感官風景

當初在一起時充滿甜蜜幸福， 現在相處久了，卻覺得無聊、甚至厭煩。 為什麼明明相愛的人，會變成這樣呢？ 為什麼會在生活中，慢慢變成「怨偶」？ 一段相知相惜的伴侶關係，有什麼關鍵原因？ ​ 這一集的內容 希望陪伴你找回生活中的「甜美感」！ ​ ​ 1.為什麼近期會特別暴躁、煩躁？ 2.對另一半不耐煩，5 種徵兆 3.伴侶關係的「互補」＆「相似」 4.如何分辨親密關係「亮紅燈」？ 5.究竟什麼是「無條件的愛」？ 6.【收禮物時間】 改...

每個人都想獲得財富，過上富貴的生活！ ​ 但是，究竟一個真正擁有「吸金體質」、「富貴體質」的人， 花錢、賺錢是什麼樣的狀態呢？ ​ 如果要養成這樣的富貴心境，日常生活中，可以怎麼做？ ​ 又有什麼樣的「大忌」，是和富貴、豐盛的能量相斥的呢？ ​ 這一集老師將分享 如何一點一滴把自己的體質 培養成「富貴的吸金體質」唷！ ​ ​ 1.「吸金富貴」的人是什麼狀態呢？ 2.養成「財神心境」的方法？ 3.與「財富」背離的大忌是？ 4.【...

或許你也有類似的感覺： 生活中，常常反覆出現某些情緒，但自己似乎也已經長久如此了….. 這樣的感覺，就像是生活的基底色一樣，不論我們在做什麼，都跟著我們。 ​ 比如說： 容易憂慮、沈重、容易緊張害怕、或身心長期感到很緊繃…等等 ​ 這些情緒是長久累積出來的，甚至是，深埋在你細胞中的情緒記憶。 ​ 若是有機會釋放出來，我們的身心會更清明、輕鬆， 人生中長久學習到的方法和智慧，也會真的能夠運用了，那真的會是一個「重生...

你是敏感的人嗎？ 人多的地方，就容易感覺被干擾 對許多人事物，也非常敏銳？ ​ 這樣敏感型的人，「內在真相」是什麼？ 我們該怎麼做才不會把自己的能量賠進去？ ​ 如何維持直覺力，身心反而更強大、清明，心的接受度也更高呢？ ​ 這一集的內容 希望陪伴你擁有清明且敏銳的心！ ​ 1.哪些場合，容易感覺被干擾？ 2.敏感的人，個性和體型特質？ 3.容易被人影響？2 個「內在真相」 4.【收禮物時間】 平衡你的能量氣場，3 個具體作法 ​...

常常聽到有人說： 台灣太潮濕了，我從小就皮膚過敏，一直都不會好 ​ 很敏感、很容易過敏， 反覆治療都一直沒辦法根治， 這樣的人，個性、情緒上又有什麼樣的特質呢？ ​ 「皮膚」 是我們與外界接觸「最大的受器」 所以， 「皮膚過度敏感」在心理層面上代表什麼？ 人際關係上，又會有哪些影響呢？ ​ 這一集的內容 希望陪伴你放下敏感、緊繃， 能夠享受地去感受生活唷！ ​ ​ 1.「皮膚」是敏感的自我保護神經 2.皮膚反覆過敏的人，個性...

你也會肩頸僵硬、酸痛嗎？ 長期肩頸痠痛，甚至肩膀有硬塊、纖維化 這樣的人，個性、情緒面有什麼樣的特質呢？ 而且，還會影響我們的人際， 影響我們的家人、伴侶、工作關係。 這一集的內容 希望陪伴你向內心探索， 真正放下「肩頸」的壓力，快樂起來！ 1.「肩頸僵硬、纖維化」，如何養成的？ 2.如何觀察自己的肩頸？ 3.一種「我不得不」的心態 4.為什麼會養成「肩頸僵硬」呢？ 5.該怎麼和這樣的人相處？ 6.【收禮物時間】卸下承擔...

