「私たちは人間になろうとしている」

とにかく最近だるい。 気がついたら梅雨なんだよねぇ。 じゃあもう梅雨のせいじゃない？ 忙しさや楽しい予定が重なって、気づけば心より先に体がついていかなくなっていたみたいです。 今回は、そんな最近の出来事と、「調子が悪い時期」をどうやってやり過ごすかについてお話ししています。 原因を探すよりも、今はただ季節やホルモンのせいにしてみる。 そんな日があってもいいのかもしれません。 概要欄 よかったらnoteも読んで...

2026年6月を振り返りました。公私共に充実した（しすぎた？）月でした。 忙しくなると目標に向かって『やると決めたことをやる』をおろそかにしてしまうなと思った月。 と、同時に、社会や組織他人の価値観に振り回される事への疑問を強く感じた月でした。 自分の中で、めんどくさいから忖度しちゃえ。というよくない癖も発見し 7月以降の自分の「在り方」を整理していきたいなと思いました！ また6月もみなさんより多くのコメント...

【40代からの趣味との距離感】 今回は、40代以降の「趣味との付き合い方」についてお話しします。 クラシックバレエを続ける中でふと感じた、 「趣味なんだけど、ただの趣味ではない」 という感覚。 仕事でもない。 人生のすべてでもない。 でも、なくなったら少し寂しい。 年齢とともに変わる体力や回復力。 休むことへの罪悪感。 やりたい気持ちと無理をしないことのバランス。 そんなことを考えながら、 ミッドエイジの趣味は全...

最近、「プレ介護」という言葉を知りました。 本格的な介護が始まる前の段階。 まだ元気だけれど、少しずつ見守りやサポートが必要になってくる時期のことだそうです。 40代になった今、その言葉がとてもしっくりきました。 今回のエピソードでは、 ・親の老いを感じた出来事 ・親の弱音に戸惑う気持ち ・介護と自分の人生について考え始めたこと についてお話ししています。 介護が始まったわけではない。 でも、親がずっと元気で...

朝起きた瞬間から不安。 理由はわからないけれど気持ちが重い。
動悸がしたり、ネガティブな考えが止まらなかったり。 40代に入って更年期の症状が出始めた頃、私はそんな"朝のしんどさ"に悩まされていました。 でもある日、お花見の翌朝にふと気づいたんです。 「あれ？今日は不安じゃない」 そこから日光浴や朝の習慣を少し見直したことで、朝の憂鬱感はかなり軽くなりました。 今回のエピソードでは、 ・朝起きた瞬間からしんど...

5月の振り返りとお便り紹介回です。 意識的に生きるを実践して早3年目？ なんとなく、頑張ってきた成果が見えてきたような気がします。 と、同時に、自分以外のことにも目を向けられるようになったのかもしれない。そんなお話です！ 皆さんのお便りやコメントが励みになっています。 いつもありがとうございます！ よかったらnoteも読んでくれたら嬉しいです！ →note:私たちは人間になろうとしている https://note.com/nincome333...

バレエの舞台メイクをしていても主張してきた私のシミ。 もう目を背けている場合ではない。なぜ更年期はシミが濃くなるのか！についてお話ししています〜 よかったらnoteも読んでくれたら嬉しいです！ →note:私たちは人間になろうとしている https://note.com/nincome333 番組のハッシュタグは#にんかむをつけて投稿してくれたら嬉しいです！ あと、お便り募集中だよっ！ お便りフォーム https://forms.gle/1za4CAMF38R5CgAj8 ■そ...

話が長くなったのは、大人になったから？それともビビってるだけ？ ここ数年気になっていた、枕詞の多さについてお話ししてみました！ よかったらnoteも読んでくれたら嬉しいです！ →note:私たちは人間になろうとしている https://note.com/nincome333 番組のハッシュタグは#にんかむをつけて投稿してくれたら嬉しいです！ あと、お便り募集中だよっ！ お便りフォーム https://forms.gle/1za4CAMF38R5CgAj8 ■その他 →note:私たちは...

