声と 呼吸と 感情と

「がんばっているのに、なぜか結果が出ない…」そんな悩みを抱えるあなたに聴いてほしい、今回のテーマは「オーバートレーニング」です。 かつみ院長と佳甫さんの新しいコラボサポートがスタート！問診・治療/ケア・トレーニングを組み合わせた長期プログラムで、本気のアスリートを支えます。 今回は、そのサポートを受ける最初の選手のお話です。結果を出したいという強い思いからアクセルを踏み続けた結果、ケガを繰り返し、パフ...

【今回のテーマ】パフォーマンスアップです。切り札は“おなか”にあり！ パフォーマンスをもう一段階引き上げたいあなたへ。「体の内側」に目を向けたことはありますか？呼吸や血液の流れ、自律神経のバランスといった、普段は無意識に行われている“おなかの中”の働き。実は、ここを理解し整えることこそが、パフォーマンスアップの最大の近道です。 そこで今回、かつみ院長と佳甫さんがタッグを組み、新しいサポートを始めました。...

今は迷っていても、戸惑っていても大丈夫。あなたのナチュラルボイスはきっと見つかる。 今回はかつみ院長が「おなかてあて」に込めた思い、佳甫さんが「Natural  Voices」に込めた思い。その重なる部分について、改めてセッションしてみました。不安定にゆれているあなたにこそ、聴いてほしいエピソードです。 ● ホスト 西川 佳甫 ：ボイススキルコーチ/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎ Natural Voices 代表 Instagram / Th...

前回に引き続き、腸活ヘルスケアコーチのかなさんをゲストに迎えての後編です 前編の最後で「消化管はお口からお尻まで」という話題が出ました。そこから、かなさんがみている腸内環境と、佳甫さんが表現している声の世界はつながっているだとお話は広がっていきました。 ● ゲスト 山村 かな子 ：腸活ヘルスケアコーチ/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎ Instagram / Threads 　 https://www.instagram.com/shibakanaa/ ☆ 6/20（金...

今回はホストの二人と同じ「きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎」でもある腸活ヘルスケアコーチのかなさんを迎えて、大腸検査の話から腸と呼吸の関係までセッションしてみました。 ● ゲスト 山村 かな子 ：腸活ヘルスケアコーチ/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎ Instagram / Threads 　 https://www.instagram.com/shibakanaa/ ☆ 6/20（金）セミナー開催予定！　 『可愛いおばあちゃんになる計画』 ● ホスト 西川 佳甫 ：ボイススキ...

声ってコミュニケーションのためのツールではあるけど、誰かに合わせることばかりに傾き過ぎると疲れてしまいます。自分の落ち着いてトーンで話せることによって、自分とは違う相手のトーンも受け入れられるようになり、コミュニケーションはより深まる。 ● ホスト 西川 佳甫 ：ボイススキルコーチ/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎ Natural Voices 代表 Instagram / Threads　 https://www.instagram.com/kaho.voice/ かつみ院長...

みなさん「プライマリ・ケア」って言葉を聞いたことがありますか？ プライマリ・ケア（総合診療）とは、患者さんを多角的に診ること。家族や生活背景まで診ること。家族や生活背景まで診ること。地域全体を診ること。このエピソードでは、医療の選択肢が限られた過疎の村で、暮らしを支える相談できる窓口を、リアルにも、オンラインにも作ろうとする取り組みを紹介します。医療と暮らしの間をつなぐ「プライマリケア」の新しいか...

〇〇療法、〇〇メソット、いろいろ行ったけど良くならない。それってあなたの一部分しかみていないからかもしれません。 今回のエピソードでは、佳甫さんの娘さんの足のトラブルから「二本足で立つこと」の奥深さを探ってみました。そして、痛いところだけをみるのではなく、色んな角度からみて、長期プログラムでサポートをすることが必要だと実感。同じように、どこに行ってもつらい症状から解放されないと感じている人はいませ...

