心と体のらじおセラピー

一年間をみてみて、 習慣になったことはありますか？ 何かを変えるときには 習慣化すると少しずつ変わっていきます。 とはいえ、習慣化するのって難しいです。 継続するためのヒントを お伝えしています✦ 今週のチャネリングメッセージ💫 「習慣化できるためのメッセージ」は？ Ayako LINE公式アカウント https://lin.ee/CBRg8J6 瀬戸島瞳 LINE公式アカウント https://qyosi9hx.autosns.app/line

「手放す」というワードが 広まって久しいですが 実際に「手放す」こと、できていますか？ 「手放す」とは言っても どうやって手放すのか、 わからないかたも多いのでは？ 今日のお話をヒントにしてみてくださいね。 今週のチャネリングメッセージ💫 「手放す時に一番必要なメッセージ」は…？ Ayako LINE公式アカウント https://lin.ee/CBRg8J6 瀬戸島瞳 LINE公式アカウント https://qyosi9hx.autosns.app/line

年末までもう少し。 おうちの大掃除も大事だけど 体の大掃除もしてみませんか？ 体をキレイにデトックスするヒントを お話ししております♪ みんなで大掃除だ〜！ 今週のチャネリングメッセージ💫 「デトックスと向き合うメッセージ」は？ Ayako LINE公式アカウント https://lin.ee/CBRg8J6 瀬戸島瞳 LINE公式アカウント https://qyosi9hx.autosns.app/line

豊かな人とはどんな人でしょうか。 経済的に豊かな人、 時間的に余裕がある人、 心の器が大きい人。。 そんなイメージを持たれるのではないでしょうか？ 今日は、そんな人の秘密に迫ります✨ 今週のチャネリングメッセージ💫 「豊かな人になるためのメッセージ」は…？ Ayako LINE公式アカウント https://lin.ee/CBRg8J6 瀬戸島瞳 LINE公式アカウント https://qyosi9hx.autosns.app/line

もうすぐ「立冬」。(今年は11/8が立冬。) 冬の始まりです。 今からできる体の冬の準備について お話しています🍂 今週のチャネリングメッセージ💫 「習慣を変えるためのメッセージ」は…？ Ayako LINE公式アカウント https://lin.ee/CBRg8J6 瀬戸島瞳 LINE公式アカウント https://qyosi9hx.autosns.app/line

「感情」ってなぜあるかと考えたことはありますか？ 当たり前のことですが、 考えてみると深い理由や大切なことに 気付かされることがありますよ😌 今週のチャネリングメッセージ💫 「答えが見つかるためのメッセージ」は…？ Ayako LINE公式アカウント https://lin.ee/CBRg8J6 瀬戸島瞳 LINE公式アカウント https://qyosi9hx.autosns.app/line

秋になって空気が乾燥してくると 咳が出やすくなってきます。 あなたは大丈夫ですか？？ 今回は、咳が出た時のケア方法について 学んでいきましょう！ 今週のチャネリングメッセージ💫 「咳が出た時のメッセージ」は？ Ayako LINE公式アカウント https://lin.ee/CBRg8J6 瀬戸島瞳 LINE公式アカウント https://qyosi9hx.autosns.app/line

あなたは「いい人」ってどんな人だと思いますか？ 「いい人」でありたい、と思う反面、 ストレスを抱えることもあるのではないでしょうか？ そんな方に、おすすめのお話です！ 今週のチャネリングメッセージ💫 「アファメーションを作るためのメッセージ」は…？ Ayako LINE公式アカウント https://lin.ee/CBRg8J6 瀬戸島瞳 LINE公式アカウント https://qyosi9hx.autosns.app/line

実りの秋！ということで、 果物のお話です🍎🍇 「果物は体にいい」というイメージがありますが その一方で、「果糖が多い」と言われていることも。 今回は、結局どうしたらいいのか？ というお話しをしています♪ 今週のチャネリングメッセージ💫 「果物を選ぶときのメッセージ」は？ Ayako LINE公式アカウント https://lin.ee/CBRg8J6 瀬戸島瞳 LINE公式アカウント https://qyosi9hx.autosns.app/line

あなたは「直感」の力を使えていますか？ 「直感」の種類や気づくヒントについて お話ししています。 聞いてみてくださいね✦ 今週のチャネリングメッセージ💫 「直感を掴むベースをつくるためのメッセージ」は…？ Ayako LINE公式アカウント https://lin.ee/CBRg8J6 瀬戸島瞳 LINE公式アカウント https://qyosi9hx.autosns.app/line

もうすぐやってくる「秋分」！ 暦を活かして、運の流れも変えていきましょう♪ これからの季節に合った過ごし方について お話ししています♪ 今週のチャネリングメッセージ💫 「切り替えのチャンスを掴むメッセージ」は…？ Ayako LINE公式アカウント https://lin.ee/CBRg8J6 瀬戸島瞳 LINE公式アカウント https://qyosi9hx.autosns.app/line

暦と一緒に使われることの多い、開運日。 開運日を活かすと、 素敵な運を引き寄せやすいですが どんなふうに過ごせばいいのでしょうか？ 今回は、そんな開運日の過ごし方について お話ししています♪ 今週のチャネリングメッセージ💫 「自分のお気に入りに出会えるためのメッセージ」は…？ Ayako LINE公式アカウント https://lin.ee/CBRg8J6 瀬戸島瞳 LINE公式アカウント https://qyosi9hx.autosns.app/line

日の長さも少しずつ短くなり 蝉の声から秋の虫の声に変わりました。 季節は確実に秋へと移っていく中、 体も秋がくる準備をしておくと 不調なく季節を楽しめるはずですよ♪ 今週のチャネリングメッセージ💫 「潤うために必要なメッセージ」は？ Ayako LINE公式アカウント https://lin.ee/CBRg8J6 瀬戸島瞳 LINE公式アカウント https://qyosi9hx.autosns.app/line

