心理拾光

家是每個人出生後所接觸到的第一個團體。你對家的想法是什麼呢？ 日本電影海街日記談的是家人的關係，原本一家三姐妹的家庭接獲了離家多年父親的死訊後，趕赴參加告別式，進而得知還有一位同父異母的妹妹。三姐妹感念妹妹對父親的照顧，邀請妹妹一起同住，而妹妹的母親其實是介入三姐妹家庭的第三者，在這個沒有父親與母親照顧下的四姐妹，將如何相處？看似平淡的故事卻有著家人之間的情感和矛盾在生活中流動。本集由雅鈴心理師來...

走過愛情，只能留下傷心和憎恨嗎？我們在關係裡學習的，都能讓自己成為更好的人！本集就和雀雀心理師一起來聊聊，如何看待分手這件事吧！ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結...

想要探索、了解、整合自己嗎？這一集謝佩娟心理師和你分享內在家族系統療法的概念，用一種接納自己的方式來認識自己，每個部份的自己在有安全感並感覺有人是關心它們的，就會願意敞開，這便通往了自我整合的道路。 <IFS自我療癒法：呵護內在小孩的整合之旅>作者： 傑伊．厄雷，出版社：光啟文化 <擁抱你的內在家庭：運用IFS，重新愛你的內在人格，療癒過去受的傷>作者： 留佩萱，出版社：三采 七十億分之一 Instrument...

台劇「四樓的天堂」從一位推拿師為主角講述個案們的故事，其中女主角也是推拿師服務的個案之一，而同時女主角也是一位心理師。當推拿師遇上心理師會發生什麼樣的故事呢？而同時是心理師的女主角也有自己與母親之間關係上的困境。本集由雅鈴心理師來聊聊糾結的母女關係。 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁...

歲末年終，是不是又在煩惱要不要離職了呢？！本集就由轉換過多次工作的雀雀心理師，跟大家分享。在決定離職前，透過那些問題，幫助自己釐清期待與需求。藉由自我對話，讓「決定」更符合您的人生設計吧！ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： ht...

「這是真的嗎？」、「如果沒有這個想法，我會怎麼樣？」這一集謝佩娟心理師和你分享用「一念之轉」為伴侶關係帶來改變的真實故事。 <我需要你的愛，這是真的嗎？>作者： 拜倫‧凱蒂，麥可‧卡茨，出版社：方智 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse...

你是否正處於「不舒服」、「想改變」但對諮商充滿疑問呢？這一集希希分享了自己踏入諮商室的過程，也跟我們聊了閱讀暢銷書《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》的感動，希望能鼓勵更多朋友勇敢地尋求協助。 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://cr...

韓國影片82年生的金智英，描述的是韓國女性的處境，從文化、家庭、職場各個層面去看見女性所面臨的壓迫，故事中的女主角在沒有情緒的出口的情況下，一方面期待有自我的發展，另一方面又有大環境對女性的壓迫。本集由雅鈴心理師來聊聊女性的處境，以及情緒的出口。 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SH...

當感覺自己毫無選擇時，只剩下無力和窒息感。本集就由雀雀心理師，陪伴大家開啟更多可能的視角，創造更多對話的空間吧！ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox...

你是否對諮商所的工作感到好奇呢？在拾光諮商所裡，除了心理師外，還有三位小幫手處理拾光大小事。在這一集，由小幫手小威來為大家分享小幫手眼中的拾光。 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0...

不同的想法可能帶來截然不同的感受和行動，這一集謝佩娟心理師透過凱蒂「一念之轉」這個方法來聊聊如何轉念，審視、鬆開原本認為「理所當然」的想法。 <我需要你的愛，這是真的嗎？>作者： 拜倫‧凱蒂，麥可‧卡茨，出版社：方智 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰...

換個爸媽過幾天，這是一個具有社會實驗性質的實境節目，當孩子與父母因為使用手機而發生衝突，孩子換個環境可以不被約被使用手機去到另一個家庭生活，又會發生什麼事呢？面對孩子「重度使用手機」，我們可以有些什麼理解和思考？本集由雅鈴心理師來聊聊手機成癮這件事。 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁...

