慢一點的房間

你覺得情緒管理重要嗎？相信大份的人都會覺得很重要，可是呢，往往面對人際關係的衝突、或是碰上令自己不開心的事情時，多數人的情緒管理都會出現警訊，以至於影響事態的發展。本集的內容將與聽眾朋友分享，4個有關情緒控管出現警訊的常見情境，相信有些情境會令你感同身受。讓我們一起討論該如何做才能不影響人際關係，當個成熟的大人。 腸道保養推薦好物 ：Inseed好欣情益生菌  https://tinyurl.com/2oewxj8h -- 人際關係與...

如果你會覺得天蠍座很記仇，倒不如說他們對每個真心付出的人，總能深深細細的記住過往每個美好時刻，這樣的記性與信任，一但遭到不美好的對待，自然會開啟血輪眼（動漫梗你懂嗎） 如果你想要了解天蠍座是否對你擁有足夠的重視，請記住不要用聽的，要用看的，切記！我個人很喜歡天蠍座的朋友，也很能跟天蠍座變得要好，如果你想走進天蠍座的內心，或是從不同角度認識天蠍座，邀你收聽本集，一起來聊聊天蠍座對於人際關係、職場與愛...

當工作的目的只剩下賺錢一個目標時，其實容易消磨掉一個人的生命熱情，為了讓熱情能夠延續，一定要認清楚自己工作時的內心目標。本集就讓我藉由我的工作內容，與各位分享其中的好與壞、喜與悲，並提供我的觀點作為聽眾朋友職涯發展的參考，如果你正遇到職業倦怠，或是對於職涯發展感到困惑、沮喪害怕，希望這集能對你有幫助、帶給你一些鼓勵，以及可能可以嘗試的做法 人際關係與認識自我工作坊： https://m.facebook.com/story.php...

話不多說，直接在母親節的日子裡，請我老母在空中與各位聊聊與人際關係溝通，與媳婦的相處之道。她的觀念裡其實富含著許多打破傳統、值得我們思考的角度，我們從中一起學習自我領導力 人際關係與認識自我工作坊： https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02SyNMvWCpwjBSu76pY8eNmwaRApa2mnkJw31iDuqofm9MbRtXsi6HERceW4KCVjMQl&id=100084467351229&mibextid=qC1gEa 工作坊報名連結： https://docs.google.com/f...

你有在運動嗎？那目前所選的運動項目是你的喜好呢？還是順應流行呢？運動絕對是一件有益身心健康的事情，但若一昧盲從流行，或許只會增加自己的焦慮，忽略自己的喜好。所以在開始踏入運動以前，可以透過與自己對話、覺察，來了解自己的喜好，讓自己獲得真正的身心健康 本集呼應文章推薦： 從2023女力趨勢洞察報告，看女性運動哲學：「運動」究竟使人健康，還是徒增壓力？ https://womany.net/read/article/31655?type=author -- 人...

團隊與一群人的差別你分得出來嗎？無論你是公司主管，或是團隊裡的領導者，都必須先理解團隊與一群人的差別，然後再投入適當的領導力技術來了解員工、引領員工、創造信任，要怎麼做呢？點進來讓我們與你分享～ 人際關係與認識自我工作坊： https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02SyNMvWCpwjBSu76pY8eNmwaRApa2mnkJw31iDuqofm9MbRtXsi6HERceW4KCVjMQl&id=100084467351229&mibextid=qC1gEa 工作坊報名連結： h...

什麼樣的戀愛模式，是你心之嚮往呢？我相信每個人的心中對於愛情都有著明確的憧憬畫面，可是呢，每每一遇到問題卻總愛想向身邊的人尋求意見，這時別人的建議很可能會無形中左右了我們的想法、對愛情的價值觀，搞得自己昏頭轉向，即便我們都瞭解陪伴的重要性，但凡事有利就有弊嘛～ 我不是說尋求他人的建議不好喔，只是認為戀愛這件事情沒有一定的解決公式，只有無限種的可能，而解決方法的選擇終究要靠自己。或許你可以嘗試當自己...

有什麼樣的情境，看似友善卻容易造成爭執呢？我個人的答案是「我認為對方需要被幫助，但對方卻覺得厭惡。」我們都有遇到問題而向他人請求建議的經驗，這是個主動尋求幫助的情況，可是反過來說，當我們看到身邊的人遇到困難，但未主動向任何人求助時，這時我們主動給予的建議很可能會造成對方的壓力，原因很簡單：對方內心可能還沒準備好。所以要如何有效溝通呢？一起來聽聽聊聊～ 吼吼叫雞蛋糕IG： https://www.instagram.com/roar...

