Anju/Yoko

あんじゅとやんこのアテになる話

Leisure JA ↓ 110 episodes

コーチングの人、あんじゅと何者かわからないやんこの「アテ」にして欲しいお話。30代と40代の「これってどうなの?」だったり、他愛のない会話をゆったりと聴きながら、皆さんのお酒のアテ、コーヒーブレイクのおやつ的な存在、そしてちょっと気が楽になる「当て(頼り)」にしてもらえたら嬉しいです。毎週月曜6時配信予定。感想やお便り、なんでもどしどし受付中✉メール宛先:ateninaruradio@gmail.comあんじゅ☆Instagram: @anju_mind

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Anju/Yoko

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Nov 8, 2026

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Episodes

#84 - 金継ぎデビュー 03.05.2026

みなさん、「金継ぎ」はご存じですか?最近、割と海外で流行っているのですが、割れてしまったお皿などを買い替えるのではなく、簡単に言うと金の接着剤でつなぎ合わせてまた使えるようにする技法です。料理好きなやんこは割とお皿も好きで集めいていうるのですが、大切なお皿やコップが欠けたり割れたりしてまだ修復できるものは金継ぎをして使うようにしています。今までは友人にお願いしていたのですが、自分でやってみよう!と...

#83 - Ffernのパフュームから考えるブランディングと購買欲 26.04.2026

みなさん最近なにかお買い物しましたか?今はほとんどがネットで買える時代になって、その構造をうまく利用したイギリスの香水ブランドのお話。購入までのプロセスやブランドのストーリーテリングに、その世界観の構築(ブランディング)で、ついついポチっと買ってしまったあんじゅさん。届くまでのわくわく感と、届いた後の満足感がマッチするビジネスとしておもろいね、となりました。日本でも買えるみたいなので、興味のある方...

#82 ‐ プロジェクト・ヘイル・メアリー観たよ~春の映画祭りだワッショイ!~~ 19.04.2026

日本で公開が始まって、予告編がネタバレで突っ込みが多かったらしい映画「プロジェクト・ヘイル・メアリー」。エンタメとしては最高でした。あんじゅさんはうって変わってホラー映画の「シャーマン」(日本未公開)を観たけど、やっぱり自ら怖い体験はしたくないよね、という結論。そこから日本のホラーや怪談について盛り上がりっておりますワッショイ。みなさんは宇宙人はいると思いますか? みなさんのおすすめの映画、最近観...

#81 - 友だち・親戚との距離感~40代はつらいよ~ 12.04.2026

人との関係性って大事だけど、悩みも一緒についてくるのが常です。年を取るごとに、その距離感の取り方だったり、詰め方、そしてその関係性を手放すということにも直面します。でも、家族や親戚との関係性とは一緒に年を取っていくせいかコンスタントに”切れない”ものとして続けているからなのか、年齢を忘れて子どもの時のように振舞ってしまっていいのだろうか、とも悩む40代やんこです(笑) みなさんのお便り感想などなどお気...

#80 - ナイトミュージアム&サルサ体験 05.04.2026

あんじゅさんが日本では聞きなれない"ナイトミュージアム"に参加したそう。それってどんな感じ?気になる。 サルサ教室にも参加したらしく、なんか日常にハッピーが溢れているオランダ生活が羨まし! みなさんの普段楽しみにしていること、趣味のお話などもお待ちしております!ぜひ! Mail : ateninaruradio@gmail.com #アート#art#美術館#ナイトミュージアム#nightmuseum#オランダ#ロッテルダム#サルサ#ダンス#やって...

#79 ‐ イベントもりもり盛沢山な春 29.03.2026

春になるとみんな動き出す、むくむくっと。やんこさんは、女性向けのイベント「みんなの保健室」に行ったり、沖縄のレストランでシェフをしている友達が出張でコラボディナーを出していたから食べにいったりと楽しんできました~。 みなさんからのお便りや感想お待ちしています。お気軽に送ってくださいね♡ Mail : ateninaruradio@gmail.com #みんなの保健室#女性#健康#イベント#ディナー#フレンチ#フランス#ミシュラン#料理

#78 - 自分でモチベーションUP!お尻もUP!!! 22.03.2026

まだ春が訪れたばかりですが、あんじゅさんはお尻の形をよくするためにヒップアップのトレーニングを地道に始めたらしい。やはり加齢には勝てない!重力に逆らって色んなとこ上げていきましょう! みなさんのおすすめのボディメンテ方法など教えてください!ぜひ、お便り感想などなどお気軽に送ってね☆ Mail : ateninaruradio@gmail.com #夏#トレーニング#脱毛#ヨガ#ヒップアップ#桃尻#youtube動画#自己管理#体系維持#ボディケア

#77 ‐ お金稼ぐ、わたしはスター?!不景気だけど経済回す!? 15.03.2026

素朴な疑問。みんなのお金の使い方、貯蓄、回し方がきになる!千葉雄喜&ミーガンみたいなスターの身分ではない我々はコツコツ貯めたものをまさに「切り崩して」使っておりますが、そもそもお金への考え方、姿勢などによって、差があるよね、というお話。 みなさんは貯金、投資、浪費などお金に対してどんな向き合い方してますか?学校ではお金の勉強しないのって本当に変だよね。大切なのに。 コメントや感想話してほしいテーマな...

