神經會說話

Ep. 214 等你若老 你就知道 10.07.2026 5:57 ↓

生數十寒暑，很快的就從此端到彼端。記得中年的我，有時催促母親動作快一點，她就會說：「等妳若老，妳就知道。」果然，逐漸步入老年的我，開始腰痠、背痛、頸硬、膝疼，走路時也開始需要人家等我了......

Ep. 213 高齡韌性：吃得下、走得動、談得來、心滿足 03.07.2026 7:14 ↓

老化是一段持續變化的生命歷程。成功的老化並非無病無痛，而是根據個人狀況，維持最佳身心功能，並善加利用。高齡韌性包含兩個步驟：適應與加強。社交與科技 讓老後更自在。

Ep. 212 從外表可看出有阿茲海默症嗎？（2026.6.27) 26.06.2026 5:55 ↓

中至重度的失智症患者也許可以從其臉部表情、舉止動作或衣著外表看出端倪；輕度失智者可能顯得冷漠，但冷漠症狀也可能出現在其他神經疾病。因此，光看外表和臉部表情是無法診斷輕度失智症的，都還是需要由專家來鑑定。

Ep 211 幸好是帶狀疱疹（2026.6.20） 19.06.2026 5:45 ↓

大多數人小時候都得過水痘，此水痘病毒永久藏在脊髓或腦神經的背根神經節，伺機待發。當年紀漸長或身心疲累，對此病毒的免疫力降低，病毒趁機活化，從神經節沿著感覺神經往外傳至末稍神經，造成神經痛，最後抵達皮膚，出現紅疹、水疱或膿疱，而且通常只出現於單側，俗稱「皮蛇」。

Ep. 210 個性改變─阿茲海默症少為人注意的症狀 (2026.6.13) 12.06.2026 5:20 ↓

整體而言，阿茲海默症精神行為的發生可能與罹病前的個性沒有直接關聯。然而，個性改變卻是阿茲海默症的症狀之一，而且很早就會出現，只是比較少為人所注意。

Ep. 209 假如我得了輕度認知障礙 05.06.2026 6:46 ↓

自從針對清除阿茲海默症患者大腦的類澱粉蛋白的兩款針劑新藥，也就是抗類澱粉蛋白的單株抗體，lecanemab（樂意保）與donanemab（欣智樂），於2025年經衛福部審核，在台灣上市後，讓我們對輕度認知障礙的治療有了新的選擇......

Ep. 208 只想告訴你：我失智了—一位輕度失智女士的信 30.05.2026 6:14 ↓

醫師說生病並不可恥，身體每一個器官都可能生病，失智症是大腦的疾病，就好像膽結石是膽囊的疾病；乳癌是乳房的疾病一樣......如果我們能攙扶一位因中風而行動不便的朋友，當他的柺杖，讓他慢慢走，也希望大家能接受一位因失智而容易遺忘的朋友，做他的引導，讓他慢慢來。

Ep. 207 旅遊不僅是遊山玩水，且有益身、心、腦 23.05.2026 5:31 ↓

旅遊不僅是親近山水、無形中也練腳力、動腦學習，並降低心血管疾病風險，所以如果時間、體力與經濟狀況允許，多多旅遊吧！

Ep. 206 防失智的「快樂食堂」 15.05.2026 5:31 ↓

聚餐之前要先動腦，思考何種菜色與配料，如何兼顧好吃又健康，再去市場採買；作菜時雙手忙碌，走來走去活動不停；餐後聊天，休閒又動腦，可見聚餐這種交誼活動就是快樂的預防失智之道。

Ep. 205 突發性耳聾─我的因應之道 08.05.2026 5:53 ↓

我右邊耳朵的突發性耳聾（俗稱耳中風）已3個多月，雖然在第一時間就醫，接受了標準治療，但仍然是聽不見，而且無法靠助聽器幫忙，目前完全依賴已有老年性（高頻）聽損的左耳獨撐大局。接下來如何因應？

Ep. 204 頸椎教我的事（2026.5.2) 01.05.2026 5:49 ↓

我曾於2013年因頸椎的椎間盤突出且壓迫到脊髓，而接受頸椎手術，有些感想要與大家分享。

Ep. 203 專注目前所能，活出精采的人生下半場 24.04.2026 5:24 ↓

我們十多位女性球友開始打球時都是四、五十歲的盛年，如今都已六、七十歲。接受、感恩、知足加上珍惜，如此一來，人生的下半場會走得更平順，活得自在、精采、豐盛和滿足。

Ep. 202 少見的旅遊意外─急性馬尾症候群 (2026.4.18) 17.04.2026 5:59 ↓

人類脊椎管內的脊髓尾端結束在第一或第二腰椎處，送出腰椎第二至第五以及薦椎第一到第五的神經根，在第二腰椎以下形成一束長長的神經纖維，以支配下肢、會陰部、外生殖器、膀胱及腸道的感覺、運動及內臟功能。這神經纖維束的形狀有如「馬尾」當此神經纖維束受到壓迫，而造成的症狀，稱為馬尾症候群（cauda equina syndrome）。

