺察你的防備心 2）你知道自己的界線在哪嗎？（守好自己的界線，拒絕討好他人） 3）試著回應對方的關心，但不一定要接...

遇到錯的人該怎麼辦呢？不妨聽完本集，留言跟我們分享吧。 ▍為什麼聊這主題  如果想談一場真摯的戀愛，勢必要學習，如何辨識交往對象是否真心，你認同嗎？ 本集邀請曾經遇過錯的人的Alice，與各位分享6個，她反思後的心得整理，教你如何找到對的人。 ▍6個交往必觀察行為 1）對方會不會跟你聊感情史 2）生病的反應測試 3）會不會主動找你 4）有沒有獲得尊重感 5）會不會把你介紹進朋友圈 6）能不能查看手機 -- ▍個人生涯發展諮...

你如何看待AA制的行為呢？聽完本集，不妨留言跟我們分享吧。 ▍為什麼聊這主題  我們很好奇，聽眾朋友會用AA制來評斷一個人嗎？尤其當我們面對的，是自己的約會對象時。 對於我們來說，AA制只是反應了，一個人對於人際關係裡的「金錢價值觀」，單純只用AA制來評斷一個人的好壞，似乎也存在著許多盲點。 ▍ 盲點有什麼？ 假如我們只用AA制來評斷這個人是小氣的、不值得倚賴，或許會因此看不見（遺忘）眼前這個人的其它優秀之處：...

與人溝通時，你最討厭的情況是什麼呢？不妨聽完本集，留言與我們分享吧。 ▍為什麼聊這主題 Kai楷富近期透過與人交流的過程中，發現了自己不喜歡的事情：身為一位傾聽者，他發現自己也很渴望能被傾聽，但總容易在某些對話情境裡，感到無奈、甚至被誤解的感覺。 於是他先自我反思，是不是自己做錯了什麼，導致這樣的結果發生，於是有了這一集的誕生。 ▍聽者的練習，與說者的反思 ．如果你是一位善於傾聽的人，楷富認為需要練習「邀請...

你會如何解決職業倦怠的問題呢？聽完本集，留言跟我們分享吧。 ▍為什麼聊這主題 Kana跟我在討論職涯的話題，能帶給聽眾哪些不同的觀點時，提到了職業倦怠這件事： 我們認為，身在職場的江湖裡，難免會碰上倦怠感（我們也都遇過），而且好似定期循環一次。 與其討論如何解決職業倦怠，我們更好奇，大家是否清楚「倦怠主因」。 ▍離職不是唯一解方 離職是多數人面對倦怠時，會提出的解方，但你會發現，最後不離職的人一堆： 我們認為...

每當負面情緒來臨時，你調節情緒的第一件事情是什麼呢？留言跟我們分享吧。 ▪️ 為什麼聊這主題 其實我認為多數的人，面對人際關係的衝突，往往不是處理不了事情，而是控制不了情緒。 你一定有過與他人爭吵，等到彼此冷靜、和好之後，發現所爭吵的事情其實一點都不重要的經驗，或許彼此當下不願意退讓的根本原因，不是因為事情的處理方式該由誰說的算，而是在爭吵時的「怒氣」，使彼此落入了爭輸贏的狀態。 談到輸贏，肯定會有輸家...

聽聽不同人的創業故事，找到值得我們學習的事物，你喜歡嗎？ ▪️ 為什麼聊這主題 興趣與工作能否結合，是很多人會討論的事情，我們認為可行也不可行，端看你內心的富足程度，舉個例： 假設你的興趣也是你的工作，雖說收入不高，但你過得很快樂，每天內心滿足的程度，大過於不開心，似乎就不成問題了。 ．為了更深入探討這議題，本集邀請《Sunnie Flower》花藝品牌的主理人小婕，與聽眾分享，如何將興趣結合成工作，再到創建品牌。...