慢一點的房間

 ▍為什麼聊這主題 本集藉由兩個感情案例與各位分享：當雙方價值觀不同時，到底誰才需要改變？說不定，不改變才是最好的解方？邀請你與我們邊聽邊討論，並鼓勵你重視心中浮現出來的想法，練習批判性思考。 ▍訂閱我的部落格： 《Wow這就是人生》部落格 ▍邀你收聽 多吸收資訊，能提升你對生活各項議題的思考廣度，邀請你到Apple Podcast、Spotify或Firstory，搜尋《Wow這就是人生》收聽本集，讓我們陪你閒聊人生中的大小事。 IG...

▍為什麼聊這主題 想好如何經營自己的新年了嗎？如果你還無任何頭緒別擔心，本集分享10個幫助你活得更好的提問，幫助你理清方向，活得更有意義。試著回答看看，你會發現，比起他人給的建議，活得更好的答案原來就在你心中。 ▍訂閱我的部落格： 《Wow這就是人生》部落格 ▍邀你收聽 多吸收資訊，能提升你對生活各項議題的思考廣度，邀請你到Apple Podcast、Spotify或Firstory，搜尋《Wow這就是人生》收聽本集，讓我們陪你閒聊人生中的...

▍為什麼聊這主題 財富自由是許多人的夢想，但究竟該如何實現呢？本集將分享來自網路溫度計的文章《如何提前準備實現財富自由？10個成為FIRE族的訣竅》。文章中提到的10個簡單卻常被忽略的理財觀念，或許能幫助你在新的一年制定全新的理財計劃，一步步邁向財務自由的目標。 原文出處： https://dailyview.tw/daily/4334 ▍訂閱我的部落格： 《Wow這就是人生》部落格 ▍邀你收聽 多吸收資訊，能提升你對生活各項議題的思考廣度，邀請你...

▍為什麼聊這主題 本集大公開我的一年不設定目標體驗，究竟讓我獲得哪些啟發以及成績呢？聽完這集，幫助你打破定型思維，好好過上你的每一天。我會說，減少目標，會使你更有生產力。 ▍訂閱我的部落格： 《Wow這就是人生》部落格 ▍邀你收聽 多吸收資訊，能提升你對生活各項議題的思考廣度，邀請你到Apple Podcast、Spotify或Firstory，搜尋《Wow這就是人生》收聽本集，讓我們陪你閒聊人生中的大小事。 IG👉「點擊我們首頁的連結即可...

▍為什麼聊這主題 為什麼有很多人面對情緒糾結，卻不願意選擇離開呢？本集與你分享同溫層如何悄悄影響我們的思考與判斷力，並分享5個我們認為可能會讓你陷入思考盲區的行為。 我大膽猜測，說不定很多人其實很享受這份糾結。邀你收聽，讓我告訴你原因。 ▍訂閱我的部落格： 《Wow這就是人生》部落格 ▍邀你收聽 多吸收資訊，能提升你對生活各項議題的思考廣度，邀請你到Apple Podcast、Spotify或Firstory，搜尋《Wow這就是人生》收聽本...

▍為什麼聊這主題 如何成為一個友善的人，記住這9個準則就對了！ 本集與你分享來自《卡內基溝通與人際關係》一書中的9個成為「更友善的人」的準則，每一條都簡單到不行，尤其是最後一條超反直 覺，但卻能大提升你的關係品質。不論是職場還是生活，這些準則都能幫助你變得更受歡迎，關係更順暢！ ▍邀你收聽 多吸收資訊，能提升你對生活各項議題的思考廣度，邀請你到Apple Podcast、Spotify或Firstory，搜尋《Wow這就是人生》收聽本集...

▍為什麼聊這主題 有哪些話題適合在飯桌上談論？又有哪些話題可能不太妥當，甚至會讓人感到不舒服呢？我們更想傳達的是，有些人雖然很好，但可能只適合成為你生命中的「曾經」，你不需要執著於是否要和他們保持長久的聯繫。沒事的，有些人成為美好的曾經就行。 ▍邀你收聽 多吸收資訊，能提升你對生活各項議題的思考廣度，邀請你到Apple Podcast、Spotify或Firstory，搜尋《Wow這就是人生》收聽本集，讓我們陪你閒聊人生中的大小事。...

▍為什麼聊這主題 談到星座，你是否也習慣為它貼上某些標籤？像是提到牡羊座，就自動聯想到火爆脾氣。但如果撕掉這些既定印象，我們是否能看到更多可能性——也許是優點，也許是缺點？ 在本集中，我們將分享從身邊的十二星座朋友身上觀察到的特點，那些與大眾印象截然不同的面向。不刻意區分好壞，只是單純聊聊我們的發現，也希望藉此幫助大家擺脫固定型的思維，讓大腦更健康。 非常有趣，一起來討論吧！ ▍邀你收聽 多吸收資訊，能提...

