慢一點的房間

▍為什麼聊這主題 假如只讓你說一句話來證明自己還是年輕人，你會說什麼呢？事實上，了解年輕人的用語，不一定能幫助你的生活得到改變，但能讓你了解同時空但不同族群的人在流行什麼，藉此更新你對世界的認知。 ▍本集重點 本集與你輕鬆聊聊 《網路溫度計DailyView》 透過 《KEYPO大數據關鍵引擎》 輿情分析系統，調查今年聲量最高的10大網路用語，一起來看看Z世代的年輕人都在說些什麼，第一名絕對「破防」你的心。： https://daily...

▍為什麼聊這主題 你容易看見他人的好，而產生自我懷疑嗎？事實上，每個受他人影響的負面情緒，往往都是自我內心的投射。為了緩解不適感，我們需要做的是藉由這些不舒適的感受，來正視我們內心的問題，而方法就在本集裡。 ▍咖啡贊助點這 如果你喜歡我們節目，歡迎用一杯咖啡的錢，小額贊助我們邊喝邊錄音😂 https://open.firstory.me/join/cl5yy5p5d039z01sban31asy8 -- 如果你喜歡今天這集的內容，歡迎到 Apple Podcas給我們「五」...

▍為什麼聊這主題 心靈課程最近吵得沸沸揚揚，到底是好還是壞呢？本集與你分享我們對於心靈課程的觀點，以及實際上過的體驗，試著讓你用更客觀的角度理解心靈課程與自我關係經營。 ▍咖啡贊助點這 如果你喜歡我們節目，歡迎用一杯咖啡的錢，小額贊助我們邊喝邊錄音😂 https://open.firstory.me/join/cl5yy5p5d039z01sban31asy8 -- 如果你喜歡今天這集的內容，歡迎到 Apple Podcas給我們「五」星評價 ，並留言給我們鼓勵！ -- 想聽什...

▍為什麼聊這主題 明明薪水很好，工作卻不愉快的原因是什麼？是人際關係的問題，還是另有其他因素？本集試著將工作劃分成4大現象，希望藉由系統化的方式，幫助你找到工作倦怠的主因 。 ▍咖啡贊助點這 如果你喜歡我們節目，歡迎用一杯咖啡的錢，小額贊助我們邊喝邊錄音😂 https://open.firstory.me/join/cl5yy5p5d039z01sban31asy8 -- 如果你喜歡今天這集的內容，歡迎到 Apple Podcas給我們「五」星評價 ，並留言給我們鼓勵！ -- 想...

▍小小心意放送 本集上架後，「最快」在Apple Podcast留言區，留下「你印象最深刻的單集」，我們便會送上從日本買回來的小小禮物喔。 獲獎者，將會在下一集（EP232）公告 ▍為什麼聊這主題 本集輕鬆聊，一次完整與你分享我們這次的旅遊行程及方式，提供給想要去京阪遊玩的你。同時，藉由此集聊聊旅伴之間，該如何合作體驗漫遊，創造美好的記憶。 ▍咖啡贊助點這 如果你喜歡我們節目，歡迎用一杯咖啡的錢，小額贊助我們邊喝邊錄音😂 ht...

▍為什麼聊這主題 「以此刻看待生活」是幫助我們能持續每週創作主題，與各位盡情分享的最大核心價值。我們想藉由這集，與聽友分享我們的創作路程與方法，希望也能幫助你套用到自己的人生，適時地為自己解惑人生中的大小事。 -- 如果你喜歡我們節目，歡迎贊助我們： https://open.firstory.me/join/cl5yy5p5d039z01sban31asy8 -- 如果你喜歡今天這集的內容，歡迎到 Apple Podcas給我們「五」星評價 ，並留言給我們鼓勵！ -- 想聽什麼...

▍為什麼聊這主題 你有發現嗎，有時的不快樂，似乎跟吸收太多資訊，結果搞的自己不知道該從何著手有關嗎？事實上，資訊量過剩的問題，我覺得是現代人的幸福負擔，本集來聊聊如何應對此狀況吧。 -- 如果你喜歡我們節目，歡迎贊助我們： https://open.firstory.me/join/cl5yy5p5d039z01sban31asy8 -- 如果你喜歡今天這集的內容，歡迎到 Apple Podcas給我們「五」星評價 ，並留言給我們鼓勵！ -- 想聽什麼議題，或想對我們說些什麼，歡...

▍為什麼聊這主題 即便我們已經知道許多能幫助自己調節情緒的方法，可是面對到人生的各種問題（難題），「做選擇」總還是會讓我們產生徬徨感，該怎麼辦呢？把每個徬徨時刻，視為人生的「軟體更新」是我們本集想要傳達的觀點。 -- 如果你喜歡我們節目，歡迎贊助我們： https://open.firstory.me/join/cl5yy5p5d039z01sban31asy8 -- 如果你喜歡今天這集的內容，歡迎到 Apple Podcas給我們「五」星評價 ，並留言給我們鼓勵！ -- 想聽什...

