コーチングのある日常

みなさん、こんにちは♩ パーソナルコーチングサービスTERASIS代表のかなえです✨ 本日のテーマは「何回かに分けて目標を設定する」です！ みなさん、2025年の目標たてましたか？ 気分がのらないと良い目標もたたない！ …なので、目標設定するなら予備日があると良いです😆 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 公式LINEの登録特典がリニューアルしました😆✨ ＼ご登録で、豪華5大無料特典🎁プレゼント／ https://lin.ee/3x...

みなさん、こんにちは♩ パーソナルコーチングサービスTERASIS代表のかなえです✨ 本日のテーマは「コーチングで体を使うということ」です！ 今思いましたが、何もコーチングに限らず、使ったらいいですね！ 目標を立てる時、1on1、誰かとの会話、、etc… 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 公式LINEの登録特典がリニューアルしました😆✨ ＼ご登録で、豪華5大無料特典🎁プレゼント／ https://lin.ee/3xy0Yp2 👉登録後「プ...

みなさん、こんにちは♩ パーソナルコーチングサービスTERASIS代表のかなえです✨ 本日のテーマは「人が変わる時〜最近大きな変化がありました〜」です！ 人が勇気を持って挑戦する姿を見て、私の中で何か起こったようです。 皆さんが変わる時はどんな時？^^ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 公式LINEの登録特典がリニューアルしました😆✨ ＼ご登録で、豪華5大無料特典🎁プレゼント／ https://lin.ee/3xy0Yp2 👉登録後...

みなさん、こんにちは♩ パーソナルコーチングサービスTERASIS代表のかなえです✨ 本日のテーマは「私の読書習慣と経過報告」です！ 平日2ページ読む、という小目標が、 年間15冊、の大目標につながる不思議… 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 公式LINEの登録特典がリニューアルしました😆✨ ＼ご登録で、豪華5大無料特典🎁プレゼント／ https://lin.ee/3xy0Yp2 👉登録後「プレゼント」とメッセージを送ってください♩ 🎁...

みなさん、こんにちは♩ パーソナルコーチングサービスTERASIS代表のかなえです✨ 本日のテーマは「自己啓発本を読み漁るあなたへ」です！ ギクっとしたそこのあなた、聴くべし🎧 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 公式LINEの登録特典がリニューアルしました😆✨ ＼ご登録で、豪華5大無料特典🎁プレゼント／ https://lin.ee/3xy0Yp2 👉登録後「プレゼント」とメッセージを送ってください♩ 🎁特典①価値観【発見】ワークシ...

みなさん、こんにちは♩ パーソナルコーチングサービスTERASIS代表のかなえです✨ 本日のテーマは「難易度の一番高い習慣化」です！ それは… 多くの方がチャレンジしたことがあるであろう、 アレです。 途中でマイクの向きが逆なことに気づき変えたら、 音めっちゃかわりました😂 ご感想や質問お待ちしています😊 LINEの友達も募集中です♩ https://lin.ee/njHxzQu 登録いただいた方へ 体験セッションを無料プレゼント中🥳✨ HPはこ...

みなさん、こんにちは♩ パーソナルコーチングサービスTERASIS代表のかなえです✨ 本日のテーマは「習慣化コーチングで大切にしてること」です！ ハッキリ言いますが、習慣化の万能薬を提供しているわけではありません！ その方一人一人によりそって、一緒に経験していく。成功体験を作ってく。そんなサービスでございます🙇‍♀️ ご感想や質問お待ちしています😊 LINEの友達も募集中です♩ https://lin.ee/njHxzQu 登録いただいた方へ...

みなさん、こんにちは♩ パーソナルコーチングサービスTERASIS代表のかなえです✨ 本日のテーマは「だらだらしてた日々の話」です！ いくらでもだらだらできる人間です。 仕組みがないと堕落します… ご感想や質問お待ちしています😊 LINEの友達も募集中です♩ https://lin.ee/njHxzQu 登録いただいた方へ 体験セッションを無料プレゼント中🥳✨ HPはこちら♩ https://terasis.jp/ #コーチング #やりたいこと #キャリア #自分軸 #ネガ...

みなさん、こんにちは♩ パーソナルコーチングサービスTERASIS代表のかなえです✨ 本日のテーマは「あなたらしくいれる場所」です！ 森の中？カフェ？部屋の隅っこ？キッチン？ 自分らしくいれる場所で過ごす時間を 増やしていきましょう♩ ご感想や質問お待ちしています😊 LINEの友達も募集中です♩ https://lin.ee/njHxzQu 登録いただいた方へ 体験セッションを無料プレゼント中🥳✨ HPはこちら♩ https://terasis.jp/ #コーチング #...

