声と 呼吸と 感情と

───────────────────────── ▼ Host 佐藤 勝美／ネイチャーポジティブセラピスト・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎ 自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」（ https://naizotyosei.info/ ）院長 西川 佳甫／ボイススキルコーチ・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎ Natural Voices（ https://www.naturalvoices.net/ ）代表 ◉ 番組について Podcast『声と 呼吸と 感情と』は、声と呼吸と感情を手がかりに、自分のからだと対話してい...

あなたは幼い頃、どんな子どもでしたか。——今回はそんな投げかけから始まりました。人は生まれた時に最も神経回路が豊富であるものの、成長と共に使われる神経は太くなり、使われない神経は退化していくことで「その人らしさ」が形成されていきます。一方で、それが偏りとなり、本来持っていた幅広い可能性を失うことにもつながりかねません。あなたらしさが、偏りにならないために、ゆらぎ続けてください。そのために特に幼少期に...

言葉にできない感情の動きや身体の不調——子ども達はそれを、「命がゆらいでいるサイン」として伝えています。 それを押し殺してまでして周りと合わせようとするのではなく、自分の身体と向き合い、成長に必要なエネルギーを蓄えることが何より重要です。また、子どもを心配するあまり、自身もストレスを抱えがちなお母さんも、完璧であろうとせず、自分自身の心と身体を大切にしてください。  いい波で、いいリズムで、いいサ...

体が変われば、声も変わる——そんな場面を、佳甫さんは現場で何度も見てきました。 疲れがたまった声は、息が吐けていない。おなかが固くなっている。声を整えようとする前に、まず息を吐く——そこから始まるという話を、ホスト二人がセッションで丁寧に紐解いていきます。 今回のエピソードを、佳甫さんがゲストとして初めて番組に来てくれた回、「自分声が好きになる」と続けて聴いてみると、佳甫さんの変化が見えておもしろいかも...

感情が乱れると呼吸が荒くなる——その逆もまた、起きています。 呼吸が乱れると、感情はさらに乱れる。夜の堂々巡り、理由のない不安、溢れそうな気持ち。それは意志の弱さではなく、体の中で起きているループなのかもしれません。 このエピソードでは、呼吸コンサルタントの大貫崇さんと、そのループの仕組みを解き明かし、好循環に変えるための対話をしました。呼吸と感情が脳の中でどうつながっているのか。現場で「空気が抜けた...

声が震えたこと、息が詰まったこと、うまく言葉にならなかった感情—— あなたの体は、ちゃんと覚えています。 Podcast『声と 呼吸と 感情と』が始まります。最初のセッションは3人で。ゲストは呼吸コンサルタントの大貫崇さん。新刊『長生きしたければ呼吸数を減らしなさい』の著者でもある大貫さんに、「呼吸数を減らす」とはどういうことか、そしてなぜそれが体と感情に深く関わるのかを、セッションの中で語っていただきました。...

前回から引き続き、歯科衛生士の赤井綾美さんをゲストに迎え、呼吸トレーナーの3人が三人三様、お口と声とおなかからセッションを展開。それは、綾美さんが生まれ育ったよろず屋のように、ちょっと賑やかに進んでいきました。どうぞ、楽しんでお聴きください。 ◉ メンバーシップ-rooom　 「声と 呼吸と 感情と」 ◉ produced by Office ONAKA TEATE　X　 https://x.com/onaka_teate ▼ Guest 赤井 綾美：口角美トレーナー・きほんの...

今回はお口の専門家、歯科衛生士で呼吸トレーナーでもある赤井綾美さんをゲストに迎えてお届けします。ただでさえ忙しい子育ての中、「仕上げはお母さん」と虫歯予防はお母さんの責任だと感じてしまっているお母さんのために、子どものお口をどうやって社会で育んでいけばいいのかをセッションしてみました。すきま時間に聴いてもらえたら嬉しいです。 ◉ メンバーシップ-rooom　 「声と 呼吸と 感情と」 ◉ produced by Office ONAK...

