心理拾光

有人教過你怎麼長成一位「好青年」嗎？本集用《進入四分之一人生，從後青春期開始的成長指南：突破求學、就業到成家的迷惘，找到最安心的生存姿態》這本書，來和聽眾聊聊在16-36歲這段時間，如何透過作者提出的成長支柱 — 分離、傾聽、建立、整合，一方面學習處理現實中的挑戰，一方面聆聽自己心裡的聲音，成為一個更完整的人。作者的分享，不僅適用於青年，也可以幫助到每一位努力生活的你。 《進入四分之一人生，從後青春期開始...

愛自己是我們很常聽到的名詞，但往往忽略了它的底層邏輯，導致我們看了無數個方法都沒辦法得到解答。這集由好久不見跑去準備健美比賽的宗奇心理師來陪大家一步步的拆解，愛自己的真正意義！ ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyou ____ 七十億分之一...

這集謝佩娟心理師和大家聊聊如何運用神經語言程式學來教養孩子，分享三個假設「沒有兩個人是一樣的」、「每人都已經具備使自己成功快樂的資源」、「每一個行為的背後都有其正面的動機」。邀請你來聆聽、欣賞和理解你的孩子。 《活用NLP 平心靜氣教出好孩子》作者：丹妮拉．布利坎。出版社：世茂。 《孩子與惡：看見孩子使壞背後的訊息》作者：河合隼雄。出版社：心靈工坊。 《不不不，不是那樣！是這樣！》作者：卡特琳．莎樂爾。...

結婚是大事，分手更需要慎重！如果相處已經無法創造幸福，那麼就用更成熟有智慧的態度處理分開。本集就由雀雀心理師和大家分享，用不同的姿態來面對關係的轉變吧！ ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Juli...

阿俊最近又去幹嘛了？聽說是到另一個世界冒險，難不成是去觀落陰？不過，看她可是精神百倍，這集我們來聽聽看阿俊到另一個世界的冒險心得吧。 ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU...

當我們談性騷擾、過度追求、權勢性侵，女性受害者是佔絶大多數。然而也有為數不少的男性受害者其實是不被看見的。根據真人實事改編的影集「馴鹿寶貝」就是在談男性受害者的故事。在文化下所給予我們的性別框架裏，我們對於男性應該如何、女性應該如何？有著一定的既定印象。而男性應該堅強的價值，也阻擋了男性求助的意願。本集由雅鈴心理師來談影集「馴鹿寶貝」。 ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡...

阿俊心理師這次來推銷自己的新粉絲專頁，聽聽阿俊對於心理治療想法的與如何在生活中落實心理治療跟她最喜歡的成功學！ ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁...

我們又有新成員加入啦!拾光心理諮商所行政主任－庭榕浮出水面，一起加入心理拾光的行列與大家相見歡～ 身為「在職孕婦」的庭榕，想跟大家一起聊聊在現代社會普遍不婚不生的浪潮中，自己怎麼去思考生育孩子這件事，而從不敢生小孩到後來成為「稀有動物」的孕媽咪，又是怎麼通過並確定要迎接新生命的到來呢？ 你是不婚或不生派的嗎?還是也在猶豫要不要生小孩呢?或者你已經是育有孩子的神爸爸神媽媽了？都歡迎跟我們一起分享你的想法...

戲劇治療是什麼？兒童戲劇治療是教小朋友演戲當演員嗎？參與的孩子和家長要準備什麼？所有人都具有戲劇能力嗎？本集戲劇治療師冠竹會拆解「戲劇」，讓大家知道戲劇藝術與心理治療結合後，可以如何幫助到孩子成長。 若聽眾對兒童戲劇治療有什麼疑問，都歡迎提出來唷！蒐集到夠多，冠竹心理師可以再開一集來回覆大家的困惑~ ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新...

你了解你的孩子的網路使用習慣嗎?你的孩子知道在網路人際中的網路安全嗎？ 誘拍、偷拍、甚至是將侵犯過程的性影像拍下來再上傳至非法網站供人購買？而其中有一大部份是未成年的兒少性影像？！！而這已經不是區域性的問題，而是全球性的數位性犯罪的議題，我們可以怎麼面對？ 保護自己保護孩子！本集由雅鈴心理師來談兒少性剝削性的性影像議題。 ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們...

你曾在教養孩子的過程中被激發什麼樣的感受呢？正念靜心可以如何對教養出健康的孩子有幫助？這集謝佩娟心理師以《當下的教養》這本書中的案例和靜心，邀請身為父母的你，在養育孩子的過程，也養育你的內在小孩。 《當下的教養：找回你的自我覺察，就能教養健康小孩》 出版社：橡實。作者：蘇珊．史帝佛曼。 ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光F...

