慢一點的房間

 ▍為什麼聊這主題 如果你有在關注我的IG一定知道，前陣子陸續分享了三篇關於《慢速度工作力》的讀後心得短文。本集就來完整的分享我的讀後想法，以及成為自由工作者的7年來，我做了哪些符合書中提到的三大原則。聽完這集，希望幫助你提升工作能力。不是自由工作者或創業者的你別擔心，了解其他工作模式，也能增進你的知識。 書籍推薦： 慢速工作力：快時代的慢技術，3大原則擺脫倦怠、鍛造更高成就 ▍訂閱我的部落格： 《Wow這...

 ▍為什麼聊這主題 我們常聽到：「延遲享樂才能成功」，但這真的適合所有人嗎？還是有時候，我們該適時地享受當下，才能讓人生更平衡？本集，我會從腦科學、人生發展、理財的角度，帶大家用更廣的角度看待延遲享樂與享受當下這兩件事。 ▍訂閱我的部落格： 《Wow這就是人生》部落格 ▍邀你收聽 多吸收資訊，能提升你對生活各項議題的思考廣度，邀請你到Apple Podcast、Spotify或Firstory，搜尋《Wow這就是人生》收聽本集，讓我們...

 ▍為什麼聊這主題 本集來點輕鬆的話題。我在看到早期錄製的EP7[10大分手爛理由]後，便好奇有沒有2025版，結果當然是..沒有。不過，這也讓我找到一篇，來自COSMOS分享的渣男語錄文章。內容我覺得挺好笑的，索性將其錄製成單集與各位分享。輕鬆聽，別太認真，幽默笑笑就行～ 文章出處： https://www.cosmopolitan.com/tw/love/what-men-want/g43584008/scumbag-separate/ ▍訂閱我的部落格： 《Wow這就是人生》部落格 ▍邀你收聽...

 ▍為什麼聊這主題 有朋友問我，在相同點位開5間不同風格的火鍋店，這作法真的能賺到錢嗎？於是我分享了「反直覺」概念，告訴他我所看到的商業策略。這也讓我想起自己在經營客戶時的一些反他人直覺的操作，卻成為我成交的關鍵。事實上，我們習慣用「直覺」判斷事情，但有時候，直覺反而會讓我們錯過真正的關鍵點。本集，我們延續EP255來探討如何打破直覺的框架，發現隱藏在常規背後的智慧與可能。 ▍訂閱我的部落格： 《Wow這就...

 ▍為什麼聊這主題 你一定有幫助自己成就人生的智慧，只是你可能不知道如何表達。別擔心，本集與你分享，如何透過閱讀建立深度思考、如何用輸出加強理解，以及如何在面對不同觀點時保持理性對話，不被無謂的批評影響。學會這些方法，你不僅能更清楚表達自己，也能真正活出屬於自己的自在人生！ ▍訂閱我的部落格： 《Wow這就是人生》部落格 ▍邀你收聽 多吸收資訊，能提升你對生活各項議題的思考廣度，邀請你到Apple Podcast、Sp...

 ▍為什麼聊這主題 你是否曾經覺得自己只能沿著既定的道路前進，因為「這就是你的角色」？我們的一生中，環境、過去的經歷會塑造出不同的人設，但如果過於依賴這些標籤，可能會限制思維與發展。 本集內容，我們將透過 日本「出租自己」的案例 ，探討如何突破人設框架，運用 反直覺思維 開創新的可能性。我還會分享，我如何鼓勵我一位朋友，透過反直覺，開啟新的就業可能。 如果你想突破自我設限，尋找職涯的新機會，這集會帶給...

 ▍為什麼聊這主題 我們常常在努力追求目標時，感到力不從心，甚至懷疑自己是否真的能做到。但其實， 「能不能成就一切」，關鍵在於我們如何看待自己，以及我們如何與大腦溝通。 本集分享3個本質邏輯，幫助你建立穩固的心理基礎，推動人生向前。 衛福部免費心理諮商： https://mohw.gov.tw/cp-16-79502-1.html ▍訂閱我的部落格： 《Wow這就是人生》部落格 ▍邀你收聽 多吸收資訊，能提升你對生活各項議題的思考廣度，邀請你到Ap...

 ▍為什麼聊這主題 最近聽到一個案例，在抱怨自己似乎無法勝任生活中的各種角色，比如媽媽的角色、女兒的角色或是好婆的角色。這種情況，其實很多人都可能經歷過。當我仔細思考，為什麼會有這樣的情緒內耗時，想到了 3個可能的問題於你分享。 ▍訂閱我的部落格： 《Wow這就是人生》部落格 ▍邀你收聽 多吸收資訊，能提升你對生活各項議題的思考廣度，邀請你到Apple Podcast、Spotify或Firstory，搜尋《Wow這就是人生》收聽...

