布姐｜中年轉型 x 自我成長

布姐的沙發

Business ZH ↓ 486 episodes

《布姐的沙發》節目想幫助聽眾發展成功的職業生涯和實現個人成長目標。除了分享經驗和技巧外，節目也會邀請來賓來分享他們的經驗和故事，從中學習和啟發靈感。 👩‍🦰主持人布姐在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人，帶領團隊上百人。陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌 ◼︎.「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) ◼︎ 更多關於職場生活文章： FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀...

Author

布姐｜中年轉型 x 自我成長

Episodes

EP461｜人生策略 v.s. 投資策略 feat. 《值得過上好日子》精算媽咪Sandy 17.05.2026 23:16

加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 :  https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點：沒問題，製作人幫你精煉成最精準、好讀的五大看點，直接...

EP460｜用「夢想清單」顯化值得的好日子 feat. 《值得過上好日子》精算媽咪Sandy 15.05.2026 30:28

加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 :  https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點：定義好日子：不是大富大貴，而是心情放鬆、不為錢所逼...

EP459｜回顧：【中年轉型】中年人生卡關？從「瓶頸」找出跨界的黃金入口 feat. 《策略思維商學院》院長孫治華 11.05.2026 27:06

加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 :  https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點：中年不是來不及，而是重新盤點的開始：中年發現自己能...

EP458｜回顧：【中年轉型】打造華麗中年人生：有選擇、有儀式、有回憶點的年度策略 feat. 孫治華 11.05.2026 37:35

加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 :  https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點：中年是重新設計人生的關鍵期不同階段需要不同策略，尤...

EP457｜專訪《陽光女子合唱團》羅晨恩 & 吉他恩師哲志：那些大銀幕沒拍出來的背後故事 ❷ 08.05.2026 18:47

加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 :  https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點：演員的內心轉折：從焦慮到放下羅承恩分享從台南隻身到...

EP456｜專訪《陽光女子合唱團》羅晨恩 & 吉他恩師哲志：那些大銀幕沒拍出來的背後故事 ❶ 06.05.2026 23:41

加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 :  https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點：從 0 到 1：試鏡只剩兩個月，完全不會吉他的晨恩如何脫...

EP455｜困難抉擇的關鍵心法：如何做出不後悔的選擇 05.05.2026 19:26

加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 :  https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點：來賓 👩‍🦰主持人布姐在四十幾歲時為自己創造一個自己...

EP454｜《平凡人的 28 天行動冥想》- 04 已辦清單 29.04.2026 6:15

加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 :  https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點：「生產力債務」是什麼？為什麼我們每天起床就覺得欠世界...

EP453｜《平凡人的 28 天行動冥想》- 03 付出代價 24.04.2026 7:04

加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 :  https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點： 1. 破解「我沒得選」的受害者幻覺我們常說「沒辦法」，...

EP452｜《平凡人的 28 天行動冥想》- 02 做就對了 20.04.2026 5:40

加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 :  https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點：轉型的誤區：為什麼在面對中年轉型時，我們最常做的是...

EP451｜日本漁船上的極限修煉：從百萬流量到走鐘獎，我用一條魚找回家的路 feat. 海邊過日子Taku 18.04.2026 20:47

加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法：歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 :  https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點：日本職人的極限修煉：Taku 分享在日本時，每天 24 小時拆解為 8 小時漁船補貨、8 小時加工廠實習、8 小時睡覺的魔鬼行程。...

EP450｜不會日文、帶著 5 萬塊勇闖九州：台灣漁四代的進擊之路 feat. 海邊過日子Taku 17.04.2026 22:11

加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法：歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 :  https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點： 1. 漁四代的矛盾：從抗拒到重新定義童年陰影與高薪誘惑：Taku身為水產養殖第四代，幼稚園起就參與凌晨三點的作業。雖然當...

EP449｜回顧：利用二手物品交易邁向財務自由 v.s. 整理煉金術師林小印 15.04.2026 22:26

加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法：歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 :  https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點：持續學習與自我提升：如何透過持續學習和獲得專業證照來增強她在理財規劃方面的專業性，強調了不斷提升自我對職業成功的重要...