みなさん、こんにちは♩ パーソナルコーチングサービスTERASIS代表のかなえです✨ 本日のテーマは「コーチをやっていて最高な瞬間」です！ やっぱり「人生変わった」といっていただけるとめっちゃ嬉しいですね… ご感想や質問お待ちしています😊 LINEの友達も募集中です♩ https://lin.ee/njHxzQu 登録いただいた方へ 体験セッションを無料プレゼント中🥳✨ HPはこちら♩ https://terasis.jp/ #コーチング #やりたいこと #キャリア #自...

みなさん、こんにちは♩ パーソナルコーチングサービスTERASIS代表のかなえです✨ 本日のテーマは「なぜ私が今こんなにハッピーか考えてみた」です！ ざっくり振りかえってみたところ、 ①すでに持っているものに目を向けられるようになった ②習慣を味方に行動ができるようになり、自信がついた ③凝り固まった固定概念の箱から出られた かなと。 ご感想や質問お待ちしています😊 LINEの友達も募集中です♩ https://lin.ee/njHxzQu 登...

みなさん、こんにちは♩ パーソナルコーチングサービスTERASIS代表のかなえです✨ 本日のテーマは「バランスをとる＝均等にする、ではない！」です！ その時々で、適切な配分を考え、動かしていく。 それが、「バランスをとる」だなと思っています💪 ご感想や質問お待ちしています😊 LINEの友達も募集中です♩ https://lin.ee/njHxzQu 登録いただいた方へ 体験セッションを無料プレゼント中🥳✨ HPはこちら♩ https://terasis.jp/ #コ...

みなさん、こんにちは♩ パーソナルコーチングサービスTERASIS代表のかなえです✨ 本日のテーマは「何かに縛られていないか？」です！ タイトルを見て、ドキッとしたあなた。 ぜひ何に縛られているか考えてみてください^^ 固定概念？プレッシャー？こだわり？ 私もこれまでいろんなものに縛られてきました… ご感想や質問お待ちしています😊 LINEの友達も募集中です♩ https://lin.ee/njHxzQu 登録いただいた方へ 体験セッションを無...

みなさん、こんにちは♩ パーソナルコーチングサービスTERASIS代表のかなえです✨ 本日のテーマは「習慣化では”人は意志が弱い”を前提にする」です！ もちろん意志が0だと習慣化できませんが、 意志の弱さを前提、に仕組み作りをすることが非常に重要です💪 ご感想や質問お待ちしています😊 LINEの友達も募集中です♩ https://lin.ee/njHxzQu 登録いただいた方へ 体験セッションを無料プレゼント中🥳✨ HPはこちら♩ https://terasis....

みなさん、こんにちは♩ パーソナルコーチングサービスTERASIS代表のかなえです✨ 本日のテーマは「結論が出ない問題を、放置して寝かす！」です！ 放置することでメリットもあるんですよ〜〜！✨ ご感想や質問お待ちしています😊 LINEの友達も募集中です♩ https://lin.ee/njHxzQu 登録いただいた方へ 体験セッションを無料プレゼント中🥳✨ HPはこちら♩ https://terasis.jp/ #コーチング #やりたいこと #キャリア #自分軸 #ネガテ...

みなさん、こんにちは♩ パーソナルコーチングサービスTERASIS代表のかなえです✨ 本日のテーマは「マラソン苦手じゃないのかも〜自己認識の書き換え〜」です！ 10kmいきなり走れちゃいました。笑 なぜかって？ →自己認識（セルフイメージ）が関わってます！ ご感想や質問お待ちしています😊 LINEの友達も募集中です♩ https://lin.ee/njHxzQu 登録いただいた方へ 体験セッションを無料プレゼント中🥳✨ HPはこちら♩ https://terasis...

みなさん、こんにちは♩ パーソナルコーチングサービスTERASIS代表のかなえです✨ 本日のテーマは「目標達成のイメージを持つとやる気上がるよね」です！ 年明けに10kmマラソンにでます🏃‍♀️✨ 海沿いを清々しく走ってる自分。 想像するとやる気が湧いてきます💪 ご感想や質問お待ちしています😊 LINEの友達も募集中です♩ https://lin.ee/njHxzQu 登録いただいた方へ 体験セッションを無料プレゼント中🥳✨ HPはこちら♩ https://ter...

