請聽，哈佛管理學！

【本集由 HBR 管理年會 贊助播出】 🎧 本集《數位總編輯》的管理錦囊， 來自劍橋大學培養的醫師—米修．斯托羅尼Mithu Storoni： 「想擺脫精神疲勞，靠的不是硬撐，而是有策略地照顧大腦。」 連開三場會、任務接踵而來、報告看三遍還是讀不懂？ 別再用「撐一下就好」欺騙自己，靠意志力硬撐，只會讓大腦提早罷工！ 改用3個策略，幫大腦回充能量、搶救專注力： ✅ 工作90分鐘就該停下來休息 ✅ 高度燒腦任務，不要超過4小時 ✅ 累到...

【本集由 HBR 管理年會 贊助播出】 每天忙著開會，卻總覺得越開越累、越開越迷茫？ 你不是一個人——你可能中了「會議宿醉」！ 本集節目，揭開六大讓你越開越虛脫的會議地雷，從目標不明、角色混亂，到時間拖延、沒有追蹤⋯⋯ 原來那些讓人「會而不議、議而不決、決而不行」的會議，早就悄悄偷走了我們的專注力與動能！ 你會聽到： 🔸 哪些會議跡象，正在一點一滴榨乾你的工作效率？ 🔸 如何運用5大策略，開出有效會議？ 🔸 專業工作者...

【本集由 HBR 管理年會 贊助播出】 本集提問來自R小姐，她幫一位外商公司的中階主管提問，這位主管遇到一位直屬同仁（代稱 麻煩人物）， 工作一出錯就神隱、規矩一再踩線、休假期間承諾仍會支援卻聯絡不上……讓她好想幫這位中階主管問：「我該怎麼說，才能讓對方真的改？」 這集我們會聊聊： 🔹剛當主管，面對雷部屬總是「心~太~軟」怎麼辦？ 🔹面對麻煩部屬，怎麼收集證據、進行溝通與改善？ 🔹一個提醒、兩次溝通、三次還不改──主...

【本集由 HBR 管理年會 贊助播出】 從辦公室內鬥、社會對立，到國與國的緊張局勢，衝突無所不在。你需要的不只是情緒智商，更是—「衝突智商」！ 🎯 哈佛商業評論 7 月號封面故事： 《領導人必修：衝突管理七堂課》 7 個來自國際衝突研究權威的管理原則，從 LinkedIn、Salesforce 到阿里巴巴的真實案例，帶你拆解「怎麼從對立中找出雙贏解法」。 本集帶你看懂： 🔹微軟併購 LinkedIn，為何被看衰卻成功？Satya Nadella 怎麼化解文化...

【本集由 HBR 管理年會 贊助播出】 🎧本集來賓：簡報教練、F學院創辦人 王永福（福哥） 你是不是也有這樣的經驗：每次要上台簡報前，資料準備得無懈可擊，小抄寫滿滿、流程也背熟，可是一開口就腦袋空白？或是你講得口沫橫飛，卻發現主管在滑手機、台下的觀眾已魂遊四散…… 別急著懷疑自己，因為問題可能不是你腦袋沒內容，而是你還沒學會「精準表達力」。 本集我們邀請到簡報界的超級教練——王永福（福哥），他是許多知名企業（台積...

【本集由 HBR 管理年會 贊助播出】 🎧 本集《數位總編輯》的管理錦囊， 來自《哈佛教你塑造個人目的》作者約翰．柯爾曼 John Coleman： 「善用好奇心，為你每天的工作注入更多的意義和目的。」 工作對你來說，是熱情所在，還是只是領薪水的手段？ 其實，大多數人找不到工作意義，不是因為工作本身無趣，而是從沒學會如何「主動形塑」它。 這集，帶你用「好奇心」重新定義工作。 📌 四個方法教你從工作中找回熱情與目的感： ✅Job c...

