Ayako&hitomi

心と体のらじおセラピー

Health JA ↓ 222 episodes

スピリチュアルコーチ Ayako ＆婦人科養生研究家/国際薬膳師瀬戸島瞳がお届けする、一歩進みたい人に向けてのトーク番組。聴き終わった後には、前向きな気持ちになれるラジオです♩【Instagram】Ayako▶︎@ayakospiritual瀬戸島瞳▶︎@hitomi.yakuzen

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Ayako&hitomi

Episodes

#72 「小さなヒント」は「日常」の中にある。 25.06.2025 18:18

1.日常を観察するとわかること。 2.今週のカードコーチング Ayako instagram https://www.instagram.com/ayako._.williams/ 瀬戸島瞳 LINE公式アカウント https://qyosi9hx.autosns.app/line

#71 「結果」と「プロセス」。 18.06.2025 31:11

1.「結果」を重視する？「プロセス」を重視する？ 2.今週のカードコーチング Ayako instagram https://www.instagram.com/ayako._.williams/ 瀬戸島瞳 LINE公式アカウント https://qyosi9hx.autosns.app/line

#70 運動習慣がもたらすもの。 11.06.2025 21:31

1.運動はあらゆることを動かし始める。 2.今週のカードコーチング Ayako instagram https://www.instagram.com/ayako._.williams/ 瀬戸島瞳 LINE公式アカウント https://qyosi9hx.autosns.app/line

#69 「料理をつくる」ということ。 04.06.2025 31:36

1.料理をつくるときにこだわるポイント！ 2.今週のカードコーチングおばんざい薬膳カフェの詳細はこちら👇🏻 https://www.instagram.com/p/DJp6dn0THg_/?igsh=MWtkMDJwMjdiM3Yyaw== 🌿 限定20食・ご予約優先 📞 ご予約・お問い合わせは、お電話にて承ります！ TEL: 043-302-4833 Ayako instagram https://www.instagram.com/ayako._.williams/ 瀬戸島瞳 LINE公式アカウント https://qyosi9hx.autosns.app/line

#68 ラジオ配信の裏話！ 28.05.2025 26:38

1. いただいたメッセージご紹介&収録の裏話！ 2.今週のカードコーチング Ayako instagram https://www.instagram.com/ayako._.williams/ 瀬戸島瞳 LINE公式アカウント https://qyosi9hx.autosns.app/line

#67 「グローバル社会」と「日本の文化」を考えてみる。 21.05.2025 23:38

1.これからの日本、どう考える？ 2.今週のカードコーチング Ayako instagram https://www.instagram.com/ayako._.williams/ 瀬戸島瞳 LINE公式アカウント https://qyosi9hx.autosns.app/line

#66 「やらなきゃ」と「やりたい」の違い。 14.05.2025 16:47

1.どう思ってはじめるかで結果が変わる。 2.今週のカードコーチング Ayako instagram https://www.instagram.com/ayako._.williams/ 瀬戸島瞳 LINE公式アカウント https://qyosi9hx.autosns.app/line

#65 「効率化」と「ムダ」のバランス。 07.05.2025 19:48

1.偏りが出たとき、どうかんがえる？ 2.今週のカードコーチング Ayako instagram https://www.instagram.com/ayako._.williams/ 瀬戸島瞳 LINE公式アカウント https://qyosi9hx.autosns.app/line

#64 やらないと変わらない！でもできない理由。 23.04.2025 24:12

1.わかっていてもできない理由とは、、？ 2.今週のカードコーチング Ayako instagram https://www.instagram.com/ayako._.williams/ 瀬戸島瞳 LINE公式アカウント https://qyosi9hx.autosns.app/line

#63 モノの価値どう決まる？選び方と活かし方 16.04.2025 29:22

1.何を基準に選んでる？ 2.今週のカードコーチング Ayako instagram https://www.instagram.com/ayako._.williams/ 瀬戸島瞳 LINE公式アカウント https://qyosi9hx.autosns.app/line

#62 「春の疲れ」の原因は？ 09.04.2025 23:02

1.この時期疲れを感じているのは春のせいかも？ 2.今週のカードコーチング Ayako instagram https://www.instagram.com/ayako._.williams/ 瀬戸島瞳 LINE公式アカウント https://qyosi9hx.autosns.app/line

#61 「新たな自分」との出会い。 02.04.2025 17:38

1.新しい自分をスタートさせるコツ。 2.今週のカードコーチング Ayako instagram https://www.instagram.com/ayako._.williams/ 瀬戸島瞳 LINE公式アカウント https://qyosi9hx.autosns.app/line