 ▍為什麼聊這主題 你會好奇2025年，最多人許的新年願望是什麼嗎？本集分享《網路溫度計》調查的2025十大新年願望，看看你的有沒有上榜😂第一名超意外，卻也超！重！要！ 原文推薦： https://dailyview.tw/daily/4418 ▍訂閱我的部落格： 《Wow這就是人生》部落格 ▍邀你收聽 多吸收資訊，能提升你對生活各項議題的思考廣度，邀請你到Apple Podcast、Spotify或Firstory，搜尋《Wow這就是人生》收聽本集，讓我們陪你閒聊人生中的...

 ▍為什麼聊這主題 本集藉由兩個感情案例與各位分享：當雙方價值觀不同時，到底誰才需要改變？說不定，不改變才是最好的解方？邀請你與我們邊聽邊討論，並鼓勵你重視心中浮現出來的想法，練習批判性思考。 ▍訂閱我的部落格： 《Wow這就是人生》部落格 ▍邀你收聽 多吸收資訊，能提升你對生活各項議題的思考廣度，邀請你到Apple Podcast、Spotify或Firstory，搜尋《Wow這就是人生》收聽本集，讓我們陪你閒聊人生中的大小事。 IG...

▍為什麼聊這主題 想好如何經營自己的新年了嗎？如果你還無任何頭緒別擔心，本集分享10個幫助你活得更好的提問，幫助你理清方向，活得更有意義。試著回答看看，你會發現，比起他人給的建議，活得更好的答案原來就在你心中。 ▍訂閱我的部落格： 《Wow這就是人生》部落格 ▍邀你收聽 多吸收資訊，能提升你對生活各項議題的思考廣度，邀請你到Apple Podcast、Spotify或Firstory，搜尋《Wow這就是人生》收聽本集，讓我們陪你閒聊人生中的...

▍為什麼聊這主題 財富自由是許多人的夢想，但究竟該如何實現呢？本集將分享來自網路溫度計的文章《如何提前準備實現財富自由？10個成為FIRE族的訣竅》。文章中提到的10個簡單卻常被忽略的理財觀念，或許能幫助你在新的一年制定全新的理財計劃，一步步邁向財務自由的目標。 原文出處： https://dailyview.tw/daily/4334 ▍訂閱我的部落格： 《Wow這就是人生》部落格 ▍邀你收聽 多吸收資訊，能提升你對生活各項議題的思考廣度，邀請你...

▍為什麼聊這主題 本集大公開我的一年不設定目標體驗，究竟讓我獲得哪些啟發以及成績呢？聽完這集，幫助你打破定型思維，好好過上你的每一天。我會說，減少目標，會使你更有生產力。 ▍訂閱我的部落格： 《Wow這就是人生》部落格 ▍邀你收聽 多吸收資訊，能提升你對生活各項議題的思考廣度，邀請你到Apple Podcast、Spotify或Firstory，搜尋《Wow這就是人生》收聽本集，讓我們陪你閒聊人生中的大小事。 IG👉「點擊我們首頁的連結即可...

▍為什麼聊這主題 為什麼有很多人面對情緒糾結，卻不願意選擇離開呢？本集與你分享同溫層如何悄悄影響我們的思考與判斷力，並分享5個我們認為可能會讓你陷入思考盲區的行為。 我大膽猜測，說不定很多人其實很享受這份糾結。邀你收聽，讓我告訴你原因。 ▍訂閱我的部落格： 《Wow這就是人生》部落格 ▍邀你收聽 多吸收資訊，能提升你對生活各項議題的思考廣度，邀請你到Apple Podcast、Spotify或Firstory，搜尋《Wow這就是人生》收聽本...

▍為什麼聊這主題 如何成為一個友善的人，記住這9個準則就對了！ 本集與你分享來自《卡內基溝通與人際關係》一書中的9個成為「更友善的人」的準則，每一條都簡單到不行，尤其是最後一條超反直 覺，但卻能大提升你的關係品質。不論是職場還是生活，這些準則都能幫助你變得更受歡迎，關係更順暢！ ▍邀你收聽 多吸收資訊，能提升你對生活各項議題的思考廣度，邀請你到Apple Podcast、Spotify或Firstory，搜尋《Wow這就是人生》收聽本集...

▍為什麼聊這主題 有哪些話題適合在飯桌上談論？又有哪些話題可能不太妥當，甚至會讓人感到不舒服呢？我們更想傳達的是，有些人雖然很好，但可能只適合成為你生命中的「曾經」，你不需要執著於是否要和他們保持長久的聯繫。沒事的，有些人成為美好的曾經就行。 ▍邀你收聽 多吸收資訊，能提升你對生活各項議題的思考廣度，邀請你到Apple Podcast、Spotify或Firstory，搜尋《Wow這就是人生》收聽本集，讓我們陪你閒聊人生中的大小事。...

▍為什麼聊這主題 談到星座，你是否也習慣為它貼上某些標籤？像是提到牡羊座，就自動聯想到火爆脾氣。但如果撕掉這些既定印象，我們是否能看到更多可能性——也許是優點，也許是缺點？ 在本集中，我們將分享從身邊的十二星座朋友身上觀察到的特點，那些與大眾印象截然不同的面向。不刻意區分好壞，只是單純聊聊我們的發現，也希望藉此幫助大家擺脫固定型的思維，讓大腦更健康。 非常有趣，一起來討論吧！ ▍邀你收聽 多吸收資訊，能提...

