布姐|中年轉型 x 自我成長

布姐的沙發

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《 布姐的沙發》節目想幫助聽眾發展成功的職業生涯和實現個人成長目標。 除了分享經驗和技巧外, 節目也會邀請來賓來分享他們的經驗和故事, 從中學習和啟發靈感。 👩‍🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ,帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ,創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略|職場溝通|領導力|個人品牌 ◼︎.「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼:love) ◼︎ 更多關於職場生活文章: FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀...

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布姐|中年轉型 x 自我成長

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Jul 9, 2026

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Episodes

EP186|創業故事:從挫折中看見天賦,將個人興趣發展成事業 feat. Ivy 劉為麟穿搭顧問 (1) 10.12.2024

留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 【 布姐給你問】企劃: 表單這裡填: https://forms.gle/bAsUKbejmnbduF3Q7 六個月的線上陪伴計畫報名表: https://forms.gle/HCX37hRPqFK24eh7A 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼:love) 本集重點: 懷抱服裝夢 : Ivy從小就對服裝設計充滿熱情,希望設計出沒有身材標籤的服裝,讓...

EP185|從光環職涯到失業困境:中年職涯的“第二曲線” ,何時是轉型的最佳時機? 09.12.2024

留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 【 布姐給你問】企劃: 表單這裡填: https://forms.gle/bAsUKbejmnbduF3Q7 六個月的線上陪伴計畫報名表: https://forms.gle/HCX37hRPqFK24eh7A 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼:love) 本集重點: 意外的職涯轉折 :五十多歲的專業人士,過去光環加持的順遂職涯,因兩度被公司...

EP184|【中年轉型】如何面對跳下懸崖的恐懼 - 來自《重啟人生》與《發現天賦之旅 》的文字會給你勇氣 07.12.2024

留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 【 布姐給你問】企劃: 表單這裡填: https://forms.gle/bAsUKbejmnbduF3Q7 六個月的線上陪伴計畫報名表: https://forms.gle/HCX37hRPqFK24eh7A 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼:love) 本集重點: 環境的重要性 :分享了為什麼選擇距離遠但環境吸引人的健身房,並強調環境能激...

EP183|【中年轉型】走出舒適圈:轉型過程的適應與自我探索 feat. 《 徐豫切入點》主理人 御姐愛 Anita 06.12.2024

留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 【 布姐給你問】企劃: 表單這裡填: https://forms.gle/bAsUKbejmnbduF3Q7 六個月的線上陪伴計畫報名表: https://forms.gle/HCX37hRPqFK24eh7A 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼:love) 本集重點: 拋開訪綱,自然對談 節目採用輕鬆聊天的方式,營造如姐妹淘般的輕鬆氛圍,讓嘉...

EP182|【中年轉型】當外商總經理被迫失去工作後 ,如何找到自我價值與內在成就(下)! feat. Tesa Ho 何欣瑜 04.12.2024

留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 【 布姐給你問】企劃: 表單這裡填: https://forms.gle/bAsUKbejmnbduF3Q7 六個月的線上陪伴計畫報名表: https://forms.gle/HCX37hRPqFK24eh7A 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼:love) 本集重點: 轉型的契機 從追求外在成就轉向追求內在成就的生活,經歷了外商總經理的職業高...

EP181|【中年轉型】當外商總經理被迫失去工作後 ,如何找到自我價值與內在成就(上)! feat. Tesa Ho 何欣瑜 03.12.2024

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EP180|如何顯化美好事物 ❸ :3個練習+1彩蛋讓你顯化美好事物! feat.哲維說書 梁哲維 02.12.2024

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EP179|如何顯化美好事物 ❷ :學會讓好運自己找上門! feat. 哲維說書 梁哲維 01.12.2024

留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 【 布姐給你問】企劃: 表單這裡填: https://forms.gle/bAsUKbejmnbduF3Q7 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼:love) 蛻變 2025 | 6 個月陪伴計畫 https://forms.gle/HCX37hRPqFK24eh7A 本集重點: 吸引力法則的核心 :專注於想要的結果,而非問題本身,並相信顯化的可能性...

EP178|如何顯化美好事物 ❶ :專注於想要的結果 feat. 哲維說書 梁哲維 30.11.2024

留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 【 布姐給你問】企劃: 表單這裡填: https://forms.gle/bAsUKbejmnbduF3Q7 本集重點: 吸引力法則是否真實可行 分享了自己如何通過吸引力法則,顯化出許多美好的事情,並用實際案例證明這種方法的效果。 拉斯維加斯機場的航班奇蹟 在面對航班取消的情況下,透過冥想和專注,成功讓地勤人員改變態度並協助解決問題,展現顯化...

EP177|2025年令人期待的那兩件事 x 六個月線上陪伴課程 feat. 聰明主婦 28.11.2024

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EP176|你的改變需要時間開花:耐心與等待的力量 feat. 品希女神 27.11.2024

留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 【 布姐給你問】企劃: 表單這裡填: https://forms.gle/bAsUKbejmnbduF3Q7 我終於弄了一個Line 社群 還是生手,交誼廳還沒佈置完全,但歡迎來玩。請多指教。 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼:love) 本集重點: 講者的成長與低潮經歷 講者分享自己曾經歷婚姻的低潮,以及尋求心...

