人生實習中

人活著是為了什麼？ 每個人都會有人生的意義嗎？ 會不會我們活著的意義，就只是要體驗人生呢？ 老實說我們二都不知道自己人生的意義是什麼，但我們知道我們做每件事情的意義是什麼，會不會比起糾結在人生的意義，還不如活在當下看現在的自己生活的意義呢？也許是當好媽媽的角色，或是到世界各地旅遊，都是屬於自己的人生旅程才有的獨特樣貌！ Season2 《被討厭的勇氣》ep34 每週三更新，持續連載中^_^

結論快速說：不是！現在的樣子 完全不是10年前自己想像的樣子！ 但有因為這樣不快樂或後悔走這一回嗎？答案是：沒有！ 人生是一連串的舞蹈，我們只能專注在當下的舞步，但只要我們一直跳就會跳到不同的地方 以及 不同的舞步～ 「活在當下」是一個常常被拿出來說，卻很少人真的可以做到的四個字。 過去十年不管發生了什麼事，都造就了現在我們，未來的我們也是由現在的我們創造出來的，有緣聽到這集的你、妳、你，有活在當下了嗎？...

你什麼時候開始接受自己是平凡的呢？ Alodia從小就從沒覺得自己能成為偉人，似乎從小就知道自己的平凡，而Renee則是過了30才發現平凡的美好，在這之前甚至還期待自己成為雜誌封面XD 雖然我們都希望自己成為「女強人」，但光是我們兩個對女強人的定義就完全不同了，那麼「特別」又是什麼呢？具體的定義跟畫面是什麼呢？我們覺得「活出自己」就是一種特色，我們其實可以活得既平凡又有特色！ Season2 《被討厭的勇氣》ep32 每週三更...

很多人在生活中感受不到「幸福」，但是原來在阿德勒的視角中，幸福很簡單，只要把握它的底層邏輯：被需要！ Alodia因為當了媽媽之後，感受到很多「新的」幸福，才發現原來這種幸福是來自於小孩的依賴。而立志成為獨立新女性的Renee則因為「依賴男友」，因此跟男友的關係更昇華了！ 在聽這集的你，上一次感受到幸福是什麼時候呢？為了再次感到幸福，我們是不是可以多創造這些幸福時刻呢？ Season2 《被討厭的勇氣》ep31 每週三更新...

Alodia的爸爸在某一次家庭會議中說：「因為要養你們五個小孩真的太辛苦，必須花很多時間工作才能讓你們不會餓肚子！」Alodia才正開始要體諒他的缺席，結果阿德勒就說這是人生的謊言，全都是藉口XD 當然Alodia還是認同阿德勒，選擇生孩子的我們，本來就不該從孩子的人生中缺席，這才是真正為一個生命負責。 而Renee則是常常想要把家庭的優先級往前，卻還是常先選擇其他的事情，目前都還在應付這些人生課題的路上呢 > < Season...

一直以來，我們都是「如果可以不用工作就太好了」的心態，期待自己某一天可以不用工作，但是！當我們真的沒在工作的時候，卻開始進入無限輪迴的自我貶低...... Renee去年每個月都會出國潛水，確實很快樂，但只要沒出國心情就盪到谷底，今年雖然出國頻率降低，但花更多精力在工作後，反而感覺到自己是有價值的！工作對我們來說，會不會除了賺錢，同時也是自我價值的肯定？ Season2 《被討厭的勇氣》ep29 每週三更新，持續連載中^_^

如何無條件地相信他人？這個問題想必大家都心有戚戚焉....特別是因為信任過別人而受傷的人們QAQ 今天這集我們兩個都分享了自己被深深傷害的故事，Renee被好朋友傷害後，目前還在重建對他人信任的路上，而Alodia則是被男友(aka現任老公)傷害後，重新培養信任並走入婚姻。 信任，是一個很難的問題，我們沒辦法阻止別人傷害我們，但我們可以選擇切斷不願意信任的關係，希望特過我們的切身之痛，可以幫助到大家重新審視目前身邊的關係...

這三個月，是Alodia難得混沌的時期，出現競爭對手後，經歷了四個階段，找藉口逃避 -> 徹底執行「我就爛」哲學 -> 發現自己很差勁所以極度沒自信與安全感 -> 發現自己應該也要看到自己的價值。 阿德勒說，我們必須誠實面對自己的不足，並且積極改變它，但這三個月的時間，讓Alodia發現，接納自己不該只是接納自己的不好，同時也該看見自己的好，否則會不小心掉入自卑情結中... Season2 《被討厭的勇氣》ep27 每週三更新，...

