心理咨询

【心理咨询】第130位《自我认同感低、缺乏心理动力，怎么办？》 按照咨询时的记录，以下是我写的答复： 1.首先我想肯定你：你是个谈吐不俗之人，声音好听，不疾不徐，温文尔雅。不管是讲事还是讲心，你的表达都很好，言简意赅，几句话就能讲明白。你的沟通也很好，我跟你聊得很轻松，全程几乎没有车轱辘话，讲事情讲问题，一点儿也不吃力。有时你还会笑笑，自我解个嘲，活跃一下气氛，让聊天变得轻松愉快。你的声音听着很舒服，是...

【心理咨询】第129位《走出原生家庭，你值得更好的人生》 她是第二次来找我聊了，第一次跟我聊了5个小时——你没看错，一口气聊了5个小时，从晚饭后聊至夜深。这次聊了三个半小时，把她想聊的都聊到了。 这次聊的原生家庭，主要是她妈，她妈出自军人之家，父母级别比较高，两个哥哥，她妈是家里的小公主，可能是从小被宠到大——详细的原因她也无从得知，而且所有人都很纳闷：这样一个高干家庭，怎么就出了她妈这样一个反常之人——她妈...

【心理咨询】第128位《一位全职妈妈的成长之路》 聊了四个半小时，聊得特别多，从自己聊到老公，从婚姻聊到家庭，从自己的小家聊到原生家庭，从自己的父母聊到公公婆婆，又从生活聊到工作……想了一下，用什么做标题呢？很难一句话概括，大概现在这个标题是比较合适的。 别人点赞了我的心理咨询记录，她看到了，然后就迫不及待地找我聊了。迫不及待地聊，思维就有点跳，我边聊边引导，基本上让她把她想聊的都讲完全了。她说她的生活...

【心理咨询】第127位《女性，36岁，还做外包员工？》 她是第4次来咨询我了，这次聊的是职业发展。 以下是咨询完她写出来的： 第四次与刘老师进行深度咨询，本次聚焦”职业选择”展开讨论。 回顾过往职场历程，我始终拼尽全力、从未懈怠。即便身处外包岗位，我仍付出远超常人的努力：多次斩获优秀绩效、持续深耕考证、攻读在职研究生提升，工作被高层邮件和口头表扬，却终究因甲方降本增效，在不公的职场对待中被迫退场。叠加当下就业...

【心理咨询】第127位《摆脱原生家庭的影响，活成我们自己的模样》 她是第三次来找我聊了，这次聊的是原生家庭：姐姐因为高三时遭遇老师性侵，导致精神失常退学，一个普普通通的北方农村家庭，一下遭遇重大变故，母亲专职照顾陪护姐姐多年，父亲一个人辛苦打工，才勉力撑起这个家庭。 我听得很难过，我知道农村的普通之家很脆弱，经不起变故，经不起折腾。从这点上来说，她父母是可敬可贵的，母亲陪姐姐去医院治病多年，专职贴身照...

【心理咨询】第123位《这样的女友，该不该分手？》 他1996年的，她1999年的，大学毕业，他来到她家的城市工作，两人是同事，工作中认识，在一起一年半了。他是留守儿童，特别想要一个家的环境，父母出了首付，给他在当地买了房子，他想结婚，但又面临着诸多矛盾，主要是女方母亲及女方提出的诸多要求，让他难以接受。前几天又因为一件事，女方彻底将他拉黑，暴怒分手，他很委屈。 他想听听我作为一个不相干的人、有阅历的人，是如...

【心理咨询】第121位《走出躁郁症，面对真实人生》 他1988年的，今年34岁了。2018年结的婚，用他的话说：婚后他妻子融入不了他的家庭。矛盾重重，他又遭遇公司业务调整被裁员、创业又生变故，想离婚妻子又意外怀孕、流产。各种矛盾和冲突、压力和失意，综合作用下，他崩溃了，患上了躁郁症。 正规医院确诊并治疗，也咨询过心理医生，咨询过三位，有正规医院的，也有自己慕名去找的，但都于事无补。用他的话说：“他们试图用他们手里...

【心理咨询】第115位《回家按妈妈的意愿结婚生子吗？》 她1995年的，今年27岁，按妈妈的意愿在老家的城市上完大学，终于摆脱妈妈的管束往外走了，家在国内某明星城市，去了某一线城市，她很能干，打拼了五六年，买房安了家，但还是被妈妈叫回来了。 她妈说也给你出去闯了，也该回来了。她是独生子女，她妈妈总希望她留在身边，像身边很多人一样，相亲成家结婚生子，工作生活在老家，老家的城市也不差。她不想这么做，于是就想出国...

