感官風景

「心情不好，就特別想吃辣」，這是為什麼呢？ 這種反應，可能不是單純地嘴饞，而是「身體有話要說」。 有些人愛吃辣，是因為他們直來直往、心直口快； 有些人沈默寡言，卻愛吃辛辣，是因為心裡有股情緒，找不到出口。 有時候你不是餓了，只是積壓了壓力，想藉由辣來「發出來」。 這一集，我們將從「辣」出發，聊舌尖上的痛快、聊麻的安定感…. 甚至是愛吃辣的人，有什麼樣的個性、特質呢？ 這一集我們聊到： 韓國辣、泰國辣、高粱酒...

老師在上班尖峰的十字路口，看見一位拄拐杖的大叔與看護艱辛穿越馬路。 綠燈倒數中、車陣卻是靜默的… 那一刻所有駕駛自動地放慢了、耐心等候。 這短短幾十秒，讓老師一整天都處於一種明亮、喜悅的心情之中…. 而那個「願意等待對方」的時刻， 讓老師聯想到了好幾點關於「耐心、留白與互相成全」的生命體悟。 本集摘要： 通勤路途上，看見的一個畫面 人生中只要你在努力，世界會給你機會 放慢，才會發現「來不及」多半只是錯覺 忙碌...

究竟什麼是「內在的深層療癒」？ 怎麼樣才能培養出「日常的放鬆能力」？ 「深層療癒」＆「緊急狀況的處理」，如何雙向同時並行？ 這些靜如老師在這一集都會分享到喔！ 本集聊到： 「放鬆」與「療癒」的差別？如何互補？ 舒壓，更有智慧的方法？讓你的頭腦跳軌道！ 「內在的深層療癒」是在探索自己的脈絡、整理自己、理解自己、尋找答案 「日常的放鬆能力」怎麼培養？避免落入表面性的釋壓方式，久了無感 急著「解決具體問題」的人...

發現自己很會覺察、很懂得看見模式， 正在努力處理原生家庭的影響， 也在試著療癒情緒、照顧內在， 生活中，常常是： 「一直有所看見，卻感覺真正轉變」 那該怎麼辦？ 我們最想要的、明明就是： 「邁開步伐！創造自己的生活、改變人生呀！」 除了面對原生家庭的問題、療癒自己的情緒， 究竟！我們什麼時候才能開始「過上自己的新人生」？ 這一集，我們要來聊聊： 「療癒」和「創造」，只能選一個嗎？ 「療癒」和「創造」，要怎麼同...

你有沒有過這樣的時刻：明明找了很多資料、看了很多書，但心裡還是卡住、還是慌。 其實，我們需要的，也許不是更多資訊， 而是一句「點醒你的話」，剛剛好，在對的時機點，出現在我們眼前。 那一句話，就是你的「關鍵句」。 這一集，老師分享了 她年輕時會跟朋友們玩的一個遊戲： 一群朋友聽著同一個詞，大家說出自己的觀點，互相交換想法。 當時不知道為什麼會那麼喜歡， 現在回頭看才明白——那是一種滋養。 當時的老師與朋友們，...

「為什麼我總是吸引來不順的事？」 「我也想顯化美好啊，可是怎麼總是卡住？」 其實，我們每個人都活在自己的頻率裡 你的想法、語氣、習慣的念頭， 都是你正在持續「顯化」的生活樣貌。 這一種「無意識的魔法」，也就是你的內在聲音。 這一集，老師將分享： 為什麼你喊著想改變，生活卻一直打回原形？ 怎麼分辨自己的「內在聲音」？ 你是在正向顯化，還是在讓黑魔法作怪？ ＿＿，再加上正向意念，才是持續穩定在提升 日子怎麼過，...

或許你也是個很願意幫助人的人， 但是為什麼有些時候， 越幫，自己反而心裡越疲憊、無力…. 甚至會懷疑自己： 「是不是我根本幫不了人？」 其實我們在助人的每一階段， 都需要有新的微調， 讓自己更細膩、也更自由。 🎧 這一集，我們會聊聊： 為何助人者容易走入「越幫越累」的困境？ 當我們開始自保時，是否也失去一種柔軟的體貼？ 去幫助「不熟悉的人」，為什麼容易失準？ 助人的喜悅，其實來自視野的擴展與敏銳度提升 當你能在助...

