心理拾光

這集有請阿俊心理師訪問佩娟心理師，來聊聊佩娟在從事諮商心理師這條路上的旅程和學習，佩娟擅長以冥想的方式進入內在的世界，去認識自己，修復和自己的關係，而修復和自己的關係就是在創造自己和世界的新關係。 ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyo...

你有想過，其實我們每個人都像一盒散落的拼圖嗎？ 當雀雀心理師笑說自己「很善變」時，阿俊心理師卻給出了一個溫暖的詮釋： 「你是很會陪著當事人，一塊一塊地拼湊自己人生的拼圖。」 在這段充滿共鳴的對話中，雀雀心理師整理出自己擅長的諮商風格與陪伴的領域，邀請你一起走進她的故事，感受心理諮商背後的溫柔力量。 ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集...

在這一集，由拾光心理諮商所的—阿俊心理師來介紹她自己。 阿俊自稱是「力量型心理師」，風格溫暖卻不一味溫柔，更像是一位陪你練核心的教練，而不是給你一把傘遮風擋雨。 她不只是聆聽你的故事，更陪你一起鍛鍊內在的肌肉，從混亂中找出重心，在脆弱中建立力量。 如果你也在找一位能陪你走過療癒歷程、又能讓你變得更穩更強的心理師—那你一定要認識阿俊。 ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書...

雅鈴心理師對心理學感到好奇是從高中開始的。 然而是為了解惑自己內心的苦悶，來到大學雙修心理系，研究所也就讀相關科系，就這麼走上了助人工作。想以敘事、說故事來助人，深深覺得既可以幫助自己又可以幫助別人，這是從事助人工作的幸福。 本集由雅鈴心理師來分享她的心理學與助人之路。 ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://w...

催眠現象在生活中其實無所不在，只是有沒有機會被好好的辨識出來。看電影，廣告中的銷售，其實也有催眠現象在其中。甚至進入更深的催眠狀態，催眠可以有麻醉效果。生活中的催眠現象是什麼呢？本集由雅鈴心理師來談催眠。 ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://linktr.ee/li...

電影全面啟動是部極有娛樂性的影片，酷炫的視覺效果，一層又一層的故事敍事方式引人入勝。影片中除了觸及夢和潛意識，但其實也有催眠的手法在其中？！這是怎麼一回事呢？本集由雅鈴心理師來談電影—全面啟動。 ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyou _...

運用故事做心理治療，更重要的是ＯＯＯ？心理師語重心長的碎碎念～ 故事不只可以讀，還以拿來創作改編，腦洞大開也沒關係！ 戲劇治療如何運用故事，幫助來談者探索內心？ 溫柔的接近自己內心，原來這麼不容易，故事裡的象徵可以怎麼幫忙我們咧？ ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商...

大家耳熟能詳的故事，是如何被流傳下來的？ 為什麼東西方常常會出現極度類似的故事情節？諾亞方舟的故事，不只出現在西方的《聖經》，在台灣阿美族裡也有！只是從方舟變成木臼！ 冠竹諮商心理師∕戲劇治療師怎麼看待古老故事與人類心靈，在臨床工作中有什麼體會呢？ ＊本集節目中談到關於東方女性纏足與灰姑娘相關研究之參考書籍： 《纏足幽靈：從榮格心理分析看女性的自性追尋》，馬思恩著，2015，心靈工坊出版 ____ 因串流平台留...

本集突然發現阿俊心理師轉職成拳擊手，還預計要參加比賽！這集讓宗奇心理師和阿俊心理師一起從心理師的角度聊聊，我們如何能夠從運動以及訓練中提升自己的人生？ ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia...

心理師也需要找心理師諮商嗎？這集謝佩娟心理師和大家分享《也許你該找人聊聊——一個諮商心理師與她的心理師，以及我們的生活》這本書，作者羅蕊本身是執業心理師、作家，這本書裡描述她自己在生命遇到困境時去諮商，同時她也為她的個案們諮商，交織著發生的故事。也和大家聊聊心理諮商在做什麼、要進行多久、何時可以結束，一窺心理諮商的樣貌。 《也許你該找人聊聊——一個諮商心理師與她的心理師，以及我們的生活》，作者：蘿蕊．...

這是一個缺工的世代，AI普及化是一種必然，我們要如何善用獨一無二的天賦，創造工作中的快樂呢？本集將由雀雀心理師，跟大家分享日常裡的發現。 ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SH...

本集由剛參加完健美比賽的宗奇心理師分享參加比賽的心得，以及面對挫折時應該抱持著怎樣的心態克服，超越過去成為最好的自己！  ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terr...

本集由剛參加完健美比賽的宗奇心理師分享為什麼開始健身，以及身為一個心理師在健美運動中看見了什麼。 ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da...

