瑜伽折學

讀智慧，學瑜伽，練習冥想。每天必備的人生功課，讓我們一起練習。 本集節目內容來自於瑜伽經與瑜伽真的有用嗎？讓我們一起共讀書本。 願我們有機會透過瑜伽智慧理解我是誰？ 瑜伽經第二章１－５節 >> 無知、自我中心、執著、憎惡和堅守有形體的生活，是練習瑜伽的五大阻礙 >> 無知是其餘幾項障礙的溫床，不論他們是潛伏的、薄弱的、中斷的或是持續的 >> 這裡的無知並非是我不知道這是什麼？這水果我沒看過所以...

我本來就如此美好！！！ 我想很多人跟我一樣很健忘，忘記了我們本身的美好品質，忘記我們的初衷與本質，忘記我們為了什麼而做某件事？忘記了這個我們身而為人的這個小小靈魂進入大大的身體的這個我，是如此的特別與珍貴。你的珍貴與特質沒有不見，只是你忘記了！我也忘記了！我們都是在找尋更好的自己版本路上的同路人，所以我跟你一樣唷！因為你收聽到了這一集，就代表你與我有著如此特別獨特的美好特質唷！ 一起來升級成為更好的...

你有什麼計畫，剛過完元宵節，新的一年順利開展，計畫也要開始落實了。 Michelle邀請了兩位讓Michelle成為瑜伽老師的幕後大功臣。 Michelle是在2020年12月底畢業Karina日月合一師資班， 歡迎非常慈悲慈愛的Karina老師和我當時師資班的助教兼翻譯的Janet老師。 Karuna Seeds Yoga 慈悲種子瑜伽 https://www.facebook.com/karunaseedsyoga 本集節目中聊聊瑜伽，聊聊師資班，聊聊這些美好的轉化力量，實在是超級豐盛的!所以就是要記錄...

2024年Michelle來說書：The Yoga Sutra of Patanjali瑜伽經。 過完新年就持續進行讀經典吧！ 如果你聽完節目，邀請你來按讚、分享與回饋五顆星星唷! 你的贊助與回饋就是我持續製作節目的精神糧食唷!!　：） 今天分享 1.14 當你練習一段很長的時間、沒有間斷、一切努力熱忱，這個練習將穩固不移。 SA TU DIRGHA KALA NAIRANTANtARYA　SATKARASEVITO DRDHABHUMIH 1.15 做自我掌控意識，對看到或聽到之物不產生慾望，就是不執著。 DRS...

本集節目聊聊妮古瑪瑜伽的智慧，這部分我很喜歡跟學生分享，每一堂課加深一點點，每一次在回憶起來都會覺得妮古瑪瑜伽拯救了我的人生!! 2月開始有每周一到周五的瑜伽晨練，定期練習帶著智慧的思維，你會發現生活變得不一樣唷!! 歡迎加入瑜伽每日練習半小時行列，課程有回播。歡迎私訊粉專或IG洽詢。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 一對一客製化服務-瑜伽/希塔療癒/身體覺知/身心連結 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ IG： https:...

大家好呀！2024年Michelle來說書：The Yoga Sutra of Patanjali瑜伽經。 如果你聽完節目，邀請你來按讚、分享與回饋五顆星星唷! 你的贊助與回饋就是我持續製作節目的精神糧食唷!!　：） 收聽完節目後，我想邀請大家寫下你的感受唷！ 咱們一起來種下最適合自己的種籽吧！！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg/comments 今天分享 1.3跟1.4說明的內容，真實的自我安住在純潔的本...

大家好呀！2024年Michelle來說書：The Yoga Sutra of Patanjali瑜伽經。 如果你聽完節目，邀請你來按讚、分享與回饋五顆星星唷! 你的贊助與回饋就是我持續製作節目的精神糧食唷!!　：） 你讀過瑜伽經嗎？這是本在瑜伽師資班必讀的經典哲學內容，既然我們學習瑜伽，那麼我們開始理解如何用經典來過生活吧！ 讓瑜伽融入我們的日常，讓瑜伽意識不只有在瑜珈墊上練習而已。 收聽完節目後，我想邀請大家寫下你的感受唷！ 咱們一起來種下...

感恩大家收聽節目，邀請大家持續支持瑜伽折學節目頻道。 如果你聽完節目，邀請幫我按讚、分享與回饋五顆星星唷! 你的贊助與回饋就是我持續製作節目的精神糧食唷!!　：） （網路連結🔗請參考頁面裡右側按鈕單集贊助） https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg ------------------------------------------------------------------------------------ 最近的你好嗎?年末了!我發現近期天氣變化好大 讓我們來聊聊我...