#60 食事からみる「薬膳」と「栄養学」 26.03.2025 21:10

1. 「正しい食事」ってなんだろう？ 2.今週のカードコーチング Ayako instagram https://www.instagram.com/ayako._.williams/ 瀬戸島瞳 LINE公式アカウント https://qyosi9hx.autosns.app/line

#59 「春分の日」の過ごし方。 19.03.2025 20:32

1.「春分」に意識したいことは？ 2.今週のカードコーチング Ayako instagram https://www.instagram.com/ayako._.williams/ 瀬戸島瞳 LINE公式アカウント https://qyosi9hx.autosns.app/line

#58 「学び」を身につけるコツ！ 12.03.2025 22:12

1.学んだあとに意識していることは？ 2.今週のカードコーチング Ayako instagram https://www.instagram.com/ayako._.williams/ 瀬戸島瞳 LINE公式アカウント https://qyosi9hx.autosns.app/line

#57 大人の習い事のすゝめ。 05.03.2025 25:04

学びで生活が変わっていく！今週のカードコーチング Ayako instagram https://www.instagram.com/ayako._.williams/ 瀬戸島瞳 LINE公式アカウント https://qyosi9hx.autosns.app/line

#56 思い出の残し方。 26.02.2025 23:40

1.思い出を大切に扱うために。 2.今週のカードコーチング Ayako instagram https://www.instagram.com/ayako._.williams/ 瀬戸島瞳 LINE公式アカウント https://qyosi9hx.autosns.app/line #片付け #思い出 #学年末 #セルフコーチング

#55 本当に「やりたいこと」の見つけ方。 19.02.2025 17:43

1.ここにあなたの「喜び」が詰まっている、、！？ 2.今週のカードコーチング Ayako instagram https://www.instagram.com/ayako._.williams/ 瀬戸島瞳 LINE公式アカウント https://qyosi9hx.autosns.app/line #やりたいこと #自分らしく生きる #自分の人生を生きる #セルフコーチング

#54 今年の「ことば」 12.02.2025 16:24

1.あなたの今年の「ことば」は？ 2.今週のカードコーチング Ayako instagram https://www.instagram.com/ayako._.williams/ 瀬戸島瞳 LINE公式アカウント https://qyosi9hx.autosns.app/line #言葉 #キーワード #今年の言葉 #セルフコーチング

#53 乙巳の年のスタート！ 05.02.2025 27:10

1.乙巳に意識したいこと！ 2.今週のカードコーチング Ayako instagram https://www.instagram.com/ayako._.williams/ 瀬戸島瞳 LINE公式アカウント https://qyosi9hx.autosns.app/line #今年の流れ #干支十干 #乙巳

#52 心と体を整える風水薬膳®︎茶 29.01.2025 32:03

生年月日から「性質」と「体質」がわかる！？今週のカードコーチング風水薬膳®︎茶セッションの詳細はここから↓ https://x.gd/LHY7o Ayako instagram https://www.instagram.com/ayako._.williams/ 瀬戸島瞳 LINE公式アカウント https://qyosi9hx.autosns.app/line #薬膳 #中医学 #風水薬膳 #薬膳茶 #漢方薬

#51 「運動」がもたらす効果とは？ 22.01.2025 18:42

1.運動は〇〇化を早めてくれる！？ 2.今週のカードコーチング Ayako instagram https://www.instagram.com/ayako._.williams/ 瀬戸島瞳 LINE公式アカウント https://qyosi9hx.autosns.app/line #薬膳 #風水薬膳 #薬膳茶 #漢方茶

#50 「食生活」を見直してみよう。 15.01.2025 17:17

食生活を心地よく♩ 今週のカードコーチング Ayako instagram https://www.instagram.com/ayako._.williams/ 瀬戸島瞳 LINE公式アカウント https://qyosi9hx.autosns.app/line #食生活 #薬膳 #ウェルネス

#49 2025年の抱負！ 08.01.2025 22:33

1.この一年をどう生きるか。 2.今週のカードコーチング Ayako LINE公式アカウント https://lin.ee/CBRg8J6 瀬戸島瞳 LINE公式アカウント https://qyosi9hx.autosns.app/line

#48 2024年を振り返って。 25.12.2024 20:12

1.この1年で起こった変化は、、？ 2.今週のカードコーチング Ayako LINE公式アカウント https://lin.ee/CBRg8J6 瀬戸島瞳 LINE公式アカウント https://qyosi9hx.autosns.app/line