#76 - 映画「ブゴニア」と陰謀論とアカデミー賞 09.03.2026

また話題作のヨルゴス・ランティモス監督の映画をみてきたやんこのお話。なかなか過激な作品が多いヨルゴス、エマストーン組だけど、今回も期待を裏切らない衝撃のラストが待ち構えております!ぜひ、映画館に足を運んでみてね。 映画とは?虚像とは?何が本当か嘘かはあなた次第! おすすめの映画や感想などのお便りなどはこちらへどうぞ💛 ✉→ ateninaruradio@gmail.com #ブゴニア#bugonia#映画#エマストーン#ヨルゴスランティモ...

#75 - 冬休み満喫物語~山口・佐賀編~ 01.03.2026

あんじゅ、やんこの冬休み話のつづき。後編はやんこの日本の地味だけど良いローカル旅の体験談です。よかったらみなさんの旅の参考にしてねー!合言葉は「日本(の食べ物)サイコー」 コメントや感想話してほしいテーマなどもお便りで募集しています!ぜひ、お気軽に送ってね☆ Mail : ateninaruradio@gmail.com #旅#旅行#冬休み#佐賀#嬉野#温泉#山口#大人の修学旅行#萩#角島#ふぐ#外郎#海苔

#74 - 冬休み満喫物語~韓国・北海道編~ 24.02.2026

長い長い冬休み。しばらくぶりでございます。あんじゅ、やんこ共々、冬休みを満喫して、パワーチャージして帰ってきました!お待たせいたしました。それぞれ、前編後編的に2人の旅の思い出をシェアしておりますので、よかったらみなさんの旅の参考にしてみてください。合言葉は「日本(の食べ物)サイコー」 お便り・感想などはこちらへどうぞ💛 Mail✉ : ateninaruradio@gmail.com #旅#旅行#冬休み#北海道#韓国#韓国コスメ#日本#食...

#73 - 映画「パスト・ライブス」から見る、男女の縁(イニョン)について 18.01.2026

2024年に話題になった映画「Past Lives(パスト・ライブス)」をやっと鑑賞しました。大人な恋愛映画なのだけれど、ちょっと違和感を感じているやんこと、男女、人間関係の"イニョン(縁)"について二人がどう考えているかなどを深堀りしてみました。久々の映画の話回!今年もたくさん良い映画を観たい!みんなのおすすめ映画などもぜひぜひ教えてください。 お便りなどはこちらへどうぞ💛 ✉→ ateninaruradio@gmail.com...

#72 - あけました。2026年ウマくいくといいな、を話す会 11.01.2026

大雪のオランドと、小雪の東京でそれぞれの年越しを迎えた2人。今年やりたいこと、目標などをお話ししました。みなさんは今年どんな年にしたいですか?思い描いていることを言葉にだして、実行していきまっしょう! きっと、その目標、夢、叶います。 お便りなどはこちらへどうぞ💛 ✉→ ateninaruradio@gmail.com #新年#午年#2026#どんな年#抱負#目標#有言実行#YouTube#仕事#馬#副業

#71 ‐ タロットはじめました!趣味が「好きなこと×人の役に立つこと」 04.01.2026

やんこ、カードリーディングをはじめるの巻。YouTubeの動画を見る側だったのに、見ているうちにリーディングもしたくなった!かわいいタロットカードをジャケ買いしてなかなか手を動かせていなかったのですが、やっと重い腰を上げてリーディングの練習を開始。なぜタロットに魅了されたのか考えてみると「好きなこと×人の役に立つこと」が組み合わさった一石二鳥な趣味だったから。その魅力について初心者やんこが語ります。 みん...

#70 - 私たち、マッチングアプリで出会いました 28.12.2025

バンブルブルブル!別にBumbleの回し者ではありませんが、お互いに素敵な相手と出会ったのが、なんとマッチングアプリの”Bumble”でした。今年を振り返ってみて、パートナーとのコミュニケーションだったり、自分らしく恋をしていくことへの悩みや楽しさなどをゆるゆるキャピキャピ話してみました。みんな、しあわせになろーう! 恋のお悩み、人生へのご相談など、なんでも気になること我々に送ってみてください。アテにしてくださ...

#69 - あんじゅ、Youtubeはじめたってよ 21.12.2025

なんと!コーチングのチャンネルをあんじゅさんが開設しましたーー!パチパチパチ!どんな番組なのか、始めてみての裏側のお話なんかもちょっとしております。あんチョロchもポチッとフォローしちゃいましょう♪ 応援よろしくお願いしまする! あんじゅの人生がチョロくなるch - YouTube コメントや感想話してほしいテーマなどもお便りで募集しています!ぜひ、お気軽に送ってね☆ Mail : ateninaruradio@gmail.com #コーチング#YouT...