【心理咨询】第110位《清醒的更清醒，坚定的更坚定》 微信语音聊的，一拨通她就跟我说：我是个内心很强大的人，但这次我想听听不相干的人怎么看这件事。 果然，重庆女生，麻辣飒爽，敢爱敢恨，能合能分。她文笔超好，写得比较长，但因为我以我手写我心，心到笔到，读起来尽显短，不知不觉就读完了。 她的故事她都写了，这个故事有点飒： 这个故事很长。 四个月前，我认识了他。我们在一个酒吧里喝酒聊天，我从来没有和一个第一次见...

【心理咨询】第108位《在上海坚持，还是回老家？》 女生，1996年的，今年26岁，国外读研回来，在上海工作两年了。做过两家公司两份工作，但都不太长，工作上没得到认可，挫败感连连。今年上半年上海疫情，被封在住处，开始做自由插画师，把作品发到外网，然后接单作画，收入不稳定，在勉力支撑。 父母在老家一所大专院校当老师，学校扩招扩编，有教师编的机会，她也顺利考过拿到了offer。于是，一个一直在讨论在准备、突然变得很尖...

【心理咨询】第105位《重男轻女，深恶痛绝》 湖北女生，1990年的，她在一个重男轻女的家庭环境中长大，十几岁就外出打工，在广东做销售，认识前夫，生了孩子，离婚，单身母亲，带着孩子回老家，被父母各种歧视、斥骂，又带着孩子回广东。现在女儿两岁多，为了孩子她爸给抚养费、生活费，目前带着孩子，还跟她爸生活在一起。她四年没工作了，全职在家带孩子。 详细的状况就不多说了，只说我听到的两个点： 她离婚后带着几个月大的女...

【心理咨询】第104位《从广州到汕头，岁月神偷》 以下是咨询完她写下来的： 关注“人在深圳”已经好几年了，读刘老师的文字，好像已经和刘老师认识好久了。 8月初约谈的时候，噩耗还没传来。我还在担心怎样协调和新婚丈夫的生活节奏，以及怎样建立共同养育一个孩子的想法。因为生活和作息的差异，我一直担心怀孕后无法得到正常的生活照顾，例如我想早点休息，先生要凌晨两三点才回来，睡眠浅的我一定会醒。他饮食不定时，每天睡到下...

【心理咨询】第103位《这样的男友，要不要分手？》 她文笔很好，一气呵成，条理分明，咨询完很快就写了这么多。看看她笔下描述的，她男朋友及其父母这一家人，穷形尽相、栩栩如生，简直像看电影： 2022年8月26日 这次聊天，就好像我一个人扛着很重的包袱走了很长的路，在博主面前一点一点卸下。 我和我男朋友相识于2020年冬天，他的出现温暖了我的整个寒冬。他是那么的阳光，积极向上，有爱心，喜欢小孩子。 我和他顺理成章的在一...

【心理咨询】第101位《女生，被小三的惨痛教训》 跟我聊之前，她自己先说，这个故事极其狗血：好同事，被小三，他老婆发现，他老婆怀孕又早产，早产儿在保育箱里待了两个月，还是没保住。然后他老婆给她发了条信息：我的孩子没了，这不就是你希望的么？ 她才惊觉：原来事情不会朝着自己期望的方向发展，反而最后所有人都会怪罪于她，她心心念念为那个早产儿祈祷，最后没保住，连这都怪罪于她。她知道自己绝不是她说的那个阴毒之人...

【心理咨询】第98位《夫妻都是独生子女，也要跟父母保持距离》 她和老公都在国外，她去留学，遇到他，相识相知相爱，结婚生子，宝宝现在几个月大。 一开始我净听她吐槽她婆婆了：她婆婆特别要强，离婚后带儿子出国，在国外养大儿子，又供儿子读完硕，儿子工作收入都不错。在她眼里，儿子就是她的成就，样样都优秀。这样的婆婆，会有种感觉——儿媳是来跟她争儿子的，因此对儿媳各种PUA，对他们的夫妻生活横加干涉。 她老公早就受不了...

【心理咨询】第97位《做人不要太好太软弱了》 2022年8月14日，开通这个咨询服务至今刚不到半年，跟我咨询的人有100位了。其中很大比例，都面临着一个共同的问题，就是太好人了，缺乏原则，人善心软、逆来顺受，忍气吞声、委曲求全，一步步体谅，一步步退让，直到退无可退，连自己仅有的那点自尊都守不住了，才觉得不能这样了。 她就是。刚生了宝宝，刚休完产假，刚回去工作，但是下班都有点不想回家了，不想回去面对强势自我的婆婆...

【心理咨询】第96位《自我成长，很有力量》 以下是咨询完他写出来的： 我从小就是留守儿童，完全被父母放养的成长。在16岁懵懂无知的条件下，自己出去到广州亲戚那里打工。刚去时一个月只有200元的工资，我硬扛了一年多。在这一年里我学坏了，心理也非常叛逆，抽烟，喝酒，槟榔，网吧，溜冰场，你们能想到的基本都会，除了毒、赌没有沾。 接下来四处流浪一年多，说好听点叫穷游，睡公园，住最便宜的旅馆，睡网吧，边流浪边找工作。...