（看起來是offer，其實是鬼門開） 【本集由 HBR 管理年會 贊助播出】 「工作不喜歡再換就好？」醒醒吧！別讓人生浪費在不值得的工作上！ 畢業季來了，你手上也收到了幾個offer，卻遲遲無法決定？ 很多人以為，薪水OK就可以先做，反正不喜歡再離職。 但你是否想過：每一份工作都在改寫你的履歷，選錯，不只浪費時間，還可能讓你原地打轉。 本集將帶你思考一個重要問題：工作除了薪水，還能帶來什麼？ 你會聽到： 🔸怎麼判斷這份工作...

【本集由 HBR 管理年會 贊助播出】 「三個部門一肩扛，工作卻沒做好，該如何說出不合理的工作量？」 本集提問來自同時兼三個部門主管的A小姐，努力撐住每一項任務，卻因無法面面俱到而被批評表現不佳。她想說「我真的太忙了」，卻不知道怎麼開口… 這集我們會聊聊： - 如何有技巧地向主管反映過重的負荷？ - 能者多勞，是禮物還是職場毒藥？ - 別再當「爛好人」！設定界限的勇氣怎麼練？ 讓這集成為你勇敢說出「我太累了」的一課。...

【本集由 HBR 管理年會 贊助播出】 遇到難題，你總是用「經驗」硬解？或者問題好像解決了，過一陣子又回來了？ 小心踩進決策盲點！ 本集帶你看懂： 🔹 專家、批判、策略、系統：4種思考模式，什麼時候該用？ 🔹 為什麼你解的不是「問題本身」，只是「表面的抱怨」？ 🔹 怎麼透過問對問題、換個視角，找到更好的解法？ 你是不是也卡在「問題一直重來」、或「答案總是不滿意」的輪迴裡？ 立刻收聽，這集帶你重新啟動真正的思考力！...

【本集由 HBR 共讀小聚 贊助播出】好康活動快來領🎉 🎁 哈POD限定福利—活動方式： ⏰6/20-6/27立即抽【101精美小禮物】 ⭢點擊連結看精美贈品 https://r.botbonnie.com/U44j6 . 🎧本集來賓：台北101董事長 賈永婕 有些人永遠在等「準備好」才開始， 但她的人生，靠的是「先做再說」。 這集《哈佛人物面對面》，我們邀請到台北101董事長 賈永婕，聊聊她如何一次次在不確定裡破框行動，在沒有腳本的情況下寫出自己的人生劇本。 她不是...

【本集由 HBR 管理年會 贊助播出】 🎧 本集《數位總編輯》的管理錦囊， 來自《微壓力：小情緒如何累積成大問題？》作者群： 「真正擊垮你的，是那些日復一日、沒人理解的微壓力。」 每天醒來都覺得累，不是身體累，而是心累？ 不是發生什麼大事，卻總覺得被一點一滴耗盡？ 這集，我們來聊聊什麼是「微壓力」——那些看似不重要的小事，如何累積成讓你筋疲力盡的壓力炸彈。也帶你學會面對它的五個方法： ✅ 找出微壓力來源，從小處開...

（辦公室空氣中飄的不只PM2.5，還有別人的壓力和焦慮） 【本集由 HBR 管理年會 贊助播出】 你以為自己抗壓性不夠，其實你只是——吸了太多不是你的焦慮。 主管一進門就臭臉、同事開會前暴怒、朋友狂抱怨、社群永遠在吵架？ 這些你以為「聽聽就好」的東西，其實都在慢慢拖垮你的情緒系統。 這集，我們聊聊什麼是「二手壓力」：一種你每天都在面對，不知不覺成為你腦中的「默音」，讓你耗盡精力卻說不出原因。 你會聽到： 🔸 壓力為什...