みなさん、こんにちは♩ パーソナルコーチングサービスTERASIS代表のかなえです✨ 後ろでジリジリ言ってるのはセミです😅 もう夏はこのままいきます😅 若干聴きづらいですが、夏を味わっていただき… 本日のテーマは「人それぞれの充実感と響き」です！ あなたが響いてる状態は？ 静かな響き、賑やかな響き、熱い響き… みんな違ってみんな良い🌸 ご感想や質問お待ちしています😊 LINEの友達も募集中です♩ https://lin.ee/njHxzQu 登...

みなさん、こんにちは♩ パーソナルコーチングサービスTERASIS代表のかなえです✨ 本日のテーマは「努力に結果がついてこない時」です！ 頑張って頑張って、求めていた結果でなかった時… みなさんはどんな風に乗り越えますか？ ご感想や質問お待ちしています😊 LINEの友達も募集中です♩ https://lin.ee/njHxzQu 登録いただいた方へ 体験セッションを無料プレゼント中🥳✨ HPはこちら♩ https://terasis.jp/ #コーチング #やりたいこ...

みなさん、こんにちは♩ パーソナルコーチングサービスTERASIS代表のかなえです✨ 本日のテーマは「自慢された/してしまったと感じた時」です！ そもそも自慢ってなんでしょうね… 「どうだ、すごいだろ！」って言うのって一概に悪いこととも思わないし… 自慢と感じる側に課題があることもあったりするよね👀 ご感想や質問お待ちしています😊 LINEの友達も募集中です♩ https://lin.ee/njHxzQu 登録いただいた方へ 体験セッションを無...

みなさん、こんにちは♩ パーソナルコーチングサービスTERASIS代表のかなえです✨ 本日のテーマは「悩み/課題の向き合い方は、2つある」です！ 1つ目は、原因を探り解決策を考えること。 2つ目は、、、、？？ ご感想や質問お待ちしています😊 LINEの友達も募集中です♩ https://lin.ee/njHxzQu 登録いただいた方へ 体験セッションを無料プレゼント中🥳✨ HPはこちら♩ https://terasis.jp/ #コーチング #やりたいこと #キャリア #自分...

みなさん、こんにちは♩ パーソナルコーチングサービスTERASIS代表のかなえです✨ 本日のテーマは「左脳に頼ると生きづらくなる」です！ まさに私が生きづらかった時代は、左脳まみれでした🥹 紹介した本はこちらです↓ 『瞑想メソッドで始めるメンタル強化法　もう左脳に振り回されない』桝田智（大和出版） ご感想や質問お待ちしています😊 LINEの友達も募集中です♩ https://lin.ee/njHxzQu 登録いただいた方へ 体験セッションを無...

みなさん、こんにちは♩ パーソナルコーチングサービスTERASIS代表のかなえです✨ 本日のテーマは「あなたにとっての良い循環は？」です！ 私は、知識のインプット→実践→学び、という循環がとても好きですね🥺 みなさんの良い循環はなんですか？✨ ご感想や質問お待ちしています😊 （それかあなたの好きなキャラクターでも♩） LINEの友達も募集中です♩ https://lin.ee/njHxzQu 登録いただいた方へ 体験セッションを無料プレゼント中...

みなさん、こんにちは♩ パーソナルコーチングサービスTERASIS代表のかなえです✨ 本日のテーマは「アニメのキャラでモデリング」です！ あなたが憧れるアニメのキャラクターだったら 「どう考えるだろう？」 「どう行動するだろう？」 とイメージしてみると、新しい視点を得られます😌 え？私の好きなキャラは？って？ 綱手、マッシュ、五條悟、オールマイト、アーニャ、、、 ご感想や質問お待ちしています😊 （それかあなたの好き...

みなさん、こんにちは♩ パーソナルコーチングサービスTERASIS代表のかなえです✨ 本日のテーマは「頑張りたいのに頑張れない！」です！ 特に自分を責めてしまう時、ぜひ聴いてみて欲しいです🥺 前回のテーマとも関連しているので、 そちらも合わせて聴いてみて↓ https://stand.fm/episodes/662b7d33fb6e58361849efab ご感想や質問お待ちしています😊 LINEの友達も募集中です♩ https://lin.ee/njHxzQu 登録いただいた方へ 体験セッ...