大家好呀！年末Michelle來陪你聊聊天。 今天的主題是善良的邊界，究竟你所定義的善良是怎麼樣呢?邀請妳來聽聽Michelle老師透過瑜伽與靜心冥想看見與理解自己的善良是怎樣的狀態。 你曾經覺得自己是善良的人嗎? 我在過去年輕時期一直覺得自己很善良，我的朋友也一直覺得Michelle慧珊這個人真的很善良，同時也很正面，像陽光一樣照著旁邊的人。我似乎一直活在別人的話語中，似乎真的是這樣的存在，我也一直覺得自己人很好，只是為什...

大家好呀！年末Michelle來陪你聊聊天。 現在想邀請大家許願，我最近有一個實體線下空間，你想上什麼樣類型的課程呢？ 咱們一起來種下最適合自己的種籽吧！！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg/comments 種種籽是什麼意思，有機會請聽前十集，有機會理解生命有些事情是可以透過＂智慧＂轉化而成為＂生命養分＂。 最近有幾個轉變，也謝謝大家給予我的支持。 第一個就是２２２...

本集節目有贈書與卡片活動，敬請連結至蒲公英瑜伽X瑜伽折學 FB https://www.facebook.com/yoga.familiatw/ 參與抽獎 ------------------------------------------------------------- 《太陽與生命之樹》這本書真的很好看，也很感動。 今天Michelle老師跟淑文老師的新書聊聊完全沒有訪綱唷!覺得這個世界的能量是互動的，是非常共振的！ 你來聽這集一定會感受到，這份滿滿的愛的感動。 我發現，好多時候，現在的自己就像太陽一樣在...

感恩大家收聽節目，邀請大家持續支持瑜伽折學節目頻道。 （網路連結🔗請參考頁面裡右側按鈕單集贊助） https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg 感恩大家包容我今天的喉嚨不舒服，聲音是沙啞地但是我充滿愛的能量想把今天內容分享給大家唷！！ 今天的來賓是Jordan老師，是一位非常資深上課也很風趣的老師。 我很好奇男人在瑜伽教室都在想什麼？我遇到男生練習瑜伽都很驚豔。 男老師如何面對一群女性練習者？ 男性...

感恩大家收聽節目，邀請大家持續支持瑜伽折學節目頻道。 （網路連結🔗請參考頁面裡右側按鈕單集贊助） https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg 感恩大家包容我今天的喉嚨不舒服，聲音是沙啞地但是我充滿愛的能量想把今天內容分享給大家唷！！ 今天的來賓是Jordan老師，是一位非常資深上課也很風趣的老師，我第一次上了老師的課就默默跟老師許願來錄音，希望今天的初學者練習的心態可以讓更多初學者聽到，你們的...

本週走深夜節目線上錄音，真的聊的很開心!是我最喜歡的畫畫。 Carol老師從禪繞畫中找到自己的另一個天賦時刻，真的非常替她開心。 這次有榮幸跟Carol老師一起舉辦10/29(日)靜心活動，這是一場公益的活動。 我們也是第一次 一起主辦，請大家一起支持我們的發心唷!! <<清空意識一天，創造無限創意>> 活動資訊連結>> https://forms.gle/qapfN6vRLRDnk8Vz7 【特別活動】 ∆ 瑜伽冥想 戶外妮古瑪瑜伽 - 從大自然中獲取...

本週再一次來到實體錄音間與來賓訪談，這次租借一間很粉紅色很美的空間跟今天訪談的瑜伽老師一樣的個性，充滿浪漫魅力的粉紅泡泡。 我很喜歡琳老師的教學與引導方式，我也深受啟蒙。雖然一開始我像小白兔一樣進入小屋練習，但這段歷程真的很令我印象深刻。 這次琳老師展開瑜伽師資培訓，就想來聊一聊天敘敘舊，讓更多人來聽看看老師的原始瑜伽特色在哪邊，當然這也是我一直很好奇的，所以超級開心有這次實體錄音見面會。 瑜伽有很...

來到大自然可以做什麼事情呢? 大家常常講，大自然有療癒力量，到底除了這股療癒力量外，還有什麼特別的發現呢? 你不要相信我，你自己實驗看看。清空自己一天，試試看人生回發生什麼變化。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ ＊請大家空下１０／２９（日），這天將舉辦一日靜心瑜伽線下活動，邀請大家一起參加實體戶外靜心。目前企劃中，歡迎私訊諮詢細節。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－...

碰到種子會有什麼變化呢? 如果人生遇到低谷，怎麼翻身? 要認真的難過還是要認真的掙扎，我們來聽聽今天的來賓，如何轉化生命，看見自己人生的奇蹟。 你不要相信我，你自己實驗看看。 今天的來賓是Olinda，目前是美國療癒認證科學級導師、經典軟實力全球總裁班學員、SCIM在訓生。 學習種子智慧許久，從崩塌的世界走過一遭。回看倔強的自己，如何學習的過程。 Olinda與Michelle在錄音間邊玩耍邊聊聊如何種下"對的"種子翻身自己的生命...

