布姐|中年轉型 x 自我成長

布姐的沙發

Business ZH ↓ 486 episodes

《 布姐的沙發》節目想幫助聽眾發展成功的職業生涯和實現個人成長目標。 除了分享經驗和技巧外, 節目也會邀請來賓來分享他們的經驗和故事, 從中學習和啟發靈感。 👩‍🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ,帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ,創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略|職場溝通|領導力|個人品牌 ◼︎.「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼:love) ◼︎ 更多關於職場生活文章: FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀...

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布姐|中年轉型 x 自我成長

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Jul 9, 2026

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Episodes

EP086|從上班族到被創業的奇幻歷程 feat. iKAM 創辦人 Kay & May 12.03.2024

留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments Kay 和 May 分享了他們從企業工作到創業的過渡。 May 在中國的會計背景和 K 在供應鏈方面的專業知識形成了他們合作的基礎 May 在 iKAM 的營養計劃中取得了顯著的減重成效。 創辦人強調均衡的營養方式對整體健康的積極影響。 創辦人經歷了一個靈魂拷問的過程,評估他們對 iKAM 的熱情和承諾。 iKAM 提供個性化菜單和情感支持,幫助...

EP085|如何運用思維的良率. 製程. PJ 法幫助自己過出美好的人生 feat. 品碩創新執行長-彭建文 & 安璐教練 12.03.2024

留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 來賓:彭建文 彭建文為「品碩創新管理顧問」執行長,整合具備台積電工作背景、熟悉台積電工作管理法的講師群,以台積電精神DNA輔導各領域的企業再造巔峰! 以20年產業輔導成功經驗,融合「台積電精神DNA、世界經典管理工具、兩岸輔導實務」三大核心,創辦『國際PJ法™』即「問題分析與決策PJ法」方法論。 著有暢銷書《思維的製程》...

EP084|從跳槽到創業:台積電主管的冒險旅程 feat. 品碩創新執行長-彭建文 & 安璐教練 06.03.2024

留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 本集重點: 職業轉換與創業:講者們討論了從大公司工作轉到創業的旅程。這包括離開穩定工作並開始新企業的動機和挑戰。 專業發展與技能獲取:對話深入探討了不斷學習和獲取新技能的重要性。這特別在公司環境中工作然後利用這些技能進行創業的背景下被強調。 職場文化與持續改進:對話中重點討論了持續改進的概念,無論是在個人還...

EP083|跳脫框架之離開13年金融業生活追夢的『麵包機女王』『暢銷食譜作家』Shania 辣媽 (下) 27.02.2024

留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎填以下Google form 聽眾回饋表單,有機會獲得贈書或是1:1 20 mins 線上與布姐聊聊。 https://forms.gle/ZF3HYoaR7ivfgWzk6 本集重點: 👩‍🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ,帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x...

EP082|跳脫框架之離開13年金融業生活追夢的『麵包機女王』『暢銷食譜作家』Shania 辣媽 (上) 26.02.2024

留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 本集重點: 從金融轉行成為烘焙師和歌手 對烘焙和唱歌的熱愛導致了職業轉變 在社交媒體上的認可和影響力方面的挑戰 與一支金融背景的團隊合作進行社交媒體工作 建立對個人優勢的清晰理解,並相應地分派任務,以最大程度地提高效率並減少衝突。 如何有效管理工作和個人動態,避免衝突並保持健康的關係 鼓勵自我反思和自我接受,克...

EP081| 創業路上的甘苦:面對壓力,解決問題就對了 Feat. 秝芙職人經紀創辦人林筱薇 V Lin 19.02.2024

留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 本集重點: 選擇合作夥伴的教育、培訓和可持續性,以及可持續產業的重要性。 它還涵蓋了在選擇合作夥伴時所涉及的觀察和直覺、工作場所文化、員工關懷、應對壓力、自我意識和處理負面情緒。 👩‍🦰關於秝芙職人經紀 「For attractive lips, speak words of kindness.」 影響力,來自於和諧的溝通力。 ​ Nymph 是希臘神話中非主線的...

EP080|那些生命經歷造就的強大氣場 Feat. 秝芙職人經紀創辦人林筱薇 V Lin 16.02.2024

留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments ◆ 本集重點 V,一位有著動人故事和強烈存在感的嘉賓,分享了從童年時期到創辦人才代理公司、從事時尚設計,再轉型媒體工作的經歷。 討論了V多元文化背景和家庭價值觀對個人成長、職業發展、決心和身份認同的影響。 對話還涵蓋了職業發展、個人挑戰,以及擴展教育至各個行業的願景。 👩‍🦰關於秝芙職人經紀 「For attractive lips,...

EP079|不用賺大錢也可以把退休生活過得好 (下)Feat. 《29歲開始做43歲提早退休》作者粉圓妹 04.02.2024

留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎填以下Google form 聽眾回饋表單,有機會獲得贈書或是1:1 20 mins 線上與布姐聊聊。 https://forms.gle/ZF3HYoaR7ivfgWzk6 本集重點: 👩‍🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ,帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x...

