慢一點的房間

你有在健身嗎？找健身教練很簡單，但找到一位值得信任的教練卻是門學問，無論你是教練或是運動愛好者，都能在這 集當中學到：一位值得信任的教練，所具備的人格特質。當然你也可以直接找小豬教練或我喔～ 健身產業趨勢講座報名： https://stealth.appworkout.today/?c=register&m=admin&uid=4A26C98E-CB65-C5FD-2C63-4BFA40D7A917 小豬教練IG： https://www.instagram.com/active_fitness110/ 楷富教練IG： https://www.in...

30這個數字，儼然已經是大部分的人，所認為的人生一道分水嶺；很多人在即將邁入這階段前，總會擔心自己目前的成績會不會太差？會不會讓人感到一事無成？如果就這樣踏入此階段，會懷疑自己是不是個失敗者？面對網路上眾多人的成功經驗分享，看完後卻產生更多的自我批判，於是開始懷疑自己、懷疑人生，為何別人都能成功，而我卻「自認」為一事無成。這時，很多人就會在心裡產生一個問題：「我到底是誰？」你身邊也有這樣困擾的人嗎？...

新單元，純粹滿足我一有想法就想分享的衝動與熱情，不定時的短更新，讓聽眾朋友隨時都有聲音陪伴，共享資訊，雙贏 留言告訴我你對這一集的想法：  https://open.firstory.me/user/cl5yy5p5d039z01sban31asy8/comments （或到Apple Podcast節目底下留言也可以喔！） 錄到口渴了！請我喝一杯咖啡，讓我繼續聊人生：）歡迎小額贊助支持本節目：  https://open.firstory.me/join/wowlife 《Wow這就是人生》部落格： https://...

什麼是核心價值呢？其實就是你在面對事物的價值觀裡，最重要、最在意的那一特點，幫助我們做出決定的準則。面對人生這一場無止境的選擇題，想活出令自己感到舒心、滿意的狀態，我們必須好好的認識自己的內在核心價值。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5yy5p5d039z01sban31asy8/comments （或到Apple Podcast節目底下留言也可以喔！） 錄到口渴了！請我喝一杯咖啡，讓我繼續聊人生：）歡迎小額贊助...

如果有機會讓你成為速讀高手，你願意嗎？普遍對於速讀的映像就是一目十行，但實際做起來卻有看但沒有懂！而本書所說的速讀，其實是教你如何高效率的找資訊、以及內化資訊，成為作者所說的”知肉“。（知肉：作者所創詞，形容知識已成為身體的一部分，永不忘記。） 方法真的很簡單，讓我分享給你聽，幫助你也能在節奏飛快、資訊爆多的時代裡挑出好資訊 推薦書籍： 智慧型手機知識碎片化時代的「閱讀力」最新技術大全：把現代病「無法...

最近網路上都在討論火熱的CHATGPT，許多人都說這AI未來更能賺錢、以及提高生活品質，於是我個人當然也一定要體驗一下。而就目前測試階段的使用體驗，我只有一個心得：科技日益進步，但如果人心不跟著進步，相信我，未來的生活只會越過越痛苦。分享給你聽～ 2/19工作坊詳細資訊與報名連結： https://forms.gle/y4MfETk87ytmfv1r5 留言告訴我你對這一集的想法：  https://open.firstory.me/user/cl5yy5p5d039z01sban31asy8/comm...

你有聽過比心理測驗還要準的「基因檢測」嗎？最近收到一項基因檢測的邀約，測試從基因裡來看看，我是屬於「什麼類型的情人」很有趣吧！基於基因不會騙人的要素，所以我想跟大家分享我的測驗結果，以及一起討論：究竟要找同類型的伴侶好，還是互補的好，你覺得呢？聽完後留言告訴我你的想法，我超級想知道～ 好消息！感謝先見基因科技，提供給Wow這就是人生的聽眾朋友們，一個“免費”檢測的名額，有興趣的聽眾朋友，請到 《Wow這就是...

我其實不曉得先愛自己，別人是否才會愛你。我只覺得，我與我們自己，是相處最長久、最需要練習溝通的個體，所以我很確定先愛自己，你會更熱愛你的生命 2/19工作坊詳細資訊與報名連結： https://forms.gle/y4MfETk87ytmfv1r5  留言告訴我你對這一集的想法：  https://open.firstory.me/user/cl5yy5p5d039z01sban31asy8/comments （或到Apple Podcast節目底下留言也可以喔！） 錄到口渴了！請我喝一杯咖啡，讓我繼續聊人生...