身體和心理一樣都很常出現所謂的「症狀」，但是你真的懂這些症狀的根源如何找到以及治療嗎? 宗奇心理師從接受物理治療的經驗談心理治療有哪些相似的觀點和處理方式。 ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Ju...

還記得第140集，庭榕主任和大家分享她懷孕的心路歷程，時光飛逝，如今她已經準備迎接寶寶的誕生！ 在這段期間，她的心境又經歷了哪些轉變？面對即將到來的小生命，要做到什麼程度才算是「準備好了」？ 差點成為《腦筋急轉彎》中「阿焦」的庭榕，也分享在接受佩娟心理師的吟唱祝福後，得到了意想不到的啟發！ 讓我們一起來聆聽庭榕即將卸貨前的溫暖分享，感受她的心情與體悟吧！ ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的...

冠竹心理師和大家分享，在她的臨床工作中覺得非常實用的概念「身心容納之窗」。 身心容納之窗最早由Dan Siegal提出，後來被許多投入創傷研究的臨床工作者使用與擴充。透過身心容納之窗的架構，我們可以感知自己是不是脫離了安頓自在的狀態，進入過高激發的戰鬥模式，還是過低激發的凍結模式，在這個方法背後，其實與人類演化的過程也很有關喔！ 節目中提到的相關研究者如下： Pat Odgen：Sensorimotor Psychotherapy method的發展...

獲得奧斯卡最佳動畫的《蒼鷺與少年》是動畫大師宮崎駿的作品。 作品中有著大量的隱喻和象徵，以及穿越生死的奇幻貫穿其中，其實不易看懂和理解。 透過故事主角－真人，一位內心苦悶而又得不到被理解的少年，我們試著從這個少年的內心角度來認識這個故事。 在經過一趟冥界異世界的探索旅程後，真人找到內心資源的成長和內在斷裂的和解。 本集由雅鈴心理師來談《蒼鷺與少年》。 ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽...

當阿俊在專業生涯中遇到瓶頸時，他有幸遇見了吳就君老師，這位「華無式家族治療」的創始人，同時也是將薩提爾模式引進台灣、被譽為台灣家族治療之母的人物。讓我們一起聽聽阿俊的故事，了解這位與薩提爾「泡溫泉」的老師，如何透過她的方式「用生命影響生命」，帶給阿俊深刻的啟發與成長。 ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://w...

薩古魯是誰？是什麼？是一種可以喝的「咕嚕嚕」飲料嗎？都不是喔！Sadguru 是一位來自印度的瑜伽士。那麼，這位印度人是如何成為阿俊的靈魂老師的呢？據阿俊所說，這位上師大幅提升了他的身體和心靈。到底有多神奇？讓我們一起來聽聽阿俊的經驗分享！ ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理...

你喜歡唱歌嗎？這集謝佩娟心理師和大家聊聊唱歌可以帶來什麼好處，除了唱歌還有什麼發出聲音的方式可以紓壓，最後唱誦一段藥師佛心咒祈福一切安好。 《用生命歌唱：留美聲樂家蘇麗文淬鍊46年的音樂美學》，作者：蘇麗文，時報出版 ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://lin...

想知道厚臉皮與玻璃心最關鍵的差異是什麼嗎？ 雀雀心理師今天就要厚著臉皮，跟大家來討論這個有趣的話題囉！ ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tow...

成功學的鐵粉阿俊心理師怎麼來講失敗了呢？ 不僅成功是阿俊的麻吉，沒想到連失敗也是？ 讓我們來聽聽聽阿俊心理師怎麼跟失敗在一起。 ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲：...

當談到死亡會讓你想到什麼呢？死亡是結束，亦或是被遺忘才是真正的死亡?當自我的理想與家庭價值衝突時，又該如何是好呢?唯有帶著愛來理解，才有化解和和解的可能。 可可夜總會是一部溫馨「鬼片」，很適合家長帶著孩子一起闔家觀賞，一起來探索什麼是死亡?本集由雅鈴心理師來談動畫電影－可可夜總會。 ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結...

你有寫日記的經驗嗎? 這集謝佩娟心理師和大家聊聊使用書寫來療癒自己和轉化自己的人生。介紹兩本和書寫相關的書，這兩位作者分享了自己如何透過書寫來因應生命的困境，並提供一些建議給想要開始書寫的你。 《書寫修復練習—面對人生低潮與困境的12個書寫練習，把摔傷的自己重新拼起》作者：蜜雪兒．皮爾斯博士。出版社：采實文化。 《狂喜書寫：述說你的故事並轉化人生的7個步驟》作者：黛安娜．拉布。出版社：新雨 ____ 因串流平台...

人們永遠不會知道什麼是「最好的自己」，但以「現在」為起點，隨時為「更好的自己」做準備，活成自己想要的樣子。雀雀心理師在本集中提供七點指標讓大家check，你已經做到哪幾點呢？ ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrum...