産業医くどうのつぶやき

#52から続く後編！テーマは、ストレスチェックを“形骸化させない”ための使い方です。 ただ義務だから実施するだけでは、回答する側も「これに意味があるのか」と感じてしまうもの。 本来は、自分のストレス状態に気づき、職場の課題を見つけ、改善につなげるための大切な仕組みです。 特に50人未満の企業では、専門職とつながるきっかけにもなります。ストレスチェックの先にある、職場づくりの可能性について話します。

今回は、職場のストレスやハラスメントについて、産業医の視点から掘り下げます。 明らかな暴言や叱責ではなくても、挨拶を無視する、話を聞かない、特定の人だけ呼び方を変える。 そんな小さな無礼な態度は「インシビリティ」と呼ばれ、職場の心理的安全性や離職にも関わると言われています。 ハラスメントを起こさないために、上司や管理職はどんなコミュニケーションを意識すべきなのか。日常の何気ない態度から考えます。

今回は特別回ということで実はMC二人ともFPSが好き！という共通点があり初の雑談回です！ メインは「VALORANT」というFPSゲーム。 このゲームに限らず、いろんなゲームをしていると学びを得ることもあるな〜と思ったり… 少しだけ産業医から離れて語りました。

今回は、リクライブメンバーのインボディ結果をもとにした特別回です。 半年間プロテインやウォーキングを続けた結果、足の筋肉は増えていた一方で、全体の筋肉量には課題も。 体を変えるには何が必要なのか、食事・運動・生活習慣の面から工藤さんがやさしく解説します。 X（旧Twitter）： ＠kudo_sangyoui お便りはこちらから▼ ⁠https://forms.gle/C2vrZWTpoJrHmUwJA

発表やセッションだけが、学会のすべてではありません。 会場の廊下での挨拶、ランチでの会話、夜の懇親会で聞ける本音の話。 今回は、日本産業衛生学会で感じた、予定表には載っていない学びと出会いについて話します。 お便りはこちらから▼ https://forms.gle/C2vrZWTpoJrHmUwJA

今回は、統括産業医の役割について深掘りします。 拠点が増え、社員数が多くなるほど難しくなる健康診断や面談、休職・復職のルールづくり。 一度で完成するものではない、会社全体の健康管理体制をどう整えていくのかを話します。 お便りはこちらから▼ https://forms.gle/C2vrZWTpoJrHmUwJA

普段は番組で聞いている、ポッドキャストのMCを務める経営者の皆様と、仕事ではなく雑談でつながった打ち上げ回。 ネタ切れの悩みや、収録では見えない人柄に触れながら、カジュアルな場だからこそ生まれる交流の良さを振り返ります。 お便りはこちらから▼ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/C2vrZWTpoJrHmUwJA

5月に起こりやすい心身の不調は、新年度の緊張や連休中の生活リズムの乱れが関係していることも。 今回は、朝の起床時間、朝食、たんぱく質、運動、コミュニケーションなど、5月病対策として大切なセルフケアについて話します。 お便りはこちらから▼ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/C2vrZWTpoJrHmUwJA

新MCエリカとの初回はGWでの過ごし方について！ 朝までゲーム、休日の寝だめ、ベッドでだらだら。誰にでもありそうな過ごし方の中に、睡眠負債や体内時計の乱れが隠れているかもしれません。 連休明けのだるさと、健康的な休み方についてゆるく考えます。 お便りはこちらから▼ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/C2vrZWTpoJrHmUwJA

GW直前！休日をどう過ごすか？という話から始まり、これまでの回を振り返ることに。 MCを共にするリクライブの児玉と最後の共演で、印象的だった回やソロ回でのエピソードなど、盛りだくさんで話します！ 新MCとのこれからも楽しみです！ お便りはこちらから▼ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/C2vrZWTpoJrHmUwJA

最初はちょっと警戒されるくらいがちょうどいい。そんな視点から見えてきた、新しい訪問先での関係づくり。 衛生委員会やオリエンテーションの場で感じる距離感も、時間とともに変わっていきます。 今回は、その初動の面白さと、信頼が生まれていくプロセスについて話します。 お便りはこちらから▼ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/C2vrZWTpoJrHmUwJA

復職したら前と同じように働かなきゃいけない。そんな気持ちが、自分を苦しくしてしまうことがあります。今回は、復職後に無理をしないための心構えと、実はそれ以上に大事な復職前の準備について話します。 お便りはこちらから▼ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/C2vrZWTpoJrHmUwJA

今回は“お帰りなさい”の回でもありながら、復職の難しさにしっかり向き合った回でもあります。 1ヶ月たったから戻る、では済まない復職の現実。 本人、会社、産業医、それぞれの役割を実例をもとに分かりやすく話しました。 お便りはこちらから▼ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/C2vrZWTpoJrHmUwJA