EP078|不用賺大錢也可以把退休生活過得好 (上)Feat. 《29歲開始做43歲提早退休》作者粉圓妹 03.02.2024

留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 本集重點: 角色互換:原本計劃是"布姐"採訪"粉圓妹",但在一次自發的決定下,"粉圓妹"反而成為了採訪者。 對旅行和生活方式的熱愛:"粉圓妹"分享了她對旅行的經歷及如何過著充實的生活。她談到了她的日常生活,以及如何將旅行融入日常生活中。 對工作和退休的看法:討論觸及了退休的概念和重新定義工作,圍繞在找到傳統職業之外...

EP077|從童話中學習生活哲學 Feat. 《童話逆思維:破框思考的床邊故事》作家羅怡君 27.01.2024

留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 本集重點: 童話逆思維的新書討論:討論她的新書《童話逆思維》,這本書將熟悉的童話故事進行了創新性的改寫,旨在引導讀者從不同角度思考故事和生活中的問題。 讀書館的創立:談到她創立了一個讀書館,這是一個可以大聲討論和交流想法的場所。她提到讀書不一定需要安靜,並鼓勵大聲討論和思考。 生活哲學和價值觀:討論涉及到生...

EP076|超越職場:打造超越傳統職業的充實生活 Feat. 親職溝通作家羅怡君 19.01.2024

歡迎留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 本集重點: 鼓勵自我反省和內在成長,而非遵從社會期望 強調多元生活經歷的重要性,以及探索個人興趣和能力 偏好實體書店的獨特內容和個人信息 閱讀是為了個人反思和批判性思維 在簡單和滿足中尋找幸福 重視經歷勝過物質擁有 這段文字介紹了一位嘉賓演講者,羅伯特,討論了“斜杠職業”的概念以及探索個人興趣和能力的重要性。...

EP075|中年人的焦慮跟解方 feat. 《親閱誠福 》Podcast 主持人 Jerry 老爸 11.01.2024

歡迎留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 本集重點: 討論了作為一個中年父母所面臨的挑戰和財務壓力。 應對焦慮的策略:接受它作為生活的一部分,採取行動,並閱讀。 處理焦慮和挑戰:瞭解每個人都會面臨困難,專注於個人成長,避免比較。 面對挑戰和創造有價值的經歷的選擇力量。 透過行動和個人成長轉變對焦慮的觀點。 毒性積極性的概念和在困難情況中尋找希望。...

EP074|創業過程的體悟:心理素質是關鍵 feat. 《元初豆坊 》創辦人 蔡明儒 Terry Tsai 03.01.2024

本集重點: - 李安的故事和他對許多人的感動和支持 - 創業的痛苦與孤獨感 - 創業者心理素質的重要性 - 創業會改變人生,包括家人和周遭生活的影響 - 植物飲食公司的初衷,提供多樣的選擇 購買元初豆坊產品可以使用88折的折扣碼:BRENDA 來賓:蔡明儒 Terry Tsai  Dauling 元初豆坊 創辦人 創業主題很多,但鍾情於餐飲、食品相關領域,致力於推廣好的食物與為吃發聲。 Dauling 元初豆坊 官網: https://www.dauling.com.tw/ 粉...

EP073|創業故事:就算遇到困頓挫折也不放棄的那些原因 feat. 《元初豆坊 》創辦人 蔡明儒 Terry Tsai 20.12.2023

留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 本集重點: 在這段對話中,Terry談到了他在某個時期的困境和思考。 他提到了自己在夫妻相處中的直接溝通方式,以及透過距離來幫助他們保持良好關係。 他分享了他在那個時期讀書的經歷,以及與人聊天的重要性。 Terry也談到了一個長輩的鼓勵和一個媒體編輯的言論對他的影響 ,這些也帶來自己的轉變和重生, 並決定成立一家食品公司...

EP072|旅途的豔遇結果遇見了自己 feat. 《我不想活得正確只想活得像自己 》曾彥菁 Amazing 12.12.2023

留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 本集來賓: 曾彥菁 Amazing 社會學背景,曾任職非營利組織、性別媒體,熱愛寫作、旅行與活動策劃,現為自由接案工作者。 關注幽微、隱晦,多數人不敢說出口的心事,相信無論黑暗或光明,只要是真實的就不會有錯。越來越喜歡攪動人心,觸碰界線,期待當框架與武裝融化後,所有純真可愛的靈魂,都能夠大口呼吸。 著作: 《有一種工...

EP071 |布姐 : 更喜歡這個版本的自己(下) feat. 《親閱誠福》Jerry 11.12.2023

留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 👩‍🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ,帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ,創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略|職場溝通|領導力|個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章:FB: 布姐陪你聰明工作...

EP070 |生涯選擇|布姐:更喜歡這個版本的自己(上) feat. 《親閱誠福》Jerry 30.11.2023

留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 主持人:Jerry 👩‍🦰來賓:布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ,帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ,創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略|職場溝通|領導力|個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章:FB: 布...