▍為什麼聊這主題 壞情緒需要急迫排除嗎？事實上，急著將壞情緒趕走的想法，反而容易讓人更加煩躁。因為，在還不知道問題根源為何時，人通常會往「錯」的方向處理，結果壞心情不但沒有消失，反而因為期望落空而更加失落。所以，本集分享的3個自我調節方式可以幫助到你。 -- 如果你喜歡我們節目，歡迎贊助我們： https://open.firstory.me/join/cl5yy5p5d039z01sban31asy8 -- 如果你喜歡今天這集的內容，歡迎到 Apple Podcas給我們「...

▍為什麼聊這主題 《黑白大廚：料理階級大戰》真的是我今年看過最好看的韓綜，本集就來聊聊節目好看的原因，以及我從節目裡體悟出的4個人生哲學。就算你沒看過節目，也一定能有所收穫，放心。 -- 如果你喜歡我們節目，歡迎贊助我們： https://open.firstory.me/join/cl5yy5p5d039z01sban31asy8 -- 如果你喜歡今天這集的內容，歡迎到 Apple Podcas給我們「五」星評價 ，並留言給我們鼓勵！ -- 想聽什麼議題，或想對我們說些什麼，歡...

▍為什麼聊這主題 我是個被大多數人歸類在「充滿自信」區塊的人，我也不否認。因此，本集要與你分享我所體悟到關於建立自信時，多數人常犯的4個錯誤行為，希望幫助你提升自我滿意度。 -- 如果你喜歡我們節目，歡迎贊助我們： https://open.firstory.me/join/cl5yy5p5d039z01sban31asy8 -- 如果你喜歡今天這集的內容，歡迎到 Apple Podcas給我們「五」星評價 ，並留言給我們鼓勵！ -- 想聽什麼議題，或想對我們說些什麼，歡迎使用Fir...

▍為什麼聊這主題 根據內政部112年，人口婚姻狀況調查發現，15歲以上有偶率，男性為50.78%，女性為48.37％，創下10年來最低。這讓我們不禁思考，伴侶除了聊價值觀與人生願景外，還有什麼話題可以促進彼此的感情經營，於是我們想到了2個話題與各位分享。 -- 參考影片推薦： 結婚不再是人生清單 女性有偶率創新低【熱線追蹤】 -- 如果你喜歡我們節目，歡迎贊助我們： https://open.firstory.me/join/cl5yy5p5d039z01sban31asy8 -- 如...

▍為什麼聊這主題 本集我們要來討論兩個常見的職場迷思，一同檢視自己審視「好與壞」的定義。說不定，裡面有一些我們沒注意到的盲點。來，跟我們一起挑戰這些傳統的想法吧！ -- 如果你喜歡我們節目，歡迎贊助我們： https://open.firstory.me/join/cl5yy5p5d039z01sban31asy8 -- 如果你喜歡今天這集的內容，歡迎到 Apple Podcas給我們「五」星評價 ，並留言給我們鼓勵！ -- 想聽什麼議題，或想對我們說些什麼，歡迎使用Firstory 留...

▍為什麼聊這主題 我是個卸下工作角色後，便不太擅長社交的人。可是呢，人生在世總會有需要社交的時候，到底該怎麼做才能既不失禮貌，又能不免強自己變成社交人呢？本集與你分享，我著墨多年後適用自己的方法，希望也能幫到同樣不顫長社交的你。 -- 如果你喜歡我們節目，歡迎贊助我們： https://open.firstory.me/join/cl5yy5p5d039z01sban31asy8 -- 如果你喜歡今天這集的內容，歡迎到 Apple Podcas給我們「五」星評價 ，並留言給我...

▍為什麼聊這主題 如果你滑社群短影片，一定能看到許多有關財富的影片，內容不乏教你如何賺錢，又或是展現財富所帶來的富裕生活體驗等等。 然而，金錢所帶來的體驗，真的能幫助你提升生活的熱情嗎？這是我們今天想探討的議題，邀你一起來聊聊。 -- 如果你喜歡我們節目，歡迎贊助我們： https://open.firstory.me/join/cl5yy5p5d039z01sban31asy8 -- 如果你喜歡今天這集的內容，歡迎到 Apple Podcas給我們「五」星評價 ，並留言給我...

▍為什麼聊這主題 最近一位朋友私訊我，分享他在工作中過度投入情緒價值，導致回到私領域後，對生活中的事情變得情感麻木。即使是親近的親友離世，他也感受不到符合社會期待的情緒反應，彷彿「演出」情緒成為了他的日常。 這是個非常值得深思的議題，邀你一同收聽與討論，探討如何面對這樣的情緒困境。 -- 如果你喜歡我們節目，歡迎贊助我們： https://open.firstory.me/join/cl5yy5p5d039z01sban31asy8 -- 如果你喜歡今天這集的內...

▍為什麼聊這主題 我們總不斷在吸收資訊，試著讓自己保持在上進狀態，盡可能不與世界脫節，卻總忘了輸出的重要。談到輸出，這能幫助你理解，此刻的自己是如何看待生活與自我的關聯性。 因此，本集想藉由工作、家人與社群媒體三個關鍵字，邀你一起練習思考，你對其中的看法。這是個沒有答案的過程，而你所說出來的答案，便是你此刻對此議題的態度（觀點），很有趣，也充滿啟發性。 -- 如果你喜歡我們節目，歡迎贊助我們： https://op...

