心理拾光

延續上一集，這集謝佩娟心理師來聊聊「童年情感忽視」對親密關係可能的影響，從書中一對伴侶的故事，談親密關係中和「童年情感忽視」有關的跡象，以及他們經歷伴侶諮商的歷程和收獲。 《童年情感忽視．實戰篇~長大後的我，如何和伴侶、孩子、父母，建立情感連結？》 作者： 鍾妮斯．韋伯。出版社： 橡實 。 ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光F...

你認識社會工作者嗎？你知道社工是怎麼樣的一群人嗎？日劇《健康而有文化的最低限度生活》，談的就是社會工作者的生活日常，面對日本社會底層，有著辛苦而又無能為力的沈重，但又要如何讓這個世界可以繼續運作下去，本集由雅鈴心理師來談：《健康而有文化的最低限度生活》，談談社工這群人。 ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https:/...

大自然有其神祕和療癒力，植物對人和環境有很多友善的連結。您是否也和雀雀心理師一樣，喜歡拈花惹草呢？本集也歡迎各位聽眾一起留言，和我們分享你最喜歡的植栽吧！ ____ 因串流平台留言難以即時回覆各位聽眾，若希望能與我們互動的聽眾，可於拾光臉書留言，我們每週三晚上會在臉書上發佈Podcast最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU...

快樂不是一種情緒嗎？快樂是可以創造的嗎？本集由雅鈴心理師跟阿俊心理師，一起來談談讓我們從「快樂的七天計畫內」創造快樂呢！ ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terr...

情緒感受影響我們和自己、和他人的關係，這集謝佩娟心理師要來談談童年情感忽視這個概念，以及童年情感忽視對一個人可能造成的影響。邀請你給自己一點時間，關注你的感受。 《童年情感忽視．實戰篇~長大後的我，如何和伴侶、孩子、父母，建立情感連結？》作者： 鍾妮斯．韋伯。出版社： 橡實 。 ____ 因串流平台留言難以即時回覆各位聽眾，若希望能與我們互動的聽眾，可於拾光臉書留言，我們每週三晚上會在臉書上發佈Podcast最新集...

由英國演員安東尼霍普金斯所詮釋的失智老父親,讓我們有機會從一個病人的角度來感受對於時間和空間的混亂感，非線性的故事描述讓我們也體會到一位失智者的病人對於虛虛實實的錯亂感，病人有著生病的辛苦,照顧者也有照顧上的心力交瘁，病人會有病人的脾氣，但照顧者也會有照顧上的考量，本集由雅鈴心理師來談電影－「父親」。 ____ 因串流平台留言難以即時回覆各位聽眾，若希望能與我們互動的聽眾，可於拾光臉書留言，我們每週三晚上...

青少年的心理狀態相當複雜，既驕傲又自卑、渴望獨特又害怕不合群，因此衍伸出許多心理議題，這集由學生輔導諮商中心的駐校心理師宗奇來和大家聊聊，如何透過心理學與運動結合的方式，來讓陷入迷惘中的青少年慢慢找到自己人生的方向！ ____ 因串流平台留言難以即時回覆各位聽眾，若希望能與我們互動的聽眾，可於拾光臉書留言，我們每週三晚上會在臉書上發佈Podcast最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou _...

回想小時候過年，你有什麼印象深刻的回憶呢？長大了、結婚了，面對過年是不是又有很多不一樣的感受？本集雀雀心理師就和大家一起聊聊，面對「過年症候群」，我們可以有哪些解套呢？！ ____ 因串流平台留言難以即時回覆各位聽眾，若希望能與我們互動的聽眾，可於拾光臉書留言，我們每週三晚上會在臉書上發佈Podcast最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳...

你在目前的生活中感到滿足和豐盛嗎？這集謝佩娟心理師邀請你回顧2023年，並以豐盛意識來迎接2024年。歡迎來聆聽豐盛意識的肯定句，成為豐盛！ <創造金錢：吸引豐盛與人生志業的靈性教導> 作者：珊娜雅‧羅曼。出版社：生命潛能 ____ 因串流平台留言難以即時回覆各位聽眾，若希望能與我們互動的聽眾，可於拾光臉書留言，我們每週三晚上會在臉書上發佈Podcast最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou __...

「一念無明」是2017年上映的香港電影，故事主角阿東因照顧母親而長期承受著母親情緒的壓力但同時也要面對自己生活的壓力，包括房貸，工作上可能被裁員的不確定感。在壓力過大的情況下阿東得了躁鬱症，必須進療養院進行治療。長期缺席的父親，也不得不回來照顧兒子，長期以來疏離的父子關係因著生病的兒子也必須重新面對。當照顧者變成被照顧者，本集由雅鈴心理師來談電影：「一念無明」。 ____ 因串流平台留言難以即時回覆各位聽眾...

您是否問過自己，受苦能不能看見盡頭？如果不能，為何不創造改變？！本集雀雀心理師就來和大家一起分享，如何覺察生活中、關係中的惡性循環，進而設定目標、擬訂計畫，並且讓改變的行動發生吧！ ____ 因串流平台留言難以即時回覆各位聽眾，若希望能與我們互動的聽眾，可於拾光臉書留言，我們每週三晚上會在臉書上發佈Podcast最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱：...