▍為什麼聊這主題 你聽過「注意力密度」嗎？由神經科學家傑佛瑞·史瓦茲（Jeffrey Schwartz）提出，解釋了大腦如何透過專注和重複的行為來改變習慣和思維模式。如過你經常苦惱做事效率不彰，目標完成率總不如預期，我鼓勵你透過觀察自己的注意力密度，找出問題的可能。 所以，到底什麼是注意力密度呢？以及提升注意力密度的4步法是什麼？收聽本集，讓我們分享更多給你知。 ▍邀你收聽 多吸收資訊，能提升你對生活各項議題的思考...

▍為什麼聊這主題 專注於做好一件事情，就能成就高光的職涯發展是真的嗎？本集藉由我的多元發展體驗，與你分享（打破）傳統職涯思維的限制。聽完這集，說不定能幫助你拓展新的職涯新發展，豐富自己的人生。 ▍本集重點 1.) 傳統職涯思維 V.S 多元職涯的觀點 2.) 多重身份的優勢與挑戰 3.）快速找出你的隱藏能力 ▍邀你收聽 多吸收資訊，能提升你對生活各項議題的思考廣度，邀請你到Apple Podcast、Spotify或Firstory，搜尋《Wow這就是...

▍為什麼聊這主題 面對踩你界線的人，是該持續容忍，還是反擊好呢？本集與你分享，近期Kana如何正面回應某個同事帶來的情緒壓力，並贏得眾人的贊同，也間接提升了自己在公司裡的價值與地位性。 希望聽完本集，能幫助你懂得適時的保護自己。 ▍邀你收聽 多吸收資訊，能提升你對生活各項議題的思考廣度，邀請你到Apple Podcast、Spotify或Firstory，搜尋《Wow這就是人生》收聽本集，讓我們陪你閒聊人生中的大小事。 IG👉「點擊我們首頁...

▍為什麼聊這主題 你有因文字訊息而被他人誤解的經驗嗎？😩 或是因對方的回應而焦慮升級呢？😓 本集一次帶你了解文字與大腦接收訊息的關聯性，減少不必要的溝通誤解👍 ▍本集重點 1.「表情符號」為什麼是溝通神器？ 2.大腦如何接收訊息？ 3.只有文字的訊息，是大腦最害怕的事！？ ▍邀你收聽 多吸收資訊，能提升你對生活各項議題的思考廣度，邀請你到Apple Podcast、Spotify或Firstory，搜尋《Wow這就是人生》收聽本集，讓我們陪你閒...

▍為什麼聊這主題 我看過太多人遇到的感情困難，往往是因為分不清「我」與「我們」的界線。談戀愛時，我們多半專注於自己的感受；但進入長久關係，特別是婚姻後，如果還用戀愛思維看待彼此，可能導致失望與衝突。 本集將與你一起討論，「我」與「我們」的差異與界線，為感情找到更好的經營之道。 ▍本集重點 1.「我」的思維，只限於戀愛 2.進入「我們」之前，你該問自己的2件事 3.婚前，請先分手再結婚  4.外遇，可能源於彼此未...

▍為什麼聊這主題 你會在與他人分享完自己的價值觀，或對某個議題的看法後，慣性的多問一句「我的想法會不會很怪」嗎？會的話，我想你需要多留意，是否經常覺得自己「不夠好」。同時，我們也將在本集與各位分享，4個轉變心態的方法。 ▍本集重點 • 人為什麼需要他人肯定？ • 4個轉變心態的方法： 1.用正向提問，取代自我批判 2.「加倍」活在你的生活 3.請「懷疑」自己的念頭 4.同意自己會犯錯，且無需他人的諒解 ▍邀你收聽 多吸收資...

▍為什麼聊這主題 自律一詞往往會與成功畫上等好，讓人總有著現在的不成功，一定是自己不夠自律的錯覺，結果引發出更多不必要的焦慮。 按照《教育部重編國語辭典修訂本》對自律的解釋為「人能服從內在自我的規律，約束管理自己。」，講白話就是自我管理。 如果你對生活感到不滿意，或是目標總是無法順利達成，我們想在本集告訴你，關於「自我管理」你可能忽略的5件事。 相信你聽完後，絕對深受啟發。 ▍本集重點  • 談自律，不...

▍為什麼聊這主題 即便做了再多努力，依然覺得自己不夠好嗎？我們想告訴你，別再責怪自己了！ 「事與願違」帶給人們的挫敗感，一次次的打擊成年後，努力經營職場、家庭或自己人生的我們，也讓很多人遇到挫責時，不斷的往「是不是還不夠努力」的方向思考，引發更多內心的不適感。 我們想在本集，與你分享幾個人類的不良設計，邀你一起幽默看待生活。當然，聽完本集後努力還是需要的，只是你的努力，需要多一份心力用來告訴自己「你已...