今天來跟大家聊，我在圓圈日準備了什麼東西？還有帶著什麼心態來做這個圓圈日。 格西麥可在當和尚遇到鑽石這本書有對圓圈日的基本定義和規則：必須一個星期一次。（我覺得這塊我還在練習中） 過程中必須保持靜默，必須完全集中專注於靜坐獨處，適度地運動身體 (仍然保持靜默)。 在這一天的安靜當中，必須完全不受干擾，給身體與心靈特別的一天。 「圓圈日」的意義，是將過於忙碌的不正常生活帶回屬於生命當下的靜謐常軌，脫離日常...

三個月不見，你很好奇我在做什麼嗎? 我明白自己只是需要靜一靜，我明白我是真的很喜歡分享，很喜歡跟大家說話聊天。 所以，我想跟大家聊聊這三個月的變化，到底什麼是重要的人生應該要做的事情呢? 如果接下來，你也因為收聽了瑜伽折學節目被滋養，我也希望你有機會實質小額金額贊助我的節目持續製作，也可以用語音/文字留言給我，這些都可以滋養我的頻道成長！ 小額贊助支持 Michelle 喝一杯繼續創作 連線銀行(824) 帳號： 111-015...

這一集節目因為我的錄音設備怪怪的，後製時才發現，哇!!!怎麼辦，我的聲音跟來賓的聲音大小聲不一，努力剪輯很久，還是希望讓大家耳朵可以很舒服的聆聽節目。花了比過去再多一倍多的時間做剪輯。謝謝大家的等候，原本要五月底上架的拖到了今天。Namaste。 如果你看見我製作節目的用心良苦，也邀請你認真收聽後，給予我實質的節目贊助唷!(也許，錄音設備需要升級了!!) **小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckqxze...

瑜伽實體/線下活動資訊>> https://forms.gle/opLStYLXnYap2qQe7 5/26（週五）6/3 （週六） 一起來了解，「瑜伽真的有用嗎？」一書作者格西麥可羅區老師所分享的「妮古瑪瑜伽」，讓我們明白並理解在日常生活中所遇到的一切事物從何而來？ 當然，更加有意識了解，我們為何要做瑜伽？ 除了健康、除了健身，除了美體，更重要的是⋯⋯⋯ 妮古瑪瑜伽是一種很特別的脈輪瑜伽序列。具有千年智慧的古老傳承，比起一般認知瑜伽為了健身、...

6/9 麥可羅區格西老師 公開講座 採礦俱樂部Mining Club： https://www.facebook.com/miningclub.tw 本集節目以我的瑜伽學習之路來分享我的學習經驗，也希望你從中理解如何聽見身體的回應。 我的瑜伽學習一開始是從我什麼都不會，開始透過老師教學，學習的內容有瑜伽折學、解剖學、瑜伽體體位法、潔淨法、冥想、呼吸靜心、梵唱。其實滿專業的也是需要很多時間來消化。但說真的畢業後，會覺得自己好像什麼都會然後看似什麼都不會，接...

線下實體分享會 騙局危機｜人人必修的【防詐拆彈課】 本集節目一開始的活動推薦的活動，將在５／６（日）台北古亭站舉辦。 邀請你連結到下方的連結報名，如果有任何問題可以洽主辦單位，當然也可以私訊我唷。 打破對事物的誤解，創造奇蹟 格西老師的神秘影片只在線下公開 台北場：05.06（六）19:00 - 21:00 ＊席次有限，儘早報名確保座位 立刻報名，一起杜絕明天的悲傷，按下詐騙悲劇的停止鍵！ 活動報名： https://urli.ai/line/B...

上一集的節目來自於我的日常，從孩子身上回看我與孩子的關係， 情緒環環相扣一整天好壞的感受，而感受怎麼來的．．．。 EP60 情緒覺察：家有高敏兒，媽媽也不是省油的燈，當感受到憤怒或開心時，背後的真相就只是．．． 在人類圖上，這些情緒化的狀態，如何去解套這樣的情緒。 身為生產者的我，對上反映者的孩子 如果我情緒持續放大，我也只會看見放大我情緒兩倍的孩子， 他就活生生是面鏡子，反映出一個外在的人、事、物人群的開...

今天的節目來自於我的日常，從孩子身上回看我與孩子的關係， 情緒環環相扣一整天好壞的感受，而感受怎麼來的．．．。 我在這集中分享的內容，你也有相同的經歷嗎？ 也許你有在日常生活中有特別的工具解套這樣的方法， 可以私訊 瑜伽折學IG 和 蒲公英瑜伽FB ，跟我說說你的想法~ 本集節目都是我個人的經驗，突然發現轉化的力量覺得很不可思議。 也看見內心一轉變，外在事物也開始跟著變化。 當下的情緒如何觸及到我們所接觸的外在事...