你認為交友軟體能遇到真愛嗎？以現今狀況來說，大部分的人反而更擔心受騙，不過根據史丹佛大學社會學家羅森非德（Michael Rosenfeld）和新墨西哥大學社會學家湯瑪士（Reuben Thomas）的研究顯示，2017 年美國有 39% 的異性戀伴侶透過網路認識而交往，同性戀伴侶更是超過 60%，就連我自己身旁的友人，也有透過交友軟體成功找到真愛的案例。 既然有人成功、有人失敗，那問題的根源出在哪呢？大家一起來聊聊吧 [楷富文章創作推薦]：...

人生就是一場學科與術科都要學習與實作的路程，不然我們要怎麼真正的理解自己的喜好呢？你說是吧！ 台東住宿推薦： 日青工寓 (Lof/it) -- [必推購買書籍]：  半 神：安住亂世、活出神性的30個生命基礎課 -- [女力保養推薦]： Beauty Player 愛美玩家-秉持『冒險、勇敢、創新』的精神，將保養重回最原始單純的需要 -- 留言告訴我你對這一集的想法：  https://open.firstory.me/user/cl5yy5p5d039z01sban31asy8/comments...

相信許多人對於自己人生的未來走向，時常覺得迷惘、甚至無助，請別覺得孤單，因為我也曾走過這些困惑時刻。 渡過這些令人感到徬徨日子的我，想透過今天的節目跟大家聊聊，我認為長大之後必學的人生課題「承擔」「犧牲」。 當我們越能勇敢的正視這些課題，便越能走出自己的迷惘，好好活著。 -- [必推購買書籍]： 半 神：安住亂世、活出神性的30個生命基礎課 -- [女力保養推薦]： Beauty Player 愛美玩家-秉持『冒險、勇敢、創新』的...

對於一位想學股票投資的新手小白來說，最大難題是什麼呢？我個人認為是「不知道該從何開始」上網爬了許多「新手」教學文章，卻越看越頭痛，這樣的經驗你有嗎？我是一個新手投資人，從自己犯過錯與學習累積的經驗，整理出「10」個新手投資人可以簡單的、直接明瞭的、基本要先搞懂的入門知識，分享給所有想學習投資，但漂浮在茫茫知識大海中，找不到浮木的新手投資人。 聽完本集後，別忘記到下方幫我們刷5星評分，以及留言分享你的心...

大部分的人身邊或多或少都有一位要好的異性朋友，總能從這些朋友身上獲取到同性友人無法給予的支持或慰藉（別想歪）。可是這段美好友誼，卻可能因為自己擁有了另一半之後而產生變異，所以大家今天一起來討論，到底另一半可不可以擁有紅粉知己或閨蜜吧～ 聽完本集後，別忘記到下方幫我們刷5星評分，以及留言分享你的心得囉！ 花磚咖啡： https://amanda390.com/3chiayi/ 留言告訴我你對這一集的想法：  https://open.firstory....

每個星座對於愛情都存有自己的價值觀，當兩個價值觀不同的人交往時，便需要理解對方的想法才可能走的長長久久，今天來分享我在IG上看到的一篇關於「12星座愛情觀察攻略」文章，希望對你們在相處時有幫助囉~ 《十二星座愛情觀察攻略》文章： https://www.instagram.com/p/CqiAOsdtxYw/?utm_source=ig_web_copy_link 聽完本集後，別忘記到下方幫我們刷5星評分，以及留言分享你的心得囉！ 留言告訴我你對這一集的想法：  https:/...

你一定聽過很多人會告訴你，遇到不如意的事情時，不要往負面去想，你應該要抱持正面心態。這樣做真的有用嗎？ 我的想法是，練習「思考負面情緒從何而來」，猶如診斷一樣，才可能真正擺脫低潮喔 聽完本集後，別忘記到下方幫我們刷5星評分，以及留言分享你的心得囉！ Stain 漬咖啡： https://nellydyu.tw/blog/post/42123445 留言告訴我你對這一集的想法：  https://open.firstory.me/user/cl5yy5p5d039z01sban31asy8/comments...

最近寫了一篇有關「如何遇到對的人」文章刊登在了《Womany女人迷》，收穫了不錯的流量，不過對於內容我還有一些想法，所以今天就用口述方式與各位分享此篇文章內容，同時延伸聊聊如何從愛情題來認識自己 聽完本集後，別忘記到下方幫我們刷5星評分，以及留言分享你的心得囉！ 《Womany女人迷》文章推薦： 為什麼遇不到「對的人」？戀愛不是為了尋找寄託，而是更理解自己 留言告訴我你對這一集的想法：  https://open.firstory....

美國運動醫學會(ACSM)每年都會公布新的健身趨勢排行榜，協助運動員、教練、醫學專家和健身愛好者更好地理解和應對這些趨勢。2022年因疫情的關係，穿戴式裝置與居家健身分別站上第一與第二名，今年會因為疫情趨緩而變動嗎？以及各項趨勢排行的更動又意味著什麼呢？一起來聊聊吧 聽完本集後，別忘記到下方幫我們刷5星評分，以及留言分享你的心得囉！ Kai楷富 IG： https://www.instagram.com/jaycine0420/ 留言告訴我你對這一集的想...

