からだにやさしいジャンクフード

Bookclub&Hotdogsありがとうございました / 職種も年齢もバラバラの人たち / 会の後の盛り上がりも良かった / テーマは働く / 仕事と遊びを混ぜる / 生きると生活を分ける / 誰とも争わなくていい場所を探す / 自分にあったやり方で見つける / 済東鉄腸の新書が出た！ / 20世紀を代表する思想家シオランの超訳 / 苦しみから離れる仏教、苦しみを見つめ続けるシオラン / 起立性調節障害とは / 朝起きられない自分のペースがゆっ...

ストックが欲しい / 余裕も欲しい / 感慨深い出来事 / かつての後輩と再び一緒に働く / 6年前に大阪で一緒だった / お互い別々の道へ進むも再び交わる / 7/3はBookclub&Hotdogs / 未来の我々の姿勢 / スマホ首 /20代が一番スマホ首になっている？ / 三部呼吸 / ヨガでは基本の呼吸 / お腹・胸・胸の上部 / 空気が3箇所を巡るのを意識する / 深呼吸よりも三部呼吸が効くかも からだにやさしいジャンクフード この番組は様々な角...

張子アーティストのトシさん / カフェの開店祝いに張子のホットドッグをいただきカフェにもよく来てくれていた / ダルマとストリートカルチャーを掛け合わせる / ダルマのルーツや歴史を踏まえた作品 / 表参道のMATで展示開催中 / 梅雨はモヤモヤしがちか / 仕事前にジャーナリングで整える / もう少しぼーっとしたいのかも / 編集の稽古を引き続き継続中 / 多分余裕がない / 健康とは？（2026年6月ver） / 人間らしくある（心を揺...

ランニング中にパパ友に遭遇 / 近所付き合い苦手だと思ってたけど / それぞれステージが変わる / Okiさんの展示サポート / ARTと食の相性 / 心も身体も満たす / 気分良くいることの大切さ / 機嫌が良い＝健康かも / 自分史と日本の小説の歴史が重なる / 憧れ→現実→編集 / 発酵食品は本当に腸にいいのか？ / 腸には100兆個の菌がいる / 菌のバランスを整える＝腸内環境を整える / 遺伝的に糖鎖が分泌しやすい人としにくに人がいる /...

第77回目は、イベントの告知と、良い油？についてをお話ししております。 6/13はOkiさんのイベントをサポート / ARTとの親和性 / 心と身体の栄養摂取 / Bookclub&Hotdogsのテーマは当たり前 / 当たり前が今もぐらぐらしている/ 当たり前があるから自由がある？ / 余白が大事かも / ランニング中のトラブル / 仏教が足りてない / 良い油と良くない油 / 飽和脂肪酸は適度に / 不飽和脂肪酸は積極的に / トランス脂肪酸は避けよう...

第76回目は、諸行無常を感じた最近の出来事と、梅雨時期の健康についてをお話ししております。 今週は色々な人に会った / citylightbookでカクさんに / ownのはるかさんに / wohos martのおださんに / TOMASONにも / 諸行無常を感じた1週間 / カクさんは娘さんを看取った / オダさんはカレー屋を閉めて新しい挑戦を / ずっとあるものはない / やりたいことや好きを口にすると現実がそれに近づく？ / 頭の凝りがとれた / 肩ではなく...

第75回目は、6月のイベントのお知らせと、低気圧の対策ついてをお話ししております。 梅雨はじまった？ / 頭痛がひどかった / 低気圧のせい？ / 引き続き編集の稽古中 / 6月は展示のサポート / 1年振りのOKIさんの展示 / Bookclubのテーマは「あたりまえって？」 / 低気圧で乱れるのは自律神経？ / 水分代謝が悪いと不調になる？ / 脳と耳付近に水毒が溜まっている / 水毒を出せ / ナトリウムと水分＝水毒 / マグネシウムが大事 /...

第74回目は、最近の出来事とダブルインヘイル呼吸（ため息呼吸）についてをお話ししております。 母の病院へ / 従姉妹とすれ違う / 母の目が綺麗だった / 編集稽古は引き続き継続中 / 自分史の作成 / 日本の小説の歴史をまとめる / 課題に追われる日々 / 精神的な健康とは / 5つのチェック / 悲観しない / 一人でも平気 / 痛みを感じる / 好奇心と他者への関心 / 現実を受け止める / ため息は生理的な緊急措置 / ため息はストレス...