凡走過必留痕跡，我們如何透過多元的學習，增加生命的廣度。而生活所經驗的一切，也都將成為成長的養分。本集將由雀雀心理師，和大家聊聊打工的經驗，以及從中可以獲得什麼學習吧！ ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrume...

成功學狂粉—阿俊心理師這次來跟大家分享一本熱門好書「原子習慣」，看看從阿俊視角中，原子習慣怎麼帶領我們步步邁向原子成功的呢？ Let’s Go！ ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SH...

因著疫情，我們許多的人際互動更容易集中在網路上，然而有一種潛在的犯罪型態也在悄悄的發生，那就是性剝削。犯罪集團透過假帳號假意和對方互動，在獲得對方的信任後，再獲取對方的私密照片，就大肆的進行性勒索，被害的對方也在不堪對方的威嚇之下而逐一就範，而走向無法挽回的痛苦深淵。 網路世界固然方便人際關係的建立與連繫，但也有潛在的危機?我們可以如何面對呢? 本集由雅鈴心理師來談數位性暴力。 ____ 因串流平台留言難以...

今天拾光的新夥伴-冠竹，和大家分享她從戲劇治療到諮商心理的學習經歷。原來不一定要用語言，也能做心理治療？踏上助人工作，可能有哪些因緣際會和誤打誤撞？人說的話和非語言訊息之間竟有可能不同調？讓冠竹諮商心理師/戲劇治療師和大家輕鬆聊聊這些有趣的經驗。 ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsin...

你是否常常覺得已經做了很多所謂的自我照顧，卻還是一直感受到疲倦感，拖延情況也沒有好起來，甚至只想待在放鬆的情境下，越來越不想回到日常生活中? 這集宗奇心理師來和大家聊聊自我照顧的真正意涵! ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyou ____ 七十...

接地時身體會發生什麼現象?接地氣可以帶來什麼好處呢? 這集謝佩娟心理師和大家分享<接地氣—大地是最好的醫生，修復體內抗氧化系統，對抗自由基>一書的內容，邀請大家一起來接地氣！ <接地氣：大地是最好的醫生，修復體內抗氧化系統，對抗自由基>出版社： 地平線 作者： 克林特．歐伯、史帝夫．辛納屈、馬丁．祖克 ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈...

愛情裡的三元素，交互出七種情愛關係，你知道自己正在經驗哪一種愛嗎？繼「124愛無能的世代─我們和自己的關係」後，這次就由雀雀心理師陪大家一起探索，進而找到關係裡的經營之道吧！ ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instru...

本集由宗奇心理師來跟大家分享，發展心理學中經常被提及但也常被忽略的青少年「個人神話」，是如何在我們長大成人後持續發揮影響力，我們該如何面對從神到人的失落，以及可以如何重振旗鼓，讓我們能夠重返神界！ ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyo...

房子保護我們，但我們是否想過和它的關係?在你的生活裡，物品和你的關係又是什麼?想丟又捨不得，所以屋子裏堆滿了陳年舊物?如果再加上家人的物品，這又如何影響你們的生活和你們的關係呢?為了找東西吵架、因為找東西而感到壓力?如果只留下令你怦然心動的東西，那麼你會留下什麼?本集由雅鈴心理師來分享影集《怦然心動的人生整理魔法》，也和你分享一些收納的小技巧。 ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，...

成功學的狂粉阿俊心理師，繼分享史蒂芬．科維的「與成功有約」後，再分享由Richard St. John，經七年訪問500名成功人士後，總結歸納了成功者的八大特質，讓我們一起思考這八大特質是如何影響成功的。 ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyou ____ 七十...

這集謝佩娟心理師和大家分享從事哀慟相關工作的大衛．凱斯樂的生命故事，他生命中早期哀慟的經驗對他的影響，以及關於如何度過悲傷，他的經驗和建議。 《意義的追尋 轉化哀慟的最終關鍵》作者：大衛．凱斯樂。出版社： 時報出版。 ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https:...

故事的主角多恩，是一位精神科病房的護理師，她誠摯而溫暖的關懷著身邊的朋友和病患，敬業且投入的在她的工作裏，然而在接獲她所照顧的一位病人因發病引發的幻覺而輕生離世，多恩也面臨了極大的考驗,在這個打擊下她也生病了。故事中介紹了精神科病房經常面對處理的恐慌症、思覺失調、憂鬱症等心理疾病，也談到精神疾病患者的污名，自殺遺族等。本集由雅鈴心理師來談：「精神病房也會迎來清晨」。 ____ 因串流平台留言難以即時回覆...

不同的世代，有不同拓展人際的方法；有不一樣交往的速度。本集就由X世代的雀雀心理師，和大家聊聊愛的能力，邀請聽眾一起回味自己的愛情喔！ ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU...

接續part1，阿俊心理師這次又給大家4個創造快樂的小秘方，大家不妨來試試看喔！ ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Ju...