慢一點比較快

🎙️ Podcast EP24｜升職後，我變成團隊出氣包 有時候你不是不夠好，而是你的位置讓你成了眾矢之的。 升職本來是一件值得開心的事， 但你卻發現，身邊的人好像變了。 有人開始疏遠你，有人對你多了責備， 甚至連原本支持你的人，也開始對你不耐煩。 你不是沒努力、沒承擔責任， 但卻變成大家情緒的出口。 💬 如果你也曾經這樣——升上去了，卻變得更孤單， 這集我想陪你走過這個階段，不要懷疑自己的價值。 📌 每週二、五 10AM 更新｜...

🎙️ Podcast EP23｜不是工作太難，是關係太壓抑 你以為是工作讓你累，其實是人際關係讓你喘不過氣。 這一集，我想和你聊聊職場裡最常被忽略的疲憊來源——不是工作量，而是關係壓力。 你是不是也有過這樣的時候？ 工作不難，但跟主管開會就很緊張； 專案能做完，但跟同事溝通總是壓力很大。 💬 有時候你不是不適合這份工作， 你只是待在一個讓你時時刻刻都要防備的環境裡。 這一集，我想陪你辨認「關係性壓力」的真相， 並且告訴你：...

🎧 有時候，你不是輸了，只是走得比較慢而已。 在這一集特別篇裡，我想回應一位 LinkedIn 上的好友——小迪。 他寫了一篇讓我非常感動的貼文，提到她的朋友放下高薪工作、選擇去台東當衝浪教練；也分享了自己走過病痛與低潮後，重新看見生命的意義。 我們太常被社會標準拉著跑，拼命跟上別人的進度，卻忘了問自己： 我真正想要的，是這樣的生活嗎？ 🎧 這一集是獻給所有走得慢、正在懷疑人生的你。 📌 Podcast 節目《慢一點比較快》...

🎙️ Podcast EP21｜謝謝那個沒放棄的自己 不是每一步都漂亮，但你從未離開過自己。 回頭看，這段路也許跌跌撞撞，不夠完美，甚至一度想放棄。 但你走到了這裡，這一點，就值得被好好擁抱。 這一集，是獻給那個一直沒有放棄的你， 不管過程多難，你都撐住了。 📌 每週二、五 10AM 更新｜《慢一點比較快》 🎧 Spotify / Apple Podcast 💬 IG｜@yehtim51 🔗 官網｜ https://timyeh.super.site/ 🔗 LinkedIn｜ https://www.linkedin.com...

🎙️ Podcast EP20｜成長不是變強，而是變柔軟 成長，不是讓你更硬，而是讓你更懂得溫柔地走過痛。 你是不是也曾以為，成長是要變得更堅強、能承受更多？ 但真正的成長，其實是學會對自己溫柔。 這一集，我們聊聊「柔軟」這件事： 它不是懦弱，而是更深層的力量。 📌 每週二、五 10AM 更新｜《慢一點比較快》 🎧 Spotify / Apple Podcast 💬 IG｜@yehtim51 🔗 官網｜ https://timyeh.super.site/ 🔗 LinkedIn｜ https://www.linkedin...

🎙️ Podcast EP19｜別把自己的價值交給別人來定義 不是別人怎麼看你決定了你的價值，而是你怎麼相信自己。 在職場裡，我們常被評價、被打分， 久了會忘了自己本來的樣子。 這一集，我想陪你把焦點拉回來， 提醒你：你不是「別人說你是什麼」，你是「你相信你是什麼」。 📌 每週二、五 10AM 更新｜《慢一點比較快》 🎧 Spotify / Apple Podcast 💬 IG｜@yehtim51 🔗 官網｜ https://timyeh.super.site/ 🔗 LinkedIn｜ https://www.li...

🎙️ Podcast EP18｜如果你累了，不一定要堅強 真正的勇敢，是承認自己已經累了。 不是每次崩潰都是壞事。 有時候，情緒的潰堤，是一種內在的覺醒。 這一集，我想讓你知道：你可以哭，可以脆弱， 那不代表你失敗，而代表你正在真實地活著。 📌 每週二、五 10AM 更新｜《慢一點比較快》 🎧 Spotify / Apple Podcast 💬 IG｜@yehtim51 🔗 官網｜ https://timyeh.super.site/ 🔗 LinkedIn｜ https://www.linkedin.com/in/timyeh51/ #Pod...