【本集節目由** HBR 共讀小聚 **贊助播出】 「我只是跟主管的主管喝杯咖啡，怎麼就踩雷了？」 本集提問來自即將進入職場的 Claire，她在實習時主動約了主管的主管 coffee time，卻沒先告知直屬主管，結果對方雖然表面上沒生氣，卻讓她驚覺自己可能誤觸了職場潛規則。進入職場，真的不能越級溝通嗎？還是有更聰明的方式，讓你同時獲得上司與上司的上司的信任與支持？ 這集我們會聊聊： - 如何讓上司的上司看到你，又不讓主管不開心...

【本集節目由** HBR 共讀小聚 **贊助播出】 在職場上，你是否曾經卡關，卻不知道可以問誰？ 其實，藏在你生活周遭的「微型導師」——同事、朋友、教授、甚至社群網友——都有可能在關鍵時刻，給你一個翻轉人生的建議。 🎧 這集《Mary’s Talk》，陪你一起釐清職涯焦慮： ✅ 誰是微型導師？升遷成功率和「有沒有導師」息息相關？ ✅ 想問卻怕打擾？怎麼開口請教，才不會冒犯？ ✅ 沒人可問，還有AI可以當你的「數位教練」！ 別讓沒有導師...

【本集由 領導影響力學院 贊助播出】 🎧本集來賓：政大企管研究所名譽暨講座教授 司徒達賢 接班傳承，對家族企業來說，從來不是一場儀式而已， 它是一道分水嶺：能不能穩住公司、走得更長遠，就看這段過渡做得好不好。 本集《人物面對面》，我們邀請到政大企管所名譽講座教授 司徒達賢老師，分享他十多年來從無數台灣家族企業中，看見的「接班工程」背後的真實功課。 在節目裡，我們也會談到： ✅ 家族企業最大的挑戰，不是誰接班...

【本集由 HBR 管理年會 贊助播出】 🎧 本集《數位總編輯》的管理錦囊， 來自職涯轉換教練暨蘇珊·佩珀康 Susan Peppercorn： 「與其害怕失敗，不如練習失敗後還能繼續前進的能力。」 你是不是也有過這樣的時刻？ 一場面試、一份提案，準備再多，心裡還是害怕：「要是搞砸了怎麼辦？」 或者，曾經的挫折，成了心裡抹不掉的陰影，讓你遲遲不敢再試？ 這集教你四個具體方法，幫助你走出對失敗的恐懼，學會把焦慮轉化為行動力： ✅ 重新...

（今天也是小編下不出標題的一天） 【本集由 遠見領導影響力學院 贊助播出】 在會議上丟出個「看似荒謬」的想法，會被笑嗎？執行長和實習生互換工作，這種點子是不是在亂開玩笑？ 可是你知道嗎？IKEA和Airbnb，都是從這種被笑翻的怪點子起家的。 📌 本集亮點包括： ✔ 什麼是「錯誤思考」？ ✔ 為什完美主義、追求專業感，反而會扼殺靈感？ ✔ 如果我身處會懲罰失敗的環境，如何運用「爛點子」？ 放下完美主義，給那些「被丟進回收桶...

【本集由 遠見雜誌 贊助播出】 「我在工作上已經做到部門最高主管，卻總覺得這不是我想要的。現在，50歲的我該繼續留在舒適圈，還是勇敢換跑道？」 本集來自 M 小姐與莊先生的提問，正好也是許多職場人心裡的吶喊：轉職，究竟是跳進新世界，還是跳進萬丈深淵？我們聊到，什麼時候轉職是必要的自我保護，而不是任性放棄；並且解開中年轉職的兩大迷思，告訴你為什麼「第二曲線」並不遙不可及。 你也在思考中年轉職的可能嗎？那就收聽...

【本集由 領導影響力學院 贊助播出】 無論是支持還是反對，你都能安心表達自己的想法嗎？你的團隊，是讓人敢於暢所欲言的環境嗎？ 許多領導者都在努力打造一種讓人感到「心理安全」的團隊文化。儘管這個概念越來越常被提及，卻也常常被誤解，導致團隊運作受挫。 收聽本集，一起釐清「心理安全感」的真正意涵，破解常見的六大迷思，幫助你以更正確的方式，建立開放坦率的組織氛圍！ 👉相關文章請見〈 打破你對心理安全感的6大誤解...

