醫心聽你說

幼稚園和小學快開學囉！該如何幫孩子做準備，才能減少轉換情境的焦慮感受呢？ 今天一起來談談，什麼是分離焦慮，我們可以做些什麼來減少孩子和媽媽自己的焦慮？ #心理 #身心科 #精神科 #蕭亦伶 #周彥君 #分離焦慮 【醫心聽你說主持人】 蕭亦伶 精神科醫師 經歷： 心森林身心診所主治醫師 台中慈濟醫院身心醫學科主治醫師 彰化基督教醫院兒童青少年精神科研究醫師 花蓮慈濟醫院精神醫學部住院醫師 台灣心動家族兒童青少年關懷協會理...

生產時要面對身體和心靈的煎熬和痛楚，小孩出生了之後又會開始擔心孩子、擔心生活和職業的變化，種種壓力接踵而來。 當媽媽真的好辛苦啊，身旁的人該如何當個神隊友呢？ #心理 #身心科 #精神科 #蕭亦伶 #周彥君 #產後憂鬱症 【醫心聽你說主持人】 蕭亦伶 精神科醫師 經歷： 心森林身心診所主治醫師 台中慈濟醫院身心醫學科主治醫師 彰化基督教醫院兒童青少年精神科研究醫師 花蓮慈濟醫院精神醫學部住院醫師 台灣心動家族兒童青少年...

懷孕過程是一個充滿生理和心理變化、身體情緒的不適，也會面臨周遭環境和職業生活的壓力和變化。 整個懷胎十月根本是重重關卡和挑戰！ 該如何友善的理解和協助孕產期媽媽們呢？ #心理 #身心科 #精神科 #蕭亦伶 #周彥君 #產期憂鬱症 【醫心聽你說主持人】 蕭亦伶 精神科醫師 經歷： 心森林身心診所主治醫師 台中慈濟醫院身心醫學科主治醫師 彰化基督教醫院兒童青少年精神科研究醫師 花蓮慈濟醫院精神醫學部住院醫師 台灣心動家族兒...

月經來之前或月經期間真的很不舒服，心情低落煩燥，再加上身體上的變化和不適，真的好辛苦。 該如何緩解經前症候群的不適呢？周邊的人又該如何協助？我們今天一起來聊聊 #心理 #身心科 #精神科 #蕭亦伶 #周彥君 #經前症候群 【醫心聽你說主持人】 蕭亦伶 精神科醫師 經歷： 心森林身心診所主治醫師 台中慈濟醫院身心醫學科主治醫師 彰化基督教醫院兒童青少年精神科研究醫師 花蓮慈濟醫院精神醫學部住院醫師 台灣心動家族兒童青少年...

在創傷事件之後，心裡面那個不舒服的感覺是什麼，那個黑暗、可怕的感覺是什麼？又有什麼方法可以讓心裡面不舒服的感覺變小或者變得不那麼可怕呢？ 我們可以陪伴孩子，一起用這本繪本，來走過哀傷、悲痛、創傷經驗後的歷程。 【醫心聽你說主持人】 蕭亦伶 精神科醫師 經歷： 心森林身心診所主治醫師 台中慈濟醫院身心醫學科主治醫師 彰化基督教醫院兒童青少年精神科研究醫師 花蓮慈濟醫院精神醫學部住院醫師 台灣心動家族兒童青少年...

自閉症在國高中甚至到成年的階段，會面臨更複雜的社經情境和學業、職涯的變化和挑戰。 我們該如何與有自閉症特質的孩子、朋友和同事相處呢？ #心理 #身心科 #精神科 #蕭亦伶 #周彥君 #自閉症 【醫心聽你說主持人】 蕭亦伶 精神科醫師 經歷： 心森林身心診所主治醫師 台中慈濟醫院身心醫學科主治醫師 彰化基督教醫院兒童青少年精神科研究醫師 花蓮慈濟醫院精神醫學部住院醫師 台灣心動家族兒童青少年關懷協會理事 周彥君 臨床心理師...