【心理咨询】第93位《奔现就要现实一点》 俩人是一个城市的，她27岁，研究生毕业，考编进入事业编制工作了；他24岁，本科毕业，待业，考公两年，竞争极其激烈，今年还准备考研，作为考公的备选。面对着两人的年龄差，和家人催婚的压力，以及男方和他家长的一些考虑，她各种担心和纠结：两个人接下来该怎么走？ 以下是咨询完她写下来的： 谢谢刘老师陪我聊了那么长时间，说实话，在聊天之前，我只是把这当成一种倾诉，但是和刘老师...

【心理咨询】第92位《工作是为了什么？》 以下是咨询完他写出来的： 有幸和刘哥进行了交流，本来觉得一个小时能讲完的事情，最终花了接近两个半小时才赶进度完成。聊了三个方面：工作、身体健康、情感。为了突出重点，我把工作的部分记录如下，希望对别人也有参考意义，也欢迎大家对于这个话题的讨论。 工作的主要困惑，在于觉得自己现在的工作缺乏价值感和意义感。 我的工作经历相对简单，第一份外资化工行业的物流岗位，从毕业的...

【心理咨询】第90位《我男友是咋回事儿？》 写得比较直白，因为说得就比较直白，这些事儿她也没地儿说，但又充满疑惑： 1.在一起才半年，一个月才一两次，她不提，他就没性趣； 2.他从不做前戏，每次都直奔主题，上床、结束，像完成任务； 3.保持一个姿势，她不说他就不会变换姿势，用她的话说：感觉不到他的那种原始的冲动； 4.看她到高潮了，他就马上停止了，说太累了，自己可以不射。十次有五次，大概都是这个样子。 听她讲完这...

【心理咨询】第89位《6年的婚姻，这就到头了？》 她和她老公的感情挺好的，但因为公婆的频繁介入——公婆做生意，要借钱、抵押贷款，各种要求，导致家庭矛盾重重。上个月，一件生活中的小事，家庭矛盾集中爆发，话赶话，闹离婚，至今一个多月了。 以下是咨询完她写出来的： 想了很久，决定找刘哥聊聊，一方面有些压抑已久的心事无人可以诉说，另外一方面，也想听听他作为一个旁观者，会怎么看待我这些问题。 濒临离婚的这一个月，我...

【心理咨询】第88位《爱我的人和我爱的人》 她的情况比题目复杂得多，因为这两个人是有关系的，前者是后者的父亲，你没看错，一对父子。前者比她年长好多，后者跟她年龄相当。两个人都很不错，加之她对追求后者的不自信，在被前者频频示好和追求之下，年轻的她，一时不知道该如何是好了。 这段持续了近一年的情感纠葛，相关细节在这里就不多说了，我问了她三个问题，按她直截了当的回答，可以确定她是真心喜欢上后者了，而对前者，...

【心理咨询】第86位《如何看待、对待自己的工作？》 1988年的，今年34岁，研究生毕业，工作八九年了。孩子一岁多，工作、家庭交织，主要是工作，一份做了八九年的工作，日复一日年复一年重复性较高的工作，让她进入一个疲劳期、厌倦期…… 以下是咨询完她写出来的： 感谢你的指点！ 和您聊完以后，我给自己总结一下，幼稚不接地气又有点拧巴的人。作为一份工作做了八年的人，我清楚明白这个工作的特点，单一闭塞不需要与人接触，也清...

【心理咨询】第85位《SM，一段性虐恋》 她24岁，他40岁，网络上交流相识，线下交往了两次，两人都有相同的性癖好，在一起有特别的难得的快感和体验。他已婚有孩子有事业，她尚未完成学业，他阅历丰富老练，她年轻骚动不安，他是施虐的一方，她是受虐的一方。两人交往两次，她都是按他的要求去到他希望的城市： 一次是他要去重庆出差，她就按他的要求飞去了重庆，她还是个学生，来回都要自己花钱产生费用。而他装作看不到这一点，到...

【心理咨询】第84位《同性恋，和异性恋一样》 他的第一段亲密关系、第一段真正的恋爱，他26岁，对方52岁，各方面都不对等，他真挚而热烈，对方先热而后冷，而且才短短的一个月，就让他感觉到明显的差别。他接受不了被这样对待，情绪波动很大，纠结不久，很快分手。 下面是咨询完他写出来的： 聊了有两个半小时，刘老师作为一个阅历比我丰富的人，给我提供了很多启发，感情、事业。 主要聊三个主题： 1.我和前任的关系。 2. 我对于...