神經會說話

Ep. 90 小事也能帶來希望 03.02.2024 8:51 ↓

小事從來都不小，能左右重要決定，帶來良好關係，也常常是支撐我們繼續努力、奮鬥或積極接受治療的力量。

Ep. 89 我來、我看、我走 ─ 探病三部曲 27.01.2024 7:28 ↓

什麼時候可以探病？該如何探病？探病送什麼好？探病三分鐘，雙方都輕鬆。

Ep. 88 三方法好好變老，免被老年歧視所傷 20.01.2024 8:12 ↓

老年歧視比種族和性別歧視普遍，常出現於日常生活、醫療與政策中，但容易被忽略、甚至被認為理所當然...... 銀髮族的我的因應之道是：1. 自尊自重，不貶低自己；感恩自在，不倚老賣老。2. 心中有「成功老年典範」且期許自己。3. 讓3C產品成為現代生活的手杖。

Ep. 87 步態速度也能預測認知功能？ 13.01.2024 7:38 ↓

美國Albert Einstein College of Medicine的喬.維蓋斯醫師（Joe Verghese）的演講，提到「運動認知風險症候群」（motor cognitive risk syndrome, 簡稱MCR)，是指步態緩慢且自覺認知功能減退，但沒有失智且不影響日常生活，這群人將來罹患失智症的風險提高為2.5倍。

Ep. 86 失智高危險群 幸好哲學 快樂老後 06.01.2024 8:20 ↓

這篇文章是聯合報記者廖靜清小姐，訪談我之後，記錄整理的文章，收錄於2023年11月出版的《解鎖失智密碼》書中。

Ep. 85 每天走8000步並不難 30.12.2023 5:49 ↓

一般而言，每天走8千至1萬步，有益健康且降低失智機率，所以平常出外辦事等，短距離就走路，一天要達到8000步並不難。

Ep. 84我不是突然變老，只是不染髮 23.12.2023 9:44 ↓

毛髮的一個週期平均3.5年，而且只有在前10個循環週期時才分泌黑色素，因此人類的頭髮在四十歲左右之前大致可維持黑色。但少數的毛髮生長期可長達8年，所以有些人到了六、七十歲還滿頭青絲......

Ep. 83 橘子、薑黃能不能預防失智？ 16.12.2023 7:40 ↓

具抗氧化作用的類黃酮廣泛存於蔬果中，所以只要你喜歡，吃什麼都可以，當地當季產的更好。

Ep. 82 正面心態的力量 09.12.2023 7:18 ↓

面對病痛、生活困擾，正面心態是一項有用的保護傘

Ep. 81 經濟不求人，老得有尊嚴 01.12.2023 6:48 ↓

一般人估算需要存多少錢才能財富自由地退休時，大都只考慮退休後想要的生活水準，以及將來的餘命（男性77歲，女性84歲）所需，而沒考慮到醫療的自費與照護費用，那麼該怎麼辦呢？

Ep. 80 醫師如何發現少見疾病？ 25.11.2023 8:55 ↓

自體免疫膠質纖維酸性蛋白腦膜腦脊髓炎」（autoimmune glial fibrillary acidic protein astrocytopathy，簡稱autoimmune GFAP astrocytopahty）是2016年才被發現的少見疾病，治療效果良好。高明的放射線科醫師怎會下這個診斷？那是因為她讀過相關論文，牢記於心。又如病人症狀輕微，怎會收住院？主治醫師說，家屬說病人一向開朗，這些症狀明顯影響她的生活與工作，可見家人的細心觀察與臨床醫師的直覺、思考與判斷等經驗都是重要...

Ep. 79 如果有人問我幾歲 18.11.2023 5:24 ↓

年齡是個資，除非自己願意透露，或公務、就醫等所需，不能隨意問。例如我很滿足，活到75歲還能獨立自主，享受活躍的老年生活，但如果有人問我幾歲，那麼我的答案就是看當時的心境囉。

Ep. 78 行醫五十年 性別路迢迢 04.11.2023 9:41 ↓

從重男輕女的年代，走到今日的性別平權，有些感觸想和大家分享這篇刊登於2023.10.30聯合報 繽紛版的文章。

Ep. 77 充滿正能量的新書發表會：終究一個人，何不先學快樂的獨老 28.10.2023 6:13 ↓

寶瓶文化出版社於2023.10.21在金石堂信義店5樓，舉辦我的新書分享會「終究一個人，何不先學快樂的獨老」。五位致辭者都言之有物，分享健康訊息，秋豫教授語重心長地道出「獨老，來得毫無防備」的心靈點滴，令人動容、揪心......