今天要跟大家推薦的一本好書是《影響力：讓人乖乖聽話的說服術》，羅伯特‧席爾迪尼 著。相信各位都有過被說服，進而做出帶有後悔意味的事對吧？本書將與你分享6個，容易讓我們陷入被說服的關鍵因素，讓我們好好認識它，一起在這個資訊多到爆炸，但難以分辨真偽的時代，擁有清晰的分辨能力，搶救自己的弱腦波 ☀️ Wow這就是人生，推出實體活動囉 ☀️ 如果你正困惑不知道該如何有效訂定目標，歡迎你來參加我們的實體工作坊活動，讓我用...

新年到，你是否煩悶每個人都在談今年訂了哪些目標設定呢？還是你正困擾自己好像找不到目標可設定，因此覺得自己很廢呢？趕快點進來聽，讓我幫你減減壓吧～ ☀️ Wow這就是人生，推出實體活動囉 ☀️ 如果你正困惑不知道該如何有效訂定目標，歡迎你來參加我們的實體工作坊活動，讓我用系統化方式，協助你打造新年新目標。現在就點擊下方連結，一起加入我們吧⬇️⬇️⬇️ ➡️報名連結：https://forms.gle/y4MfETk87ytmfv1r5 留言告訴我你對這一...

我知道很多人隨著年紀的增長，卻越覺得自己沒什麼朋友，以至於「孤單感」成為了成長階段的敵手之一。但我好奇的是：「你是一個朋友都約不到？還是遇不到符合你心中對於友情定義的朋友呢？」兩者有很大的差別喔～ 留言告訴我你對這一集的想法：  https://open.firstory.me/user/cl5yy5p5d039z01sban31asy8/comments （或到Apple Podcast節目底下留言也可以喔！） 錄到口渴了！請我喝一杯咖啡，讓我繼續聊人生：） 歡迎小額贊助...

到底直男是真的不浪漫，還是單純對浪漫的定義有著與眾不同的想法？跟著我一起來探索直男的異想世界吧！ 留言告訴我你對這一集的想法：  https://open.firstory.me/user/cl5yy5p5d039z01sban31asy8/comments （或到Apple Podcast節目底下留言也可以喔！） 錄到口渴了！請我喝一杯咖啡，讓我繼續聊人生：） 歡迎小額贊助支持本節目：  https://open.firstory.me/join/wowlife Hank教練IG： https://www.instagram.com/wefc...

擔心在過年期間發胖嗎？就讓我跟Anytime Fitness天祥店教練主管Hank與你們分享：「如何在過年期間延緩發胖？」 留言告訴我你對這一集的想法：  https://open.firstory.me/user/cl5yy5p5d039z01sban31asy8/comments （或到Apple Podcast節目底下留言也可以喔！） 錄到口渴了！請我喝一杯咖啡，讓我繼續聊人生：） 歡迎小額贊助支持本節目：  https://open.firstory.me/join/wowlife Hank教練IG： https://www.instagram.c...

是啊，遠距離戀愛好難談！如果你有談過就知道這其中充滿著許多的「敵手」，干擾著情侶之間的感情。之前錄製過了女生的版本，今天不如來聽聽男生的版本，了解男生是如何看待遠距離愛情囉～ 留言告訴我你對這一集的想法：  https://open.firstory.me/user/cl5yy5p5d039z01sban31asy8/comments （或到Apple Podcast節目底下留言也可以喔！） 健身教課請找GaMing教練 IG： https://www.instagram.com/ga_ming__/ 錄到口渴了！請我...

與人溝通時，是否曾無奈衝突的產生呢？讓我與你分享溝通的3多原則，幫助你擺脫困境，提高個人魅力 本集推薦文章： 有效避免溝通衝突：利用「3多」原則，打造讓人願意卸下心房的說話空間 留言告訴我你對這一集的想法：  https://open.firstory.me/user/cl5yy5p5d039z01sban31asy8/comments （或到Apple Podcast節目底下留言也可以喔！） 錄到口渴了！請我喝一杯咖啡，讓我繼續聊人生：） 歡迎小額贊助支持本節目：  https...

你覺得人生是天注定，還是後天塑形呢？如果你正覺得人生過的卡卡的，或許這集能幫你沾上一點潤滑劑，幫助你通暢一下人生 留言告訴我你對這一集的想法：  https://open.firstory.me/user/cl5yy5p5d039z01sban31asy8/comments （或到Apple Podcast節目底下留言也可以喔！） 錄到口渴了！請我喝一杯咖啡，讓我繼續聊人生：） 歡迎小額贊助支持本節目：  https://open.firstory.me/join/wowlife 合作邀約：jaycine0420@gmail...

神性太遙遠，人性太艱難，只要活著的一天，就必需面對世上所有七情六慾，隨著年紀的增長，我漸漸體悟老一輩的人總說：「當人好難」這句話。今天分享一本好書《半神》熊仁謙著，透過作者分享的30個生命基礎課，讓你對於「當人」能有新的體悟 《半神》書籍購買連結：https://www.books.com.tw/exep/assp.php/jaycine0420/products/0010889434?utm_source=jaycine0420&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_cam...