「頭腦知道，卻做不到？」 「學了很多，但是總是做不到？」 「日子好像不錯，但壓力難以調節？」 很多時候， 不是方法不夠， 而是情緒沒有流動， 導致壓力變成一道無形的牆。 1. 情緒＆壓力的關聯性？ 2.口頭禪藏著的「無意識壓力」 3.為什麼有些人不容易被情緒帶走？ 4.溫柔釋放情緒，讓自己真正鬆開？ 💛 不是讓情緒消失，而是讓它流動起來 人生就會開始順流 ✨ ＿＿＿＿＿ ​ ​ 【 課 程 資 訊 】 ​ 《讓情緒流動、讓身心更新｜...

短影音的世界，讓我們習慣了快節奏，對於衝突感、情緒翻轉的劇情上癮了！ 但現實生活中， 當你是真的人生更好時，會有戲劇性翻轉嗎？ 什麼又是真正的好的療癒＆成長呢？ 真正的改變， 往往來自細水長流的溫潤， 來自日常點滴的積累。 1. 短影音的情緒快感， 2.真實人生的溫潤感， 3.戲劇性敘事，如何影響我們？ 4.清晰辨識：什麼是「療癒」？ 5.真正的成長，是什麼樣的？ 6.「日日是好日」的細膩生活。 ​祝福你，在生活中感到溫潤...

「我懶得講」、「反正講了又沒用」、「那也沒什麼」、「沒關係沒關係啦～」… 為什麼總是這樣想，會封閉自己，影響身心＆人生發展呢？ 「我知道，我只是沒有去講」， 難道不是一種成全嗎？ 這一集，老師將聊聊生活中的無力感， 如何一點一滴的消弭掉呢？請從「表達」開始！ 1.生活中，你該說出口的那些「小事」 2.如何堅定地說出口？ 3.常常說「哎呀抱歉，我沒注意到！」、「那也沒什麼啦」、「又沒關係」，這會影響到什麼呢？ 4.「...

今天老師想要再來聊一次「細胞記憶釋放」， 談談為什麼人低潮、或是原本有些傷痛時， 隨著時間，可能無意識間一直會加強、加深烙印？ 而且，細胞記憶釋放，不是狀況不好才可以做唷！ 有好幾位同學，原本就狀態很不錯， 但是經過多次細胞記憶釋放以後， 生活狀態又有什麼突破呢？ 這一集與你分享～ 1.細胞記憶釋放，就像是… 2.什麼是自我衝突、自我破壞程式？ 3.故事分享：為什麼會加深加強烙印？ 4.清理內在，又同時學習智慧 5.狀...

想要在工作上成功、職涯上成功， 除了努力精進專業， 還有什麼其他影響因素呢？ 工作上的精髓、涵養， 學習上的舉一反三， 這些都該怎麼培養出來呢？ ​ 1.為什麼我做同樣的事，卻達不到效果？ 2.或許你缺乏的是＿＿ 3.故事：台中車站的一位傳奇人物 4.故事：工作中的匠氣 5.工作中靈巧，舉一反三的具體方法 6.提升創造力＆放鬆感，按摩的 2 小秘訣 7.三個層次，逐步培養「工作涵養」 ​祝福你，在人生中越來越幸福 💗 ＿＿＿＿＿ ​...

伴侶之間，既想去愛，又敏感怕對方誤會，同時也想要被關心， 這種心情該怎麼化解？ 如果加上過年期間，家人親戚們相聚一堂 又該怎麼跟大家互動呢？ 這一集中，老師將分享 柔軟、改善夫妻關係怎麼做？ 過年期間的人際相處小錦囊 1.夫妻關係，緊繃敏感的日常 2.如何創造自己「被愛的感覺」？ 3.關於「愛的庫存量」 4.過年的人際互動，如何調劑？ 5.新年期間，吉祥話題怎麼開？ ​祝福你，幸福迎接美好嶄新的一年 💗 ＿＿＿＿＿ ​ ​ 【...