不妊治療を経て子どもを授からず、早期閉経も経験して、子どもを持たない人生を歩んでいます。 同じような経験をしている人や、
言葉にしにくい違和感を感じている人にも、
届いたらいいなと思いながら話しました。 母の日って、“祝う人”と“祝われる人”が分かれる日でもあるなと思って 私はずっと祝う側だと思ってたけど、同世代は祝われる側の人もいる中で 自分が少しズレているのではないかと思うようになりました。
 子どもを持...

氷河期世代の救世主。窓際族こそが勝ち組。の、時代が来たのかもしれない。 人生の幸せは社会から定義された形ではない！ 氷河期世代の私たちの、目から鱗を叩き出してくれた「絶望の窓際族」 パーソナリティのじょるのさんがゲストに来てくれました！ 是非是非、聞いてほしいと思います！ ◾️じょるのさん 絶望の窓際族 https://open.spotify.com/show/5VL9Va8YjWunWIHmROWbRT?si=PyYf0axMS42WaWSAeBmkug こげんラジオ https://op...

2026年4月の振り返りをしました！ 今月の出来事から、「私は今、どんな状態にいるのか？」と言うことを考える時間が多かった気がします。 改めて、”自分をちゃんと観る”ことの大切さに気づいた1ヶ月でした！ リスナーの方から沢山のコメントやお便りもいただき、充実していた1ヶ月だったな〜 いつもありがとうございます！ あと、骨密度はコツミツドであることも、しっかり覚えることができました。 読み方間違えてしまってごめん...

※訂正※ 番組内で骨密度を「ほねみつど」と読み間違えています。正しくは「こつみつど」です。概要欄で恐縮ですが謝罪して訂正させていただきます。 前回、人間ドックでホルモン補充療法（HRT）を勧められたことをきっかけに、「そもそもどんな治療なのか？」を調べてみました。閉経やエストロゲンとの関係も含めてお話ししています。 よかったらnoteも読んでくれたら嬉しいです！ →note:私たちは人間になろうとしている（https://n...

※訂正※ 番組内で骨密度を「ほねみつど」と読み間違えています。正しくは「こつみつど」です。概要欄で恐縮ですが謝罪して訂正させていただきます。 早期閉経の私ですが、ホルモン補充療法したほうがいいの！？人間ドックで教えてもらった事を考えながら色々悩んでます。。うぇーん よかったらnoteも読んでくれたら嬉しいです！ →note:私たちは人間になろうとしている（https://note.com/21st_nikki） 番組のハッシュタグは#にんか...

ライフテーマって？ 己を理解しないで望む未来もない。自己理解のツールとしてライフラインチャートを紹介しました。 わかりにくいかな、、と思ったのでnoteにも書きましたので参考になれば幸いです！ よかったらnoteも読んでくれたら嬉しいです！ →note:私たちは人間になろうとしている https://note.com/nincome333 番組のハッシュタグは#にんかむをつけて投稿してくれたら嬉しいです！ あと、お便り募集中だよっ！ お便りフォー...

聞いてくださった皆様へプレゼント回♪

ついに100回を迎えました！今回は感謝感謝の振り返り回です。 Podcastを始めたから分かった事や、得られたことがたくさんありました。 2023年10月から始めたPodcast。何が何だかわからずに始めましたが 続けながら、自分がどんなことをしていきたいのか、徐々に分かってきた気がします。 更年期をきっかけに、自分の人生を振り返って、後悔することばかりでした。 その後悔を糧に未来に向かっていこうと思えるまでには、本当に長い...

今日もノー台本でぱーぱーお話ししています。こんなはずじゃなかった中年の危機から、こーなりたかった中年になる為に、色々細かくやってますっていうお話♡ よかったらnoteも読んでくれたら嬉しいです！ →note:私たちは人間になろうとしている（https://note.com/21st_nikki） 番組のハッシュタグは#にんかむをつけて投稿してくれたら嬉しいです！ あと、お便り募集中だよっ！ お便りフォーム https://forms.gle/1za4CAMF38R5CgAj8...