#68 - この時季きました~Spotify2025まとめ! 14.12.2025

Spotifyユーザーの皆さま、2025年一番聞いてたのは何でしたか?音楽やポッドキャストでこんな一年だったか~と改めて振り返り。あんじゅ&やんこも本人が気づいていないランキングにびっくり。来年の皆さまのランキングに入れるくらいの番組を目指してがんばるぞー!エイエイオー! 感想、お悩み相談、雑談ネタなど大募集中♡ ✉はこちらへ↓ ateninaruradio@gmail.com #spotify#music#podcast#ランキング#まとめ#2025#wrapped#音楽#O...

#67 ‐ マッチングアプリにまつわる話、あれやこれ 07.12.2025

みなさーーーん!師走に突入、都内はライトアップでキラキラ、時間に追われてアセアセな時期ですよね。クリスマスというと、日本では"恋人たちのモノ"感が強いですが、別にこの時期に相手がいようがいまいが関係ないのになぜかよくわからない焦り、トキメキがあったり。前回のラブタイプ診断に引き続き、マチアプから恋愛について考えてみました。あるあるや海外アプリと日本アプリの違い、珍エピソードなど話しています! みなさ...

#66 - やってみた!「Love Type 16診断」 30.11.2025

おひさしです。皆々様、お元気ですか?なんと、やんこは早々にインフルエンザにかかってダウンしておりました。そのため2週に渡りお休みしてしまったので申し訳ない!! さて、気持ちをアップするためにも女子の好きなテーマ「LOVE」について語ります。今回は今流行っている(?)Love Type 16診断をやってみた結果をみながら、自分の性格や恋愛傾向、また大切にしていることなどを改めて深堀りしてみました。 人間て他者からの目...

#65 - 自分メンテ(運動、サプリ、マインド、音楽、食べ物などなど) 09.11.2025

日本は秋をすっ飛ばして、冬到来?!急な寒暖差で体もきっとお疲れのはず。皆様、ご自愛してますか?ちゃんと体の内面の声をキャッチすることは大切ですよ!今日は日頃からちょっと気を付けていることや心身ともに健康でいるためのルーティーンについてシェアしています。 風邪ニモ負ケズ、鬱ニモ負ケズ、パワー!!!! みなさまの感想や、おすすめ健康ルーティーンなどもぜひお寄せくださいませ<3 宛先👉ateninaruradio@gmail...

#64 - 「ナミビアの砂漠」から女として生きていくことの面倒さを考える 02.11.2025

「#34 - 女性の生きづらさにまつわる物語」 で一度、ご紹介した映画「ナミビアの砂漠」をあんじゅが鑑賞して、再び感想や感じたことをシェアしてみました。リアルすぎる展開になかなかのパンチ力があったようで、やはりこの映画は考えさせられること、響くことが多いと実感!苦手な人は鑑賞注意ですが、こういった細かい人間の感情のゆらぎや葛藤が描かれる映画が評価されることは社会的にも良い動きなのでは?とも感じます。 み...

#63 ‐ 気になる🫣フェムテック体験 26.10.2025

やんこは月経カップからの月経ディスクデビュー!女性のカラダに寄り添った、そしてQOLを上げるアイテム、みんなは何使ってる? そして、日本と海外の女性の性とカラダを守るための考えや制度の違いなどについても話してみたよ。なかなか人に聞けないっていう男性もぜひ聞いてみてね! こんなテーマを話してほしい、感想などお気軽に送ってくださいね🙂 E-Mail : ateninaruradio@gmail.com フェムテック/月経/月経カップ/月経ショ...

#62 - カレイはコワイ?歳を取って変化する価値観や対人関係について 19.10.2025

毎年毎年嫌でもやってくる、アイツ。そう誕生日!!10月に誕生日を迎えたあんじゅと加齢とともに価値観や対人関係でみつけた変化、これからの展望などなどをゆるく話してます。みなさん、カレイはタノシイだす!笑 みなさんは理想の歳の取り方、若い時と今を比べて何か変わったことありますか? 小さくても大きくてもなんでも相談やテーマなど募集中☺️ お気軽にメールぽちっと⬇️ ateninaruradio@gmail.com 加齢/エイジング/誕生日/...

#61 - 親友 12.10.2025

親友。結構なパワーワードですよね。みなさんにも親友はいますか?親友ってなんなんですかね?笑 今回は友達と親友の境界線、学生時代と大人になってからの「親友」のあり方と距離感など、今回は深掘りしてます。 みなさんの親友話、他愛のない話やテーマなども募集してます!ぜひ、お便りでお聞かせください🙂☺️ 宛先はこちら⬇️ ateninaruradio@gmail.com 親友 /友達/人間関係/距離感/大人/なかよし/学生/体育の日/ヨガ/運動

#60 - 引っ越しにまつわるあれこれ 05.10.2025

偶然にも引っ越しのタイミングがかぶったあんじゅとやんこ。日本とオランダ(主にヨーロッパ)の引っ越しの違いとか、気づいたことを話してます。他の国の引越し事情も気になる〜! みなさまからのお便り、悩み相談などお待ちしてます🩷 宛先→ ateninaruradio@gmail.com 引越し/日本/海外/オランダ/大家さん/セルフmoving/賃貸/家探し

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