▍為什麼聊這主題 你聽過「注意力密度」嗎？由神經科學家傑佛瑞·史瓦茲（Jeffrey Schwartz）提出，解釋了大腦如何透過專注和重複的行為來改變習慣和思維模式。如過你經常苦惱做事效率不彰，目標完成率總不如預期，我鼓勵你透過觀察自己的注意力密度，找出問題的可能。 所以，到底什麼是注意力密度呢？以及提升注意力密度的4步法是什麼？收聽本集，讓我們分享更多給你知。 ▍邀你收聽 多吸收資訊，能提升你對生活各項議題的思考...

▍為什麼聊這主題 專注於做好一件事情，就能成就高光的職涯發展是真的嗎？本集藉由我的多元發展體驗，與你分享（打破）傳統職涯思維的限制。聽完這集，說不定能幫助你拓展新的職涯新發展，豐富自己的人生。 ▍本集重點 1.) 傳統職涯思維 V.S 多元職涯的觀點 2.) 多重身份的優勢與挑戰 3.）快速找出你的隱藏能力 ▍邀你收聽 多吸收資訊，能提升你對生活各項議題的思考廣度，邀請你到Apple Podcast、Spotify或Firstory，搜尋《Wow這就是...

▍為什麼聊這主題 面對踩你界線的人，是該持續容忍，還是反擊好呢？本集與你分享，近期Kana如何正面回應某個同事帶來的情緒壓力，並贏得眾人的贊同，也間接提升了自己在公司裡的價值與地位性。 希望聽完本集，能幫助你懂得適時的保護自己。 ▍邀你收聽 多吸收資訊，能提升你對生活各項議題的思考廣度，邀請你到Apple Podcast、Spotify或Firstory，搜尋《Wow這就是人生》收聽本集，讓我們陪你閒聊人生中的大小事。 IG👉「點擊我們首頁...

▍為什麼聊這主題 你有因文字訊息而被他人誤解的經驗嗎？😩 或是因對方的回應而焦慮升級呢？😓 本集一次帶你了解文字與大腦接收訊息的關聯性，減少不必要的溝通誤解👍 ▍本集重點 1.「表情符號」為什麼是溝通神器？ 2.大腦如何接收訊息？ 3.只有文字的訊息，是大腦最害怕的事！？ ▍邀你收聽 多吸收資訊，能提升你對生活各項議題的思考廣度，邀請你到Apple Podcast、Spotify或Firstory，搜尋《Wow這就是人生》收聽本集，讓我們陪你閒...

▍為什麼聊這主題 我看過太多人遇到的感情困難，往往是因為分不清「我」與「我們」的界線。談戀愛時，我們多半專注於自己的感受；但進入長久關係，特別是婚姻後，如果還用戀愛思維看待彼此，可能導致失望與衝突。 本集將與你一起討論，「我」與「我們」的差異與界線，為感情找到更好的經營之道。 ▍本集重點 1.「我」的思維，只限於戀愛 2.進入「我們」之前，你該問自己的2件事 3.婚前，請先分手再結婚  4.外遇，可能源於彼此未...

▍為什麼聊這主題 你會在與他人分享完自己的價值觀，或對某個議題的看法後，慣性的多問一句「我的想法會不會很怪」嗎？會的話，我想你需要多留意，是否經常覺得自己「不夠好」。同時，我們也將在本集與各位分享，4個轉變心態的方法。 ▍本集重點 • 人為什麼需要他人肯定？ • 4個轉變心態的方法： 1.用正向提問，取代自我批判 2.「加倍」活在你的生活 3.請「懷疑」自己的念頭 4.同意自己會犯錯，且無需他人的諒解 ▍邀你收聽 多吸收資...

▍為什麼聊這主題 自律一詞往往會與成功畫上等好，讓人總有著現在的不成功，一定是自己不夠自律的錯覺，結果引發出更多不必要的焦慮。 按照《教育部重編國語辭典修訂本》對自律的解釋為「人能服從內在自我的規律，約束管理自己。」，講白話就是自我管理。 如果你對生活感到不滿意，或是目標總是無法順利達成，我們想在本集告訴你，關於「自我管理」你可能忽略的5件事。 相信你聽完後，絕對深受啟發。 ▍本集重點  • 談自律，不...

▍為什麼聊這主題 即便做了再多努力，依然覺得自己不夠好嗎？我們想告訴你，別再責怪自己了！ 「事與願違」帶給人們的挫敗感，一次次的打擊成年後，努力經營職場、家庭或自己人生的我們，也讓很多人遇到挫責時，不斷的往「是不是還不夠努力」的方向思考，引發更多內心的不適感。 我們想在本集，與你分享幾個人類的不良設計，邀你一起幽默看待生活。當然，聽完本集後努力還是需要的，只是你的努力，需要多一份心力用來告訴自己「你已...

▍為什麼聊這主題 假如只讓你說一句話來證明自己還是年輕人，你會說什麼呢？事實上，了解年輕人的用語，不一定能幫助你的生活得到改變，但能讓你了解同時空但不同族群的人在流行什麼，藉此更新你對世界的認知。 ▍本集重點 本集與你輕鬆聊聊 《網路溫度計DailyView》 透過 《KEYPO大數據關鍵引擎》 輿情分析系統，調查今年聲量最高的10大網路用語，一起來看看Z世代的年輕人都在說些什麼，第一名絕對「破防」你的心。： https://daily...