Ep. 201 願意做，歡喜做，社會更和諧 10.04.2026 4:48 ↓

在現今事事講求效率，步調緊湊的社會，難免因一時心煩氣躁而語出傷人或發生肢體衝突。如果每個人能多用心觀察，雖然是只憑一己之力，但只要願意做，且歡喜做，那麼社會將更和諧，大家會更快樂。

Ep. 200 失掉的味覺令人回味 03.04.2026 10:00 ↓

多年前我因接受化療而導致味覺改變，遍嘗了各種味覺障礙。如紅豆湯變得不太甜，滷蛋聞起來很香，但為何這麼難吃、毫無味道；綠茶怎麼喝起來像泥巴。嘴巴裡一直覺得有點苦苦澀澀的，才知道味覺不正常有多惱人。

Ep. 199 動腦防失智 生活要趨吉避凶 27.03.2026 5:08 ↓

預防失智，要趨吉避凶，不妨多動腦、多走路、遠離空汙，多交朋友一起樂交遊。如果大腦裡的認知存款很富足，即使有阿茲海默症來提領，也不受影響。

Ep. 198 高壓氧的同艙共濟：在不確定中，擁抱希望 21.03.2026 6:06 ↓

隨著醫學進步，目前高壓氧的適應症很多，健保只給付其中幾項，因此大部分都需自費，且每家收費不一。

Ep. 197 一隻耳朵靜了，我沒有停下生活 06.03.2026 6:04 ↓

約2個月前我因右耳「突發性耳聾」（俗稱耳中風）住院，正積極接受醫師診治。當時，坐在病房的小桌前，頭上戴著「遠紅外線治療儀器」，寫下心中感觸。

Ep. 196 被忽略的後循環腦中風 28.02.2026 6:40 ↓

後循環中風約佔所有缺血性中風的20％，症狀依中風的部位而不同，雖然也會有肢體麻木無力，但大多是平常不易察覺的視野偏盲、複視或視線模糊、反應遲鈍、口齒不清、協調不佳和走路不穩等現象，還有頭昏、暈眩、噁心和嘔吐等非特殊症狀，而不易聯想到是中風。

EP. 195 當志工，不孤寂，少失智 20.02.2026 6:18 ↓

近年來，眾多醫學文獻顯示社交孤立也是失智症的危險因子之一。一篇發表於2023年7月⟪老年學社會工作期刊》的論文，發現和從未當志工的人相比，當志工每年超過100小時者，其孤寂感的機率少了45％。

Ep. 194 除夕的願望 13.02.2026 5:09 ↓

2008年除夕夜，照顧96歲失智母親的幫手也休假，我責無旁貸地在除夕夜與母親同榻而眠，並幫助半夜常起來小解的母親，以免她跌倒。

Ep. 193 如果有一天，突然聽不見 06.02.2026 4:54 ↓

一位60多歲的朋友，右邊耳朵在 10年前突然聽力喪失，再也沒有恢復。她的左邊耳朵聽力也不好，但戴上助聽器就可以聽得到。兩星期前，她的左耳突然也聽不到，就醫後診斷是「原因不明的神經性耳聾」，開始服用類固醇，還沒有好轉的跡象......

Ep. 192 懂共處、學獨處，陪伴是雙向的修行 31.01.2026 6:52 ↓

陪伴其實是雙向療癒 ,不只給對方安心, 也為自己減少日後的遺憾。現代的銀髮族有人陪伴很幸運，但也要學會獨處，並跟上AI時代，因為將來我們可能都需要和社會機器人共處。

Ep. 191 我還有什麼才能欠栽培？ 24.01.2026 8:08 ↓

就像小時候的志願「長大了要做什麼」，我的退休也是有抱負的，除了要把時間留給自己，好好看看醫療外的大千世界，主要是要作為醫病溝通的橋樑，並看看我還有什麼才能欠栽培？

Ep. 190 捷運裡的善意 02.01.2026 3:28 ↓

平常走進捷運站，總讓我這個銀髮族處處看到善意。