春夏交際的時節，我們想要穿上短褲、短袖、裙子，輕鬆漂亮地出門去。 而這時候，很多人希望「瘦身」的想法就又浮現出來了！ 你會身形不自在嗎？ 沒信心能夠瘦不下來？ 為什麼每次減肥、減重瘦不下來？ 為什麼瘦身後，總是會復胖？ 這與我們的內在想法、信念、情緒， 又有什麼樣的關聯呢？ 這一集的內容 希望陪伴你， 迎向一個更快樂、有效的瘦身心態唷！ 1.常見的兩種「內在動機」 2.滴水穿石、成功率高的「動機」 3.【舉例】美好...

常常感覺腰痠、腰部瘦不下來， 這樣該怎麼辦呢？ 今天這一集中，老師要來聊聊： 「腰，與我們內在生命的支撐力。」 腰部、下小腹， 會對應到我們哪一類的生命議題呢？ 這一集的內容 希望陪伴你，擁有一個更穩定安定的身心狀態！ 1.腰部，是我們內在生命的支撐力 2.腰部，和 3 種情緒議題有關 3.中醫經絡角度，談「下小腹」 4.健康的腰部，給你的情緒支持 5.什麼情況適合找老師一對一？ ⭐️ 本集小亮點： 我們的「腰部」和自己能否...

你也會覺得「自己生氣，是別人造成的」嗎？ 常常會覺得事情「本來就….」、「應該….」 為什麽這樣的想法，反而對自己不好呢？ 今天這一集中，老師要來聊聊： 「明明知道不關自己的事，可是還是會氣不過」 這樣的心情該怎麼放下？ 其中， 還有一段真實故事 是老師的一位學生「一念天堂，一念地獄」的整個過程， 從憤怒的當下，居然轉為感動的領悟… 這一集的內容 希望陪伴你，迎向更輕盈開闊的心境！ 1.自己對情緒勒索？ 2.【真實經歷...

你也常常感覺有好多事情要忙嗎？ 明明希望把生活過得美好， 但又常常在忙碌中， 把自己過得有些狼狽了？ 這一集中，老師聊到： 該怎麼行雲流水的處理事情？ 為什麼可以處理好多事，身、心、腦卻能感覺不累呢？ 「時間等於能量」又是一種什麼樣的生活狀態？ 這一集的內容 希望陪伴認真生活的你，多一份優雅的快樂唷！ 1.為什麼能夠平穩、優雅地處理事情？ 2.你對自己下的內在指令 3.「善用時間」跟你想的不一樣 4.小秘訣：教你如何...

你也容易胃脹氣嗎？ 容易對一些東西過敏？ 其實腸胃敏感， 未必只有吃太多會造成唷！ 或許是 太常「以別人為主」， 內在壓了太多的情緒， 以及，無法承認的失落感… 請你聽聽這一集 老師將細細與你分享： 腸胃與「愛自己」的連結。 1. 胃脹氣的另一種原因 2. 憤怒＆委屈為何不說出口？ 3. 【舉例】三代接班的女老闆 4. 「全心照顧家人」不好嗎？ 5. 總是以別人為主，如何平衡？ 6. 一份充滿智慧、輕盈的愛 ⭐️ 本集小亮點： 你的生...

新年時節， 我們有好多美食、好多聚會， 最容易失衡的就是「情緒」了。 難得的相聚很開心， 但是新年有好多對話， 也容易讓人「自卑感」跑出來。 那麼新年時節， 我們如何翻轉這種感覺呢？ 這一集老師也會分享： 我們每一個人都各有特色， 有的人容易開心； 有的人容易悲觀； 有的人容易緊張； 有的人情緒起伏比較大…等等 而你的情緒特色是什麼？ 我們又該如何散發它獨一無二的芬芳呢？ 1. 連續 6 年的最優良飲食法 2. 過年時節，...