面對壓力，要如何找到專屬的好方法呢？本集雀雀心理師將帶著大家一起整理，適合自己的紓壓和自我照顧的方法。節目最後還會送出兩個秘密武器，邀請大家一起來共享哦！ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses...

你想成為一名心理諮商師嗎？諮商研究所好考嗎？本集邀請到剛考上諮商所同時也是本節目忠實聽眾的—依珊，來分享自己在備考過程中的心路歷程。相信不管是正在經歷這個過程的你、還在猶豫的你、已經上岸的你，或是曾跌倒放棄的你，也許都能在這集中看到一點自己的影子，原來在這條漫長的路上，你的每個選擇都不孤單。 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸...

總是無法做決定？好糾結或無法決定就一直延宕？這一集謝佩娟心理師和大家聊聊選擇困難可能和什麼因素有關，以及遇到選擇困難可以怎麼辦。 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結...

你是否也有過算命的經驗?為什麼想算命？影集中的主角因為做了一個大數據預測，看見孩子的未來會是個殺人犯！要相信自己可以透過教育的努力來改變孩子？還是相信科學預測？相信自己可以活出自己的信念而改變命運，還是活出預測的宿命！本集由雅鈴心理師來談「相信」這回事…… 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源...

本單元會由雀雀心理師，帶著大家一起認識自己的壓力反應，用輕鬆的方式來理解自己的狀態。到底自己因應壓力的反應像是哪一種動物類型，邀請大家一起收聽，一起來玩吧！ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licens...

你有注意過你內在的聲音嗎？你都對自己說什麼樣的話呢？這一集謝佩娟心理師分享一個小練習，當發現自己對自己有內在負面批評的聲音，可以如何改變它。 <敲醒生命自癒力 >作者： 珍妮‧湯普森，出版社：心靈工坊 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHou...

面對有條件的愛，身為女人要如何「刻意經營」呢？！本集雀雀心理師運用省力魔法，帶著大家一起解開愛的枷鎖吧！ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsYm...

種樹工作坊到底是什麼？種樹工作坊跟家族治療有什麼關係？來上種樹工作坊對於治療師到底有什麼益處呢？本集由雀雀心理師跟阿俊心理師，來為您介紹這個由華人家族治療之母—吳就君老師累積一甲子的功力，所發展出家族治療師學習的方式。 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永...

影集中的主角是位心理師，但卻到一位與她的困境相似的個案。主角運用先進的AI技術調閱個案過去的記憶，卻發現個案的過去與自己幾乎一模一樣，與個案深陷相同困境的主角如何處理呢？本集在分享的，也是心理師的生活，心理師在工作上要聆聽個案的困難與議題，但心理師也是個人，當心理師也卡住的時候，那該怎麼辦？本集由雅鈴心理師來談談心理師也卡關時，如何處理？心理師生活大公開。 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓...

你是否曾有過感覺和某個人互動後，產生困惑、自我懷疑、不舒服的感受？這一集謝佩娟心理師分享<病態型自戀>這本書，談談健康的自戀和病態型自戀的差別。 <病態型自戀：假面閨密、危險情人、慣老闆、控制狂父母、親情勒索……法國頂尖心理師教你如何從50個日常生活場景破解自戀型人格疾患，從有毒關係中重生> 作者：安妮．克洛蒂爾德．齊格勒，出版社：麥田出版 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SH...

人們在關係中都會想要好聚好散，但是，在關係中無法好聚時，我們要怎麼「好散」呢？本集由阿俊心理師以實務上的經驗，來分享在會談如何促進好散的發生。 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/d...

當人類來到2049年，AI人工智慧也來到一個極致發展的時期，但AI人工智慧可以怎麼協助人們過上更好的生活呢？如何協助伴侶溝通，如何協助人們做情緒的調節？當AI人工智慧遇上助人工作，又會發生什麼事？本集由雅鈴心理師來和大家聊聊，當AI人工智慧遇上人性。 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製...

我的天呀！男孩的教養方式，居然會影響日後的婆媳關係！本集就由雀雀心理師，和大家一起來探討身為夾心的為難，以及如何讓夾心發揮角色優勢吧！ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_T...