EP069 |連續問五個會怎麼樣,幫助你產出一個動人的故事 feat. 火星爺爺 ❷ 24.11.2023

關於來賓:火星爺爺 - 許榮宏  企業講師、人氣講者 教授創新與故事行銷 TEDxTaipei講師 以一則「跟沒有借東西」影片 超過300W人觀看 感動萬人 上百家台灣企業 跨足金融x科技x零售領域 爭相邀搶:台積電、富邦銀行、鮮乳坊....等 著有「故事要瘋傳成交 就用這五招」等超過六本著作 贏得喜愛的故事溝通力 募資中 課程頁面: https://www.pressplay.cc/project/C7B544553C2F16B1EC281C895A13BE3D 布姐專屬連結: https://go.news...

EP068 |從「沒有」開始:用創意故事開展豐富的人生 feat. 火星爺爺 22.11.2023

留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 關於來賓:火星爺爺 - 許榮宏  企業講師、人氣講者 教授創新與故事行銷 TEDxTaipei講師 以一則「跟沒有借東西」影片 超過300W人觀看 感動萬人 上百家台灣企業 跨足金融x科技x零售領域 爭相邀搶:台積電、富邦銀行、鮮乳坊....等 著有「故事要瘋傳成交 就用這五招」等超過六本著作 贏得喜愛的故事溝通力 募資中 課程頁面: ht...

EP067 |經營個人品牌中遇到的一些挑戰與體悟 feat. 品牌顧問 Cynthia Huang ❷ 17.11.2023

敘述 留言告訴我你對這一集的想法:  https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 本集重點: 1. 學習專注於自己的時間,而不是過度關注他人的表現。 2. 完美主義和拖延會成為自我迷失的障礙,要勇於行動。 3. 不要讓對完美的追求阻礙你的進步,先求有再求好。 4. 挫折往往源自於自身的心理障礙,如完美主義和對他人評價的擔憂。 5. 自我期待和對完美的追求可能導致無法前進,專注於自己的發展和行動...

EP066 |有意識的打造職場第二曲線 feat 品牌顧問- Cynthia Huang ❶ 15.11.2023

留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 本集重點: 策略性的去規劃自己的 一個生涯跟職涯  1. 個人品牌顧問的轉變:從企業品牌顧問轉向個人品牌顧問的思考過程,包括如何從痛點出發,有策略地規劃個人品牌,並逐漸建立自己的專業角色。 2. 利用社群媒體建立個人品牌:如何運用社群媒體平台,如Facebook,進行個人品牌的定位、內容創作和測試,以及如何平衡個人和工...

EP065 |中年創業家對事業人生的體悟 |先行智庫創辦人暨執行長 - 蘇書平 06.11.2023

敘述 留言告訴我你對這一集的想法:  https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎填以下Google form 聽眾回饋表單,有機會獲得贈書或是1:1 20 mins 線上與布姐聊聊。 https://forms.gle/ZF3HYoaR7ivfgWzk6 本集重點: 👩‍🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ,帶領團隊上百人。 陪伴你 [...

EP064|從高薪高壓的外商走向創業之路 ❷ feat. 先行智庫創辦人暨執行長 - 蘇書平 20.10.2023

留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎填以下Google form 聽眾回饋表單,有機會獲得贈書或是1:1 20 mins 線上與布姐聊聊。 https://forms.gle/ZF3HYoaR7ivfgWzk6 本集重點: 需要學會求助和請求幫助,這不是一件丟臉的事情。透過與他人的合作和互助,我們可以更好地成長和發展。 公司的文化和價值觀是非常重要的,要注重建立正確的工作氛圍。 年紀和經驗的差異可能...

EP063|從高薪高壓的外商走向創業之路 ❶ feat. 先行智庫創辦人暨執行長 - 蘇書平 18.10.2023

留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎填以下Google form 聽眾回饋表單,有機會獲得贈書或是1:1 20 mins 線上與布姐聊聊。 https://forms.gle/ZF3HYoaR7ivfgWzk6 總結一下今天這集想跟大家分享的: 勇於面對挑戰:在創業過程中,應該要有勇氣面對各種挑戰和困難,並且保持積極的態度。 追求完美與努力:追求完美主義可以讓人有更高的工作效率和表現,但也需要注意...

EP062|學習自我覺察並克服你的焦慮。feat. 職場裡的人類圖 文心藍 16.10.2023

留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎填以下Google form 聽眾回饋表單,有機會獲得贈書或是1:1 20 mins 線上與布姐聊聊。 https://forms.gle/ZF3HYoaR7ivfgWzk6 本集重點: 這集對話的重點: 身材焦慮與自律 :對於身材和體重的焦慮以及對自律的追求,以及瘦下來後的變化和他人對外貌的評價。 回歸自己 :探討尋找自己、回歸自己的旅程,並提到了一本書能夠幫助讀...

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