第73回目は、編集稽古で読んでいる本と、デトックスについてお話ししております。 GWはひたすら編集稽古 / 苦海浄土が課題本 / 800文字でこの本を紹介 / 水俣病について描かれている / 石牟礼 道子さんが本当に伝えたいこととは？ / 本から声が聞こえてくる？/ 日本人は読んだ方が良いかも / デトックスに丁度いい季節 / ベートーヴェンの難聴の原因は鉛？/ 化学物質はどうしても身体に入ってしまう / 制汗剤にはアルミニウムが /...

第72回目は、「口」にまつわることをお話ししております。 GWいかがお過ごしですか / 編集稽古の真っ只中 / インタビューの稽古で気づいたこと / 自分の受け答えがおわってた… / 喋るの下手過ぎ / 斉藤鉄腸のイベントへ / 病は気からの本を買う / 浅井音楽さんと出会う / やっぱり喋るのが下手だった / 矯正歯科医の記事 / 口は健康の鍵？ / 咀嚼・会話・呼吸 / 呼吸のはなし / ボックスブリーシング呼吸 / アメリカ海軍のネイビー...

第71回目は、つくることの大切さについてをお話ししております。 GW目前 / 今年は編集稽古 / 何もしないことをする予定 / TOMASONのイベント / からだにやさしいホットドッグの賄い / TOMASONカードの優勝者は？ / 小倉ヒラクさんの新著 / 伝統と古いものについて考えてみた / 新しいことはいいことなのか / つくることの大切さ / 買うだけでは味わえない気付きと経験 / Miclosoftが医療業界に参入した理由とは / 医療業界の次は食...

第70回目は、最近の出来事とロングエクスヘイル（深い呼吸）の実践方法についてをお話ししております。 トマソンの活動15周年イベント / からだにやさしいホットドッグでお手伝い / 予約した本が届いた / 小倉ヒラクさん / KOMBUCHAの営業時代にお世話になった / 下北沢の発酵デパートメント / 発酵文化人類学 / お尻での呼吸？ / 論文も発表されたお尻呼吸 / 呼吸を意識する / 赤ちゃんの呼吸 / ロングエクスヘイル（深い呼吸） /...

第69回目は、最近観た「落語の寄席」と「呼吸の大切さ」についてをお話ししております。 落語の寄席をみてきた / 新宿の末廣亭へ / きっかけは0m先でのPOP UP / 大井新地の夜のBARでからだにやさしいジャンクフード / 完売してしまい船遊亭 扇歌師匠には食べてもらえず / 0m先のLINEグループで真打ち昇進を知る / お披露目の会に参加 / 扇歌師匠は若い頃、弟子になってすぐヘルニアに / 師匠は心を鬼にして2つ目の辞退を進言 / 様...

第68回目は、「恋」をテーマにしたBookclubのレポートと、「デトックス」についてをお話ししております。 Bookclubのテーマは健康→恋/ 遠巻きに眺めることが恋？ / 実は存在しないのでは / 引き寄せられる / 鳥はオス同士で子育てをする？ / 結局答えは出さない / 十人十色とはまさにこのこと / 仏教の勉強を再開 / お経の始まり / 花粉とPM2.5 / 有害物質は避けらない / 食品と環境と魚介類 / スマホからも有害物質は出てる？ /...

第67回目は、コーヒーと健康に加え、少し前からハマっている葬送のフリーレンついてをお話ししております。 葬送のフリーレン / ドラクエ的な世界観だけども / エルフと人間は、、、 / 4/3(金)は代々木上原でイベント！ / コーヒーと健康 / コーヒーはエチオピア高原の羊飼いが発見した？ / イスラム圏で広まったコーヒー / 覚醒作用が修道士や学者に重宝された / 16-17世紀は薬として使われていた / カフェインの効果 / コーヒー...

第66回目は、最近の出来事、米粉やビタミンB1についてお話ししております。 滋味深い料理 / 出汁の大切さ / わかっちゃいるけどできていない / 水出汁やってみようかな / 日本人本来の味覚 / 食料自給率を上げるには？ / いつもの生活でできること / 買う＝応援（1票投じる） / 4/3(金)イベントやります / テーマは「恋？」 / 推し活も恋？ / 高市首相も米粉推し？ / 米粉のたい焼きを絶賛/ グルテンフリー市場を意識した企業の企...

第65回目は、最近の出来事と、「舞茸」の意外な健康効果についてお話ししております。 花粉落ちついた / 元住吉POWERS 2 / middle age crisisのLIVE / 夢で逢えたら / 仏教の本は一旦お休み中 / リチャード・ブローティガン『西瓜糖の日々』 / 遠藤周作『心の夜想曲(ノクターン)』 / 悪いことの中にある良いこと / 話し下手は聞き上手になれ！ / 巨大テック企業は揃って医療市場に参入している / 医療・金融・教育 / 未来の医療は...

