Rico Sakuma@心理士/カウンセラー

櫻麻莉子のメンタル♡サプリ

Health JA ↓ 13 episodes

Lilith therapy salon(リリス・セラピーサロン』代表心理士/カウンセラーの櫻麻莉子(さくまりこ)が、思いつきのテーマでゆるゆるお話するチャンネルです♡聴いていただいた方の心が笑顔になれるような、ちょっぴり安らげる、そしてたまには刺激的なお話を心がけます(•͈⌔•͈⑅)❤︎PROFILE❤︎出版社に勤務し、ギャル・赤文字・ストリート・ママ雑誌など多様な女性誌や書籍の企画制作に長年携わる。転職を経て、M&Aに関わった出版社の取締役社長・グループ企業の社長室長を兼任後、編集者として独立。現在は心理職と並行して本名名義で編集ユニットを主宰。婚活本や美容本等の企画制作、東洋医学に関する記事執筆に際し多くの女性の心身の悩みに触れた...

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Author

Rico Sakuma@心理士/カウンセラー

Episodes

依存恋愛とモラハラの「危険な関係」 29.01.2024 10:15

依存体質の人×モラハラ体質の方に人がマッチングした場合に起こりうる「共依存恋愛」＝「危険な関係」。依存体質側に人にとってつらい関係が長期にわたって継続してしまいがちなので、意識して欲しいポイントについてお話ししてみました^ ^ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6027967285b142d0d806909a

表と裏の承認欲求−誰かのSNSを眺めて落ち込む方へ♡ 21.09.2022 9:14

こんばんは♡ メンタルケア心理士・カウンセラーの櫻麻莉子（さくまりこ）です。今回のお話のテーマは”承認欲求”の面と裏について。「キラキラしたインスタ投稿を見てると落ち込む」という心のモヤモヤ感を抱く方、最近増えているようです。承認欲求のオモテ面（ポジティブ面）・ウラ面（ネガティブ面）を理解し、SNSでは演出やストーリーテリングの要素がいかに強いかを知ることで、ほんのすこし心が楽になれる人がいいなー、...

人生は博打⁉︎ ココシャネルの言葉「無よりも失敗を」にみる後悔しないメンタル♡ 20.09.2022 8:51

こんばんは♡ メンタルケア心理士・カウンセラーの櫻麻莉子（さくまりこ）です。今回のお話のテーマは、独立・自立したい方が心に持っておくべき”人生の博打（バクチ）力”について。後悔しない生き方についてのお話です。子供を抱えての離婚、仕事での決断など、大きなものから小さなものまで、人生は選択の連続。どの道を選んでも、たわとえ世間的には失敗とみられようと、その決断に責任と誇りを持てる、そんなメンタルの...

ゴダール女優に学ぶ恋愛心理ー男性脳を刺激する魅力とは♡ 16.09.2022 9:52

こんばんは♡ メンタルケア心理士・カウンセラーの櫻麻莉子（さくまりこ）です。 ❤︎今回のお話のテーマ❤︎ 先日亡くなられたヌーベルヴァーグ映画の巨匠「ジャン・リュック・ゴダール監督」にちなんで、ゴダール映画女優、アンナ・カリーナの魅力と、恋愛心理学を絡めてお話してみました♡ ーメンタル話まとめー 1.「ギャップ萌え」と「わけのわからなさ」女性の”感情の一貫性のなさ”や”理不尽な心の動き”は、うまく作用すれば男...

初♡LIVE♪ "居場所"について&90年代ギャル誌のお話 14.09.2022 37:36

初ライブ、来てくださった方々のおかげで無人島でお経を唱えることなく、楽しくお話できました💕 オチのない話になっちゃいましたが記念にアーカイブ残します🐥✨ #初ライブ #スタエフ初心者 #ギャル #自己紹介 #ライブ配信 #90年代 #居場所 #居場所作り #ギャル雑誌 #編集者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6027967285b142d0d806909a

過度な期待より”赦すあきらめ”で心の負担を減らしてみる♡ 13.09.2022 9:03

こんばんは♡ メンタルケア心理士・カウンセラーの櫻麻莉子（さくまりこ）です。 ❤︎今回のお話のテーマ❤︎ 期待しちゃうドキドキ＆ワクワク感、って、いいものですよね。でも、そんな楽しい感情の裏で、もしもそれが叶わなかった場合に起こりがちな落胆、悲しみの感情……。今日は、そんな感情のアップダウンを繰り返さないための「赦すあきらめ」と「希望への変換」についてお話してみました。一見ネガティブに感じる「あきらめ...