快到農曆年假期了， 你是否也在準備大掃除？ 也在思考著新年新希望呢？ 我們知道家裡、環境的年度大掃除， 會帶來的開心和吉祥的感覺。 然而，我們的內在呢？ 這一集，老師將分享： 我們該怎麼做自己「內在」的年度大掃除？ 內在又該如何活出動力、生命力？ 讓生命力陪伴你一整個年度， 支持你心想事成、腳踏實地 完成你年初許下的心願！ 讓我們一起 把過去的「辛苦感」汰換掉， 轉換到新一年的「輕盈生命力」吧！ 陪你培養出一個...

你也會好意總是忍不住要說出來嗎？ 正義率直、有話就說，看待他人的處事， 也常常會看到別人可以怎樣更好？ 或許，你不覺得自己是容易看不慣別人， 但是，也確實覺得自己容易「正義感」上身。 這一集中，老師將分享： 常處於這樣的心情， 你的身形＆身心狀態是什麼？ 調整的方法又是什麼呢？ 1.常常看不慣，背後潛藏著＿＿ 2.容易看不慣的人，5種體態分析 3.一個具體方法，讓心境豁然開朗 4.讓心變得彈性，身體也柔軟 5.聽「感官風...

生活中有些人會急躁、 甚至奪命連環 call， 這樣的狀態是怎麼來的呢？ 我們又該怎麼樣和這樣的人相處？ 這一集中，老師將分享： 對應任何人、任何事都比較能從光明面來看，心更有空間、廣度，反而能讓一切順利。 那麼，這個方法是什麼呢？ 1.奪命連環call的性格，怎麼來的？ 2.「放不下」是因為＿＿ 3.竭盡所能捍衛，內心狀態是？ 4.急躁個性的 5 種身體症狀 5.急躁個性有的 3 個優點 6.如何有智慧地和急躁的人互動呢？ 7.讓心的空...

為什麼我們每隔一陣子 就想吃垃圾食物？ 鹽酥雞、麥當勞、麻辣鍋…. 想吃「重口味」食物的時候， 我們的身體、內在怎麼了呢？ 工作壓力大、有委屈感又忙碌， 又該怎麼舒緩？ 胃經與第三脈輪、第四脈輪， 其實都有關聯喔！ 1.為什麼我們會想吃「重口味」？ 2.內外失衡，三種壓力的緣由 3.【故事】車上吃東西的內在委屈 4.委屈壓力，與脈輪的連結 5.人生往上走，一定要覺察身體 6.壓力大忙碌，日常保健 3 方法 ⭐️ 本集小亮點： 壓力...

當你下定決心改變， 真心希望自己的人生變好， 但是為什麼 彷彿還有一種讓你動彈不得的拉力呢？ 知道又做不到的距離，其實就是「情緒」。 有人常常說：「凡事必對我有益」 並認為這有著人生隨順正向的含義。 然而，光是這句話，也是有不同的層次。 如果生命裡的恐懼、傷痛、煩惱…等等， 沒有轉化為「明白」的智慧， 那麼，這些都會儲存在你的身體中喔！ 1.「知道又做不到」的距離：情緒 2.「能量記憶」是怎麼一回事？ 3.【故事】鎖...

最近一個令人遺憾驚訝的消息： 侯孝賢導演得了阿茲海默症。 究竟為什麼優秀的人 老年卻得了失智症？ 阿茲海默症 現在的醫學還沒有明確的病因， 但提到阿茲海默的預防 醫生們總是會說： 「要好好放鬆，不要壓力大」 這一集 老師將會深入頗析 怎麼樣才算是「真正的放鬆」？ 一一探討： 完美主義，為何反而會事倍功半？ 難以放鬆時，該怎麼調整？這樣的人身形、情緒、感知力又是如何呢？ 1.得了阿茲海默的優秀人才 2.【故事】一位獨立...

生活總是有點狼狽煩躁 下班回家 也感覺無法好好休息嗎？ 這一集會分享 日本節目 《全能住宅改造王》 老師的深入觀察。 從中談起： 為什麼我們總是在不知不覺中， 活成了差之千里的人生？ 這一集 也會談到居住環境對「神經系統」的影響 以及，如何去改變唷！ 1.生活過得狼狽，是累積來的？ 2.【故事】老師觀察到的一家人 3.不知不覺中，差之千里的人生 4.「急於立刻緩解」也是一種功利喔 5.【故事】思考本源，生活更平順 6.不知從何...