「おなかてあて」とは、かつみ院長が続けてきた「自律神経（おなか）にアプローチする徒手療法（てあて）」から生まれた言葉です。今回のエピソードはかつみ院長が大好きな“徒手療法”についてセッションしてみました。どうぞ、すきま時間に聴いてください。 ◉ メンバーシップ-rooom　 「声と 呼吸と 感情と」 ◉ produced by Office ONAKA TEATE　X　 https://x.com/onaka_teate ▼ Host 西川 佳甫：ボイススキルコーチ・きほんの呼...

いつもそばに居る家族や友人の表情が、今日は何だかいつもと違うように感じる。そんな日ってありませんか？いつもと違う表情が何を表しているのか、そんな話題をセッションしてみました。どうぞ、すきま時間に聴いてみてください。 ◉ メンバーシップ-rooom　 「声と 呼吸と 感情と」   ◉ produced by Office ONAKA TEATE　X　 https://x.com/onaka_teate ▼ Host 西川 佳甫：ボイススキルコーチ・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナー...

◉ メンバーシップ　 声と 呼吸と 感情と - rooom ◉ produced by Office ONAKA TEATE　X　 https://x.com/onaka_teate ▼ Host 西川 佳甫：ボイススキルコーチ・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎ Natural Voices （ https://www.naturalvoices.net/ ）代表 かつみ院長：ネイチャーポジティブセラピスト・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎ 自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」（ https://naizotyosei.info/ ）院長 ▼ Music 夢和　...

◉ メンバーシップ　 声と 呼吸と 感情と - rooom ◉ produced by Office ONAKA TEATE　X　 https://x.com/onaka_teate ▼ Host 西川 佳甫：ボイススキルコーチ・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎ Natural Voices （ https://www.naturalvoices.net/ ）代表 かつみ院長：ネイチャーポジティブセラピスト・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎ 自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」（ https://naizotyosei.info/ ）院長 ▼ Music 夢和　...

◉ メンバーシップ　 声と 呼吸と 感情と - rooom ◉ produced by Office ONAKA TEATE　X　 https://x.com/onaka_teate ▼ Host 西川 佳甫：ボイススキルコーチ・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎ Natural Voices （ https://www.naturalvoices.net/ ）代表 かつみ院長：ネイチャーポジティブセラピスト・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎ 自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」（ https://naizotyosei.info/ ）院長 ▼ Music 夢和　...

新しい年が始まりました。みなさん、いかがお過ごしでしょうか？大寒小寒（おおさむこさむ）と一年で一番寒い時期ですが、おなかの中では意外と早く春の準備が始まっているものです。ひと足先に春を先取りしてみませんか？ ◉ メンバーシップ　 声と 呼吸と 感情と - rooom ◉ produced by Office ONAKA TEATE　X　 https://x.com/onaka_teate ▼ Host 西川 佳甫：ボイススキルコーチ・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎ Natural Voice...

今年最後の配信となりました。リスナーのみなさん、今年一年ご視聴いただきありがとうございます。 下記のリンクから番組内でご紹介した rooom を覗いてみてください。 ◉ 声と 呼吸と 感情と - rooom ◉ produced by Office ONAKA TEATE　X　 https://x.com/onaka_teate ▼ Host 西川 佳甫：ボイススキルコーチ・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎ Natural Voices （ https://www.naturalvoices.net/ ）代表 かつみ院長：ネイチャーポ...

早いもので今年の配信も残すところあと2回。エネルギーが底をつく冬至を前に、ゆっくりと穏やかに一年を振り返ってセッションしてみました。冬至は復活の日でもあります。新たな一年を心地よく過ごすために、リスナーの皆さんもゆっくりと穏やかに聴いていただけたら嬉しいです。 下記のリンクから番組内でご紹介した rooom を覗いてみてください。 ◉ 声と 呼吸と 感情と - rooom ◉ produced by Office ONAKA TEATE　X　 https://x...

今回のテーマは「表現する」です。一人でずっと考えていても動かなかったことが、何かを表現し、誰かに届いたときに、急にまわりだすように動き始めたことってありませんか？ライブで歌う一人の女性のエピソードからセッションしてみました。すきま時間にぜひ、お聴きください。 ◉ 声と 呼吸と 感情と - rooom ◉ produced by Office ONAKA TEATE　X　 https://x.com/onaka_teate ▼ Host 西川 佳甫：ボイススキルコーチ・きほんの呼...