EP175|禮物美言送上門卻不敢收 ! 低配得感可以怎麼練習? feat. 品希女神 27.11.2024

留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 【 布姐給你問】企劃: 表單這裡填: https://forms.gle/bAsUKbejmnbduF3Q7 ◼︎.「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼:love) 本集重點: 配得感的重要性 :感受到不配得時,需要意識到別人肯定你的價值。 覺察自我自動反應 :當內心認為自己不夠好時,透過覺察行為來中斷負面反應。 行...

EP174|我不配擁有愛?真實生活裡藏著《影后》中那對母女的故事 feat. 品希女神 25.11.2024

留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 【 布姐給你問】企劃: 表單這裡填: https://forms.gle/bAsUKbejmnbduF3Q7 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL (密碼:love) 本集重點: 話題: 品希的自信與魅力是與生俱來,還是透過刻意練習獲得? 成長過程中有哪些事件影響了她的自我價值感? 小時候有沒有羨慕其他小孩的完整家庭?...

EP173|美好生活的秘密 - 找到期待的那件事 x 帶來生活新鮮感的十個點子 《 慢老》2.0 24.11.2024

【 布姐給你問】企劃: 表單這裡填: https://forms.gle/bAsUKbejmnbduF3Q7 本集重點: 保持新鮮感與玩心 :嘗試學習新事物,例如新的語言、樂器或舞蹈,有助於大腦建立新的神經連結,並讓生活更有趣。 找到期待的事 :每天或每週設定一個小目標,例如完成一道新菜或參觀一個未曾去過的地方,為生活增添動力和喜悅。 嘗試新的飲食方式 :例如用印度奶茶代替咖啡,配合特別的杯子和環境布置,增加趣味。 做善事帶來快樂 :例如...

EP172 |越早學會理財,越早掌控人生 (下)! feat. 兒童財商教練 Tiffany 23.11.2024

【 布姐給你問】企劃: 表單這裡填: https://forms.gle/bAsUKbejmnbduF3Q7 本集重點: 1. 課程設計的亮點 透過模擬便利商店,讓孩子練習價格選擇與預算管理。 引導孩子探索不同收入來源(主動收入、被動收入、創業等)。 學習帳戶管理、信用卡使用與貸款基礎知識,幫助孩子提早建立財務意識。 2. 財務心理學的重要性 引導孩子從心理層面認識金錢對自己的意義。 結合真實案例,幫助孩子反思自己的消費習慣和價值觀。 3. 創業...

EP171 |越早學會理財,越早掌控人生 (上)! feat. 兒童財商教練 Tiffany 23.11.2024

【 布姐給你問】企劃: 表單這裡填: https://forms.gle/bAsUKbejmnbduF3Q7 本集重點: Tiffany的背景故事 從成人理財到兒童財商,Tiffany如何從成長經驗中發現早期財商教育的意義。 為何越早學習財商越好 兒童期是建立健康金錢觀的黃金時期,如何透過教育避免成年後的財務問題。 家庭金錢觀對孩子的影響 父母的金錢焦慮與消費習慣如何塑造孩子對金錢的態度與決策方式。 兒童財商課程的設計理念 透過模擬便利商店與互動遊戲,...

EP170|解決情緒,還是解決問題:從十萬虧損中學到的停損智慧 22.11.2024

【 布姐給你問】企劃: 表單這裡填: https://forms.gle/bAsUKbejmnbduF3Q7 本集重點: 創業的摔跤經歷 :Irene 的官網設計外包慘敗案例,虧損十萬元。 顧問的三個提問 :聚焦責任、自省問題重要性,以及合理停損的必要性。 學到的教訓 :將情緒轉化為學習經驗,避免小問題影響長遠發展。 反面案例對比 :如何避免情緒化行為拖垮自己,提醒聚焦問題而非情緒發洩。 解決問題的策略 :在困境中尋找信任且有策略的人協助。 👩‍🦰...

EP169|職涯焦慮,《科技工作講 》給你高薪解方 feat. 外商高科技公司工程師主管《科技工作講 》主理人抹布 Moboo 19.11.2024

【 布姐給你問】企劃: 表單這裡填: https://forms.gle/bAsUKbejmnbduF3Q7 本集重點: 疫情啟動社群 :科技工作獎的起源於疫情期間,通過線上交流解決孤單與壓力。 從不錄音到Podcast :為了保存討論內容,團隊決定轉型為Podcast。 定位清晰 :目標觀眾為中階職場人員,內容注重實用性,聚焦薪資翻倍與職涯規劃。 面對30歲壓力 :針對中階職場人的收入與支出不匹配,分享如何尋找高薪與好公司。 職場策略分享 :內容涵蓋如何...

