慢一點的房間

▍為什麼聊這主題 想在人群中被看見、留下好印象，甚至被信任該怎麼做呢？本集我想跟你分享7個提升自我價值的方法。不需要浮誇表現，也不是要你拚命討好別人，而是透過一些小舉動，讓你自然展現出讓人舒服又有魅力的樣子。這是我的真實經驗分享，希望幫助到你。 推薦你閱讀的好書： 正確犯錯：哈佛學者揭開成長心態的關鍵，分辨失敗類型與應對方式，駕馭不確定的未來 ▍訂閱我的部落格： 《Wow這就是人生》部落格 ▍邀你收聽 多吸收...

▍為什麼聊這主題 Kana跟我最近個別去上了進修課，除了吸收新知識外，也讓我們在看待自己的生活與工作有了新的發現。本集將與你分享，我們從各自的進修課裡獲得哪些新啟發，以及進修如何影響我們對人生的選擇。 課程推薦： https://hrmall.104.com.tw/lecturers/9611/156?tab=course ▍訂閱我的部落格： 《Wow這就是人生》部落格 ▍邀你收聽 多吸收資訊，能提升你對生活各項議題的思考廣度，邀請你到Apple Podcast、Spotify或Firstor...

▍為什麼聊這主題 人生會隨著你遇到的事情與年紀的改變而產生新體悟。本集將與你分享，近期寫下的8句人生體悟，希望對你有所受用。 📌 創業老闆一定要讀的好書： 勞資一點通，一看馬上懂：從薪資、投保、霸凌、性平到資遣，資深顧問帶你搞懂42個勞資議題，避免罰單與糾紛 ▍訂閱我的部落格： 《Wow這就是人生》部落格 ▍邀你收聽 多吸收資訊，能提升你對生活各項議題的思考廣度，邀請你到Apple Podcast、Spotify或Firstory，搜尋《Wo...

▍為什麼聊這主題 面對人生的盡頭，你想「舒服的離世」還是「痛苦地死去」呢？先別急著回答我，聽完本集再告訴我你的答案！本集會是個自我反思的一集，邀請你深度的自我覺察。 📖 值得你閱讀的好書： 別讓世界的單薄，奪去你生命的厚度：以印度哲學為師，找回內心的自由權 ▍訂閱我的部落格： 《Wow這就是人生》部落格 ▍邀你收聽 多吸收資訊，能提升你對生活各項議題的思考廣度，邀請你到Apple Podcast、Spotify或Firstory，搜尋《W...

▍為什麼聊這主題 你是否在感情經營裡遇過以下困難呢？「我們價值觀差這麼多，還能走下去嗎？」「為什麼相愛，卻總讓彼此那麼累？」「我很愛對方，但我感覺不到自由，甚至不敢提起關係裡的問題……」如果你渴望一段穩固、舒適的關係，學會對方的“語言”，就是必經之路。本集將分享3個你該知道的相處之道，幫助你看見可以走得更久、更自由的關係。 📖你一定要讀的書籍： 愛之語：兩性溝通的雙贏策略 ▍訂閱我的部落格： 《Wow這就是人生...

▍為什麼聊這主題 你曾懷疑過自己的思考能力嗎？是不是在面對挑戰時，總覺得自己「想得不夠多、不夠深」，或看到別人反應快、說得頭頭是道，便開始質疑自己的價值呢？我懂，這種糾結感真的很折磨。本集，我想分享4個我自己實踐過的方法，且在生活中就能隨時練習，幫助你拓展思維邊界，提升自我價值，讓你更喜歡自己。 📖增加思維的實用工具書推薦： 最高學以致用法：讓學習發揮最大成果的輸出大全(累印突破六萬冊慶功新版!開本加大...

▍為什麼聊這主題 ❗️本集會有暴雷，但絕不影響你的觀影心得❗️ 嘿各位，雷霆特攻隊你看了嗎？真的是太好看了！沒想到當中還能看見許多有關情緒的議題。本集就來跟大家聊聊，我們在電影裡體悟到的事情，以及你不能不知道的壓力新科學！ ✏️延伸收聽： EP216｜壓力讓生活黯然失色？4種有效的認知調節方法助你重燃生活熱情 ✏️延伸閱讀的好文章： 壓力讓生活黯然失色？4種有效的認知調節方法，助你重燃生活熱情 📖關於壓力的好書： 微壓...

▍為什麼聊這主題 嘿朋友，你跟以前的我一樣嗎？每次面對主管時，緊張感的出現總讓我詞不達意，甚至出現雞同鴨講的窘境。直到我理解4個溝通關鍵，才讓我面對主管時，開始能更放鬆一些。尤其是第一點「別忽略自己的優勢，你比自己想像的有價值」這個觀點幫助我從內心開始打底，遠離負面的思考循環。繼續聽下去，讓我幫助你擺脫職場困境，提升職場價值。 ✏️本集文字版在這： 總是害怕面對主管？4個溝通關鍵，教你穩住緊張感、提升職場...

