徐行慢悟

大家好，欢迎收听《徐行慢悟》。 今天我们来聊一个，可能你最近也刚刚经历，或者正准备经历的生活场景—— 你是不是又想换手机了？ 也许是刚刷到新机发布会的短视频，或者朋友新换了设备，你心里那点骚动，突然就被点燃了。 不只是手机。电脑、相机、手表、耳机、车，几乎所有带“科技”二字的产品，都在以一种精确拿捏人性的节奏，不断推出“新款”。 你不是真的需要它——你只是想要那种“拥有了它”的感觉。 但很快你就会发现，买回来以后...

大家好，欢迎收听《徐行慢悟》。 今天想和你分享最近看到的一段很有感触的话： “你现在碰到的每个困境，基本都是针对你的性格弱点而量身定制的。所以命运反复出题，直到你给出新的答案。” 有些话，你第一次听，可能会觉得“有点道理”； 再过几年重听，会突然“猛点头”； 但真正让人内心震动的，是有一天你发现： 原来自己一次次撞上的那些墙，真的是“专门为你而设的”。 不是世界不公平，不是你总是太倒霉，而是你的性格、你的模式、...

大家好，欢迎收听《徐行慢悟》。 今天想和你聊一句话，来自日本哲学家中岛义道： “无常才是常，人生的意义就是在这种无意义中自由呼吸。” 这句话听起来像是一种“消极哲学”，但越往深处体会，越会发现它是一种深层次的接纳，甚至，是获得内心平静的一种方式。 在这个充满效率、规划、意义感绑架的时代，也许我们需要重新学习： 如何在无意义中生活，如何在混乱中呼吸，如何在不确定中自由。 -时间线 - 01:19 什么是无常？ 02:49 为...

大家好，欢迎收听《徐行慢悟》。 今天，想聊一个很多人都有感触的问题： 为什么自己明明很努力，却收获很少？ 有人说这是运气问题，也有人说是方法不对，但可能还有一个更根本的原因是： 你在用力的地方，根本不对。 我们常听到“二八法则”——20%的努力，带来80%的结果。但现实生活中，这个比例可能更加悬殊。 真正的关键，可能只占你努力总量的5%，却决定了你95%的生活质量与成长速度。 -时间线 - 01:19 并不是所有努力都有效 02:28...

大家好，欢迎收听《徐行慢悟》。 今天，我们想聊一个看起来正向，但其实需要重新理解的词：勇敢。 在生活中，很多人把“勇敢”视为一种美德，也习惯用它去赞美某些人的选择。比如，那些敢辞职、敢表达、敢面对冲突、敢追梦的人，经常会被形容为“真的很勇敢”。这本身没有错，但我们可能需要去思考：我们所谓的“勇敢”，到底是什么？ -时间线 - 01:14 勇敢，其实只是一个视角 02:35 “勇敢”是一种承担，而不是标签 03:48 不同的选择，不...

大家好，欢迎收听《徐行慢悟》。 今天我们要聊的，是一句看起来有些孤独、但我觉得格外真实的话： “这个世界看似纷繁复杂，其实本质却还是你一个人的世界。” 这句话乍听上去，可能会让人有点落寞的感觉。就像你在人潮拥挤的地铁上，突然意识到——无论身边有多少人，其实你终究还是一个人；或者在深夜回家的路上，灯火万家，但每盏灯背后的生活你都无从得知，而你自己的那盏灯，也只能由你来点亮。 但越活越久，越觉得这句话不是悲观...

大家好，欢迎收听《徐行慢悟》。 你好，欢迎收听这一期节目。今天想和你聊聊一句让我印象很深的话： “复杂是‘心虚’的表现：用更多的细节掩盖对本质的不确定。” 我们生活在一个高度信息化的时代，做什么事都能查到大量参考资料，讲什么观点都可以加上几页PPT，写一份汇报甚至能填满几十页。但你有没有注意到，有时候我们越是说得复杂，越是代表我们没那么有把握。 复杂，常常不是因为问题真的复杂，而是我们内心不够清晰，不够坚定...

大家好，欢迎收听《徐行慢悟》。 今天，我想和你聊一聊一个非常深刻的观点，这个观点出自萨默赛特·毛姆，他曾说过这样一句话： “任何一把剃刀都自有其哲学。” 一开始，你可能会觉得这句话有些抽象，甚至不太容易理解。我们都知道剃刀是什么，毛姆提到的“哲学”又是什么意思？如果仅仅从字面来看，它好像只是一句在剃刀背后隐含的深刻命题。但如果我们再稍微思考一下，就会发现这句话传达了一个非常重要的生活智慧。 今天，我想带你...