🎙️ Podcast EP17｜當你覺得走不下去的時候，先讓自己停一下 停下來，不是放棄，而是誠實面對此刻的自己。 我們總覺得人生應該不停往前衝，但衝久了，總會喘不過氣。 當你覺得累，不一定是你不夠努力，而是你該休息了。 這一集，我想陪你「停一下」，給自己一個喘息的空間， 重新整隊，然後再上路。 📌 每週二、五 10AM 更新｜《慢一點比較快》 🎧 Spotify / Apple Podcast 💬 IG｜@yehtim51 🔗 官網｜ https://timyeh.super.site/...

🎙️ Podcast EP16｜不是你太敏感，是這個世界太吵了 你不是太敏感，你只是還有感受。 當你的情緒總是「被嫌多」，你可能開始懷疑是不是自己太脆弱。 但敏感不是錯，它其實是一種細膩的能力。 這一集，我想陪你重新理解敏感： 不是問題，而是禮物，只是需要被正確地對待。 📌 每週二、五 10AM 更新｜《慢一點比較快》 🎧 Spotify / Apple Podcast 💬 IG｜@yehtim51 🔗 官網｜ https://timyeh.super.site/ 🔗 LinkedIn｜ https://www....

🎙️ Podcast EP15｜你不是沒用，只是還沒輪到你 你不是沒用，只是還沒輪到你發光的時候。 努力了很久卻沒被看見，是一種安靜的失落。 好像怎麼做都不夠，甚至懷疑是不是自己真的不行。 但這一集我想告訴你：有些人的時區來得比較晚， 你不需要比別人快，只要不要停下來。 📌 每週二、五 10AM 更新｜《慢一點比較快》 🎧 Spotify / Apple Podcast 💬 IG｜@yehtim51 🔗 官網｜ https://timyeh.super.site/ 🔗 LinkedIn｜ https://www....

🎙️ Podcast EP14｜我失敗過，但我沒有停下來 失敗不是結束，而是人生在問你：你還想繼續走下去嗎？ 這一集，我想跟你聊聊失敗的那種心情—— 跌倒以後，不是立刻站起來，而是會懷疑自己：是不是我真的不夠好？是不是我根本不適合？ 但如果你現在正在低谷，請記得： 你能夠熬過來，不是因為你不會痛，而是你選擇了不放棄。 📌 每週二、五 10AM 更新｜《慢一點比較快》 🎧 Spotify / Apple Podcast 💬 IG｜@yehtim51 🔗 官網｜ https:/...

🎙️ Podcast EP13｜慢下來的勇氣 慢下來，是一種勇氣。因為你開始選擇對自己誠實。 這一集，是這一季的總結。 我們談了疲憊、逞強、焦慮、轉身，也談了證明與孤單。 謝謝你陪我慢慢地，一步一步，把這些情緒都說出口。 願你記得：不是什麼都要快，人生有時候，真的要慢一點，才會走得深。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbgd994x1dnp01vz4spbfihn/comments 📌 每週二、五 10AM 更新｜《慢一點比較快...

🎙️ Podcast EP12｜壓力很大，但還是要裝沒事？ 逞強不是成熟，是你太習慣自己扛 在這一集，我想對總是說「我沒事」的你說： 你不是不夠堅強，你只是太久沒被接住了。 這一集，讓我們練習放下「我可以」的面具， 也許你不需要撐，你需要被理解。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbgd994x1dnp01vz4spbfihn/comments 📌 每週二、五 10AM 更新｜《慢一點比較快》 🎧 Spotify / Apple Podcast 💬 IG｜@yeh...

🎙️ Podcast EP11｜別人成功的速度，不是你的時區 慢一點沒關係，你不是落後，只是走另一條路 這一集，我想給你一句溫柔的提醒： 別人的時區，不是你的時區。 晚一點也沒關係，繞遠路也沒關係， 你會在屬於你的時間點，發光。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbgd994x1dnp01vz4spbfihn/comments 📌 每週二、五 10AM 更新｜《慢一點比較快》 🎧 Spotify / Apple Podcast 💬 IG｜@yehtim51 🔗 官網｜ ht...

🎙️ Podcast EP10｜離開不是輸，是清醒 有時候結束，才是真正的開始 你不是逃跑，你是醒了。 離開不是失敗，而是你終於願意對自己誠實。 這一集，獻給那些正在離開一段關係、工作、或角色的人。 願你在轉身的時候，也能擁抱新的自己。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbgd994x1dnp01vz4spbfihn/comments 📌 每週二、五 10AM 更新｜《慢一點比較快》 🎧 Spotify / Apple Podcast 💬 IG｜@yehtim51 🔗...