30 幾歲的人生，特別想要蛻變？想要鼓起勇氣去改變！ 這一集和老師，開心輕鬆地聊聊這些心情。 老師講到好多，「人生決心改變」的時候 我們如何安住內心？ 如何面對外在環境的改變？ 如何和家人更有勇氣地溝通？ 又該怎麼知道自己的人生是有進步的呢？ 不論你此刻是不是 30 幾歲， 只要你是帶著一顆想要蛻變的心， 希望這一集都可以陪伴到你！ ​ 1.進入 30 歲，許多人的恐懼感 2.這個時代的 30 幾歲，非常不同 3.面對變動，最好的...

新的一年又即將到來了！邁入新年前，我們可以用「年度整理」讓自己用一個快樂的好心情迎接新年。 老師這一集中談到： 有哪 5 個「年度回顧」、「自我整理」的方向，是我們很少注意到的？ 如果你也想帶著信心、帶著自我肯定迎接新年， 那麼，歡迎收聽這一集的「年度整理」方法分享！ ​ 1.年度整理，為什麼很重要？ 2.「不在目標預設中的今年收穫？」 3.「我今年比較容易…..、比較不會….了」 4.「我今年變好了，是因為我是如何滋養自...

✤ 天運讀書會 → https://reurl.cc/adOlKl 或許我們很有想法、做事很有能力， 但是在能幹中，又該怎麼回到「跟著心走」呢？ 心裡常常感覺： 「自己做還比較快」， 「我總是詞不達意，還不如不要說…好累喔」 同時，又一直在追尋，心被感動、被融化的瞬間？ 那如何分辨「心」與「腦」的差別呢？ ​要怎麼回到身心靈合一的心境呢？ 1.甲狀腺失調的人，內在狀態？ 2.身體的「急」，乾燒＆瘀 3.如何分辨出「心的聲音」？ 4.身體的黑暗循環...

✤ 天運讀書會 → https://reurl.cc/adOlKl 不喜歡撞衫、不喜歡跟人一樣， 究竟為什麼會有這種厭惡的心情呢？ 聽聽老師來聊，這樣的內在狀態是什麼呢？ 可以怎麼翻轉其中的心情呢？ ​ 1.解答1：內在深處藏著「討厭被比較」 2.解答2：「對象」影響很大 3.從空姐制服上，獲得啟發 4.故事｜陳耀訓「紅土蛋黃酥」 5.一起「超越」此刻的信念 6.同喜同樂的天堂模式 ​希望祝福你，跟著心去蛻變 💗 ＿＿＿＿＿ ​ ​ 【 課 程 資 訊 】 ​ 《讓...

✤ 天運讀書會 → https://reurl.cc/adOlKl 你也是一個認真努力的人，對嗎？ 工作負責、願意配合去衝刺專案，很專注於眼前的事項…. 然而，人生真正的進步和成長，或許是另一番風景唷！ 老師這一集中談到： 其實大多數人認知上的「進步」「成長」 很可能只是一種壓迫後的犒賞、補償… 如果你這麼努力認真， 但是，持續這樣生活，為什麼反而無法感到幸福呢？ ​ 1.從「被丟棄的床墊」觀察？ 2.「睡不好」有好多可以微調的角度 3.狂歡是一...

✤ 歡慶 100 集 • 許願企劃｜ 填寫許願表單 → https://reurl.cc/6dv7gO ✤ 預約細胞記憶釋放｜請洽 FB 「 靜如老師的香癒空間  」→ https://reurl.cc/qvVrDN 我們常常想要改變，想要變得更好， 但是，覺得自己身邊沒有好的模範去學習？ 老師這一集分享了： 一段真實故事，談到一個女生， 不斷蛻變的過程，她不只是外貌美麗， 談吐舉止、想法也變得有魅力，穩重又自信，而且品味還很有質感。 然而，她一開始的周遭環境是比大多數人都...