● ホスト 西川 佳甫 ：ボイススキルコーチ/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎ Natural Voices 代表 Instagram / Threads 　 https://www.instagram.com/kaho.voice/ かつみ院長 ：ネイチャーポジティブセラピスト/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎ 自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」 院長 Threads 　 https://www.threads.com/@onaka.teate ● 音楽   夢和 　 オフィシャル・サイト 夢和の森 - ソロギター⁠⁠⁠⁠⁠⁠ オープニ...

今回のテーマは、“環境と自己表現”についてです。 あなたはナチュラルでいられる環境に身を置いていますか？人の目を気にして自分を抑えたり、反対に、行き場のない思いを、周りにぶつけてしまったり──誰しもそんなときがあるものです。できれば心地よい環境で、おなかの中からゆらいでいたいものですよね。そんな“ナチュラルさ”についてセッションしてみました。 ● ホスト 西川 佳甫 ：ボイススキルコーチ/きほんの呼吸®︎呼吸トレ...

「ひとりでいるのがすごく嫌になった」と、その一言が言えた女性のお話です。 この女性は、最初は腰痛について相談されました。しかし、しばらく話を聞いていくうちに、 本当に相談したいのはこのことかもしれないと、打ち明けてくれたのです。 表に現れた症状と、実は深いところで原因に関わっている問題、みなさんにもお役に立つお話かもしれません。ぜひ聴いてください。 ● ホスト 西川 佳甫 ：ボイススキルコーチ/きほんの呼吸...

「Club おなかてあて」は、9/27-28日開催された「ポッドキャスト配信リレー2025」に参加しました。今回はその時にリレー配信された音源をお届けします。 ● ホスト 西川 佳甫 ：ボイススキルコーチ/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎ Natural Voices 代表 Instagram / Threads 　 https://www.instagram.com/kaho.voice/ かつみ院長 ：ネイチャーポジティブセラピスト/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎ 自律神経と呼吸の治療院「おな...

ポッドキャスト配信リレー2025の音源収録が終わり、リレー本番を待つばかりです。配信を前に“楽しむ”についてセッションしてみました。 ● ホスト 西川 佳甫 ：ボイススキルコーチ/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎ Natural Voices 代表 Instagram / Threads 　 https://www.instagram.com/kaho.voice/ かつみ院長 ：ネイチャーポジティブセラピスト/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎ 自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」 院長...

今回のテーマは“暮らしの安定と栄養”です。 現代社会では、慢性的なストレスにさらされる一方でビタミンやミネラルが不足しやすく、自律神経や代謝に負担をかけています。特に対人援助のお仕事では環境を整えるのが難しく、過労や心身の消耗につながりやすいのが現状です。私もそう…と感じるあなたへ、栄養から補って余力を作ってみませんかというお話をしてみようと思います。 ● ホスト 西川 佳甫 ：ボイススキルコーチ/きほんの...

今回のテーマは“季節を先取りして過ごすコツ”です。 夏の疲れを引きずると、秋バテ・冬バテへとつながります。このエピソードでは、体や声の変化に気づきながら、季節を軽やかにめぐるヒントをお話しします。エンディングでは「ポッドキャスト配信リレー2025」のご案内も。 ● ホスト 西川 佳甫 ：ボイススキルコーチ/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎ Natural Voices 代表 Instagram / Threads 　 https://www.instagram.com/kaho....

今回のテーマは “いろんな視点から健康を考えること”です。 夏の疲れか、それとも…。佳甫さんが帯状疱疹を発症しました。現在は病院で処方された抗ウイルス薬と痛み止めで対処していますが、この経験をきっかけに「健康を多角的に考える」ことの大切さを改めて実感。 このエピソードでは、佳甫さんのリアルな体験談をもとに、初期段階での対症療法に加えて、免疫やストレス、栄養といった“別の視点”から、症状の再発や新たな不調を...