Ep.76 高壽不等於失智─104歲長輩給我的鼓勵 21.10.2023 7:21 ↓

我有幸拜訪好友104歲的母親，老人家與外籍看護住在三芝，子女每天探視，並一起午餐。她拿著柺杖可以在自家宅院慢慢走動，只服用降血壓與降血脂藥物。 老人家的短期和長期記憶、算術、言語與閱讀能力都好，讓我見識了一位心智健全的長輩，可見高壽不能與失智劃上等號。

Ep. 75 終究一個人，何不先學快樂的獨老（王郁婷─和康錦卿） 14.10.2023 4:09 ↓

王郁婷主編說：我常現學現賣，劉醫師的文章簡直就是我的「照顧父母身心靈」百科全書。

Ep. 74 康健長壽的三個實用處方 06.10.2023 8:06 ↓

2023年4月全台65歲以上人口已上升到17.8％，高達415.8萬人。因此長壽不是問題，如何有個健康的老年，做到「老康健」（health span）才是重要的。老康健有3個要素：生活有目標、維繫社交圈，以及健康的生活型態。

Ep. 73 養兒防老將成天方夜譚 30.09.2023 5:39 ↓

這篇文章發表於1993年（30年了）的中國時報，那時我觀察到5位住院病人與家屬的互動就有所感慨，幸好現在有了長照2.0, 需要的人就可打1966尋求必要的協助。

Ep. 72 請讓他說 23.09.2023 5:58 ↓

很多症狀，尤其是神經症狀如頭暈、頭痛、發麻，都非常主觀，只有病人自己最清楚。有時，連病人本身都無法正確描述，更何況他人？所以，請給病人空間與時間，讓他自己敘述病情，親朋好友在旁傾聽，適時補充就好。

Ep. 71 把感恩找回來 16.09.2023 6:17 ↓

感恩可以是一般的感謝，如受他人贈與或幫助而道謝。進一步的感恩則是不論事情的結果如何，都能感受到別人的盡心盡力而心存感激。行醫多年，最讓我感動的是當病人的治療結果不佳，甚至往生，而家屬仍當面道謝或寄來謝卡，總讓我感激不已。

Ep. 70 感恩的季節 09.09.2023 5:44 ↓

一位正值盛年且非常活躍的好友，因突發性主動脈剝離併發脊髓中風而下半身癱瘓，手術後她積極復健，幾個月後復原到可以自行走路、開車......

Ep. 69 眼皮跳跳跳，要緊嗎？ 02.09.2023 5:48 ↓

單純的眼皮跳，多休息，少操心，睡眠充足等，假以時日會自行消失，但如果伴隨其他症狀或出現臉部和眼睛的其他問題，如以下情況，則需就醫......

Ep. 68 我的聲音怎麼如此蒼老？ 26.08.2023 6:54 ↓

年過50聲音就開始老化，約10％的老年人為老年性嗓音所苦。年紀漸長，平常都需注意聲音的保養，共有7點。

EP 67. 變老有失有得，日落才見彩霞 19.08.2023 5:50 ↓

變老在心理上是一個逐漸接納、接受、放手、最後字在、自由的過程。變老並不是只有失去，可以在沒有業績或他人期望的壓力下，培養新的興趣或追尋以前的夢想。就像傍晚時分的觀音山，日落之後，才會有彩霞滿天。

Ep. 66 醫師怎麼還不來 12.08.2023 8:15 ↓

40年前，有一天帶著住院醫師查房，護理長向家屬說：「劉主任來向您解釋您太太的病情」，這位先生很自然的向我身旁的男住院醫師伸出右手，招呼著：「主任，您好」......