▍為什麼聊這主題 今天要來聊一個常見卻很容易被忽略的溝通災難，就是「別用你的理解程度來看待所有人」。我們常常以為，跟我們親近的人應該要自動懂我們在講什麼，結果講得簡略又模糊，對方卻一頭霧水。其實，越熟的人越需要好好溝通，真正的默契是從願意解釋、耐心講清楚開始培養的。這集就來聊聊那些我們以為「你應該懂吧」背後藏著的小誤解。 你一定要看的“溝通書”：你都沒在聽： 科技讓交談愈來愈容易，人卻愈來愈不會聆聽。聆...

▍為什麼聊這主題 有時候我們以為「吵架是日常」，其實是兩種需求在碰撞。本集藉由朋友最近談的新戀情出發，並邀請處女座好友Alice聊聊這場愛裡的磨合與理解，陪你用輕鬆的方式看見愛的本質。 有Alice的收聽推薦： EP273｜「從前我需要人陪，現在一個人也挺好的」──獨旅，讓我知道孤單其實很正常｜feat. Alice ▍訂閱我的部落格： 《Wow這就是人生》部落格 ▍邀你收聽 多吸收資訊，能提升你對生活各項議題的思考廣度，邀請你到Apple...

▍為什麼聊這主題 如果你問我，從37到38的這一年，對人生有什麼重要體悟？公平與懷疑，絕對是我的重要關鍵字！ 這一年來，我不斷地用慢步調，來適應飛快的現代生活，這才讓我意識到自己的成熟轉變、對人際關係的公平感要求、對網路上充斥的各種課程與成功法則的懷疑，讓我覺得自己活得更具獨特性。 我想與你分享，這過程的人生哲學，想讓你知道「原來我可以這樣活著！」 我很喜歡半神這本書的一段話：人應該為迷惘與掙扎感到榮耀，...

▍為什麼聊這主題 你有沒有在滑手機的時候，突然覺得自己什麼都沒有，導致內心浮現出嫉妒心呢？其實我也會嫉妒他人的，但我比任何人都清楚，哪些嫉妒只是我的一時感受，並非事實。受嫉妒心困擾的你別擔心，本集我將試著幫助你接納嫉妒，同時一招幫助你解除嫉妒，回歸理性。 📖最近在讀的一本好書： 納瓦爾寶典珍藏版：從白手起家到財務自由，矽谷傳奇創投家的投資哲學與人生智慧  ▍訂閱我的部落格： 《Wow這就是人生》部落格 ▍邀你...

▍為什麼聊這主題 到底人的個性能不能改變？本集邀請我的好朋友Alice，來分享他的獨旅過程以及推薦景點，還有旅遊帶給他的自我新發現。 📖最近在讀的一本好書： 納瓦爾寶典珍藏版：從白手起家到財務自由，矽谷傳奇創投家的投資哲學與人生智慧 🏃推薦景點： 🇯🇵 しゃぶ辰 西巢鴨 Sakurai Udon 🦘 Seven Seeds Coffee Roasters Degraves Espresso Melbourne Dragon Hot Pot ▍訂閱我的部落格： 《Wow這就是人生》部落格 ▍邀你收聽 多吸...

▍為什麼聊這主題 你知道嗎？我在戴佩妮演唱會現場，差點與人產生衝突，這到底是怎麼回事？本集就來聊聊戴佩妮睽違9年的演唱會《雙生火焰》觀影心得，以及我從小衝突事件裡獲得的溝通技巧啟發，絕對適合用在人生裡的各總大小事件裡。 值得你購買閱讀的好書： 創造力的修行：打開一切可能 ▍訂閱我的部落格： 《Wow這就是人生》部落格 ▍邀你收聽 多吸收資訊，能提升你對生活各項議題的思考廣度，邀請你到Apple Podcast、Spotify或Firs...

▍為什麼聊這主題 本集延續上一集內容，繼續為你分享《創造力的修行：打開一切可能》書裡分享的20個不利於工作的想法與習慣，幫助你打造成長型心態，面對生活中的所有挑戰，成為你最喜歡的樣子！ 值得你購買閱讀的好書： 創造力的修行：打開一切可能 ▍訂閱我的部落格： 《Wow這就是人生》部落格 ▍邀你收聽 多吸收資訊，能提升你對生活各項議題的思考廣度，邀請你到Apple Podcast、Spotify或Firstory，搜尋《Wow這就是人生》收聽本集...

▍為什麼聊這主題 生活中，有哪些看似不經意，但其實很可能會影響你的工作表現的思維呢？本集與各位分享《創造力的修行：打開一切可能》書裡分享的20個不利於工作的想法與習慣，幫助你審視自己的心態。 值得你購買閱讀的好書： 創造力的修行：打開一切可能 ▍訂閱我的部落格： 《Wow這就是人生》部落格 ▍邀你收聽 多吸收資訊，能提升你對生活各項議題的思考廣度，邀請你到Apple Podcast、Spotify或Firstory，搜尋《Wow這就是人生》收...