所謂的「貢獻價值」不是只是單純指工作上貢獻營收、對社會有影響力，其實阿德勒的「貢獻價值」比想像中更簡單、更能落地，但Alodia第一次看這本書的時候，沒真的搞懂這件事，直到這次看才發現：阿～原來我之前沒學透！真是可惜這5年了。 除了讓自己去付出，同時也請轉頭和身邊那些默默付出的人們說聲「謝謝」，因為有他們，我們才有現在！ Season2 《被討厭的勇氣》ep26 每週三更新，持續連載中^_^

原先看到阿德勒提到「工作」、「交友」、「愛」這三項人生任務時，Renee和Alodia都沒有太大的感觸，但仿佛冥冥之中宇宙有所安排，用各式各樣的巧合和機會讓我們靜下心來認真檢視。 在省思的過程中，會因為做得不夠好而沈重、會因為不知道該如何做而困惑、也會因為用盡全力而欣慰，畢竟人生哪有一帆風順，無論成功或失敗都是為了刻畫出更清晰的人生藍圖。 Season2 《被討厭的勇氣》ep25 每週三更新，持續連載中^_^

「我是有價值的嗎？」你曾經這樣困惑過嗎？ 享受過程的Alodia，喜歡挑戰，細微的進步就能滿足，卻對於未知的未來感到退卻，無法接受規劃以外的變動；注重結果的Renee，害怕犯錯，不能容忍微小的失誤，總想著萬事具備再開始，殊不知永遠沒有那一天而躊躇不前。 一番梳理以後，我們都發現了自己的癥結點，原來在認同自我價值的路上，我們都還有一段路得走。 Season2 《被討厭的勇氣》ep24 每週三更新，持續連載中^_^

「你做得很好！」、「你怎麼會這樣做事？」、「跟你說會出問題了吧！」⋯，這些從小聽到大的話，其實都是無形中在下指導棋，漸漸地我們在年紀、資歷、階層的壓力下，開始質疑自己的判斷、失去決策的勇氣，這就是「縱向關係」在作祟！ 正因為我們親身體會被操控的影響，讓我們更嚮往「橫向關係」的自主和自由，如果用「支持」和「鼓勵」取代「稱讚」和「責罰」從，也許人生會有更多不一樣的想像和發展。 Season2 《被討厭的勇氣》ep2...

在看重的事、在意的人面前，真的能做到不在乎外界眼光嗎？在Alodia和客戶因為期待落差，而被給予負面評價時、在Renee和另一半因為用字遣詞，而被質疑雙重標準時，我們都異口同聲的說：「太難了！」 原來我們在面對誤會時，都會不自覺想要為自己辯駁，希望扭轉對方對自己的看法，但與其在他人的眼光中作困獸之鬥，不如捫心自問：「我能和自己交代嗎？」 Season2 《被討厭的勇氣》ep22 每週三更新，持續連載中^_^

總是善於吸取他人建議，進而自我調整的Alodia，卻在換新主管之後屢屢碰壁，常常以別人為優先，卻忽略自己感受的Renee，竟被斥責太過在意別人的眼光。 就在我們苦惱不已的時候...驚覺原來是因為我們是以自我為中心的人！？如果你此刻也遇到瓶頸，也許你也正在對自己執著的迴圈中而不自知... Season2 《被討厭的勇氣》ep21 每週三更新，持續連載中^_^

求學的時候，隨著不同階段的升學，同學間漸行漸遠；就業的時候，同事間相敬如賓，只有上下班問好和工作業務往來，從校園到職場，每當我們轉換了一個新的環境，總是不免感慨失去了舊的生活圈，即便聚會上各自更新彼此的近況，但總感覺少了些什麼... 從前的我們，以為所謂的「歸屬感」，是每天的噓寒問暖、是記得對方的生日、是出席對方的人生大事；現在的我們，會放下表象的交流，選擇這樣做！ Season2 《被討厭的勇氣》ep20 每週三...

你有被討厭過嗎？Alodia國小就被排擠，Renee則是出社會後也常遇到被朋友討厭的狀況，雖然「被討厭」的感覺很討厭，但我們也確實因為被討厭而發現自己的問題，進而改變自己的做法。雖然阿德勒講的「被討厭的勇氣」指的是「勇敢做自己，不要用討好的心態與人來往」，但說實在的，因為被討厭我們也才能因此進步，也許我們可以更勇敢被討厭，再勇敢地改變自己，也許在整個人生體驗中可以更有收穫！ Season2 《被討厭的勇氣》ep19 每週...