EP168|解鎖薪水翻N倍的秘密 - 科技業職場人挑戰高薪的實戰經驗 feat. 外商高科技公司工程師主管《科技工作講 》主理人抹布 Moboo 18.11.2024

【 布姐給你問】企劃: 表單這裡填: https://forms.gle/bAsUKbejmnbduF3Q7 本集重點: 抹布是高科技公司的工程師主管,同時經營科技職場相關的粉專與Podcast,擁有豐富的國際職場經歷。 求學與職場經歷 : 從交大畢業到美國卡內基美隆大學深造,主修機械設計,受到學術與實踐的衝擊。 後來回到台灣進入美商工作,進一步進入蘋果、上海團隊等多個科技產業的職涯轉折點。 科技職場挑戰 : 高壓環境下如何適應與成長。 提高職場...

EP167|【中年轉型】- 打造多元斜槓收入的秘密 feat. 艾姬Aggie 17.11.2024

【 布姐給你問】企劃: 表單這裡填: https://forms.gle/bAsUKbejmnbduF3Q7 本集重點: 請分享你目前有哪些身份?這些身份是如何發展起來的? 你是怎麼挑選可以帶來收入的興趣的? 在拓展機會的過程中,有沒有遇到過不適合的機會?如何篩選? 如何管理多重身份中的時間和精力? 天賦順流系統是什麼?你如何應用這個系統? 你是如何評估合作邀約的適合度的? 中年轉型的人該如何開始實現夢想? 對那些害怕興趣無法帶來收入的人...

EP166|作品,是讓世界認識你的媒介 - 打造你的人脈圈 feat. 《內在成就 》作者 Eric Yu 愛瑞克 16.11.2024

【 布姐給你問】企劃: 表單這裡填: https://forms.gle/bAsUKbejmnbduF3Q7 本集重點: Eric 的人生轉折與貴人的故事: 7歲時父親救他溺水,讓他學會珍惜生命。 14歲因作弊被老師處罰,轉而修正行為,感恩老師的教誨。 21歲受到延長壽先生啟發,立志成為對社會有貢獻的人。 如何建立影響力: 透過作品(如《內在原力》、《內在成就》)建立個人品牌。 捐書活動引發更大規模的公益連結,建立廣泛人脈。 提到人脈拓展的關鍵:...

EP165|改變一個心態,就可以避免低能量 ! 保持高能量的策略與方法 feat. 內在成就作者 Eric Yu 愛瑞克 14.11.2024

【 布姐給你問】企劃: 表單這裡填: https://forms.gle/bAsUKbejmnbduF3Q7 本集重點: 雙引擎策略: 維持高能量的關鍵在於擁有「本業」和「投資」兩顆引擎 多數職場工作者只專注於本業,就像只有一顆引擎的飛機,一旦遇到挫折就容易陷入低潮 投資就像第二顆引擎,可以創造額外收入,用於自我提升或投資他人,形成正向循環,進而提升整體能量 投資的多元性: 投資不僅限於金融市場,也可以投資人 節目中,艾瑞克分享他會投資...

EP164|破除迷惘 :讓「 最終的你」,為你引路 feat.內在成就作者 Eric Yu 13.11.2024

【 布姐給你問】企劃: 表單這裡填: https://forms.gle/bAsUKbejmnbduF3Q7 本集重點: 內在成就與人生目標 :Eric 談到了他的人生KPI,即幫助一萬到十萬人,並解釋了他如何藉由投資和寫作來實現這個目標。 時間管理與每日生活安排 :Eric 詳細介紹了一天的時間如何分配,包括早上簽書和社群互動、下午的書店閱讀和運動,以及晚上陪伴家人和社群互動的安排。他也分享了如何保持高效率的時間管理方法。 速讀技巧與書籍管理 :E...

EP163|16歲創業家!自學生Laurence如何靠行動學習,打造Vtuber事業 12.11.2024

【 布姐給你問】企劃: 表單這裡填: https://forms.gle/bAsUKbejmnbduF3Q7 本集重點: Laurence的創業起點 :16歲的Lawrence在國中時申請自學,並創立了虛擬主播工作室。 創業契機 :Lawrence看到網絡上的需求後,立刻開始了自己的創業之旅,並用實際行動來解決虛擬主播市場的痛點。 學習與成長 :在一年內面試了七、八十人,提升了口才與溝通技巧,並學會了如何選對團隊成員。 與大公司的合作 :透過頻道的迅速成長,吸引大...

EP162|【中年轉型】- 被資遣後打造的斜槓人生 feat. 《 思考人生找自己 》Podcast 主理人 Carol Chen 10.11.2024

【 布姐給你問】企劃: 表單這裡填: https://forms.gle/bAsUKbejmnbduF3Q7 本集重點: 當初為何選擇經營 podcast,並且是如何開始的? 在邀約嘉賓上遇到哪些挑戰?是如何克服的? 在 podcast 經營過程中,有哪些挫折與學習? 如何看待自己 podcast 節目中對流量的期望與壓力? 在經營節目後,對未來的計畫和個人成長的期待是什麼? 中年轉型與自我探索 :Carol 分享了她在中年面臨失業後,決定探索自身興趣與熱情,最終發現...

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