這集我們要來談談幼稚園到國小階段，有自閉症特質的孩子可能會遇到什麼困難？ 我們該如何協助這個階段的孩子；另外學校又有哪些資源可以使用和協助孩子呢？ #心理 #身心科 #精神科 #蕭亦伶 #周彥君 #自閉症 【醫心聽你說主持人】 蕭亦伶 精神科醫師 經歷： 心森林身心診所主治醫師 台中慈濟醫院身心醫學科主治醫師 彰化基督教醫院兒童青少年精神科研究醫師 花蓮慈濟醫院精神醫學部住院醫師 台灣心動家族兒童青少年關懷協會理事 周...

今天來談談關於自閉症的一些迷思：自閉症都是天才？！自閉症是教養問題造成的？ 學齡前的小小孩，我們要觀察和注意哪些發展項目，如果是自閉症的孩子，可能會出現哪些困難呢？ #心理 #身心科 #精神科 #蕭亦伶 #周彥君 #自閉症 【醫心聽你說主持人】 蕭亦伶 精神科醫師 經歷： 心森林身心診所主治醫師 台中慈濟醫院身心醫學科主治醫師 彰化基督教醫院兒童青少年精神科研究醫師 花蓮慈濟醫院精神醫學部住院醫師 台灣心動家族兒童青少...

自閉症是一種辛苦，很難被理解甚至常常被誤解的疾患。我們這個月就來分幾集討論，自閉症患者的困難和如何理解與協助他們。 什麼是自閉症？不會說話，不會看人的孩子就是自閉症嗎？ 孩子很會說話，滔滔不絕，但是都說他自己想講的，講到停不下來，根本不管別人想不想聽，他是自閉症嗎？ #心理 #身心科 #精神科 #蕭亦伶 #周彥君 #自閉症 【醫心聽你說主持人】 蕭亦伶 精神科醫師 經歷： 心森林身心診所主治醫師 台中慈濟醫院身心醫學...

什麼是重度憂鬱症？憂鬱症的患者會有什麼症狀？ 我失戀了，我心情不好、吃不下、睡不著，這是憂鬱症嗎？ 我們該如何協助憂鬱症患者呢？ #心理 #身心科 #精神科 #蕭亦伶 #周彥君 #憂鬱症 #重鬱症 【醫心聽你說主持人】 蕭亦伶 精神科醫師 經歷： 心森林身心診所主治醫師 台中慈濟醫院身心醫學科主治醫師 彰化基督教醫院兒童青少年精神科研究醫師 花蓮慈濟醫院精神醫學部住院醫師 台灣心動家族兒童青少年關懷協會理事 周彥君 臨床心...

我們的podcast 已經一週年啦！要好好持續的做一件事情持續一年，是很不容易的事情，相信在選擇系所、選擇職業和未來的生涯規劃上，也是方方面面的不容易。 大考剛考完，在煩惱如何選填適合自己的科系？快畢業要面臨職涯的規劃和選擇，到底有什麼心法呢？我們今天一起來討論。 #心理 #身心科 #精神科 #蕭亦伶 #周彥君 #選擇 【醫心聽你說主持人】 蕭亦伶 精神科醫師 經歷： 心森林身心診所主治醫師 台中慈濟醫院身心醫學科主治醫師...

這次我們推薦兩本繪本，討論關於比較複雜的感受和情緒：「煩惱」和「害怕」 有時候有些複雜的感覺不容易被說出來或理解，我們可以一起陪著孩子，經由閱讀的方式來分享和學習，如何描述比較複雜的情緒和感受。 #繪本 #兒童 #心理 #身心科 #精神科 #蕭亦伶 【醫心聽你說主持人】 蕭亦伶 精神科醫師 經歷： 心森林身心診所主治醫師 台中慈濟醫院身心醫學科主治醫師 彰化基督教醫院兒童青少年精神科研究醫師 花蓮慈濟醫院精神醫學部住...

母親是一個幸福但辛苦的角色，媽媽總是盡力的燃燒自己，希望能給孩子最多最好的。 不過，媽媽們，你有好好照顧自己了嗎？你給孩子的愛，真的是孩子想要的模式嗎？ 我們這集來聊聊「媽媽」這個角色的美麗與哀愁！ 祝所有母親，母親節快樂！！！ #心理 #身心科 #精神科 #蕭亦伶 #周彥君 #母親節 【醫心聽你說主持人】 蕭亦伶 精神科醫師 經歷： 心森林身心診所主治醫師 台中慈濟醫院身心醫學科主治醫師 彰化基督教醫院兒童青少年精神...