【本集由 遠見雜誌 贊助播出】 🎧本集來賓：文藻外語大學校長 莊慧玲 翻譯、報告、文章……AI 可以一鍵生成。 那人文素養，還有什麼價值？在 AI 當道的時代下，怎麼做，才能讓「人」的價值不被取代？ 這集《哈佛人物面對面》，我們邀請到文藻外語大學校長 莊慧玲，聊聊她如何面對 AI 帶來的挑戰與衝擊—— 從翻譯系的招生壓力，到文藻如何逆勢成長、開發跨文化教育的新可能； 從她的觀察出發，談「人文素養」為何在這個 AI 世界裡，不...

🎧 本集《數位總編輯》的管理錦囊， 來自職場教練梅洛蒂．懷丁Melody Wilding： 同理心是天賦，不是枷鎖；懂得設下界線，才是真正成熟的離職智慧。 很多人提出離職常常會想:「我是不是辜負了主管？離職後同事會不會很辛苦？」 明明知道自己該往前，卻總在告別時卡關？ 這集教你四個成熟的離職行動： ✅ 別讓同理心綁住自己，換個視角看離職 ✅ 訂好交接計劃，別當永遠的顧問 ✅ 清楚設界線，體面說「不」 ✅ 用離職前練好職場新習...

【本集由 領導影響力學院 贊助播出】 你有過這種瞬間嗎？ 工作沒有特別爛，薪水也還OK，跟團隊相處也還算融洽…… 但你每天都不想上班，精神倦怠，卻說不出問題在哪？ 你以為是工作不對，但換來換去，那種「卡卡的」感覺卻沒有消失？ 👉 其實，問題不一定是「What I do」，而是「Who I am」。 倫敦商學院教授荷蜜妮亞．伊巴拉提出：「轉職的動力，不只是外在因素，也可能來自內在的自我認同。」 這集《週三編輯室》，陪你一起梳理這...

【本集由 領導影響力學院 贊助播出】 「我對上一份工作滿懷期待，卻因為主管刁難被迫離開…但心裡還是不甘心，萬一有機會，我還該回去嗎？」來自陳小姐的提問，是否也戳中你的心聲？ 這集我們會聊到：在什麼時候，離職不是逃避，而是必要的自我保護；又該如何區分，是想證明給討厭的人看，還是出於對自己未竟的熱情與嚮往？留下或離開：最重要的是選擇一條能讓你自由的路。 立刻收聽，練習與自己和解，放下不該再回頭的執念。 👉相...

【本集由 遠見雜誌 贊助播出】 你每天都在按讚，但知道這個「小拇指」怎麼來的嗎？ 一張被遺忘的草圖、一次無心的搬家，揭開了創新背後不為人知的真相 —— 它不一定來自天才，也不靠SOP，而是許多人的偶然貢獻、集體創作。 本集帶你從一顆小小按鈕，看見創新其實就藏在混亂、意外與日常工作裡。 👉相關文章請見〈按讚創新學〉 https://hbrtw.cc/ixBPh 💌開啟Dear Mary信箱▸ https://hbrtw.cc/eHPlY . 【風險中的耐心理財課】 ** 理...

【本集由 遠見雜誌 贊助播出】 🎧本集來賓：永豐餘投控董事長 葉惠青 造紙，是高碳排產業的代名詞，還是綠色科技的下一個起點？ 超過百歲的永豐餘，沒有走守成老路，反而悄悄轉向第二條成長曲線：從造紙跨進綠電、碳管理、能源交易，甚至打造氣候科技新產業。 這集我們邀請永豐餘投控董事長葉惠青。他學經濟、推綠能，當過能源局長，也曾擔任不同政黨執政的縣市一級主管；如今，他帶領百年企業轉身為能源平台型企業。對他來說，轉...