談到「改變」你會想到什麼呢？這集謝佩娟心理師以「反向」腳踏車的小故事來聊聊改變的過程，以及<隱性創傷的情緒地雷>書中建議可以如何嘗試改變。 <隱性創傷的情緒地雷：找出人生痛點與過去和解，徹底脫離人際黑洞的無限循環，學會快樂地愛自己> 作者：安娜貝爾．岡薩雷茲。出版社：方言文化 ____ 因串流平台留言難以即時回覆各位聽眾，若希望能與我們互動的聽眾，可於拾光臉書留言，我們每週三晚上會在臉書上發佈Podc...

故事的女主角是個語言學教授，家庭生活美滿,事業有成，年僅五十歲，卻被診斷出有早發性的阿海默症。在面對不斷失去語言、記憶、夢想、生活的過程。整個家庭也在面對極大的變化。當家中有人生病，不只是病人辛苦，照顧者也是辛苦的，照顧者的自我照顧也同樣的重要，中華民國家庭照顧者關懷總會提出了照顧者要避免的六大照顧創傷，這給予我們一個提醒，照顧者也要需要照顧好自己。本集由雅鈴心理師來談電影「我想念我自己」。 ____...

「斷捨離」曾於2010年獲選為日本流行語，而除了物理上的斷、捨、離，我們又將如何將此重要的概念，運用在現階段的人生中呢？本集就邀請聽眾朋友們，和我們一起來確認斷捨離的動機、釐清需求，以及如何行動吧！ ____ 因串流平台留言難以即時回覆各位聽眾，若希望能與我們互動的聽眾，可於拾光臉書留言，我們每週三晚上會在臉書上發佈Podcast最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instr...

本集由阿俊心理師跟大家分享幾個在溝通上容易激化情緒的用字，並且替換的語詞，讓大家更了解語言的力量，藉由小小的改變溝通更順暢喔！ ____ 因串流平台留言難以即時回覆各位聽眾，若希望能與我們互動的聽眾，可於拾光臉書留言，我們每週三晚上會在臉書上發佈Podcast最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、T...

金錢議題在伴侶衝突中經常是排行前五名的議題，金錢對每個人往往也代表不同的象徵意義，這集謝佩娟心理師分享<讓愛情長久的八場約會>書中的內容，來聊聊可以如何了解自己和另一伴的金錢觀。 <讓愛情長久的八場約會> 作者：約翰．高特曼、茱莉．高特曼、道格．亞伯蘭斯、瑞秋．亞伯蘭斯 出版社：三采文化 ____ 因串流平台留言難以即時回覆各位聽眾，若希望能與我們互動的聽眾，可於拾光臉書留言，我們每週三晚上會在臉...

情緒也是有生命的？而且情緒之間會競爭，也會合作。故事主角萊莉，是個十一歲的小女孩，在萊莉的大腦總部裡，有五個情緒來負責控制與協調對外在的刺激的回應，它們分別是樂樂、憂憂、驚驚、厭厭、怒怒，不同的情緒有著不同的功能，但都是為故事主角萊莉而服務，在舉家搬遷到另一個城巿展開新生活後卻出現了適應上的問題，這五個情緒要怎麼處理與回應呢？這是一部小孩到大人都適宜欣賞的佳作，您認識您的情緒嗎？不妨由這部電影來察...

對您而言，幸福是什麼呢？您知道我們都有為自己創造幸福的能力嗎？！雀雀心理師邀請拾光好朋友一起來分享，如何經驗美好生活，以及用熱情投入工作吧！ ____ 因串流平台留言難以即時回覆各位聽眾，若希望能與我們互動的聽眾，可於拾光臉書留言，我們每週三晚上會在臉書上發佈Podcast最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terryty...

在本集阿俊心理師在以巴戰爭後的衝擊與感受，想要跟大家分享自己在年輕時在以色列共同屯墾區(Kittbuz)工作與生活的經驗，讓大家知道在這片喧囂的領土上曾有過的世外桃源。 願世界和平，人間皆安。 ____ 因串流平台留言難以即時回覆各位聽眾，若希望能與我們互動的聽眾，可於拾光臉書留言，我們每週三晚上會在臉書上發佈Podcast最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱...

在 Part3 阿俊心理師 Satir 的人、我、情境的一致性培養為這七個習慣進行總結，並利用自身經驗呼應作者的第8習慣「聆聽自己的聲音」。 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結：...

美國首席親密關係專家約翰．高特曼認為摧毀關係的殺手，是四種負面的溝通模式，這集謝佩娟心理師就來聊聊這末日四騎士是啥，可以如何改變溝通方式來經營親密關係。 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/b...

離婚是為了解決問題還是解決關係？離婚可以解決生活上的問題，但情感也會隨著離婚而消失嗎？電影「婚姻故事」就是在談這樣的一個處境，當相愛的二個人無法生活下去婚姻走到盡頭，但事實上彼此還是相愛呀？本集由雅鈴心理師來聊聊電影「婚姻故事」。 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terr...

你是否曾想過，大白天的咖啡廳中，人們何以聚集在這裡？車水馬龍的高速公路上，大家的目的地是哪裡？「好奇」是創造連結的秘密武器，本集就和雀雀心理師，輕鬆分享心理師的私領域吧！ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecomm...

每個人內在都有男性能量和女性能量，這集謝佩娟心理師會分享在<內在女性覺醒>書中談到的女性能量的品質，如何培養女性能量，並帶領一個書中的冥想，與自己的腹部力量連結。 <內在女性覺醒>作者： 潘蜜拉．克里柏 ，出版社：方智出版 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terryty...

在 Part2 阿俊心理師進入與成功有約的第二次，讓我們一起探索與分享如何在人際層次上培養成功的習慣！ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_so...