✤ 歡慶 100 集 • 許願企劃｜ 填寫許願表單 → https://reurl.cc/6dv7gO ✤ 預約細胞記憶釋放｜請洽 FB 「 靜如老師的香癒空間  」→ https://reurl.cc/qvVrDN 生理期劇痛？ 年紀輕輕、子宮卵巢就長東西？ ​為什麼會這樣呢？ 老師這一集談到： 其實女生的身心都有一個很大的潛在力量， 可以從「接納自己」去發揮出來喔！ ​ ​ 1.20 年前的西藏故事 2.明明很養生，子宮還是出狀況？ 3.女性內在的「瘀」和矛盾 4.「接受現狀」的智慧 5.運...

✤ 歡慶 100 集 • 許願企劃｜ 填寫許願表單 → https://reurl.cc/6dv7gO ✤ 預約細胞記憶釋放｜請洽 FB 「 靜如老師的香癒空間  」→ https://reurl.cc/qvVrDN 職場人際上卡卡的，不想加入八卦小圈圈，但又太像局外人， 該怎麼拿捏和同事之間的距離呢？ ​ 這一次老師和我們聊到 這種心理機轉、以及如何調整應對， 會讓工作中與同事相處更自在愉快！ ​ ​ 1.職場關係，太緊繃？ 2.什麼樣的人會有這種狀況？ 3.「職場人際」對生命的影響 4...

✤ 歡慶 100 集 • 許願企劃｜ 填寫許願表單 → https://reurl.cc/6dv7gO ✤ 預約細胞記憶釋放｜請洽 FB 「 靜如老師的香癒空間  」→ https://reurl.cc/qvVrDN 身體記憶著我們的「情緒」，「情緒」刻印出人生不斷重複的觀點、思維、感受、判斷和行為模式… 細胞記憶釋放以後，當你想要為自己做出新的改變、新的選擇，去實現新的方向，真的都變得簡單許多。 這一次我們邀請 做過 2 次細胞記憶釋放的 Keno，分享自己的真實經驗！ ​ ​ 1.為...

平時看似沒有什麼情緒，凡事理性邏輯表達、完美處事，然後累積到一段時間，情緒總是會一秒爆炸。 巨大的情緒，可能是炸別人，也可能是炸自己，一切感覺毫無前兆，爆發以後，又容易會滿滿地懊惱… 究竟爲什麼會這樣呢？ ​ ​ 1.全然理性的思考和做事 2.脾氣爆發後，被感性淹沒… 3.怎麼知道自己情緒快炸了？ 4.四個「情緒爆炸前」的徵兆 5.什麼是「過上一個美好的生活」呢？ 6.「習慣」是一種很玄的東西 7.【收禮物】 三個「鬆綁情緒」...

為什麼人生會變成「一直被別人騙、也一直在騙別人」 的人生狀態，許多事情總是在「買空賣空」裡面。 明明是好心人，但是你卻可能不知不覺一直在欺騙別人，或是被上位的人欺騙。 如果我們沒有細細觀察， 可能你會沒有發現自己是這樣？ 也可能是，你沒有發現身邊的人是這樣。 ​ ​ 1.不是詐騙的詐騙 2.「社會攀附者」的特徵 3.個性與內在狀態 4.深層的「怨」與「不甘心」 5.為什麼一個人會走到這樣？ 6.【收禮物時間】 一個動作，加上...

我想要人生變好、想要改變，但是每次下定決心以後，就感覺好難、壓力好大、好累… 最後，一切又無疾而終了。 為什麼會這樣呢？ 其實你努力的「角度」可能不對唷！ ​ 這一集的內容 希望陪伴你，把人生真的變好！ ​ ​ 1.下定決心以後，壓力、緊縮感 2.內心反覆述說的：「我沒有…」 3.人要成長，跳一個階段的關卡 4.追求小確幸，會變成… 5.當下的力量！當下的提升！ 6.【收禮物時間】 從過往的「落寞」，拿回力量 ​ ​ ＿＿＿＿＿ ​ 【...