第64回目は、最近の出来事、AIと医療についてお話ししております。 お菓子美味しい / お菓子に詳しい佐藤さんのおすすめ / 銀座三越へ / 缶に入ったお菓子たち / ショートケーキの元祖「コロンバン」 / 最澄と空海読みおわった / 最澄は経典中心 / 空海は身体を使った師弟伝授 / 最澄と空海は日本の精神文化の源流？ / 92歳のマラソンランナー / 現役最高齢のランナー / 練習の相棒はAI / 食べるものや練習方法をAIに相談 / NVIDIA...

第63回目は、友人のイベントで久々に聴いた「レアグルーブ」から気づいたこと、世界三大医学の一つ「アーユルヴェーダ」についてお話ししております。 HOME WORK VILLAGE / 30年来の友人知人に会いに三宿へ / 生存確認完了！ / サブスクに入っていない曲 / レアグルーブの大事さ / 表に出ているものだけで判断しない / free soulの偉大さ / お誘いには可能な限り参加したい / 第一三共ヘルスケアのセルフケア検定 / 世界三大医学 /...

第62回目は、友人知人の展示や最近読んだ小説の話題、猛威を振るう花粉症の対策についてお話ししております。 六本木ヒルズで浮世絵が見れますよ / 大阪時代に一緒に働いていた同僚の写真展示 / 何気ないことが他人に影響を与える / ピントのボケは記憶のボケ / 最澄と空海はベジータと悟空？ / 日本の仏教は中国の密教の影響が色濃い / 雪沼とその周辺がめっちゃ良い / スロウボートチームの選書の素晴らしさ / 歴史に埋もれる...

第61回目は、健康をテーマにしたBookclubでの衝撃の話題？から、この時期に気になる花粉症についてお話ししております。 LSDを使ってつくった音楽は健康？ / 体と脳は別 / 結論を出さないBookclub / 心と身体を行ったり来たり / 自分にあった気分をよくする方法 / 3月のテーマは「恋」 / 近所のパパ友おすすめの生ワカメ / 些細なことで良い1日に / 近しい人のおすすめを取り入れる / Okiさんのオリジナルフォントがカッコ良い /...

第60回目は、友人知人の展示やイベントについてと、一蘭のグルテンフリーラーメンから感じたことについてお話ししております。 選挙行きましたよね？ / 家族がインフルエンザB型で大変なことに / BOOKCLUBは2/13に変更 / TOMASON CARD優勝者はあの方 / kurryさんの展示へ / 仏教からの都市伝説 / 浮世絵師 石川真澄の展示告知！ / 歌川一門でありながらもほぼ独学 / 一蘭のグルテンフリーラーメン / 小学生の作文大賞がきっかけ /...

第59回目は、2/6(金)のBOOK CLUB&HOTDOGSのイベント告知とタンパク質についてお話ししております。 2/6(金)はBOOK CLUB＆HOTDOGS / テーマは健康 / 本を使って対話する / 会場は代々木上原のCITY LIGHT BOOK / 次男がインフルB型に / TOMASONカードイベントは断念 / 2/8(日)は渋谷PARCOに集合 / 改めてタンパク質 / とりすぎも良くない / アミノ酸に分解される際にアンモニアが発生 / 消化を助ける食材が鍵 /プロテインは補助...

第58回目は、ラーメンART？の藤沢ブロンクスさんの展示とミトコンドリア？についてお話ししております。 ブロさんこと、藤沢ブロンクスとは / ラーメンのART化 / カップヌードル専用のカップ？ / 四本さんとブロさんの2人展 / 人がつくったものを観に行くこと / ARTは心の健康に / ビジネスと仏教 / 日常生活に仏教を落とし込む / 今回から2部構成 / 健康飲料ってどうなの？ / ミトコンドリア＝細胞の中にある器官 / 人間にとって...

第57回目は、最近気になっている仏教と健康について、お話ししております。 世の中を知ろうとすること（他者を知ろうとすること） / 世界３大宗教 / マイ仏教のすごさ / 自分の生活に取り入れる仏教 / 自分のお経を唱える / アントニオ・イノキの「元気ですか！」はお経？ / やる気がでない？そこがいいじゃないか！ からだにやさしいジャンクフード この番組は様々な角度から”健康”を見つめ学んでいくという番組です。 今よりも、...