在經歷或目睹重大創傷事件後，身體和情緒會經歷痛苦、焦慮和害怕的感受，而且這些感受會讓人卡住在當下的狀態中而深深的影響現在的自己。 這是一個漫長的暗黑過程，我們該怎麼去看待和走過創傷後壓力症候群呢？ #心理 #身心科 #精神科 #蕭亦伶 #周彥君 #創傷後壓力症候群 #PTSD 【醫心聽你說主持人】 蕭亦伶 精神科醫師 經歷： 心森林身心診所主治醫師 台中慈濟醫院身心醫學科主治醫師 彰化基督教醫院兒童青少年精神科研究醫師 花...

今天推薦兩本給大人看的繪本，如果你現在正在人生的低潮，如果你在孩童時期曾經有「沒有被接住」的感受，如果你是現在正與你的孩子有衝突或教養上的挫折感的大人，可以讀讀看這兩本繪本；可以用溫暖的方式理解和療癒自己。 #繪本 #兒童 #心理 #身心科 #精神科 #蕭亦伶 【醫心聽你說主持人】 蕭亦伶 精神科醫師 經歷： 心森林身心診所主治醫師 台中慈濟醫院身心醫學科主治醫師 彰化基督教醫院兒童青少年精神科研究醫師 花蓮慈濟醫院...

強迫症是什麼？我有強迫症嗎？潔癖算不算強迫症？ 有什麼方法可以協助我，減少重複擔心或需要重複做一些動作，而造成生活上的困擾呢？ 我們今天就來聊一聊強迫症和可以協助的方式。 #心理 #身心科 #精神科 #蕭亦伶 #周彥君 #強迫症 【醫心聽你說主持人】 蕭亦伶 精神科醫師 經歷： 心森林身心診所主治醫師 台中慈濟醫院身心醫學科主治醫師 彰化基督教醫院兒童青少年精神科研究醫師 花蓮慈濟醫院精神醫學部住院醫師 台灣心動家族兒...

什麼是恐慌症呢？恐慌發作起來，實在是超痛苦的，但是為什麼到醫院檢查後，醫師都說我沒有問題？ 我沒有問題了，但是還是會不舒服，實在很擔心再發作，我該怎麼辦？ 藥物和心理治療又能如何協助恐慌症呢？ #心理 #身心科 #精神科 #蕭亦伶 #周彥君 #恐慌症 【醫心聽你說主持人】 蕭亦伶 精神科醫師 經歷： 心森林身心診所主治醫師 台中慈濟醫院身心醫學科主治醫師 彰化基督教醫院兒童青少年精神科研究醫師 花蓮慈濟醫院精神醫學部住...

常常聽到很多人說自己有恐懼症：密集恐懼症、密閉空間恐懼症、針頭恐懼症⋯⋯⋯ 自己真的是恐懼症嗎？還是是恐懼、焦慮和害怕的感覺呢？ 如果真的有特定事項的恐懼症，有什麼方法可以協助減少恐懼和恐慌？ 我們今天一起聊一聊。 #心理 #身心科 #精神科 #蕭亦伶 #周彥君 #恐懼症 【醫心聽你說主持人】 蕭亦伶 精神科醫師 經歷： 心森林身心診所主治醫師 台中慈濟醫院身心醫學科主治醫師 彰化基督教醫院兒童青少年精神科研究醫師 花蓮慈...

吃安眠藥會成癮嗎？會越吃越重，之後一輩子都要吃藥，沒辦法停藥了？ 會不會吃完安眠藥就昏昏沈沈沒辦法上班？ 今天來聊一聊，關於失眠藥物的千百種迷思 #心理 #身心科 #精神科 #蕭亦伶 #周彥君 #失眠 #睡不著 【醫心聽你說主持人】 蕭亦伶 精神科醫師 經歷： 台中慈濟醫院身心醫學科主治醫師 彰化基督教醫院兒童青少年精神科研究醫師 花蓮慈濟醫院精神醫學部住院醫師 台灣心動家族兒童青少年關懷協會理事 周彥君 臨床心理師 經歷...