相信，也是一種課題分離！ 面對親近的家人，我們以為「介入」才是愛的展現，但阿德勒反而認為「越是親近 就越要分離」，相信對方可以做出正確決定是自己的課題，而要怎麼回應你的信任則是對方的課題。我們能做的事情，其實只有「選擇一條自認為最好的路」，只要你無愧於心，別人要如何想，都是別人的課題！ Season2 《被討厭的勇氣》ep18 每週三更新，持續連載中^_^

不希望自己的課題被介入，也不該介入別人的課題！ 另一半總是不做家事、孩子總是不聽話、爸媽總是碎碎念...這些情境都不斷引誘你介入對方的課題，導致我們常常一腳踩進別人的課題，到底要怎麼不介入別人的人生？Alodia認為重點是「期待」，一切的開始來自於放下對對方的期待！ Season2 《被討厭的勇氣》ep17 每週三更新，持續連載中^_^

自從看了這本書之後，Alodia才發現原來人生中的種種困擾，都是來自於「課題被介入」以及「介入別人的課題」，保護自己的課題跟不對別人的人生下指導棋，這種課題分離的學問，看來是人生的必修課啊.... Season2 《被討厭的勇氣》ep16 每週三更新，持續連載中^_^

Alodia在第一次看這本書的時，因此改變了很多觀念跟作法，如果當時沒有遇到這本書，Alodia跟另一半現在很可能不會那麼順利！「己所不欲、勿施於人」是一個知易行難的道理，大家都知道但就是做不到，如何管理自己對他人的期待呢？其實應該從管理自己的期待開始！ Season2 《被討厭的勇氣》ep15 每週三更新，持續連載中^_^

比起職場、家庭的認同感，Renee更困擾的是「身份認同」！當自己幫另一半經營事業，因為愛付出沒有領薪水時，卻被定義成「小幫手」真的非常困擾，好像自己的愛很廉價，希望自己被認定為「女朋友」原來是這麼難的事嗎？ Season2 《被討厭的勇氣》ep14 每週三更新，持續連載中^_^

聽起來再普通不過的雞湯，背後原來有那麼大的學問！看到這部分阿德勒的說法，讓Alodia想到以前為了被父母稱讚，努力考95分最後卻仍不被稱讚的自己。 「當你責備你的孩子，他不會停止愛你，但他會停止愛自己。」曾經在網路上看到這句話，都深深打中Alodia、Renee的心，啊～為人父母的難處就在這裡呀，因爲自己不快樂的成長過程，更希望自己不要重蹈覆徹。親愛的爸媽，雖然小時候的種種讓我們現在都有一些缺陷，但我們還是無法停止愛...

我們總認為父母和另一半作為最親近的人，必須是最了解、最體諒、最接納自己的人，但正是這些「不自覺」的理所當然，讓我們少了真實的想法、多了強硬的要求，失了真的表達，只會落得兩敗俱傷的結局。 如果你很珍惜身邊來之不易的他或她，那就一起誠實面對自己的內心吧！也許開口道歉是真的有那麼一點彆扭，但只要開始做出改變，哪怕再細微，對方一定都能看見！ Season2 《被討厭的勇氣》ep12 每週三更新，持續連載中^_^

越扯越遠的話題、一一翻出的陳年往事...一但情緒被挑起、理智被蒙蔽，問題的根本早就失焦了，於是事情的本質被擺在一旁，取而代之的是針對的言詞，這時候，你還記得自己是為了什麼而吵架嗎？ 我們都覺得為了逞一時之快，破壞了彼此關係真的大可不必！因為唇槍舌戰不是解決分歧的唯一方式，其實你還可以這樣做... Season2 《被討厭的勇氣》ep11 每週三更新，持續連載中^_^

亞洲社會愛比較的風氣從未消停，每個人無論何時何地都在被打分數，於是有些人明擺著和別人比拼，但事實上根本不存在較勁的對手，有些人背地裡和別人較量，卻擔憂比輸而表面裝作不在乎，似乎身邊的親人、同事、朋友通通變成敵人，就像倉鼠跑輪圈一樣，陷入無休止的循環，內心充滿著猜忌和防備，我們真的能發自內心的快樂嗎？ （當我們在探討大人競爭的險惡，背後卻不時傳來小孩玩樂的純真，真是相互“輝映”XD） Season2 《被討厭的勇...