心靈雞湯能在低潮時撫慰人心，但喝多了卻有可能傷身又傷心！新的一年已到來，照顧心靈的方法，除了喝雞湯之外，如果能搭配著「為自己訂出能一點一步前進的行動」也就是「目標設定」，對於身心靈的成長會更有幫助喔。 留言告訴我你對這一集的想法：  https://open.firstory.me/user/cl5yy5p5d039z01sban31asy8/comments （或到Apple Podcast節目底下留言也可以喔！） 錄到口渴了！請我喝一杯咖啡，讓我繼續聊人生：） 歡迎小額...

光是聽到雙子座，很多人就認為一定很難搞、性情多變，甚至認為一定很花心！但就我跟雙子座的人相處下來，發現他們其實並不難搞，對待感情也很專一，所以今天先請來雙子女來跟大家聊聊，他們如何看待生活、工作與愛情囉 推薦影片： https://www.youtube.com/watch?v=kGZV6moHjnU 留言告訴我你對這一集的想法：  https://open.firstory.me/user/cl5yy5p5d039z01sban31asy8/comments （或到Apple Podcast節目底下留言也可以喔！...

有聽眾朋友提問：「怎麼改掉壞習慣，養成好習慣?」 坊間有許多資訊或書籍，教導人們如何培養習慣，但卻還是有許多人嘗試之後卻依然失敗！萬事皆應該退回本質來看問題，今天我想從腦科學角度與大家分享，關於習慣建立這件事 找教練嗎？歡迎洽詢中威教練： https://www.instagram.com/wefc711038/ 留言告訴我你對這一集的想法：  https://open.firstory.me/user/cl5yy5p5d039z01sban31asy8/comments （或到Apple Podcast節目底...

有聽眾朋友留言：「大家都說感情上要遇到”對的人”，但什麼才是”對的人”呢?」 我個人認為，懂得理解自己對於愛情想要的是什麼，也就是理解內在需求是很重要的第一步，這才不會讓我們單純因為孤單與渴望，而不斷的錯愛。 推薦文章： 【愛情迷思】總抱持著要將自己的未來全部交給另一伴的你，其實會難以遇見「對的人」 留言告訴我你對這一集的想法：  https://open.firstory.me/user/cl5yy5p5d039z01sban31asy8/comments （或到A...

過節日，似乎是多數人一年當中所期待的事情之一，不過卻也有許多的人，面對節日時其實並不開心，即便參與了節日也無法從內心感到踏實。學會擁抱每時每刻的當下，或許你會發現，每天都是過節日喔。 推薦文章： 原來比較心態，全都來自於我們自己的選擇與決定｜人生哲學 留言告訴我你對這一集的想法：  https://open.firstory.me/user/cl5yy5p5d039z01sban31asy8/comments （或到Apple Podcast節目底下留言也可以喔！） 錄到口...

伴侶之間，有時候容易因為小事而形成矛盾，接著將事情逐漸放大，最後演變成爭吵，導致有一方可能感覺不被愛了，另一方則覺得自己的付出是不是都沒被看見！為了降低這樣的誤解與傷害，練習「好好吵架」絕對是一項要事喔。 留言告訴我你對這一集的想法：  https://open.firstory.me/user/cl5yy5p5d039z01sban31asy8/comments （或到Apple Podcast節目底下留言也可以喔！） 推薦單集：  [這就是愛情？] 你覺得兩性溝通裡的...

想不到我的人生竟然也有參加三鐵的一天（雖然只是負責了小小的10k接力)，但我依然從這次的體驗當中學習到了一些事情，現在就讓我分享給你聽～ 留言告訴我你對這一集的想法：  https://open.firstory.me/user/cl5yy5p5d039z01sban31asy8/comments （或到Apple Podcast節目底下留言也可以喔！） ICF-ACC國際教練聯盟認證教練- Pitt教練 FB： https://www.facebook.com/coachpitt 錄到口渴了！請我喝一杯咖啡，讓我繼續聊人生：...

今天議題來自你想聽的議題活動，聽眾朋友留言：「關係中的情緒勒索該如何面對呢？」相信我，先學會捍衛自己的情緒，懂得哪些責任該負責，哪些則不用，情勒便不在是問題喔。 留言告訴我你對這一集的想法：  https://open.firstory.me/user/cl5yy5p5d039z01sban31asy8/comments （或到Apple Podcast節目底下留言也可以喔！） 錄到口渴了！請我喝一杯咖啡，讓我繼續聊人生：） 歡迎小額贊助支持本節目：  https://open.firs...