"頼って相談してくる女子"と浮気しちゃう男性の深層心理♡ 12.09.2022 7:42

こんばんは♡ メンタルケア心理士・カウンセラーの櫻麻莉子（さくまりこ）です。今回のお話のテーマ恋の策略、恋愛陰謀論ならぬ、”浮気あるある”な恋愛心理。恋愛上手な「相談女子」は、男性のどんな心理をついているのか……。 ”ヒーロー願望のある男性が陥りやすい心理のワナ”でもある「認知不協和」と、その活用法についてのお話をしてみました。本日も、ごゆるりと聴いていってくださいね♡ あなたの心にとって、居心地の良...

昭和エロスとセックスレス−現代のエロは冷たくなったのか 10.09.2022 11:15

こんばんは♡ メンタルケア心理士・カウンセラーの櫻麻莉子（さくまりこ）です。今回のお話のテーマは、”セックスレス悩み”と心のつながり。そして、その裏にある寂しさについて… 昭和→平成→令和とうつりゆくアダルト産業と、昭和レトロなポルノカルチャーを絡めてお話してみました♡ 1.昭和→平成→現代へのアダルト産業の変化（1:30〜) 2.セックスレス悩みの裏にあるもの（5:02〜) 3.代々木忠さんの書籍「つながる」の話（8:23...

初♡レター回答&スタエフ初心者がライブにお邪魔したお話 09.09.2022 7:42

こんばんは♡ メンタルケア心理士・カウンセラーの櫻麻莉子（さくまりこ）です。こちらのチャンネルでは、聴いてくださった方の心がちょっぴりラクに、そして笑顔になれる配信をしてみたいと思ってます✨ ♪Today's Thema♪ スタエフを初めて１週間弱。今回は、いくつかのライブにお邪魔してみた感想と、初めていただいたレターご相談についてのお話をしてみました✨ (あたたかく迎えてくださったLIVE配信者の方々、その場所にい...

婚活疲れ編♡心にかけた“呪い”を解けるのはあなただけ 07.09.2022 7:10

こんばんは♡ メンタルケア心理士・カウンセラーの櫻麻莉子（さくまりこ）です。今回のお話のテーマは、無意識のうちに心を縛る「呪い」について。最近メンタル界隈でも心理的な囚われ、といった意味で「呪い」という言葉がよく使われている気がします。呪いには様々なものがありますが、今回は「婚活疲れ」にまつわる呪いについてお話してみました。本日も、ごゆるりと、聴いていってください♡ あなたの心が、ちょっぴりラ...

BBA思考はストップ♡年齢に悩んでモヤらない方法 05.09.2022 8:19

こんばんは♡ メンタルケア心理士・カウンセラーの櫻麻莉子（さくまりこ）です。今日は、女性が自虐的に使ってしまったことで男性にもひろがってしまった《BBA(ババア)》思考について。年齢を重ねるのが怖い、エイジングによる見た目の変化や年齢そのものについて否定的なことを言われることに不安がある… そんな方にぜひ聴いていただきたいお話の内容になってます。人生100年時代、何歳になっても、恋をしたり、キラキラした...

どっちが好み？「人生相談」と「傾聴カウンセリング」 04.09.2022 8:40

こんばんは♡ メンタルケア心理士・カウンセラーの櫻麻莉子（さくまりこ）です。昨日の初めてのスタエフ配信に続き、本日も配信♪ 今回は、よく違いがわからない、言われることの多い「人生相談」と「傾聴カウンセリング」の違いについてお話させていただきました。平成時代には、やたら〈圧の強い〉キャラの濃い方々による　人生相談コーナー、流行りましたよね。本日も、ごゆるりと、聴いていってください♡ よろしければ、い...

はじめまして♡櫻麻莉子です｜心理士・カウンセラー＆編集者としての自己紹介♪ 03.09.2022 13:10

はじめまして♡ メンタルケア心理士・カウンセラーの櫻麻莉子（さくまりこ）です。初めてのスタエフ配信をしてみました。今回は、はじめましての自己紹介をさせていただきました。 109のSHOP店員、銀座のホステス、ギャル雑誌の編集。この3択から新卒で出版業界にダイブした私が、いま、なぜカウンセラーになっているのか… そんなこともお話しています。ごゆるりと、聴いていっていただけたら......♡ よろしければ、いいね...