▍為什麼聊這主題 你容易看見他人的好，而產生自我懷疑嗎？事實上，每個受他人影響的負面情緒，往往都是自我內心的投射。為了緩解不適感，我們需要做的是藉由這些不舒適的感受，來正視我們內心的問題，而方法就在本集裡。 ▍咖啡贊助點這 如果你喜歡我們節目，歡迎用一杯咖啡的錢，小額贊助我們邊喝邊錄音😂 https://open.firstory.me/join/cl5yy5p5d039z01sban31asy8 -- 如果你喜歡今天這集的內容，歡迎到 Apple Podcas給我們「五」...

▍為什麼聊這主題 心靈課程最近吵得沸沸揚揚，到底是好還是壞呢？本集與你分享我們對於心靈課程的觀點，以及實際上過的體驗，試著讓你用更客觀的角度理解心靈課程與自我關係經營。 ▍咖啡贊助點這 如果你喜歡我們節目，歡迎用一杯咖啡的錢，小額贊助我們邊喝邊錄音😂 https://open.firstory.me/join/cl5yy5p5d039z01sban31asy8 -- 如果你喜歡今天這集的內容，歡迎到 Apple Podcas給我們「五」星評價 ，並留言給我們鼓勵！ -- 想聽什...

▍為什麼聊這主題 明明薪水很好，工作卻不愉快的原因是什麼？是人際關係的問題，還是另有其他因素？本集試著將工作劃分成4大現象，希望藉由系統化的方式，幫助你找到工作倦怠的主因 。 ▍咖啡贊助點這 如果你喜歡我們節目，歡迎用一杯咖啡的錢，小額贊助我們邊喝邊錄音😂 https://open.firstory.me/join/cl5yy5p5d039z01sban31asy8 -- 如果你喜歡今天這集的內容，歡迎到 Apple Podcas給我們「五」星評價 ，並留言給我們鼓勵！ -- 想...

▍小小心意放送 本集上架後，「最快」在Apple Podcast留言區，留下「你印象最深刻的單集」，我們便會送上從日本買回來的小小禮物喔。 獲獎者，將會在下一集（EP232）公告 ▍為什麼聊這主題 本集輕鬆聊，一次完整與你分享我們這次的旅遊行程及方式，提供給想要去京阪遊玩的你。同時，藉由此集聊聊旅伴之間，該如何合作體驗漫遊，創造美好的記憶。 ▍咖啡贊助點這 如果你喜歡我們節目，歡迎用一杯咖啡的錢，小額贊助我們邊喝邊錄音😂 ht...

▍為什麼聊這主題 「以此刻看待生活」是幫助我們能持續每週創作主題，與各位盡情分享的最大核心價值。我們想藉由這集，與聽友分享我們的創作路程與方法，希望也能幫助你套用到自己的人生，適時地為自己解惑人生中的大小事。 -- 如果你喜歡我們節目，歡迎贊助我們： https://open.firstory.me/join/cl5yy5p5d039z01sban31asy8 -- 如果你喜歡今天這集的內容，歡迎到 Apple Podcas給我們「五」星評價 ，並留言給我們鼓勵！ -- 想聽什麼...

▍為什麼聊這主題 你有發現嗎，有時的不快樂，似乎跟吸收太多資訊，結果搞的自己不知道該從何著手有關嗎？事實上，資訊量過剩的問題，我覺得是現代人的幸福負擔，本集來聊聊如何應對此狀況吧。 -- 如果你喜歡我們節目，歡迎贊助我們： https://open.firstory.me/join/cl5yy5p5d039z01sban31asy8 -- 如果你喜歡今天這集的內容，歡迎到 Apple Podcas給我們「五」星評價 ，並留言給我們鼓勵！ -- 想聽什麼議題，或想對我們說些什麼，歡...

▍為什麼聊這主題 即便我們已經知道許多能幫助自己調節情緒的方法，可是面對到人生的各種問題（難題），「做選擇」總還是會讓我們產生徬徨感，該怎麼辦呢？把每個徬徨時刻，視為人生的「軟體更新」是我們本集想要傳達的觀點。 -- 如果你喜歡我們節目，歡迎贊助我們： https://open.firstory.me/join/cl5yy5p5d039z01sban31asy8 -- 如果你喜歡今天這集的內容，歡迎到 Apple Podcas給我們「五」星評價 ，並留言給我們鼓勵！ -- 想聽什...

▍為什麼聊這主題 壞情緒需要急迫排除嗎？事實上，急著將壞情緒趕走的想法，反而容易讓人更加煩躁。因為，在還不知道問題根源為何時，人通常會往「錯」的方向處理，結果壞心情不但沒有消失，反而因為期望落空而更加失落。所以，本集分享的3個自我調節方式可以幫助到你。 -- 如果你喜歡我們節目，歡迎贊助我們： https://open.firstory.me/join/cl5yy5p5d039z01sban31asy8 -- 如果你喜歡今天這集的內容，歡迎到 Apple Podcas給我們「...