北京叮咚

太极观真

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以太极之理观天下之事太极是做减法，是修炼，不是做加法。太极要越练越软越松，不是在练力气、速度和技巧。初学入门的爱好者，尤其要注意这些，练反了，不光不能养生，还可能伤及身体，适得其反。

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北京叮咚

Episodes

0491从空手把锄头谈起邓音频 11.11.2022 20:30

0490太极拳就是扔掉力，产生劲的训练过程 11.11.2022 4:28

0493太极拳是内圆而外方的内外两个体系 11.11.2022 3:22

0492太极功夫的功能是拳里练出来的 11.11.2022 4:05

0494正确的太极拳的身形状态，就会产生相应的养生和调理效果 11.11.2022 4:03

0496什么是“中”的状态 11.11.2022 2:36

0495太极拳腰的状态，和常人正好相反，所以才需要练出来 11.11.2022 3:02

0498邓一琳：我看动功八势-下 11.11.2022 4:47

0497邓一琳：我看动功八势-上 11.11.2022 5:34

0499放松，首先就是在调形 11.11.2022 2:37

0472前人的文化内涵你是否真正懂得了？ 24.08.2022 3:05

0471不懂真正放松的方法和训练，就根本不可能实现内气的运行 24.08.2022 3:46

0473照着前人的拳架死抠动作，力求完全不走样，其实你死定了！ 24.08.2022 3:30

0475太极拳的症结所在，缺乏系统性理论体系的指导 24.08.2022 5:33

0474康老师对太极凌空劲的解读 24.08.2022 3:20

0477看拳的水平，要用太极拳的运动要素和运动状态去衡量，不是看外表 24.08.2022 4:19

0476所有太极拳，真正核心是一样的，只是各自表现的风格特点不同 24.08.2022 4:36

0478太极习练的初级阶段是要用意，而不是松意 24.08.2022 3:58

0479康老师解“道德经”“圣人不仁，以百姓为刍狗” 24.08.2022 5:33

0461参加《2021“太极观真”技术等级实修营》感悟 24.08.2022 6:02

0463太极脚说的是“脚真正虚了” 24.08.2022 3:28

0462虚实是两种不同的性质，也会形成不同的状态 24.08.2022 3:00

0464太极拳的慢练慢在哪里？ 24.08.2022 3:08

0466练太极脚需要用力么？ 24.08.2022 2:37

0465无极桩是什么，应该怎么站才对？ 24.08.2022 5:49

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