🎙️ Podcast EP09｜焦慮的人，其實很努力在活著 那些讓你焦慮的，其實是你在乎的 這一集獻給每一個正在焦慮裡奮力生活的你。 你不是太神經質，你只是太用力活著。 焦慮，是責任感的一種； 我們一起學會，怎麼在照顧世界之前，先照顧好自己。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbgd994x1dnp01vz4spbfihn/comments 📌 每週二、五 10AM 更新｜《慢一點比較快》 🎧 Spotify / Apple Podcast 💬 IG｜@yehtim5...

🎙️ Podcast EP08｜職場裡的情緒勞動 你不是情緒太多，是公司太少理解 你是不是常常被說太敏感？太情緒化？ 其實你不是情緒太多，是太習慣壓抑自己了。 這一集，我想和你一起看見—— 你承擔了多少看不見的壓力，還被要求「成熟一點」。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbgd994x1dnp01vz4spbfihn/comments 📌 每週二、五 10AM 更新｜《慢一點比較快》 🎧 Spotify / Apple Podcast 💬 IG｜@yehtim51 🔗...

🎙️ Podcast EP07｜該放棄，還是該堅持？ 不是每個堅持都是成長，有時候放下更勇敢 我們常常以為「堅持到底」才是對的， 但真正的勇敢，是知道什麼時候該轉彎。 這一集，我想陪你練習放手， 不是因為你不夠好，而是因為你值得更好的選擇。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbgd994x1dnp01vz4spbfihn/comments 📌 每週二、五 10AM 更新｜《慢一點比較快》 🎧 Spotify / Apple Podcast 💬 IG｜@yehtim51...

🎙️ Podcast EP06｜不想社交，不代表你有問題 有時候，獨處是為了整理自己 在這一集，我想告訴你， 不想說話、不想見人，其實是你在保護自己。 我們不是不合群，我們只是需要回到自己裡面充電。 如果你也曾因為不想社交而感到內疚，這一集請一定要聽。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbgd994x1dnp01vz4spbfihn/comments 📌 每週二、五 10AM 更新｜《慢一點比較快》 🎧 Spotify / Apple Podcast 💬 IG...

🎙️ Podcast EP05｜為什麼我一直想證明自己？ 你一直努力的，不只是工作，而是被看見 在這一集，我想聊聊那份「拚命想被認同」的心情。 也許你一直很努力，但其實你想要的，是一句：「你真的很棒。」 這不是脆弱，而是人性。 我們一起練習，不為了別人的眼光而燃燒自己。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbgd994x1dnp01vz4spbfihn/comments 📌 每週二、五 10AM 更新｜《慢一點比較快》 🎧 Spotify / A...

🎙️ Podcast EP04｜真正的心理韌性，不是撐住，而是懂得轉身 我沒有壞掉，我只是累了 在這一集，我想和你重新定義「堅強」。 不是死撐到最後才叫韌性， 而是知道何時該停、該轉、該鬆手。 你不需要撐到底才證明什麼， 你已經做得很好了。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbgd994x1dnp01vz4spbfihn/comments 📌 每週二、五 10AM 更新｜《慢一點比較快》 🎧 Spotify / Apple Podcast 💬 IG｜@yehtim51...

🎙️ Podcast EP03｜面對批評的那一刻，我學會了沉默 不是所有批評都值得回應 在這一集，我想和你聊聊—— 那些來自他人、不經意卻深深扎進內心的話。 你曾為了回應批評，耗盡自己嗎？ 有時候，沉默並不是退讓，而是一種成熟的保護。 一起來聽這一集，給你一個喘息的空間。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbgd994x1dnp01vz4spbfihn/comments 📌 每週二、五 10AM 更新｜《慢一點比較快》 🎧 Spotify / Ap...

🎙️ Podcast EP02｜你不是懶，你只是累了太久 你不是沒用，是太久沒被允許休息 在這一集，我分享一個熟悉的情緒 —— 總有人說你懶，但你知道，明明只是太累了。 我們被要求堅強、成熟、有效率，但從來沒被允許，好好停下來。 如果你最近也覺得喘不過氣， 請聽完這一集，讓我們一起練習放過自己。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbgd994x1dnp01vz4spbfihn/comments 📌 每週二、五 10AM 更新｜《慢一點...

🎙️ Podcast EP01｜慢一點比較快 有些問題，不是立刻解決，而是值得慢慢理解。 在這一集，我分享一個熟悉的情緒 —— 我們總是習慣加快腳步、拚命撐住， 卻忘了真正需要的，是慢下來的勇氣。 如果你也正在經歷這樣的時刻， 請聽完這一集，讓我們一起慢下來。 📌 每週二、五 10AM 更新｜《慢一點比較快》 🎧 Spotify / Apple Podcast 💬 IG｜@yehtim51 🔗 官網｜ https://timyeh.super.site/ 🔗 LinkedIn｜ https://www.linkedin.com/i...