大家好，欢迎收听《徐行慢悟》。 今天，我们将一起探讨一个有趣的概念——“好的东西，都是副产品。” 这句话听起来可能有些反直觉，甚至让人感到疑惑。我们通常会认为，好东西是我们经过努力、精心规划、不断追求的目标。但今天，我想给你分享一个不同的视角：真正的好东西，往往是我们在追求其他目标的过程中，不经意间获得的副产品。 你是否曾经经历过这样的时刻： 你为了一份完美的工作计划而忙碌，最后却发现自己得到了更多的个人...

大家好，欢迎收听《徐行慢悟》。 今天想和你聊一个很有意思的观点——“另一个世界确实存在，但它就在这个世界之中。” 这句话听起来有点哲学，但其实，它并不神秘，也不是在说某种科幻故事。 它指的是：同一个世界，不同的人，看到的是完全不同的现实。 · 同样的城市，有人看到繁华，有人看到冷漠。 · 同样的生活，有人觉得充满可能性，有人觉得一眼望到头。 · 同样的一天，有人觉得是新机会的开始，有人觉得是重复无聊的轮回。 为什...

大家好，欢迎收听《徐行慢悟》。 我们每天都会接触到各种各样的评价——来自朋友、家人、同事，甚至陌生人。 有些评价帮助我们看清盲点，变得更好。 但有些评价，只是情绪的宣泄、刻意的攻击，甚至毫无意义。 我们该如何分辨？ 哪些评价值得我们听？哪些该直接忽略？ 今天，我们就来聊聊这个话题——如何从外界的评价中，找到真正有价值的信息，而不被无意义的噪音影响？ -时间线 - 00:59 人无法看见自己，需要外部反馈 01:33 为什么人...

大家好，欢迎收听《徐行慢悟》。 今天我们聊聊“如何在信息纷杂的世界里，做出真正清醒的决策？” 我们经常会遇到这样的情况： · 想换工作，但拿不准是留在老东家还是去新公司？ · 想创业，又怕稳定的薪资没了，左右为难？ · 想在东京买房，也想在泰国买房，但不知道选哪个更好？ 怎么选？ 这里有个很有意思的方法：“问问东京的房产中介对泰国房子的看法，再问问泰国的房产中介对东京房子的看法。” 这句话背后的逻辑很简单——如果你直...

大家好，欢迎收听《徐行慢悟》。 今天，我们聊一个有点刺耳，但又特别现实的话题——“真正消耗一个人工作成果的不是玩乐，而是那些用来营造努力幻觉的假的工作。” 这句话的意思是：一个人最累、最焦虑的，不是他花了多少时间去娱乐，而是他把大量的时间和精力，浪费在了“看起来很努力但毫无产出”的事情上。 你有没有过这样的经历？ 工作了一整天，感觉自己很忙，但回头一看，好像什么实质性的成果都没有。 明明每天加班到很晚，回家...

大家好，欢迎收听《徐行慢悟》。 今天，我们聊一个现实但有点扎心的话题——“我需要做现在的事情，是因为我还没法不做这些事情。” 这句话听起来有点无奈，对吧？但仔细想想，它其实很真实。 你有没有过这样的时刻： 你做着一份并不喜欢的工作，但又不得不继续，因为你需要这份收入。 你想追求自己的热爱，可现实的压力让你根本没办法放手一搏。 你总觉得自己“有更重要的事要做”，但每天的琐事却把时间填得满满的。 于是，我们一直在...

大家好，欢迎收听《徐行慢悟》。 今天想跟你聊聊一个很实际的问题——怎么买东西，才能让自己真的开心？ 我们每个人都买过冲动消费的东西，对吧？买的时候觉得“这一定能提升我的生活品质！”结果回家之后，就把它放在那里吃灰。有时候甚至还会有点后悔，觉得“当时为啥买这个？” 那有没有办法，让我们在买东西的时候，不只是被“当下的冲动”驱使，而是真的买到那些自己会长期喜欢、真正愿意为之买单的东西？ 今天，我们就来聊聊： 1.为...

大家好，欢迎收听《徐行慢悟》。 今天想跟你聊聊一件特别重要的事情——我们为什么总是那么急，急着奔跑，急着追逐，生怕错过什么？ 这句话形容得很贴切：“不再追求浪花，而是坐在岸边看潮起潮落。” 很多时候，我们就像是海里的游泳者，拼命追逐着每一朵浪花，想抓住它、驾驭它，可是浪花稍纵即逝，我们累了、迷茫了，甚至忘了自己为什么下水。 如果有一天，我们学会坐在岸边，看着潮水起落，感受它的节奏，放下“必须得到什么”的执念...

大家好，欢迎收听《徐行慢悟》。 你有没有发现，很多人一辈子都在追求“更多的钱”，好像只要银行账户上的数字增加，人生就会变得更好。但问题是，我们真的想要“钱”本身吗？还是说，我们想要的是“钱所能带来的自由和体验”？ 钱就像是你去公路旅行时汽车里的汽油，你是不想把油都用完的，但是旅行的意义绝不是你去每个加油站打卡。 换句话说，钱重要，但它不是终点，生活才是。 今天，我们就来聊聊： 为什么“赚钱”容易变成人生的唯一...