環境が大きく変わって不安定に揺れながらも、やっぱりゆらぎ続ける 年度が替わり、凍てつく冬から花咲きほこる春へ移ろう今。環境が大きく変わるのに合わせて体内環境のバランスを取るのが大変です。人生の大きな流れで見ると、思春期、更年期は体内環境が大きく変わるために、やっぱりバランスを取るのが大変になります。そんな変化の時期をどう過ごすかセッションしてみました。まさに私のことと思ったら、少しすき間時間を作っ...

たどり着いた海辺での暮らし、そして波にゆれる未来のお話 シンガーソングライター、イラストレーターとして活動する藤森 愛さんをゲストに迎えてのセッション後半です。前半は本当の自分の声を探しにより道を始めたお話を伺いました。そこから愛さんは伊豆半島伊東市にたどり着き、海辺の暮らしで手に入れた今とこれからについて後半のお話が続いていきます。 ● 藤森愛 OFFICIAL WEBSITE | インディペンデントアーティスト “Indep...

愛ちゃんが Podcast に来てくれました！ シンガーソングライター、イラストレーターとして活動する藤森 愛さんをゲストに迎えて、2回に渡って声をテーマにセッションします。前半はライブを前に声が出なくなってしまったエピソードから始まり、そこから本当の自分の声を探し始めたお話に進みます。より道の末、愛さんは伊豆半島伊東市に辿り着きました。海辺の暮らしで手に入れたさわやかな声をお聴きください。 ● 藤森愛 OFFICIAL...

おなかにてあてして、地に足をつける かつみ院長の自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」では、多くのトップアスリートを高機能インソールでサポートする株式会社BMZ®︎と提携し、ケア・トレーニングの補助ツールとして販売を始めました。そこで、おなかを整え、息を吐き、重心を下げるとは？もう一方で地面からの反発を足元でどのように受け取るか？両面からセッションしてみました。 ● BMZ®︎公式サイト ● オンラインで受けられ...

治療やトレーニングは、オーダーメイドのデザインのように 治療やトレーニングをスタートするのには、その人の背景を探ることをしなくては始まりません。それは、言葉にして表現できることもあれば、言葉にならないことを治療家やトレーナーが読み取ってみえてくることもあります。 ● 「 Club おなかにてあて」という名前でオンラインサロンも開いています https://onaka-teate.jp/ ● ホスト 西川 佳甫：ボイススキルコーチ・きほ...

声はその人の体調や感情を表現していて、ボイストレーニングによって呼吸を変え、気持ちを解放することができる ボイストレーナーとは、歌が上手になるための指導をする人と思っている人が多いのではないでしょうか。しかし、声のスペシャリスト佳甫さんにとってのボイストレーナーは、少し違うようです。呼吸、姿勢、重心など、体へのアプローチが多く、感情のコントロールを大切にしているそうです。そんな話を深掘りしてセッシ...

今年どうなりたいか、みなさん声に出してみませんか？ 年の始まりをどのようにお過ごしでしょうか？すきま時間に「Club おなかにてあて」を聴いてくれてるみなさん、今年の夢を声に出してみませんか？少し迷っていても、戸惑っていてもいいのです。声に出すことで前に進むこともあります。ぜひみなさんが今年どうなりたいか、コメントでお聞かせてください。 ● 「 Club おなかにてあて」という名前でオンラインサロンも開いていま...

みなさん、今年一年ナチュラルに過ごせましたか？ リニューアルしてシーズン３が始まったばかりですが、年が移り変わろうとしています。ホストの佳甫さんとかつみ院長が今年を振り返り、新しい年に変わってもナチュラルにゆらいでいられるようににセッションしてみました。 ● 「 Club おなかにてあて」という名前でオンラインサロンも開いています https://onaka-teate.jp/ ● ホスト 西川 佳甫：ボイススキルコーチ・きほんの呼吸®...

もうすぐ一年で一番お日様の当たる時間が短くなる冬至です。 ● 「 Club おなかにてあて」という名前でオンラインサロンも開いています https://onaka-teate.jp/ ● ホスト 西川 佳甫：ボイススキルコーチ・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎ Natural Voices （ https://www.naturalvoices.net/ ）代表 かつみ院長：ネイチャーポジティブセラピスト・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎ 自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」（ https...