2月の振り返り 節分、選挙、歯医者、シンデレラ、実家、本番、しずく、酔っ払い、AIとニュース、買い物事情、ホットyヨガなど 未来を心配しすぎて、今の喜びを蔑ろにしない！ 楽しく生きよう〜♪ でも刹那的に生きすぎるのもやだ〜。 よかったらnoteも読んでくれたら嬉しいです！ →note:私たちは人間になろうとしている（https://note.com/21st_nikki） 番組のハッシュタグは#にんかむをつけて投稿してくれたら嬉しいです！ あと、...

ことしもゆるゆる、楽しく遊んでください♫ あんまり、アドレナリンに支配されず、こっちが上手く使いながら楽しく生きてこー♫ みたいなお話をしているつもりですっ！ よかったらnoteも読んでくれたら嬉しいです！ →note:私たちは人間になろうとしている（https://note.com/21st_nikki） 番組のハッシュタグは#にんかむをつけて投稿してくれたら嬉しいです！ あと、お便り募集中だよっ！ お便りフォーム https://forms.gle/1za4CAMF...

2025年みなさまありがとうございました！ お陰様で例年になく実りある年になったと思います！ みんな幸せで安心して暮らせますように。 良い新年をお迎えください！ よかったらnoteも読んでくれたら嬉しいです！ →note:私たちは人間になろうとしている（https://note.com/21st_nikki） 番組のハッシュタグは#にんかむをつけて投稿してくれたら嬉しいです！ あと、お便り募集中だよっ！ お便りフォーム https://forms.gle/1za4CAMF3...

極端な私を客観視できるほど、今平和。 自分を責めることが一番くらいでやっちゃダメよあーた。 何かをしなくちゃダメ症候群に改めて気がつく。 責任感の取り扱いに苦労してますが、最近ちょっと緩んできたかなー。 シーズン２のカタチも少しづつ決まってきたかな。セオリーに対するつまらなさを感じてますな。 かったらnoteも読んでくれたら嬉しいです！ →note:私たちは人間になろうとしている（https://note.com/21st_nikki） 番...

ottan tottoのコージさんの番組オッタントットのカウンターラジオからバトンを受け取りました！ https://open.spotify.com/episode/1PBxYIE5LUjW1AgVNYarUV?si=m9qcSuUuQBGBuicFP_s-bg #ポッカレ2025 に参加してクリスマストークしました♡ 明日はー！ こうきとたかやのラジオもどきさんの配信です！ https://open.spotify.com/show/0XiKZ9Vzg24wFqeBYXPvmT?si=Z5iIPUBVRUeNatgzKKYePQ あとよかったらnoteも読んでくれたら嬉しいで...

未来のことばかりではなく、目の前のことをしっかりやっていく。 人に対して真摯に向き合っていきたい。人と自分を信じられる人になりたい。 尽未来祭の感想は別のタイミングで配信することにしました！あまりにも素晴らしすぎたため！ あとよかったらnoteも読んでくれたら嬉しいです！ →note:私たちは人間になろうとしている（https://note.com/21st_nikki） 番組のハッシュタグは#にんかむをつけて投稿してくれたら嬉しいです！...

お便りコメントいただきありがとうございます！ 今回は90回までのお便り紹介をさせていただきました〜！本当に皆様ありがとうございます。これからもよろしくお願いします！ いつかやるはずっとやらない。 本当にやりたいならもうやっちゃお！！ 失敗を許容する世の中を作ってこ！ あ、、この曲だよネッ！エスエムさん・・・！ THA BLUE HERB -And Again https://youtu.be/tBSzZZWRA2M?si=jsb1cEHGmyHcaCxm 番組でご紹介しました私...

雑誌クロワッサンで特集されていた更年期からの女性の体を読んだ感想をはなしていまーす！ とても幅広く盛りだくさんの内容でしたので、気になる方にはおすすめの雑誌でしたヨ！ 雑誌クロワッサン https://magazinehouseshop.jp/SHOP/CR1152.html みんな健康診断の結果、時には引っ張り出してふりかえってみてー！ 番組のハッシュタグは#にんかむをつけて投稿してくれたら嬉しいです！ あと、お便り募集中だよっ！ お便りフォーム...