當生命出現危機時，往往容易讓情緒佔領了理性，以至於那些看似「對」的話語，卻成為別人眼中的受害者行為，其中就以護理人員最感同身受。今天就來帶各位深入了解護理人員的生活，希望聽完之後能讓聽眾朋友理解，護理人員是多麽需要尊敬與尊重的職業角色～ ！聽完本集後，別忘記到下方幫我們刷5星評分，以及留言分享你的心得囉！ Vita IG： https://www.instagram.com/vitawang68/ 留言告訴我你對這一集的想法：  https://open...

本集要聊的內容關於人際關係中，無法斬斷或害怕斬斷，因而使自己深陷痛苦的情緒綁架狀態。這其實很常見，很多人會害怕被人群孤立，因而使自己委曲求全跟在一團，或是一個讓你相處起來不那麼舒服的人身邊。為了能成功擺脫情緒綁架，我們一定要思考無法從關係中抽離的本質原因，聽我分享囉～ ！聽完本集後，別忘記到下方幫我們刷5星評分，以及留言分享你的心得囉！ 留言告訴我你對這一集的想法：  https://open.firstory.me/use...

不知道你是否聽說過，你的下班行為會決定了你是否成功呢？我個人是完全認同的。今天的節目就來跟大家聊聊，我個人對於這件事的看法囉，也希望對你有幫助囉～ ！聽完本集後，別忘記到下方幫我們刷5星評分，以及留言分享你的心得囉！ 留言告訴我你對這一集的想法：  https://open.firstory.me/user/cl5yy5p5d039z01sban31asy8/comments 錄到口渴了！請我喝一杯咖啡，讓我繼續聊人生：）歡迎小額贊助支持本節目：  https://...

今天的節目將探討簡單生活如何帶來豐富的人生，並且解讀《我決定簡單身活》一書作者主要觀點。我們會探討簡單生活的好處，以及如何在日常生活中實踐簡單生活的理念。同時我們也會分享，在許多極簡行為的背後，甚至是我們所做的每一件決策、猶豫背後，自己可能忽略的本質要事，希望你們聽完今天這集，能對自己的生活有些新的體驗與嘗試喔～ ！聽完本集後，別忘記到下方幫我們刷5星評分，以及留言分享你的心得囉！ Rose教練IG： http...

我不懂為什麼許多人會認為曖昧是一件痛苦委屈的事，反過來說，如果你覺得曖昧很痛苦，那代表你根本就沒弄懂曖昧是怎麼一回事好嗎！不服來辯～～ ！聽完本集後，別忘記到下方幫我們刷5星評分，以及留言分享你的心得囉！ 留言告訴我你對這一集的想法：  https://open.firstory.me/user/cl5yy5p5d039z01sban31asy8/comments 錄到口渴了！請我喝一杯咖啡，讓我繼續聊人生：）歡迎小額贊助支持本節目：  https://open.firstor...

「一生只有一次」的概念，讓結婚變成一件獨特的、被高高捧著的大事，為此有許多新人花費很多心力與金錢來完成。各位覺得婚禮真的有需要花費高昂的支出嗎？以及對於新人來說，辦婚禮的意義到底為何呢？我們一起討論吧～  Rose教練IG： https://www.instagram.com/lochih_lin/ 留言告訴我你對這一集的想法：  https://open.firstory.me/user/cl5yy5p5d039z01sban31asy8/comments （或到Apple Podcast節目底下留言也可以喔...

人生就像天秤一樣，不可能永遠都處於最好一端、不可能永遠處於最低一端，因此低潮的來臨有時是一種放假與重新整理的概念：整理目前的生活步調、工作方式或人生思維。一流的成功人士，往往也都懂得低潮就是另一波高潮的來臨，讓我分享給你聽。 健身產業趨勢講座報名： https://stealth.appworkout.today/?c=register&m=admin&uid=4A26C98E-CB65-C5FD-2C63-4BFA40D7A917 留言告訴我你對這一集的想法：  https://open.fi...

單看自律實在太嚴肅，了解習慣養成背後應具備的條件才是重點！ 留言告訴我你對這一集的想法：  https://open.firstory.me/user/cl5yy5p5d039z01sban31asy8/comments （或到Apple Podcast節目底下留言也可以喔！） 錄到口渴了！請我喝一杯咖啡，讓我繼續聊人生：）歡迎小額贊助支持本節目：  https://open.firstory.me/join/wowlife 《Wow這就是人生》部落格： https://youknowthatkai.com 《Wow這就是人生》粉專： https...