治療と仕事の両立支援が求められる中で、制度だけではうまく機能しない現場の課題を解説。 法改正のポイントを押さえつつ、企業に必要な体制づくりや“空気・文化”の重要性についてお話しします。 お便りはこちらから▼ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/C2vrZWTpoJrHmUwJA

エフピオの浅山先生をゲストに色々と質問をします。引退は終わりではなく、次の選択の始まり。ポッドキャストをやめる決断の背景には、組織の未来や自分自身の生き方への問いがありました。これから何をやるのか、どう生きていくのかを考えさせられる回です。 お便りはこちらから▼ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/C2vrZWTpoJrHmUwJA

専属ではなく「嘱託産業医」という働き方を選んだ理由についてお話しします。 複数の会社を訪問する中で見えてきた組織の違いや共通する課題、会社の雰囲気から感じ取れるコンディションなど、実際の現場で感じていることを振り返ります。 お便りはこちらから▼ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/C2vrZWTpoJrHmUwJA

同僚が休職すると聞いたとき、どう声をかければいいのか迷ったことはありませんか？「大丈夫？」と聞くべきか、そっとしておくべきか。 今回のエピソードでは、産業医として多くの職場を見てきた産業医工藤さんが、休職者への接し方について解説。よくある反応やNG、そしてちょうどいい距離感についてお話しします。 お便りはこちらから▼ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/C2vrZWTpoJrHmUwJA

今回は特別ゲスト回・後編！ 人事側から健康経営と産業保健を推進する「SKさん」をお迎えし、企業の中に入って初めて見えた“本当の優先順位”を深掘りします。 なぜ健康は後回しにされやすいのか？評価・昇格・採用といった人事課題との関係。 さらにESGやカーボンニュートラルなど、会社全体の戦略との力学。 外部コンサル時代には見えなかった、事業会社の意思決定のリアルとは。 そして、外部の産業医・産業保健職はどう関わるべ...

今回は特別ゲスト回！ 前後編でお届けする前編です。 ゲストは人事側から健康経営と産業保健を推進する『SKさん』 健診やストレスチェックの運用 全社の健康管理システム 統括保健師の役割など 産業医側だけでは見えにくい社内の実態を掘ります。 お便りはこちらから▼ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/C2vrZWTpoJrHmUwJA

仕事では普段通りに見える。 でも家では眠れなかったり、迷いが続いていたり。自分では気づきにくい変化に、周りが先に気づくこともあります。 休むべきか、続けるべきか。その葛藤こそがサインかもしれない。立ち止まることは逃げではないと、静かに整理していく対話の回です。 お便りはこちらから▼ ⁠⁠⁠https://forms.gle/C2vrZWTpoJrHmUwJA

冬になると、なんとなく気分が落ちやすくなる。 それは気合や性格の問題ではなく、日照時間や寒さなど季節の影響も関係しているかもしれません。 日光や睡眠、日々の過ごし方を手がかりに、冬の不調との向き合い方を話します。 お便りはこちらから▼ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/C2vrZWTpoJrHmUwJA

「安全配慮義務」と「自己保健義務」。会社が整える安全と、本人が担う体調管理。その境界は現場では曖昧になりがちです。健診の血圧を例に、会社が取るべき措置と本人の行動の線引きを整理。メンタル不調の初動も含め、迷ったら産業医に相談する重要性を話します。 お便りはこちらから▼ ⁠⁠⁠https://forms.gle/C2vrZWTpoJrHmUwJA

北海道の冬道の雑談から始まりメインテーマの「花粉症について」と話が変わります。 花粉症の季節になると、仕事中の眠気や集中力が気になる場面も増えてきます。 運転や機械操作など、安全が求められる仕事では特に重要なテーマです。花粉症を仕事や安全の視点でどう捉えるかについて話します。 お便りはこちらから▼ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/C2vrZWTpoJrHmUwJA

今回は2本立て。前半はエフピオの経営計画発表会で見た、エンゲージメント高めな組織の空気感と“横のつながり”の良さ。 後半は話題のInBody結果を元に、筋肉量・体脂肪・BMIをどう読み、何を改善すべきかを体操整形×保健指導の話まで広げていく。数字から生活が丸裸に！ お便りはこちらから▼ ⁠⁠⁠https://forms.gle/C2vrZWTpoJrHmUwJA

契約した瞬間に会社が変わる。そんな期待を持たれがちな産業医制度ですが、実際は人と組織が相手の長期戦。なぜすぐに変わらないのか、なぜ半年〜1年が必要なのか。現場で起きがちな誤解と、正しい付き合い方を具体例とともに整理します。 お便りはこちらから▼⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/C2vrZWTpoJrHmUwJA 産業医くどうのつぶやき年末スペース編はこちら！ ⁠https://x.com/kudo_sangyoui/status/2005595674990281043