大家好，欢迎收听《徐行慢悟》。​ 你有没有制定过一个宏伟的长期计划？比如一年内读50本书、每天健身两小时、存下一笔可观的投资资金，或者是做一个副业，期待未来能带来可观的收益？ 可是，很多时候，我们的计划往往坚持不了多久——可能过了几天、几个星期，甚至几个小时，就开始觉得累、烦，最后不了了之。 为什么？因为一个最好的长期计划，不是因为它的收益高，而是因为它好坚持。 今天，我们就来聊聊，为什么“可执行性”比“收益...

大家好，欢迎收听《徐行慢悟》。 我们常常告诉自己：“这件事我不做，不是因为我做不到，而是我不想。” 这句话听起来很有掌控感，对吧？但如果我们诚实一点，很多时候，我们是真的“不想”吗？还是因为害怕失败，害怕面对自己的极限，所以干脆连尝试都不尝试？ 今天，我们就来聊聊：“不去尝试，真的能让我们过得更好吗？” - 时间线 - 00:47 不去尝试=永远可以自我安慰？ 02:04 害怕失败才是我们真正的障碍 03:53 不去尝试的安全感其实...

大家好，欢迎收听《徐行慢悟》。 你有过这样的时刻吗？无论是独自开车、通勤、做家务，甚至睡前，你总要放点什么——音乐、播客、视频、白噪音……只要有点声音陪着，就感觉安心些。 为什么我们总是需要“听”点东西？是因为我们真的喜欢那些内容，还是因为我们无法面对自己脑子里冒出的声音？ 这是一个值得思考的问题。今天，我们就来聊聊：“为什么我们害怕安静？” -时间线 - 00:50 我们害怕的其实是自己 02:03 声音能给我们带来“逃避感...

大家好，欢迎收听《徐行慢悟》。 今天，我们要聊一个很多人都经历过，但却很少有人真正看清的问题：自卑 vs. 自爱。 在开始之前，我想和你分享一句张潇雨的话： “自卑是：我这么对你，是因为我想你也这么对我。否则我会觉得很受伤害。 自爱是：我这么对你，是因为我想这么对你，以及你也值得被这么对待。” 当我第一次看到这句话时，我愣住了。因为它精准地描述了我们在人际关系中最常见的一种心理模式——当一个人感到自卑时，他们的...

大家好，欢迎收听《徐行慢悟》。 今天的主题是：“如果想不在意别人的批评，先让自己忽略他们的表扬。” 这句话看似简单，甚至有点矛盾，但它却充满了智慧。很多时候，我们都在外界的评价中徘徊，无论是表扬，还是批评，都能影响我们的情绪和心态。有人可能会觉得，只要获得更多的表扬，自己就能变得更自信；但也有不少人，因为批评而感到沮丧，甚至怀疑自己的能力。那么，我们该如何面对这些外部的声音，做到不被它们所左右呢？今天...

大家好，欢迎收听《徐行慢悟》。今天我们来聊聊本杰明·富兰克林。他不仅是美国开国元勋、科学家、发明家，还是个深谙生活之道的人。他给自己设定了一套自律体系——“13条成功要素”。这些原则虽然诞生在几百年前，但放在今天依然适用，甚至能成为我们现代人提升自我的秘诀。 在这期节目里，我们不只是列举这13条原则，而是结合实际生活，聊聊它们如何真正帮助我们变得更高效、更清醒、更自律… -时间线 - 01:10 1. 节制：食不过饱，饮...

大家好，欢迎收听《徐行慢悟》误判心理学的第二期节目。在上期节目中，我们介绍了查理·芒格提出的25种心理倾向，并详细探讨了前十种，包括奖励与惩罚的超级反应倾向、喜欢倾向、讨厌倾向、避免怀疑倾向、避免不一致性倾向、好奇心倾向、康德式公平倾向、艳羡/妒忌倾向、回馈倾向、以及受简单联想影响的倾向。这些内容让我们初步了解了人类大脑是如何在不经意间陷入误判的。 今天，我们将继续逐一分析剩余的心理倾向，提供更多的案...

大家好，欢迎收听《徐行慢悟》。本期我们要一起探讨一个对每个人都至关重要的话题——“误判心理学”。这个话题来自查理·芒格的一篇经典演讲稿。在芒格看来，人类的心理误判并非偶然，而是由一些深植于大脑的心理倾向所导致的。他列出了25种常见的心理倾向，这些倾向虽然总体上对人类行为有益，但在某些情况下却会误导我们。 我们将逐一探讨这些倾向，配合真实案例帮助大家更好地理解人类的心理误判，从而避免常见的思维陷阱。 -时间线...