有些人遇事容易生氣 有些人遇事容易急躁， 有些人則是常常擔憂、或恐懼…. 這些慣性的「情緒記憶」， 真的有可能改變嗎？ 這一集 老師從長輩照護的觀察談起， 分享 2 個真實故事， 最後給出 3 個調整角度 可以一點一滴改變「情緒記憶」喔！ 1. 什麼是「情緒記憶」？ 2. 【故事】失智7年的老媽媽 3. 人們傾向記得「負向記憶」 4. 【故事】破解反覆的情緒記憶 5. 心有遺憾，會讓人卡在情緒迴圈 6. 甜蜜與深刻，能讓人翻轉記憶 7. 【故...

出社會後的世界， 和我想像得好不一樣。 努力不一定會成功， 用心也未必做得更好…. 待人和善禮貌，人家卻得寸進尺？ 怎麼好人反而被人欺？ 這一集老師將分享： 面對「現實社會」 心裡的迷惘和複雜，該怎麼新生蛻變？ 1. 人生的黃金十字路口 2. 十字路口前後，生命大不同 3. 岔路一：用頭腦的厚黑學 4. 岔路二：從心出發的「問」 5. 【故事】傳統家庭中的女孩 6. 「想清楚再做」難道不好？ 7. 為何社會感覺沒有人情味？ 8. 人的一輩...

身體總是有些小毛病 有些小症狀、反覆不大舒服， 但也不是真的生病…… 你的身體 究竟要跟你說什麼呢？ 這一集老師將分享： 身體與潛意識的相關性， 「心念」為什麼這麼重要？ 與你聊聊「身體語言」的故事！ 1. 身體小病小痛代表什麼？ 2. 真實故事：緊抓地面的腳趾 3. 「更年期」真正的生命意義 4. 心裡有委屈感，反而脾氣更大 5. 這一起心動念，影響人生很大 6. 擁有你對身體的熟悉感 ⭐ 本集小亮點： 你的人生不論做任何事情，當...

大半年又過去了！ 感覺時間過好快， 卻又感覺有種難熬？ 其實原因是： 「你都沒有在當下」， 當下是最有能量跟活力的。 但要怎麼樣在生活裡 有辦法「在當下」呢？ 可以感覺舒心、有活力？ 這一集老師將分享： 具體的 4 個生活細節 讓你重新感覺「生活的活力」 1.時間過好快，有點混沌又難熬？ 2.細節一：＿＿是最重要的資產 3.細節二：貴人相伴 4.細節三：動靜平衡的智慧 5.細節四：自己人生的興趣 ▶ 靜如老師｜線上講堂 〔 5 個提...

對生命、健康、錢、親密關係 對一切未知的「沒有安全感」 常常處在競爭的壓力中， 常常感覺自己「還不夠」？ 究竟該怎麼辦呢？ 這一集老師將分享： 很具體的方法 讓人「對未來」擁有安全感！ 1.理性與感性並進？ 2.方法一：讓你慢下來的一種美 3.方法二：接觸遼闊無邊的＿＿ 4.方法三：用＿＿讓你的氣流動 5.方法四：用「心」調整專業的方法 ▶ 靜如老師｜線上講堂 〔 5 個提高幸福感的「日藏」小細節 〕 https://lihi2.com/Fc0HW...

生活中總是有這麼多「壞消息」， 讓人擔憂、難過、恐懼的事。 每一件都如此沈重… 老師說道： 其實生活的苦痛，是可以用生活中的甜美去中和平衡的。 人不能沒有生命裡的陽光和暖度。 而當你沒什麼錢的時候，更要去培養你的眼光。 因為這樣的眼光和細膩品味， 可以真正地對自己好 許自己一份平安喜悅的身心支持。 那什麼是真的對自己好呢？ 又怎麼樣才能讓自己「幸福舒適」呢？ 1.【故事】生活中遇到黑暗負面 2.有甜美的生活細節，恐...