声はゆらぎながら変わり、声が変われば未来が変わる ● 「 Club おなかにてあて」という名前でオンラインサロンも開いています https://onaka-teate.jp/ ● ホスト 西川 佳甫：ボイススキルコーチ・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎ Natural Voices （ https://www.naturalvoices.net/ ）代表 かつみ院長：ネイチャーポジティブセラピスト・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎ 自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」（ https://naizo...

新しくボイススキルコーチの西川佳甫さんをホストに迎え、「Club おなかてあて」シーズン３が始まります 「Club おなかにてあて」が「Natural Voices Session / Club おなかてあて」とタイトルを変えて、新しくシーズン3が始まります。新しいシーズンでは、声と呼吸と感情にフォーカスして、リスナーの皆さんと一緒にセッションをしていきます。今まで聴いてくれた方も、これから聴き始める方も、一緒にセッションを楽しんでくださ...

前回に続き、ボイストレーナーでNatural Voices（ナチュラルボイス）代表の西川佳甫さんをゲストに招いて、声についてさらに深くセッションしてみました。 あなたにはあなただけが持つトーン（高低）の声があります。場の空気を読んで周りのトーンに合わせて会話を続けていたら、苦しくなってしまったことがありませんか？そしてあまりにも無理をして、後で疲れてしまった経験がありませんか？一人ひとりの体が違うように、一人ひ...

あなたは自分の声が好きですか。 録音した自分の声を聴いて、「これは私の声じゃない」と感じたことはありませんか。内側から聞こえる声と、外に出て耳に届く声——この二つのギャップが、自分の声を好きになれない理由のひとつです。 ボイストレーナーの西川佳甫さんをゲストに迎え、「声と体のギャップ」と「自律神経とのつながり」をセッションしました。自分の声を好きになることは、自分の体の内側に気づく入口でもあります。...

▼ パーソナリティー かつみ院長（自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」/ 徒手療法家・呼吸トレーナー）　 https://x.com/onaka_teate 島崎 弥佳子（ ガラス作家） 高木 剛志（Webデザイナー） https://x.com/nigorock ⁠⁠⁠⁠ ▼ 音楽 夢和　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠https://yumekazu.jimdofree.com⁠⁠⁠ オープニングテーマ　「CAT IN WONDER LAND」 エンディングテーマ　「WARM SNOW」 ▼ コミュニティ機能を備えたポッドキャスト配信サービス...

猛暑の夏が過ぎて体が重く感じる秋の初めに、しっかり栄養や休息をとると同時に、運動も始めましょう。 夏の暑さに冷たい物を飲みすぎたりして、消化器は疲れて果てています。疲れたおなかが重く感じて、なんとなく動くのが億劫に。そのまま夏の疲れを寒い冬まで持ち越してしまったら大変です。暑い季節から寒い季節への切り替えにうまく運動を取り入れましょう。 ▼ パーソナリティー かつみ院長（自律神経と呼吸の治療院「おなか...

今回は、毎日2万回も繰り返している呼吸の大切さを、３人の呼吸トレーナーが集まってセッションしてみました。 「Podcast / Club おなかにてあて」の大切なテーマのひとつ、呼吸。今回はかつみ院長と同じく群馬県内で活動している「きほんの呼吸®︎」呼吸トレーナーC™︎のお二人をゲストにお招きして、普段あまりにも当たり前に繰り返しているために、つい忘れてしまいがちな呼吸の大切さについて３人で話してみました。ぜひ、お聴き...

現代社会はストレスはあふれているのに栄養は不足している？ 前回は、現代社会にあふれるストレスのお話をしました。あふれるストレスを減らすことはなかなか難しいですが、ストレスに負けないための抵抗力を上げることはできます。今回は、ストレスに対して抵抗力を上げるために必要な栄養のお話をしてみましょう。現代人は、ビタミンとミネラルがとっても不足していると言われています。その中でも、近年特に話題となっているあ...