慢一點的房間

▍為什麼聊這主題 《黑白大廚：料理階級大戰》真的是我今年看過最好看的韓綜，本集就來聊聊節目好看的原因，以及我從節目裡體悟出的4個人生哲學。就算你沒看過節目，也一定能有所收穫，放心。 -- 如果你喜歡我們節目，歡迎贊助我們： https://open.firstory.me/join/cl5yy5p5d039z01sban31asy8 -- 如果你喜歡今天這集的內容，歡迎到 Apple Podcas給我們「五」星評價 ，並留言給我們鼓勵！ -- 想聽什麼議題，或想對我們說些什麼，歡...

▍為什麼聊這主題 我是個被大多數人歸類在「充滿自信」區塊的人，我也不否認。因此，本集要與你分享我所體悟到關於建立自信時，多數人常犯的4個錯誤行為，希望幫助你提升自我滿意度。 -- 如果你喜歡我們節目，歡迎贊助我們： https://open.firstory.me/join/cl5yy5p5d039z01sban31asy8 -- 如果你喜歡今天這集的內容，歡迎到 Apple Podcas給我們「五」星評價 ，並留言給我們鼓勵！ -- 想聽什麼議題，或想對我們說些什麼，歡迎使用Fir...

▍為什麼聊這主題 根據內政部112年，人口婚姻狀況調查發現，15歲以上有偶率，男性為50.78%，女性為48.37％，創下10年來最低。這讓我們不禁思考，伴侶除了聊價值觀與人生願景外，還有什麼話題可以促進彼此的感情經營，於是我們想到了2個話題與各位分享。 -- 參考影片推薦： 結婚不再是人生清單 女性有偶率創新低【熱線追蹤】 -- 如果你喜歡我們節目，歡迎贊助我們： https://open.firstory.me/join/cl5yy5p5d039z01sban31asy8 -- 如...

▍為什麼聊這主題 本集我們要來討論兩個常見的職場迷思，一同檢視自己審視「好與壞」的定義。說不定，裡面有一些我們沒注意到的盲點。來，跟我們一起挑戰這些傳統的想法吧！ -- 如果你喜歡我們節目，歡迎贊助我們： https://open.firstory.me/join/cl5yy5p5d039z01sban31asy8 -- 如果你喜歡今天這集的內容，歡迎到 Apple Podcas給我們「五」星評價 ，並留言給我們鼓勵！ -- 想聽什麼議題，或想對我們說些什麼，歡迎使用Firstory 留...

▍為什麼聊這主題 我是個卸下工作角色後，便不太擅長社交的人。可是呢，人生在世總會有需要社交的時候，到底該怎麼做才能既不失禮貌，又能不免強自己變成社交人呢？本集與你分享，我著墨多年後適用自己的方法，希望也能幫到同樣不顫長社交的你。 -- 如果你喜歡我們節目，歡迎贊助我們： https://open.firstory.me/join/cl5yy5p5d039z01sban31asy8 -- 如果你喜歡今天這集的內容，歡迎到 Apple Podcas給我們「五」星評價 ，並留言給我...

▍為什麼聊這主題 如果你滑社群短影片，一定能看到許多有關財富的影片，內容不乏教你如何賺錢，又或是展現財富所帶來的富裕生活體驗等等。 然而，金錢所帶來的體驗，真的能幫助你提升生活的熱情嗎？這是我們今天想探討的議題，邀你一起來聊聊。 -- 如果你喜歡我們節目，歡迎贊助我們： https://open.firstory.me/join/cl5yy5p5d039z01sban31asy8 -- 如果你喜歡今天這集的內容，歡迎到 Apple Podcas給我們「五」星評價 ，並留言給我...

▍為什麼聊這主題 最近一位朋友私訊我，分享他在工作中過度投入情緒價值，導致回到私領域後，對生活中的事情變得情感麻木。即使是親近的親友離世，他也感受不到符合社會期待的情緒反應，彷彿「演出」情緒成為了他的日常。 這是個非常值得深思的議題，邀你一同收聽與討論，探討如何面對這樣的情緒困境。 -- 如果你喜歡我們節目，歡迎贊助我們： https://open.firstory.me/join/cl5yy5p5d039z01sban31asy8 -- 如果你喜歡今天這集的內...

▍為什麼聊這主題 我們總不斷在吸收資訊，試著讓自己保持在上進狀態，盡可能不與世界脫節，卻總忘了輸出的重要。談到輸出，這能幫助你理解，此刻的自己是如何看待生活與自我的關聯性。 因此，本集想藉由工作、家人與社群媒體三個關鍵字，邀你一起練習思考，你對其中的看法。這是個沒有答案的過程，而你所說出來的答案，便是你此刻對此議題的態度（觀點），很有趣，也充滿啟發性。 -- 如果你喜歡我們節目，歡迎贊助我們： https://op...