なんとなく、滞っているな…と 感じるときありませんか？ そんなときに意識したいこと。 エネルギーを動かすと、状況が変わってく！ 今週のチャネリングメッセージ💫 「エネルギーを動かすヒントとなるメッセージ」は…？ Ayako LINE公式アカウント https://lin.ee/CBRg8J6 瀬戸島瞳 LINE公式アカウント https://qyosi9hx.autosns.app/line

思考の傾向が、体質に影響することがあります。 「迷惑かけないようにしなくちゃ」 「間違えないように」 そんなことを無意識的に考えちゃう方は ご自身の身体と向き合うヒントに してみてくださいね♪ 今週のチャネリングメッセージ💫 「完璧主義の方へのメッセージ」は…？ Ayako LINE公式アカウント https://lin.ee/CBRg8J6 瀬戸島瞳 LINE公式アカウント https://qyosi9hx.autosns.app/line

同じ毎日で、成長しているんだろうか？ 辛い毎日だな・・・そんなふうに思う方は もしかしたら、減点思考かも？ 達成感を感じるためのポイント、 しあわせを感じるためのコツを 捉えていただけたら嬉しいです♪ 今週のチャネリングメッセージ💫 「加点思考になるためのメッセージ」は？ Ayako LINE公式アカウント https://lin.ee/CBRg8J6 瀬戸島瞳 LINE公式アカウント https://qyosi9hx.autosns.app/line

薄着の季節、ボディラインが気になる時期です。 少しでも痩せられたら、嬉しいですよね。 体系維持のポイントについて、 瀬戸島の視点からお届けします！！ 今週のチャネリングメッセージ💫 「習慣化するために必要なメッセージ」は…？ Ayako LINE公式アカウント https://lin.ee/CBRg8J6 瀬戸島瞳 LINE公式アカウント https://qyosi9hx.autosns.app/line

「鏡の法則」って知っていますか？ この「鏡の法則」、ネガティブなときに 使うと、自分を高めることができるんです！ 実際のAyakoのできごとから お話ししていきます♪ 今週のチャネリングメッセージ💫 「嫌だな、と思ったときに 思い出したいメッセージ」は…？ Ayako LINE公式アカウント https://lin.ee/CBRg8J6 瀬戸島瞳 LINE公式アカウント https://qyosi9hx.autosns.app/line

夏のしんどいことといったら「暑さ」！！ 今回は、暑さを緩和したいときに おすすめの食材についてお届けします！ 今週のチャネリングメッセージ💫 「食わず嫌いに一歩踏みだすメッセージ」は？ Ayako LINE公式アカウント https://lin.ee/CBRg8J6 瀬戸島瞳 LINE公式アカウント https://qyosi9hx.autosns.app/line

あなたは「やりたいこと」って スラスラ出てきますか？ そんなとき、やってみたいことを一つ お伝えしています✦ ぜひ一緒にやってみましょう！ 今週のチャネリングメッセージ💫 「好きなことを見つけるヒント」は…？ Ayako LINE公式アカウント https://lin.ee/CBRg8J6 瀬戸島瞳 LINE公式アカウント https://qyosi9hx.autosns.app/line

夏になると必須になるのが冷房。 でも、逆に冷えすぎて 体調を崩したりすることも多いですよね。 冷房と上手に付き合うコツを お話ししています！ 今週のチャネリングメッセージ💫 「冷えを感じたときのメッセージ」は？ Ayako LINE公式アカウント https://lin.ee/CBRg8J6 瀬戸島瞳 LINE公式アカウント https://qyosi9hx.autosns.app/line

相手との関係でわかるのは 「自分」のことだったりするんです。 特に人間関係で悩みを抱えている方は ぜひ聞いてみてくださいね！！ 今週のチャネリングメッセージ💫 「コミュニケーションで モヤっとしたときのメッセージ」は…？ Ayako LINE公式アカウント https://lin.ee/CBRg8J6 瀬戸島瞳 LINE公式アカウント https://qyosi9hx.autosns.app/line

今日は夏至で太陽の恵みに感謝する日ですが 日本は過ごしにくい梅雨時期です。 このジメジメした気候と 上手に付き合っていく方法を お話ししています♪ 梅雨が苦手、、 という方は聞いてみてくださいね✨ 今週のチャネリングメッセージ💫 「内観する時に必要なメッセージ」は…？ Ayako LINE公式アカウント https://lin.ee/CBRg8J6 瀬戸島瞳 LINE公式アカウント https://qyosi9hx.autosns.app/line

「引き寄せ」っていう言葉は いろんなところで 耳にするようになりましたが 具体的にどういうこと？と思われている方も 多いのではないでしょうか。 今回は具体的なお話を交えて 引き寄せたお話をしていきます！ 今週のチャネリングメッセージ💫 「引き寄せのヒントとなるメッセージ」は…？ Ayako LINE公式アカウント https://lin.ee/CBRg8J6 瀬戸島瞳 LINE公式アカウント https://qyosi9hx.autosns.app/line

女性なら知っておいて損はない！ 生理痛、生理不順、 生理前のイライラ・暴飲暴食 生理周期にまつわるトラブルは 必ず一つは抱えているもの。 女性や女の子のお子さんがいらっしゃる方は ぜひ聞いてみてください☺️ 今週のチャネリングメッセージ💫 「振り返りに必要なメッセージ」は？ Ayako LINE公式アカウント https://lin.ee/CBRg8J6 瀬戸島瞳 LINE公式アカウント https://qyosi9hx.autosns.app/line