こばまゆ
こばまゆの愛でるヨガラジオ
「愛でる」をテーマに、こばまゆが心と体に優しいヨガと伝統医学アーユルヴェーダの知識をお届けします。ストレスから解き放たれてあなたらしさを輝かすセルフケアのヒント、そしてあなたが心地よく生きるためのアファメーションや瞑想音声を配信。リラックスや気づきを深めたい方に向けた心の癒しの時間です。毎週、新しいエピソードで「愛でる」ライフスタイルの豊かさを体感し、日常に取り入れてみませんか？
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Episodes
痩せずにお腹ポッコリ解消！コロナ・在宅ワークの下っ腹を撃退 20.12.2020 19:33
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呼吸の深さは寿命の長さ！いつでもどこでもヨガ呼吸法 02.12.2020 23:02
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今あるもので出来る！アーユルヴェーダ的「秋冬の過ごし方」 25.11.2020 12:31
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アーユルヴェーダとは？ 18.11.2020 19:24
こばまゆヨガラジオ
コロナ予防に♪胸の詰まりを解放する簡単呼吸レッスン 31.07.2020 6:29
セルフケアヨガでストレスや緊張でついつい浅くなりがちな呼吸力を高め免疫力を引き出しましょう。寝たまま、立ったまま、座ったままできる簡単呼吸レッスン☆
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