▍為什麼聊這主題 你現在看到的世界是真實的嗎？應該說，你對這世界的認知是準確的嗎？還是說，其實你已經無形中被網路演算法重塑了你對世界的體會呢！我想在本集透過我的觀察來幫助你「定期數位排毒」。聽完這集，說不定你會發現，自己對世界的某些認知，可能並不是發自內心，而是被推播影響的結果。 推薦閱讀： 破解4大閱讀迷思，再用2個技巧提升吸收力，成就更好的自己  ▍訂閱我的部落格： 《Wow這就是人生》部落格 ▍邀你收聽...

▍為什麼聊這主題 如果用專案管理思維經營兩性關係，你覺得可行嗎？本集就來聊聊，彼此該制定哪些規則與計劃內容。同時，我們還想延伸聊聊，到底該不該簽訂婚前同意書，以及同意書裡該有哪些條款，才能確保彼此的利益。  關於兩性關係一定要讀的書： 愛之語：永遠相愛的祕訣(全球暢銷30週年全新中文版)  ▍訂閱我的部落格： 《Wow這就是人生》部落格 ▍邀你收聽 多吸收資訊，能提升你對生活各項議題的思考廣度，邀請你到Apple P...

▍為什麼聊這主題 你有想過，如何讓自己的每筆花費都值得嗎？ 本集我想與你分享，我如何用投資者思維管理生活，幫助我減少不必要的開銷。你將會在本集裡了解，投資者與一般消費者的思維差異，希望能幫助你優化生活品質。 書籍推薦： 從0開始打造財務自由的致富系統  ▍訂閱我的部落格： 《Wow這就是人生》部落格 ▍邀你收聽 多吸收資訊，能提升你對生活各項議題的思考廣度，邀請你到Apple Podcast、Spotify或Firstory，搜尋《Wow這就...

▍為什麼聊這主題 最近跟朋友最近聊到他的工作選擇，他因為結婚即將搬到新城市，在考慮是否要來回通勤上班，還是在新居住地找新工作。我們從這個話題，延伸聊到到薪資的高低、產業選擇，甚至是如何提升個人價值來獲得更高收入，以及投資股票究竟能不能致富。因此本集，就讓我們來聊聊大家都很關心的話題—— 如何讓薪水變多？讓你更清楚如何掌握自己的財富成長空間。 書籍推薦： 從0開始打造財務自由的致富系統：暢銷10年經典「系統理...

▍為什麼聊這主題 如果我說，我們都是藝術家，每個人都能透過日常的選擇與行動，塑造自己的獨特「作品」，你相信嗎？今天這集內容，我想和你聊聊我從《創造力的修行：打開一切可能》 這本書裡的「修行」章節，有關生活方式的啟發，並分享我如何透過自由工作者的經歷，逐步建構自己的人生樣貌，讓自己成為一個真正的「創作者」。 書籍推薦： 創造力的修行：打開一切可能 ▍訂閱我的部落格： 《Wow這就是人生》部落格 ▍邀你收聽 多吸收...

▍為什麼聊這主題 你也跟風Project 50了嗎？今天我們來聊聊近期網路上熱議的Project 50，這個挑戰吸引了許多人想藉此提升自我管理能力，但我們認為活動裡設定的7項規則，少了一個重要的設定，就是動機。因此本集，我們會探討為什麼動機才是成功的關鍵，以及針對七個挑戰的小建議，幫助你真正達成目標。如果你也想讓自我提升不只是昙花一現，這集你絕對不容錯過！ 書籍推薦： 起床後的黃金1小時：揭開64位成功人士培養高效率的祕密時...

▍為什麼聊這主題 如果你對於閱讀這件事，總充滿著排斥感，甚至已經認定自己就是個沒辦法看書的人，那今天這集Podcast我要告訴你“閱讀真的超容易”，並且與你分享，我的閱讀方式以及大部分人對於閱讀的錯誤觀念。相信我，聽完這集，你將會大大改觀對於閱讀的認知。 書籍推薦： 閱讀力最新技術大全 ▍訂閱我的部落格： 《Wow這就是人生》部落格 ▍邀你收聽 多吸收資訊，能提升你對生活各項議題的思考廣度，邀請你到Apple Podcast、Spoti...

 ▍為什麼聊這主題 許多人總認為，人生不同階段帶來的恐懼是一種負面的感受，然而我卻認為，有些恐懼其實反映的是你心底對於現狀與未來的新憧憬。換句話說，它不是「危機」，而是成長的催化劑！本集，與各位聊聊為什麼我覺得中年危機是個假議題，以及分享《中年之路》這本書提及的「三大關鍵思維」，如何影響我們對人生的看法。聽完後，你可能會對「人生階段的轉變」有全新的認識，甚至開始期待未來的變化！ 書籍推薦： 中年之...

 ▍為什麼聊這主題 對職涯現狀不滿是大多數人會有的困擾，這看似只要換工作就能解決的問題，為什麼卻如此難執行呢？很可能是你掉入我稱為「確定性騙局」模式。本集，我們將與你分享「3」種常見的職涯不滿意來源，並提供實際解法，協助你擺脫對確定性的執著，勇敢邁出第一步！ ▍訂閱我的部落格： 《Wow這就是人生》部落格 ▍邀你收聽 多吸收資訊，能提升你對生活各項議題的思考廣度，邀請你到Apple Podcast、Spotify或Firstory，...