北京叮咚

太极观真

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以太极之理观天下之事太极是做减法，是修炼，不是做加法。太极要越练越软越松，不是在练力气、速度和技巧。初学入门的爱好者，尤其要注意这些，练反了，不光不能养生，还可能伤及身体，适得其反。

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北京叮咚

Episodes

0431康老师语音：练太极的“反观内视” 20.03.2022 5:06

0434康老师语音：什么是太极拳的“真意” 20.03.2022 6:23

0433康老师语音：什么是太极运动的“中” 20.03.2022 6:05

0435康老师语音：康伟老师讲零数的概念 20.03.2022 1:36

0437康老师语音：康伟老师讲太极文化 20.03.2022 2:47

0436康老师语音：什么是太极的“松沉劲” 20.03.2022 5:57

0439康老师语音：我们天天练太极，太极是啥呀 20.03.2022 6:16

0438康老师语音：阴阳的表现 20.03.2022 5:25

0440康老师语音：太极拳的三大特点 20.03.2022 5:14

0421康伟老师聊太极：我们太极叫练意，不需要苦练 20.03.2022 3:11

0423邓一琳：松沉和轻灵什么关系 20.03.2022 5:24

0422太极拳的劲叫柔中之刚，阴中之阳 20.03.2022 3:42

0424 缠丝劲，螺旋劲，抽丝劲等等，都是劲法 20.03.2022 3:32

0426邓一琳：从把尾闾练成第三只脚谈太极拳的体与用 20.03.2022 16:55

0425太极拳这么多年下来，现在都是在练别人的基本功 20.03.2022 4:06

0428康老师语音：太极拳运动有独特的养生功效 20.03.2022 4:27

0427康老师语音：养生和健身不是一回事 20.03.2022 4:33

0430康老师语音：体为气之宅气为神之宅 20.03.2022 6:05

0429康老师语音：太极文化里说的“常”是什么意思？ 20.03.2022 6:47

0420六式功法的第一式，就是在练真正的沉肩 11.01.2022 5:05

0418 康老师语音：太极拳的规矩 11.01.2022 10:31

0419纵放屈伸都是内劲的收放运行，你在外面是看不见动作的 11.01.2022 3:26

0408邓一琳：从架子高低谈重心移动 11.01.2022 8:27

00406内三合，是真正分清了内外之后的事情 11.01.2022 4:38

0407干任何事，找对方向才最重要 11.01.2022 3:46

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