▍為什麼聊這主題 降低比較心態與擺脫他人眼光，並非是你看了某個影片或文章，隔天便能開始走向好轉之事。因此，本集我統整了相關實證且有效的方法，並且整理成有條理順序的7步驟，幫助你練習降低比較心態，擺脫在意他人眼光的人生。 -- 如果你喜歡我們節目，歡迎贊助我們： https://open.firstory.me/join/cl5yy5p5d039z01sban31asy8 -- 如果你喜歡今天這集的內容，歡迎到 Apple Podcas給我們「五」星評價 ，並留言給我們鼓勵！ --...

▍為什麼聊這主題 你有想過如何利用回話來為自己的人際關係加分嗎？其實比起鼓勵，還有更好的方式喔。另外，面對容易情緒失控的同事，我們該如何應付才好呢？相信我，直接回應就對了。只不過回應不是為了產生衝突，至於是什麼，邀你收聽，我們一起討論人際關係經營。 -- 如果你喜歡我們節目，歡迎贊助我們： https://open.firstory.me/join/cl5yy5p5d039z01sban31asy8 -- 如果你喜歡今天這集的內容，歡迎到 Apple Podcas給我們「五...

▍為什麼聊這主題 你知道嗎？面對生活中的各種壓力，只要學會「重新詮釋」每一個經歷的情境，就有可能減輕壓力。本集從腦科學角度與你分享「認知重新評估」，幫助你重拾生命的熱情。 -- 如果你喜歡我們節目，歡迎贊助我們： https://open.firstory.me/join/cl5yy5p5d039z01sban31asy8 -- 如果你喜歡今天這集的內容，歡迎到 Apple Podcas給我們「五」星評價 ，並留言給我們鼓勵！ -- 想聽什麼議題，或想對我們說些什麼，歡迎使用Firs...

▍為什麼聊這主題 什麼！偷吃劈腿竟然不是網路溫度計調查出來的分手排行第一名，真令我吃驚。本集與各位聊聊10大分手原因排行榜，以及我們對於各種分手原因的看法。尤其是排行第一名的原因，值得我們深思。 -- 如果你喜歡我們節目，歡迎贊助我們： https://open.firstory.me/join/cl5yy5p5d039z01sban31asy8 -- 推薦閱讀： 劈腿偷吃不是第一名！情侶、夫妻10大分手原因排行揭曉 -- 如果你喜歡今天這集的內容，歡迎到 Apple Podcas給...

▍為什麼聊這主題 你知道如何區辨網路上的言論正確性，或是發現其中的盲點嗎？本集將與你分享，在閱讀資訊時，需要思考的4個關鍵點： 觀點、事實、立場 和 信仰 。幫助你不容易被帶風向，保持清晰的思緒，從而更準確地判斷網路上的各類言論。 -- 如果你喜歡我們節目，歡迎贊助我們： https://open.firstory.me/join/cl5yy5p5d039z01sban31asy8 -- 如果你喜歡今天這集的內容，歡迎到 Apple Podcas給我們「五」星評價 ，並留言給我們...

▍為什麼聊這主題 我們注意到，許多人都在關注是否該跳出舒適圈。更具體地說，個人的成長似乎常被與離開舒適圈相提並論。然而，與其只討論是否該跳出，我們更想深入探討兩個關鍵問題： 舒適圈的定義及其優缺點究竟是什麼？ 在什麼情況下，跳出舒適圈才是必要的選擇？ -- 如果你喜歡我們節目，歡迎贊助我們： https://open.firstory.me/join/cl5yy5p5d039z01sban31asy8 -- 如果你喜歡今天這集的內容，歡迎到 Apple Podcas給我們「五...

▍為什麼聊這主題 我們真的有可能自動致富嗎？本集與你分享Ramit Sethi的著作《從0開始打造財務自由的致富系統:暢銷10年經典「系統理財法」,教你變成有錢人》讀後心得，希望幫助你建立良好的理財觀念，開心生活每一天～ -- 書籍推薦： 從0開始打造財務自由的致富系統：暢銷10年經典「系統理財法」，教你變成有錢人 -- 如果你喜歡我們節目，歡迎贊助我們： https://open.firstory.me/join/cl5yy5p5d039z01sban31asy8 -- 如果你喜歡今...

▍為什麼聊這主題 到底要不要嫁，這是許多30歲左右，或交往已久的女性朋友經常面對的難題。本集將探討兩大婚姻難題：「改變生活模式」與「婆媳關係經營」，並分享如何用更廣角的觀點突破思想上的限制，以及簡單破解焦慮的方法。聽完這集，或許妳會找到答案也說不定～ -- 如果你喜歡我們節目，歡迎贊助我們： https://open.firstory.me/join/cl5yy5p5d039z01sban31asy8 -- 如果你喜歡今天這集的內容，歡迎到 Apple Podcas給我們「五...

▍為什麼聊這主題 你害怕面對死亡嗎？生死議題一直是我們從小到大獨缺的教育，以至於我們面對”死“總有著未知的恐懼。然而，面對生命中各種必然的離去，如果不學習面對死，我們又能如何好好的生，找到活著的意義。 本集邀請聽眾，一起聊聊生死的人生哲學，以及分享我們對於面對離去的學習與態度。 -- 如果你喜歡我們節目，歡迎贊助我們： https://open.firstory.me/join/cl5yy5p5d039z01sban31asy8 -- 如果你喜歡今天這集的內容，歡...