▍為什麼聊這主題 降低比較心態與擺脫他人眼光，並非是你看了某個影片或文章，隔天便能開始走向好轉之事。因此，本集我統整了相關實證且有效的方法，並且整理成有條理順序的7步驟，幫助你練習降低比較心態，擺脫在意他人眼光的人生。 -- 如果你喜歡我們節目，歡迎贊助我們： https://open.firstory.me/join/cl5yy5p5d039z01sban31asy8 -- 如果你喜歡今天這集的內容，歡迎到 Apple Podcas給我們「五」星評價 ，並留言給我們鼓勵！ --...

▍為什麼聊這主題 你有想過如何利用回話來為自己的人際關係加分嗎？其實比起鼓勵，還有更好的方式喔。另外，面對容易情緒失控的同事，我們該如何應付才好呢？相信我，直接回應就對了。只不過回應不是為了產生衝突，至於是什麼，邀你收聽，我們一起討論人際關係經營。 -- 如果你喜歡我們節目，歡迎贊助我們： https://open.firstory.me/join/cl5yy5p5d039z01sban31asy8 -- 如果你喜歡今天這集的內容，歡迎到 Apple Podcas給我們「五...

▍為什麼聊這主題 你知道嗎？面對生活中的各種壓力，只要學會「重新詮釋」每一個經歷的情境，就有可能減輕壓力。本集從腦科學角度與你分享「認知重新評估」，幫助你重拾生命的熱情。 -- 如果你喜歡我們節目，歡迎贊助我們： https://open.firstory.me/join/cl5yy5p5d039z01sban31asy8 -- 如果你喜歡今天這集的內容，歡迎到 Apple Podcas給我們「五」星評價 ，並留言給我們鼓勵！ -- 想聽什麼議題，或想對我們說些什麼，歡迎使用Firs...

▍為什麼聊這主題 什麼！偷吃劈腿竟然不是網路溫度計調查出來的分手排行第一名，真令我吃驚。本集與各位聊聊10大分手原因排行榜，以及我們對於各種分手原因的看法。尤其是排行第一名的原因，值得我們深思。 -- 如果你喜歡我們節目，歡迎贊助我們： https://open.firstory.me/join/cl5yy5p5d039z01sban31asy8 -- 推薦閱讀： 劈腿偷吃不是第一名！情侶、夫妻10大分手原因排行揭曉 -- 如果你喜歡今天這集的內容，歡迎到 Apple Podcas給...

▍為什麼聊這主題 你知道如何區辨網路上的言論正確性，或是發現其中的盲點嗎？本集將與你分享，在閱讀資訊時，需要思考的4個關鍵點： 觀點、事實、立場 和 信仰 。幫助你不容易被帶風向，保持清晰的思緒，從而更準確地判斷網路上的各類言論。 -- 如果你喜歡我們節目，歡迎贊助我們： https://open.firstory.me/join/cl5yy5p5d039z01sban31asy8 -- 如果你喜歡今天這集的內容，歡迎到 Apple Podcas給我們「五」星評價 ，並留言給我們...

▍為什麼聊這主題 我們注意到，許多人都在關注是否該跳出舒適圈。更具體地說，個人的成長似乎常被與離開舒適圈相提並論。然而，與其只討論是否該跳出，我們更想深入探討兩個關鍵問題： 舒適圈的定義及其優缺點究竟是什麼？ 在什麼情況下，跳出舒適圈才是必要的選擇？ -- 如果你喜歡我們節目，歡迎贊助我們： https://open.firstory.me/join/cl5yy5p5d039z01sban31asy8 -- 如果你喜歡今天這集的內容，歡迎到 Apple Podcas給我們「五...

▍為什麼聊這主題 我們真的有可能自動致富嗎？本集與你分享Ramit Sethi的著作《從0開始打造財務自由的致富系統:暢銷10年經典「系統理財法」,教你變成有錢人》讀後心得，希望幫助你建立良好的理財觀念，開心生活每一天～ -- 書籍推薦： 從0開始打造財務自由的致富系統：暢銷10年經典「系統理財法」，教你變成有錢人 -- 如果你喜歡我們節目，歡迎贊助我們： https://open.firstory.me/join/cl5yy5p5d039z01sban31asy8 -- 如果你喜歡今...

▍為什麼聊這主題 到底要不要嫁，這是許多30歲左右，或交往已久的女性朋友經常面對的難題。本集將探討兩大婚姻難題：「改變生活模式」與「婆媳關係經營」，並分享如何用更廣角的觀點突破思想上的限制，以及簡單破解焦慮的方法。聽完這集，或許妳會找到答案也說不定～ -- 如果你喜歡我們節目，歡迎贊助我們： https://open.firstory.me/join/cl5yy5p5d039z01sban31asy8 -- 如果你喜歡今天這集的內容，歡迎到 Apple Podcas給我們「五...