EP448｜回顧：從滿屋到滿足：一位購物狂的財務自由之旅 v.s. 整理煉金術師林小印 14.04.2026 31:48

加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法：歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 :  https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點：創業與自我探索：小印分享了他從購物狂到創業者的轉變過程，展示了個人如何通過創業來尋找新的生活意義與自由。環保與資源再...

EP447｜收入高低是被你的「金錢溫度計」設定！找尋「輕鬆又熱愛」的致富路徑 feat. 《讓錢喜歡你的財富整理術》小印 12.04.2026 22:28

加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法：歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 :  https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點：打破「金錢溫度計」的設定值：小印分享自己曾將收入天花板設定在父親退休時的 6 萬月薪，直到遇見年薪 200 萬的群體，才意...

EP446｜理財先理心。原生家庭的金錢繼承：你正在複製父母的人生嗎 feat. 《讓錢喜歡你的財富整理術》小印 10.04.2026 32:34

加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法：歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 :  https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點： 1. 你的「勞碌命」背後，藏著什麼樣的恐懼？焦慮的本質：很多時候我們拼命兼職、工作到半夜，並非單純為了錢，而是為了填補...

EP445｜《平凡人的 28 天行動冥想》- 01 認輸帶來的解脫 08.04.2026 6:29

加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法：歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 :  https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點：一、核心觀念：認輸帶來的解脫勇於承認現實：承認問題並不會讓事情變糟，但不願面對並不會讓問題消失。接受無望感：如果...

EP444｜《平凡人的 28 天行動冥想》 - 前言 06.04.2026 5:35

加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法：歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 :  https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點：平凡人的28天行動冥想：只用人生的4個禮拜，反覆練習，擁抱自己的極限，做真正重要的事 Meditations for Mortals: Four Weeks...

EP443｜從生存走向生活：找到那個讓你有熱情的螺旋，持續投入 feat. Dr. Selena 04.04.2026 25:25

加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法：歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 :  https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點：針對這集 Podcast 訪談，我為你整理出適合上傳至 Firstory 的節目重點摘要。這份內容強調了 Dr. Selena 如何從理財跨越到心靈...

EP442｜印刷廠女工到跨界實踐家。揭開跨越階級的「致富原力」揭開跨越階級的「致富原力」feat. Dr. Selena 03.04.2026 28:14

美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】 ✅222增肌*關鍵：20g蛋白質、2倍**BCAA及維生素D ✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝忙碌也能輕鬆補給，趁少年要保養👉 https://fstry.pse.is/9akcvz   *蛋白質可用於肌肉生長 **與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法：歡迎您用一杯咖啡支持我持續...

EP441｜如何做選擇？讓價值觀成為你的指南針 02.04.2026 11:09

EP440｜AI 時代更要穩住內核！建立心理韌性的實戰工具 - 「六色眼鏡」 feat. 朱芯儀視障心理師 30.03.2026 17:39

加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法：歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 :  https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點：建立心理韌性的實戰工具穩住內核應對變動：面對 AI 可能取代工作的焦慮，關鍵在於「內核穩定」，不將自我價值完全建立在產...

EP439｜人生好難，怎麼笑著走下去？妳也在「油門與剎車並踩」嗎？拆解完美主義與拖延的心魔 feat.朱芯儀視障心理師 27.03.2026 21:37

加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法：歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 :  https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點：「面對」取代「克服」的真實告白：芯儀分享她從未真正「克服」或「跨越」過視障挑戰，而是練習每天如何直面它，並在過程中覺...

EP438｜回顧：從逆境中發掘自身的價值與使命 feat.朱芯儀視障心理師 25.03.2026 30:29

加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法：歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 :  https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 4/9 8-9pm《人生好難，怎麼笑著走下去》線上互動分享會在這場線上約會中，我們將聊聊：書中精華導讀：分享《人生好難，怎麼笑著走下去...

EP437｜回顧：從15歲的腦瘤挑戰開始 - 看不見世界，卻得到另外的禮物 feat.朱芯儀視障心理師 23.03.2026 26:34

加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法：歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 :  https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) ----- 4/9 8-9pm《人生好難，怎麼笑著走下去》線上互動分享會在這場線上約會中，我們將聊聊：書中精華導讀：分享《人生好難，怎麼笑著...