▍為什麼聊這主題 近期在網路上看見兩起道歉事件：十盛奶茶風波與異色檔案盜用公視影片風波。雖說是都是道歉影片，然而我們認為異色檔案的道歉影片堪稱教科書等級。因此，我們想與各位分享真誠道歉，你該知道的3件事。畢竟，我們人都一定會有犯錯的時刻，但如何透過道歉來挽回，甚至建立新的人際關係，則是一件重要的人際關係藝術。 -- 如果你喜歡我們節目，歡迎贊助我們： https://open.firstory.me/join/cl5yy5p5d039z01sban31asy...

▍為什麼聊這主題 你是否感覺到自己在逃避問題，但不確定如何識別這些行為？青少年出現哪些行為，代表他的心理狀態或人際關係可能有問題？運動能讓情緒健康，但應該做多少才夠？ 本集很榮幸與台北市政府合作，宣揚「人人都是自殺防治守門員」理念。我們將聊聊逃避會有的常見行為，以及如何制定簡單有效的運動計畫，保持好心情。 ▍活動好去處 若你對「青少年心理健康及如何透過運動改善身心健康」感興趣，歡迎參加8月26日於台北市政...

▍為什麼聊這主題 最近跟我老婆看完了《腦筋急轉彎》第一部，讓我們對於情緒又有了相當大的感觸。 觀看起初，我們對於要角之一的憂憂，抱持著相當程度的厭惡感，覺得這傢伙就是來搗亂的。直到我將腦科學的概念與憂憂的行為連結再一起思考後，瞬間明白了一切。 本集就讓我們藉由觀影心得，與各位分享負面情緒對我們人生的重要性。如果你有看過腦筋急轉彎的朋友，請讓我們與你分享，憂憂這名角色，除了代表憂傷的負面情緒外，更扮演著...

▍為什麼聊這主題 你會如何給予支持與陪伴呢？與青少年溝通時，我們該如何鼓勵他們說出心裡話，防止憾事發生呢？ 本集很榮幸與台北市政府合作，宣揚「人人都是自殺防治守門員」理念。我們將探討如何陪伴他人及給予情緒支持的5個步驟，幫助大家更好地享受生活。 ▍活動好去處 若你對自殺防治議題感興趣，歡迎參加8月26日於台北市政府大樓舉行的大型記者會。活動將有蔣萬安市長、HBL球星參與，並有知識分享、討論、有獎徵答及線上直播...

▍為什麼聊這主題  如果當初有人能對我說這些話，或許我能少走一些彎路。不過成長的美好，就在於多年後的回顧，發現自己其實已經走了很遠，進步很多的那一刻。 此刻，我想給追求完美但卻不快樂的你5句真心話。希望能帶給你支持與同理心。 -- [我要提問]：你有什麼想問的問題嗎？歡迎留言給我們！提問信箱： jaycine0420@gmail.com -- ▍個人生涯發展諮詢，請私訊： 《Wow這就是人生》粉專 Kai楷富 IG -- 追蹤我的女子漾： 我的...

▍為什麼聊這主題  我們的身邊總有一些人，儘管抱怨和痛苦不斷，卻依然選擇留在毒性關係中。他們的選擇總讓我感到困惑。心想，離開不就能擺脫痛苦，展開新人生了嗎！ 為了更好地理解他們，我試著站在他們的立場上思考，甚至從演化角度來尋找問題本質邏輯，總結了四個主要原因。 如果你身邊有人正受毒性關係所苦，希望你在聽完這集後，能夠幫助他們找到出路。 -- [我要提問]：你有什麼想問的問題嗎？歡迎留言給我們！提問信箱：...

▍為什麼聊這主題  看來我們人脫離不了網路與數位科技已成事實。秉持著凡事有利皆有弊的觀點，本集與各位分享3大網路文明病，了解網路除了帶來便利外，還有哪些問題存在。 本集最後也會分享，如何擺脫成癮，保持身心健康的3個方法。總之，先有病識感，才有改變的可能。 -- 推薦閱讀： 網路10年更迭／網路發達的代價　幽靈症候群、數位失眠症等文明病盛行　專家分享自我檢查法 -- [我要提問]：你有什麼想問的問題嗎？歡迎留言給...

▍為什麼聊這主題  最近買房的熱潮真的很燒，有些人說不要買，有些人說要買，所以到底要不要買呢？ 本集分享網路溫度計調查，5個買與不買的理由，供各位進行參考，我們也會在節目最後分享4個提問，幫助你領導自己找到買或不買的答案。 -- 網路溫度計文章： 買房好還是租屋好？揭曉買房、不買房理由TOP 5 -- [我要提問]：你有什麼想問的問題嗎？歡迎留言給我們！提問信箱： jaycine0420@gmail.com -- ▍個人生涯發展諮詢，請私訊...