失眠是一件超痛苦的事情，到底是什麼原因讓我失眠？年輕的時候超好睡，為什麼現在怎麼睡都睡不好？ 有什麼方法可以幫助我好好睡一覺呢？我們今天一起來談談，如何讓自己好好睡一覺。 #心理 #身心科 #精神科 #蕭亦伶 #周彥君 #失眠 #睡不著 【醫心聽你說主持人】 蕭亦伶 精神科醫師 經歷： 台中慈濟醫院身心醫學科主治醫師 彰化基督教醫院兒童青少年精神科研究醫師 花蓮慈濟醫院精神醫學部住院醫師 台灣心動家族兒童青少年關懷協會...

我們在愛的關係之中，隨著彼此的理解和相處，隨著不同關係階段的改變，對於愛的感受和需求，也許都會發生變化。 但是這種變化，並不是表示不愛了，或少愛了，而是也許關係已經進入了不同的階段。 「我們還是很需要被愛的感受啊！」「我們還是很想偶爾享受一下談戀愛時期的感覺啊！」這時候我們該如何維持這種小鹿亂撞、心跳加速的愛的感受呢？我們今天就來談談關於這些愛的變化，以及維持關係溫度的小技巧。 #心理 #身心科 #精神科...

經由繪本讓孩子開始瞭解自己的情緒，嘗試說出自己的感受；也可以經由遊戲的方式，認識別人也許也有跟我們不同的感受和情緒。 #繪本 #兒童 #心理 #身心科 #精神科 #蕭亦伶 【醫心聽你說主持人】 蕭亦伶 精神科醫師 經歷： 台中慈濟醫院身心醫學科主治醫師 彰化基督教醫院兒童青少年精神科研究醫師 花蓮慈濟醫院精神醫學部住院醫師 台灣心動家族兒童青少年關懷協會理事 【追蹤我們】 FB粉專 ▶ https://www.facebook.com/psydrhsiao Y...

你家有小小孩會用哭鬧的方式，或大孩子會用讓你擔心或難受的方式尋求你的關注嗎？ 父母又該如何回應這些表面上的情緒風暴，同時又能讓孩子感受到我們的愛呢？ 這集我們一起來聊聊，父母該如何傳遞我們的愛和關心。 #心理 #身心科 #精神科 #蕭亦伶 #周彥君 【醫心聽你說主持人】 蕭亦伶 精神科醫師 經歷： 台中慈濟醫院身心醫學科主治醫師 彰化基督教醫院兒童青少年精神科研究醫師 花蓮慈濟醫院精神醫學部住院醫師 台灣心動家族兒童...

初五開工日，這一集我們來聊聊天，回顧去年的重大決定是什麼？今年的展望又是什麼？ 【醫心聽你說主持人】 蕭亦伶 精神科醫師 經歷： 台中慈濟醫院身心醫學科主治醫師 彰化基督教醫院兒童青少年精神科研究醫師 花蓮慈濟醫院精神醫學部住院醫師 台灣心動家族兒童青少年關懷協會理事 周彥君 臨床心理師 經歷： 心風景心理治療所 所長/臨床心理師 衛生福利部 草屯療養院 臨床心理師 台灣心動家族兒童青少年關懷協會 特約臨床心理師 心...

大過年的，聊什麼會讓人尷尬，甚至在心裡大翻白眼？ 我們可以聊聊什麼安全的話題？ 遇到親朋好友的尷尬問題，又該如何回應呢？ 趕快分享起來，讓自己能避開過年雷包話題！！！ #很可怕不要問 #過年 #心理 #身心科 #精神科 #蕭亦伶 #周彥君 【醫心聽你說主持人】 蕭亦伶 精神科醫師 經歷： 台中慈濟醫院身心醫學科主治醫師 彰化基督教醫院兒童青少年精神科研究醫師 花蓮慈濟醫院精神醫學部住院醫師 台灣心動家族兒童青少年關懷協會...